高中生涯規(guī)劃主題班會(huì)——做自己生命的設(shè)計(jì)師高中生涯規(guī)劃主題班會(huì)生涯規(guī)劃—做自己生命的設(shè)計(jì)師一、活動(dòng)目標(biāo)1.通過兔子和狗賽跑的故事，讓學(xué)生意識(shí)到高中生做好職業(yè)規(guī)劃的重要性。2.通過生涯五維度的測(cè)試，讓學(xué)生從性格、興趣、能力等方面全面認(rèn)識(shí)自己，初步了解自己的職業(yè)價(jià)值取向。3.通過介紹外界條件，讓學(xué)生初步了解職業(yè)與專業(yè)、專業(yè)與大學(xué)之間的關(guān)聯(lián)，掌握獲取相關(guān)信息的方法。教學(xué)重難點(diǎn)1.通過兔子和狗賽跑的故事，讓學(xué)生意識(shí)到高中生做好職業(yè)規(guī)劃的重要性。2.通過生涯五維度的測(cè)試，讓學(xué)生從性格、興趣、能力等方面全面認(rèn)識(shí)自己，初步了解自己的職業(yè)價(jià)值取向。3.通過介紹外界條件，讓學(xué)生初步了解職業(yè)與專業(yè)、專業(yè)與大學(xué)之間的關(guān)聯(lián)，掌握獲取相關(guān)信息的方法。二、活動(dòng)背景近些年來，我國(guó)越來越重視對(duì)高中生生涯規(guī)劃的教育。2017年《普通高中課程方案(2017版)》指出學(xué)校應(yīng)建立學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)制度，組建專門隊(duì)伍，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生理想、心理、學(xué)業(yè)、生活、生涯規(guī)劃等方面，開展多種形式的指導(dǎo)工作，幫助學(xué)生選擇合適的發(fā)展方向，提高學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃能力和自主發(fā)展能力。到2019年，《關(guān)于新時(shí)代推進(jìn)普通高中育人方式改革的指導(dǎo)意見》在2017年的基礎(chǔ)上提出要加強(qiáng)學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)，通過學(xué)科教學(xué)滲透、開設(shè)指導(dǎo)課程、舉辦專題講座、開展職業(yè)體驗(yàn)等對(duì)學(xué)生的職業(yè)教育進(jìn)行滲透。從國(guó)家政策分析來看，國(guó)家越來越重視在學(xué)校里開展職業(yè)生涯教育，同時(shí)結(jié)合新的教學(xué)模式更能滿足學(xué)生的發(fā)展需求，進(jìn)而滿足社會(huì)對(duì)人才的需求，由此看來將職業(yè)教育和高中教學(xué)結(jié)合是順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的趨勢(shì)。此外，高中是人生發(fā)展過程中至關(guān)重要的一步，學(xué)生身心的發(fā)展在高中趨于成熟，學(xué)生逐漸開始思考生命的意義、學(xué)習(xí)是為了什么等，開始有了尋找自我的過程。上了高中之后，如何提高學(xué)習(xí)能力、怎樣進(jìn)行生涯探索、如何管理情緒等成為了學(xué)生新的需求，基于學(xué)生成長(zhǎng)需求也產(chǎn)生了一系列的困惑。學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)缺乏內(nèi)在的動(dòng)力、對(duì)自己興趣潛能等方面的了解不是很清楚，這些限制了學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展。教育是要回歸學(xué)生發(fā)展本位，要為每位學(xué)生提供可選擇的教育樣態(tài)，而職業(yè)生涯教育，是把當(dāng)下在學(xué)校的學(xué)習(xí)和未來的社會(huì)工作和生活聯(lián)系起來的教育，是學(xué)生的自我意識(shí)到學(xué)習(xí)內(nèi)動(dòng)力再到自主能力的生成，即“我想要”到“我該要”到“我能要”的自主成長(zhǎng)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)原動(dòng)力，滿足學(xué)生學(xué)習(xí)能力、生涯探索、情緒管理等多方位的發(fā)展需求。