課的設(shè)計(jì)上海市第十中學(xué)陳欣榮

一，指導(dǎo)思想本課在較高難度技能項(xiàng)目的教學(xué)中，合理運(yùn)用教師指導(dǎo)與學(xué)生自主學(xué)習(xí)相結(jié)合的方式，注重教學(xué)推進(jìn)和學(xué)法指導(dǎo)的給予，讓學(xué)生學(xué)會(huì)觀察，學(xué)會(huì)模仿，培養(yǎng)主動(dòng)學(xué)、練的意識(shí)。二，學(xué)情分析高中三年級(jí)男生已具有較高的體育活動(dòng)能力和認(rèn)知水平，并且對(duì)于有一定挑戰(zhàn)性的體育教學(xué)內(nèi)容均表現(xiàn)出較高的學(xué)習(xí)興趣。但是高三學(xué)生由于受到來自文化課學(xué)習(xí)的壓力太多，往往對(duì)于新授課表現(xiàn)出的興趣并不是很高。然而不少學(xué)生體會(huì)到排球的扣球是對(duì)平時(shí)學(xué)習(xí)緊張的一種很好的放松方式。不過由于學(xué)習(xí)內(nèi)容的難度高，易入門，難掌握的特點(diǎn)，學(xué)生理想中的動(dòng)作并不能在實(shí)際中有效體現(xiàn)。三，教材分析本課選擇的教材內(nèi)容是“排球：扣球6-3.此教材在上海市《體育與健身》課程中屬于基本內(nèi)容II（選修）。四號(hào)位正面扣球的動(dòng)作要領(lǐng)是：直線助跑，發(fā)力起跳，展體收腹，鞭甩揮臂，平穩(wěn)落地。本課的教學(xué)重點(diǎn)是：上步連貫，起跳有力，鞭甩快速。教學(xué)難點(diǎn)是：上步時(shí)機(jī)的把握，空中姿態(tài)的保持。四，教學(xué)流程課的導(dǎo)入由熱身跑，一般性準(zhǔn)備活動(dòng)，專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)等組成，為后續(xù)學(xué)習(xí)及安全保障奠定基礎(chǔ)。在教材學(xué)習(xí)內(nèi)容（四號(hào)位正面扣球）的學(xué)練過程中，根據(jù)上幾節(jié)課學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，先從復(fù)習(xí)正面雙手傳球（高二上學(xué)期教學(xué)內(nèi)容）開始，因?yàn)楹侠恚行У目矍蚴墙⒃诙飨鄬?duì)到位的情況下，是不可缺少的一部分；也讓同學(xué)明確二傳在整個(gè)排球進(jìn)攻體系中的重要地位。更為今后傳、扣結(jié)合練習(xí)打下一定的基礎(chǔ)。在練習(xí)過程中教師參與練習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行模仿。并且注意觀察每位學(xué)生，并經(jīng)行適當(dāng)指導(dǎo)。在傳球練習(xí)過后，就進(jìn)入了扣球?qū)W習(xí)部分。首先，教師幫助學(xué)生一起回憶動(dòng)作要領(lǐng)，及各部分要求。然后安排學(xué)生先做體驗(yàn)性練習(xí)，將之前所學(xué)的各個(gè)分解動(dòng)作自己串聯(lián)，并不強(qiáng)調(diào)擊球的成功率，只是為了起到一個(gè)讓學(xué)生體驗(yàn)完整扣球動(dòng)作的作用，并且通過練習(xí)也肯定會(huì)暴露出很多問題，這樣目的就達(dá)到了。先讓學(xué)生暴露問題，然后再解決問題。針對(duì)所暴露的普遍性問題，教師對(duì)學(xué)生開出“運(yùn)動(dòng)處方”，并讓學(xué)生就運(yùn)動(dòng)處方，來自己對(duì)癥下藥，并且鼓勵(lì)學(xué)生將處方上的所有內(nèi)容都嘗試一下。有問題的解決問題，沒問題的進(jìn)行提高。并且這些練習(xí)內(nèi)容對(duì)于專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都具有較好的輔助作用，有利于提高運(yùn)動(dòng)技能。通過運(yùn)動(dòng)處方的對(duì)癥下藥后，學(xué)生再一次上網(wǎng)進(jìn)行四號(hào)位扣球練習(xí)，盡量改正缺點(diǎn)，提高成功率。全課基本就是在“練習(xí)—糾正—練習(xí)”這樣一個(gè)循環(huán)中進(jìn)行，倡導(dǎo)精講多練的原則，給予學(xué)生盡量多的練習(xí)時(shí)間，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)技能。同時(shí)教師在整個(gè)練習(xí)過程中也積極參與，與學(xué)生共同練習(xí)，讓學(xué)生也有個(gè)模仿的標(biāo)尺。整堂課中生生互動(dòng)，師生互動(dòng)在場(chǎng)面自然體現(xiàn)。課的結(jié)束指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行肌肉放松練習(xí)，同時(shí)教師也積極參與，最后全課在教師與學(xué)生共同評(píng)價(jià)中結(jié)束。《體育與健身》課時(shí)計(jì)劃年級(jí)高三組班形式男生日期2008執(zhí)教陳欣榮班級(jí)四班人數(shù)21周次第十二周課次30內(nèi)容主題基本內(nèi)容II排球：扣球---6-31.

四號(hào)位正面扣球。2.