三、活動(dòng)流程班會(huì)導(dǎo)入：以寓言故事引入，強(qiáng)調(diào)職業(yè)規(guī)劃對(duì)學(xué)生的重要性。兔子賽跑，體會(huì)各個(gè)兔子的心理活動(dòng)，感受“獎(jiǎng)勵(lì)”給人帶來的內(nèi)在動(dòng)力；小狗為什么也要參與這場(chǎng)比賽中來？它是否知道最終的獎(jiǎng)勵(lì)只是一根胡蘿卜？如果小狗跑到了終點(diǎn)，甚至拿到了第一名，卻發(fā)現(xiàn)獎(jiǎng)勵(lì)只是一只胡蘿卜，那么它的心情會(huì)是怎么樣的？放眼我們的生活，很多人都面臨著和這只小狗一樣的困境，我們一直在努力地奔跑，一直在努力地往前，但是卻不知道前方的狀況是什么。當(dāng)有一天我已經(jīng)跑到了終點(diǎn)，卻發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)得到的竟然不是我想要的時(shí)候，那會(huì)兒的心情，會(huì)不會(huì)跟這個(gè)小狗的心情一樣復(fù)雜呢？總結(jié)：在前行的道路上，在拼搏的途中，我們每個(gè)人都應(yīng)該問問自己，你現(xiàn)在努力追求的，真的是你想要的嗎？第一環(huán)節(jié)認(rèn)識(shí)自我1.介紹生涯測(cè)評(píng)五維度認(rèn)識(shí)自我主要從性格、興趣、能力、價(jià)值觀、家庭環(huán)境五個(gè)方面進(jìn)行：①性格——我適合做什么②興趣——我喜歡做什么③能力——我擅長(zhǎng)做什么④價(jià)值觀——我的人生追求是什么⑤成長(zhǎng)環(huán)境——我的家庭成長(zhǎng)環(huán)境如何2.MBTI人格測(cè)試，幫助學(xué)生了解自己的性格特征E（外向的）—I（內(nèi)向的）S（實(shí)感的）—N（直覺的）F（情感的）—T（理性的）J（計(jì)劃的）—P（隨性的）3.霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試，幫助學(xué)生了解自己的職業(yè)興趣登島計(jì)劃：假如你有一個(gè)短暫的假期去海島度假，不用考慮其他因素，僅憑自己的興趣，從六個(gè)不同特點(diǎn)的島嶼中，選出一個(gè)你想前往的島嶼。R島：自然原始的島嶼——現(xiàn)實(shí)型。動(dòng)手能力強(qiáng)，但不善交際I島：深思冥想的島嶼——探索型。思維能力強(qiáng)，但不善于領(lǐng)導(dǎo)他人A島：美麗浪漫的島嶼——藝術(shù)型。有藝術(shù)才能，渴望表現(xiàn)個(gè)性C島：現(xiàn)代井然的島嶼——傳統(tǒng)型。按計(jì)劃辦事，不喜歡冒險(xiǎn)和競(jìng)爭(zhēng)E島：顯赫富庶的島嶼——企業(yè)型。具有領(lǐng)導(dǎo)才能S島：友善親切的島嶼——社會(huì)型。比較看重社會(huì)義務(wù)和社會(huì)道德4.學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生結(jié)合測(cè)試結(jié)果，從生涯測(cè)評(píng)五維度匯總出自己想要從事的一種或一類職業(yè)，并積極分享。第二環(huán)節(jié)認(rèn)識(shí)外界1.認(rèn)識(shí)專業(yè)（1）簡(jiǎn)單介紹12種學(xué)科門類、92個(gè)學(xué)科大類和相關(guān)專業(yè)（2）學(xué)生活動(dòng)：依據(jù)分析出的、有意向從事的職業(yè)，找到相對(duì)應(yīng)的專業(yè)2.認(rèn)識(shí)大學(xué)依據(jù)不同標(biāo)準(zhǔn)，大學(xué)主要可以分為以下幾類：①辦學(xué)特色：綜合類院校、理工類院校、財(cái)經(jīng)類院校、師范類院校、醫(yī)學(xué)類院校等等②實(shí)力和培養(yǎng)類型：雙一流院校(985/211)、其他普通本科院校、高職高專院校③招生批次：提前批、本科批、高職高專批第三環(huán)節(jié)生涯決策1.升學(xué)決策：（1）如何根據(jù)專業(yè)選擇合適的大學(xué)？①登錄軟科高等教育評(píng)價(jià)領(lǐng)先品牌網(wǎng)站，查看中國(guó)大學(xué)專業(yè)排名②結(jié)合專業(yè)排名、整體實(shí)力、生活質(zhì)量等方面篩選出心儀的大學(xué)（2）如何進(jìn)一步了解所選學(xué)校的專業(yè)教學(xué)情況？以哈爾濱工業(yè)大學(xué)為例，登陸學(xué)校官網(wǎng)，進(jìn)入航天學(xué)院，查看學(xué)院具體專業(yè)的培養(yǎng)計(jì)劃，了解發(fā)展方向，從而確認(rèn)自己是否對(duì)該學(xué)校的該專業(yè)感興趣。（3）如果進(jìn)入大學(xué)后被調(diào)劑到了不喜歡的專業(yè)，如何轉(zhuǎn)專業(yè)？目前大多數(shù)985、211院校轉(zhuǎn)專業(yè)都相對(duì)容易，但還是要去所選學(xué)校的官網(wǎng)上了解該學(xué)校的轉(zhuǎn)專業(yè)政策、轉(zhuǎn)專業(yè)成功率等等。2.學(xué)業(yè)決策：確定好心儀的大學(xué)、心儀的專業(yè)后，去網(wǎng)上了解該學(xué)校該專業(yè)的最低錄取分?jǐn)?shù)線，結(jié)合自己目前的成績(jī)、排名等等給自己列出提分計(jì)劃。①我和目標(biāo)院校總差距分②因?yàn)槲乙x擇××專業(yè)，與××學(xué)科密切相關(guān)，所以我的××學(xué)科應(yīng)該提高××分③其余分?jǐn)?shù)分配到各個(gè)學(xué)科，每個(gè)學(xué)科應(yīng)該提高xx分3.行動(dòng)決策：僅僅有成績(jī)的規(guī)劃還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我們要落實(shí)到具體的行動(dòng)中來。假設(shè)想要提高自己的英語成績(jī)：①每天背單詞20個(gè)、每天練字；②每周限時(shí)練一張考試卷；③每月熟背5篇長(zhǎng)課文；④在學(xué)期末英語達(dá)到xx分四、班會(huì)總結(jié)通過一個(gè)簡(jiǎn)單的寓言故事，學(xué)生們代入到兔子、小狗的角色之中，讓學(xué)生體會(huì)到職業(yè)規(guī)劃在人生當(dāng)中的重要作用。通過MBTI測(cè)試和霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，初步了解自己的職業(yè)價(jià)值取向。通過介紹大學(xué)與專業(yè)，分享優(yōu)秀學(xué)長(zhǎng)的填報(bào)志愿經(jīng)驗(yàn)，讓學(xué)生進(jìn)一步確定自己的升學(xué)目標(biāo)，并由此進(jìn)一步確認(rèn)學(xué)業(yè)目標(biāo)和決策目標(biāo)，在此過程中領(lǐng)悟職業(yè)價(jià)值取向的驅(qū)動(dòng)作用，并能在今后的學(xué)習(xí)生活中發(fā)揮職業(yè)價(jià)值取向的驅(qū)動(dòng)作用，努力實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)。圖片高中生涯規(guī)劃主題班會(huì)——做自己生命的設(shè)計(jì)師高中生涯規(guī)劃主題班會(huì)生涯規(guī)劃—做自己生命的設(shè)計(jì)師一、活動(dòng)目標(biāo)1.通過兔子和狗賽跑的故事，讓學(xué)生意識(shí)到高中生做好職業(yè)規(guī)劃的重要性。2.通過生涯五維度的測(cè)試，讓學(xué)生從性格、興趣、能力等方面全面認(rèn)識(shí)自己，初步了解自己的職業(yè)價(jià)值取向。3.通過介紹外界條件，讓學(xué)生初步了解職業(yè)與專業(yè)、專業(yè)與大學(xué)之間的關(guān)聯(lián)，掌握獲取相關(guān)信息的方法。教學(xué)重難點(diǎn)1.通過兔子和狗賽跑的故事，讓學(xué)生意識(shí)到高中生做好職業(yè)規(guī)劃的重要性。2.通過生涯五維度的測(cè)試，讓學(xué)生從性格、興趣、能力等方面全面認(rèn)識(shí)自己，初步了解自己的職業(yè)價(jià)值取向。3.通過介紹外界條件，讓學(xué)生初步了解職業(yè)與專業(yè)、專業(yè)與大學(xué)之間的關(guān)聯(lián)，掌握獲取相關(guān)信息的方法。二、活動(dòng)背景近些年來，我國(guó)越來越重視對(duì)高中生生涯規(guī)劃的教育。