專項(xiàng)輔助練習(xí)。重點(diǎn)上步連貫，起跳有力，鞭甩放松、快速。難點(diǎn)上步時(shí)機(jī)的把握，網(wǎng)前制動(dòng)及空中姿態(tài)的保持。學(xué)習(xí)目標(biāo)1、

進(jìn)一步學(xué)習(xí)四號(hào)位正面扣球技術(shù)，50%的學(xué)生基本能夠完成“上步---起跳---擊球---落地”全過程。2、

提高專項(xiàng)技術(shù)環(huán)節(jié)，包括上步，鞭甩發(fā)力，全掌擊球，球性熟悉等。3、

培養(yǎng)學(xué)生互相鼓勵(lì)，挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)，共同享受成功的喜悅。課的部分時(shí)

間

課的內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

教與學(xué)的活動(dòng)

要求與隊(duì)列隊(duì)形次數(shù)時(shí)間M強(qiáng)度

開始部分

2’

課堂常規(guī)：1，

整隊(duì)。2，

師生問好。3，

宣布本課內(nèi)容。4，

安排見習(xí)生。

教師活動(dòng)：1，問好。2，介紹本課內(nèi)容。學(xué)生活動(dòng)：1，致禮。2，明確課的內(nèi)容與目標(biāo)練習(xí)隊(duì)形：

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

T要求：快、靜、齊，學(xué)生精神飽滿，認(rèn)真聽講。

準(zhǔn)備部分

6’

準(zhǔn)備活動(dòng)：1、熱身跑

2、徒手操第一節(jié)：頭部運(yùn)動(dòng)

第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

第三節(jié)：肩關(guān)節(jié)靜力拉伸

第四節(jié)：腰部繞環(huán)

第五節(jié)：弓步壓腿

第六節(jié)：側(cè)壓腿

第七節(jié)：膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

第八節(jié)：手腕腳踝運(yùn)動(dòng)專門性練習(xí)：1、坐姿壓腿。2、原地跪姿后倒。

4*8*8

2*8*21

3

小

小

教師活動(dòng)：1，口令，跟跑。

學(xué)生活動(dòng)：2，練習(xí)。教師活動(dòng)：1，

指定體委帶操。2，

參與練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：1，體育委員帶操。2學(xué)生，教師跟做。

練習(xí)隊(duì)形：

要求：1、前后距離適當(dāng)。2、注意跑速，排頭帶跑積極。

練習(xí)隊(duì)形（繞排球場(chǎng)成圓形）

要求：動(dòng)作到位有力度，精神飽滿。

課的部分時(shí)

間課的內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

教與學(xué)的活動(dòng)

組織隊(duì)形次數(shù)時(shí)間M強(qiáng)度

基本部分

30’

一、正面雙手傳球。1、一拋一傳。

2、兩人對(duì)傳

二、四號(hào)位正面扣球（第一次）。1、模仿性練習(xí)（助跑—起跳—揮臂—落地。）

2、有球上網(wǎng)練習(xí)。（四號(hào)位正面扣球）

三.“運(yùn)動(dòng)處方”---專項(xiàng)輔助練習(xí)。（附表）

自定

8-10

4--6次

自定

2

2

2

1

3--4小

小--中

中

中上

教師活動(dòng)：1，提示二傳的重要性。2，幫助回憶技術(shù)要點(diǎn)。3，示范并安排練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：1，明確傳球的重要性。2，回憶要點(diǎn)。3，觀察并練習(xí)。要求：手型，擊球點(diǎn)基本準(zhǔn)確到位，用力適當(dāng)。

教師活動(dòng)：1、講解，示范。（要領(lǐng)1:上步：一小，二大，三并步口訣。2.制動(dòng)擺臂同時(shí)跳。3.肘關(guān)節(jié)后引，鞭甩擊球中上部）。4.落地緩沖不觸網(wǎng)。2、

安排練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：1、觀察。2、積極練習(xí)。

教師活動(dòng)：1、幫助回憶。2、提出要求3、參與練習(xí)并適時(shí)指導(dǎo)。學(xué)生活動(dòng)：1、回憶。2、明確要求，要點(diǎn)。3、參與練習(xí)

教師活動(dòng)：1：評(píng)價(jià)第一次練習(xí)情況。2：開出運(yùn)動(dòng)處方。3：指導(dǎo)學(xué)生對(duì)癥下藥。4：參與練習(xí)并適時(shí)糾正。學(xué)生活動(dòng)：1：聽講，自我評(píng)價(jià)。2：觀察內(nèi)容并思考。3：進(jìn)行練習(xí)。4：糾正提高。練習(xí)隊(duì)形：（兩人一組）

練習(xí)隊(duì)形:XXXXXXXXXXXXXXXX

T

練習(xí)隊(duì)形：

為二傳（學(xué)生）要求：積極練習(xí)，提高效率。

助跑起跳接拋球練習(xí)場(chǎng)地分布：

對(duì)墻自拋?zhàn)钥劭酃潭ㄇ蛑芷鹛鴶S羽毛球

要求：鼓勵(lì)學(xué)生暴露問題，并認(rèn)真解決問題。

四．四號(hào)位正面扣球（第二次）。

自定

1

小--中

教師活動(dòng)：1.

提出要求。2.

參與練習(xí)。3.

適時(shí)指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：1.

明確要求。2.

積極練習(xí)。3.

反思，糾正。練習(xí)要求：明確技術(shù)要點(diǎn)，強(qiáng)化細(xì)節(jié)，反復(fù)練習(xí)練習(xí)隊(duì)形同上：（分組不輪換）

結(jié)束部分

2’放松整理與小結(jié)1.肌肉放松。2.評(píng)價(jià)與小結(jié)3.布置回收器材。4.下課

1

小

教師活動(dòng)：1，

講解放松要求安排練習(xí)。2，

評(píng)價(jià)學(xué)生課中表現(xiàn)。3，

安排學(xué)生回收器材。學(xué)生活動(dòng)：1，

明確方法，前后組伴。2，

自評(píng)，互評(píng)。3，

在教師安排下回收器材。

練習(xí)隊(duì)形：

XXXXXXXXX