2017年《普通高中課程方案(2017版)》指出學(xué)校應(yīng)建立學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)制度，組建專門隊(duì)伍，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生理想、心理、學(xué)業(yè)、生活、生涯規(guī)劃等方面，開展多種形式的指導(dǎo)工作，幫助學(xué)生選擇合適的發(fā)展方向，提高學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃能力和自主發(fā)展能力。到2019年，《關(guān)于新時(shí)代推進(jìn)普通高中育人方式改革的指導(dǎo)意見》在2017年的基礎(chǔ)上提出要加強(qiáng)學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)，通過學(xué)科教學(xué)滲透、開設(shè)指導(dǎo)課程、舉辦專題講座、開展職業(yè)體驗(yàn)等對(duì)學(xué)生的職業(yè)教育進(jìn)行滲透。從國(guó)家政策分析來看，國(guó)家越來越重視在學(xué)校里開展職業(yè)生涯教育，同時(shí)結(jié)合新的教學(xué)模式更能滿足學(xué)生的發(fā)展需求，進(jìn)而滿足社會(huì)對(duì)人才的需求，由此看來將職業(yè)教育和高中教學(xué)結(jié)合是順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的趨勢(shì)。此外，高中是人生發(fā)展過程中至關(guān)重要的一步，學(xué)生身心的發(fā)展在高中趨于成熟，學(xué)生逐漸開始思考生命的意義、學(xué)習(xí)是為了什么等，開始有了尋找自我的過程。上了高中之后，如何提高學(xué)習(xí)能力、怎樣進(jìn)行生涯探索、如何管理情緒等成為了學(xué)生新的需求，基于學(xué)生成長(zhǎng)需求也產(chǎn)生了一系列的困惑。學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)缺乏內(nèi)在的動(dòng)力、對(duì)自己興趣潛能等方面的了解不是很清楚，這些限制了學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展。教育是要回歸學(xué)生發(fā)展本位，要為每位學(xué)生提供可選擇的教育樣態(tài)，而職業(yè)生涯教育，是把當(dāng)下在學(xué)校的學(xué)習(xí)和未來的社會(huì)工作和生活聯(lián)系起來的教育，是學(xué)生的自我意識(shí)到學(xué)習(xí)內(nèi)動(dòng)力再到自主能力的生成，即“我想要”到“我該要”到“我能要”的自主成長(zhǎng)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)原動(dòng)力，滿足學(xué)生學(xué)習(xí)能力、生涯探索、情緒管理等多方位的發(fā)展需求。三、活動(dòng)流程班會(huì)導(dǎo)入：以寓言故事引入，強(qiáng)調(diào)職業(yè)規(guī)劃對(duì)學(xué)生的重要性。兔子賽跑，體會(huì)各個(gè)兔子的心理活動(dòng)，感受“獎(jiǎng)勵(lì)”給人帶來的內(nèi)在動(dòng)力；小狗為什么也要參與這場(chǎng)比賽中來？它是否知道最終的獎(jiǎng)勵(lì)只是一根胡蘿卜？如果小狗跑到了終點(diǎn)，甚至拿到了第一名，卻發(fā)現(xiàn)獎(jiǎng)勵(lì)只是一只胡蘿卜，那么它的心情會(huì)是怎么樣的？放眼我們的生活，很多人都面臨著和這只小狗一樣的困境，我們一直在努力地奔跑，一直在努力地往前，但是卻不知道前方的狀況是什么。當(dāng)有一天我已經(jīng)跑到了終點(diǎn)，卻發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)得到的竟然不是我想要的時(shí)候，那會(huì)兒的心情，會(huì)不會(huì)跟這個(gè)小狗的心情一樣復(fù)雜呢？總結(jié)：在前行的道路上，在拼搏的途中，我們每個(gè)人都應(yīng)該問問自己，你現(xiàn)在努力追求的，真的是你想要的嗎？第一環(huán)節(jié)認(rèn)識(shí)自我1.介紹生涯測(cè)評(píng)五維度認(rèn)識(shí)自我主要從性格、興趣、能力、價(jià)值觀、家庭環(huán)境五個(gè)方面進(jìn)行：①性格——我適合做什么②興趣——我喜歡做什么③能力——我擅長(zhǎng)做什么④價(jià)值觀——我的人生追求是什么⑤成長(zhǎng)環(huán)境——我的家庭成長(zhǎng)環(huán)境如何2.MBTI人格測(cè)試，幫助學(xué)生了解自己的性格特征E（外向的）—I（內(nèi)向的）S（實(shí)感的）—N（直覺的）F（情感的）—T（理性的）J（計(jì)劃的）—P（隨性的）3.霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試，幫助學(xué)生了解自己的職業(yè)興趣登島計(jì)劃：假如你有一個(gè)短暫的假期去海島度假，不用考慮其他因素，僅憑自己的興趣，從六個(gè)不同特點(diǎn)的島嶼中，選出一個(gè)你想前往的島嶼。R島：自然原始的島嶼——現(xiàn)實(shí)型。動(dòng)手能力強(qiáng)，但不善交際I島：深思冥想的島嶼——探索型。思維能力強(qiáng)，但不善于領(lǐng)導(dǎo)他人A島：美麗浪漫的島嶼——藝術(shù)型。有藝術(shù)才能，渴望表現(xiàn)個(gè)性C島：現(xiàn)代井然的島嶼——傳統(tǒng)型。按計(jì)劃辦事，不喜歡冒險(xiǎn)和競(jìng)爭(zhēng)E島：顯赫富庶的島嶼——企業(yè)型。具有領(lǐng)導(dǎo)才能S島：友善親切的島嶼——社會(huì)型。比較看重社會(huì)義務(wù)和社會(huì)道德4.學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生結(jié)合測(cè)試結(jié)果，從生涯測(cè)評(píng)五維度匯總出自己想要從事的一種或一類職業(yè)，并積極分享。第二環(huán)節(jié)認(rèn)識(shí)外界1.認(rèn)識(shí)專業(yè)（1）簡(jiǎn)單介紹12種學(xué)科門類、92個(gè)學(xué)科大類和相關(guān)專業(yè)（2）學(xué)生活動(dòng)：依據(jù)分析出的、有意向從事的職業(yè)，找到相對(duì)應(yīng)的專業(yè)2.認(rèn)識(shí)大學(xué)依據(jù)不同標(biāo)準(zhǔn)，大學(xué)主要可以分為以下幾類：①辦學(xué)特色：綜合類院校、理工類院校、財(cái)經(jīng)類院校、師范類院校、醫(yī)學(xué)類院校等等②實(shí)力和培養(yǎng)類型：雙一流院校(985/211)、其他普通本科院校、高職高專院校③招生批次：提前批、本科批、高職高專批第三環(huán)節(jié)生涯決策1.升學(xué)決策：（1）如何根據(jù)專業(yè)選擇合適的大學(xué)？①登錄軟科高等教育評(píng)價(jià)領(lǐng)先品牌網(wǎng)站，查看中國(guó)大學(xué)專業(yè)排名②結(jié)合專業(yè)排名、整體實(shí)力、生活質(zhì)量等方面篩選出心儀的大學(xué)（2）如何進(jìn)一步了解所選學(xué)校的專業(yè)教學(xué)情況？以哈爾濱工業(yè)大學(xué)為例，登陸學(xué)校官網(wǎng)，進(jìn)入航天學(xué)院，查看學(xué)院具體專業(yè)的培養(yǎng)計(jì)劃，了解發(fā)展方向，從而確認(rèn)自己是否對(duì)該學(xué)校的該專業(yè)感興趣。（3）如果進(jìn)入大學(xué)后被調(diào)劑到了不喜歡的專業(yè)，如何轉(zhuǎn)專業(yè)？目前大多數(shù)985、211院校轉(zhuǎn)專業(yè)都相對(duì)容易，但還是要去所選學(xué)校的官網(wǎng)上了解該學(xué)校的轉(zhuǎn)專業(yè)政策、轉(zhuǎn)專業(yè)成功率等等。2.學(xué)業(yè)決策：確定好心儀的大學(xué)、心儀的專業(yè)后，去網(wǎng)上了解該學(xué)校該專業(yè)的最低錄取分?jǐn)?shù)線，結(jié)合自己目前的成績(jī)、排名等等給自己列出提分計(jì)劃。①我和目標(biāo)院校總差距分②因?yàn)槲乙x擇××專業(yè)，與××學(xué)科密切相關(guān)，所以我的××學(xué)科應(yīng)該提高××分③其余分?jǐn)?shù)分配到各個(gè)學(xué)科，每個(gè)學(xué)科應(yīng)該提高xx分3.行動(dòng)決策：僅僅有成績(jī)的規(guī)劃還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我們要落實(shí)到具體的行動(dòng)中來。假設(shè)想要提高