運動健康管理知到課后答案智慧樹章節(jié)測試答案2025年春上海師范大學第一章單元測試

健康管理服務的特點是標準化、量化、系統(tǒng)化和（）。

A結構化

A:個體化B:大眾化C:數(shù)字化

答案:個體化健康管理的基本策略是通過評估和控制健康風險，達到維護健康的目的。（）

A:錯B:對

答案:對影響個體衛(wèi)生服務需求的因素主要有（）。

A:患者偏好B:健康因素以外的動機（如疾病補助）。C:個人感知到的需要D:患病率

答案:患者偏好###健康因素以外的動機（如疾病補助）。###個人感知到的需要###患病率健康管理的服務流程由健康體檢、健康評估和健康咨詢組成。（）

A:對B:錯

答案:錯引起疾病和影響人類健康的因素多種多樣，但這些因素卻是相互獨立的。（）

A:錯B:對

答案:錯

第二章單元測試

智能健康管理的循環(huán)路徑為（）。

A:個體化監(jiān)測B:個體化追蹤C:個體化評估D:個體化反饋E:個體化干預

答案:個體化監(jiān)測###個體化追蹤###個體化評估###個體化反饋###個體化干預智能健康管理系統(tǒng)最核心的內(nèi)容在于對采集到的生理信息處理分析，這也是智能健康管理系統(tǒng)應用的價值核心。（）

A:錯B:對

答案:對移動健康所涉及的主要技術有（）。

A:物聯(lián)網(wǎng)B:可穿戴設備C:移動應用程序D:大數(shù)據(jù)

答案:物聯(lián)網(wǎng)###可穿戴設備###移動應用程序###大數(shù)據(jù)電子健康檔案融合了“信息化”和“大數(shù)據(jù)”的特點。（）

A:對B:錯

答案:對依靠智能科技，提高醫(yī)療資源的可及性和便捷性，降低就醫(yī)成本，提高

醫(yī)療照護質(zhì)量是智能健康管理呈現(xiàn)的特點之一。（）

A:錯B:對

答案:對

第三章單元測試

健康體檢的類型包括以下哪些方面？（）

A:影像學檢查B:社交活動C:心理評估D:體格檢查

答案:影像學檢查###心理評估###體格檢查在健康體檢中，通常包括對血液、尿液和其他生理樣本檢查的是（）

A:心理評估B:實驗室檢查C:影像學檢查D:體格檢查

答案:實驗室檢查針對不同年齡段的人群，健康檢查的內(nèi)容和重點都是一樣的。（）

A:對B:錯

答案:錯哪些人群在健康體檢中可能需要特殊關注？（）

A:運動員B:工程師C:孕婦D:老年人

答案:運動員###孕婦###老年人在選擇健康體檢機構時，下面哪一項特征是必要的？（）

A:證照齊備有效B:價格最低C:無需提前預約D:僅提供一種類型的檢查

答案:證照齊備有效

第四章單元測試

行為轉變的前提是（）

A:具備技能B:掌握知識C:動機D:認知

答案:認知合理營養(yǎng)、平衡膳食、積極鍛煉、積極的休息與適量睡眠是有益于健康的基本行為。（）

A:錯B:對

答案:對不良飲食習慣是造成肥胖的最主要因素之一，不良飲食習慣主要表現(xiàn)為（）。

A:夜食B:零食C:偏食D:快食

答案:夜食###零食###偏食###快食煙草中的尼古丁可使交感神經(jīng)興奮引起血管收縮，血壓升高。（）

A:對B:錯

答案:對抗阻運動可以預防和治療“代謝綜合征”。（）

A:錯B:對

答案:對

第五章單元測試

人體代謝當量一般用（）表示。

A:METsB:KVC:KJD:Kcal

答案:METs如果一個人的BMI值為30，可判定其處于（）狀態(tài)。

A:肥胖B:偏瘦C:正常D:超重

答案:肥胖等張肌肉耐力測試方法較多，語句檢測肌肉的不同位置可分為（）。

A:下肢肌肉耐力測試B:頭頸肌肉耐力測試C:上肢肌肉耐力測試D:軀干肌肉耐力測試

答案:下肢肌肉耐力測試###上肢肌肉耐力測試###軀干肌肉耐力測試無氧閾（AT）是指人體進行漸增強度的運動時，體內(nèi)能量代謝由以有氧代謝為主轉向無氧代謝為主的臨界點。（）

A:對B:錯

答案:對身體活動水平客觀測量中的雙標水法是讓受試者服用同位素（

）雙重標記的水，通過測量尿液中的同位素的含量，得到其代謝速率，計算CO2生成和O2的消耗量，從而計算出身體活動的消耗。

A:2H和18O

B:

H2和18O

C:2H和O2

D:H2和O2

答案:2H和18O

第六章單元測試

身體活動多種多樣，根據(jù)身體活動的特征和內(nèi)容，日常生活中的身體活動可分為（）

A:工作性身體活動B:家務性身體活動C:休閑時間的身體活動D:交通往來身體活動

答案:工作性身體活動###家務性身體活動###休閑時間的身體活動###交通往來身體活動身體活動水平（physicalactivitylevel，PAL）是將人的日常身體活動量化的一種表達形式，PAL的定義是人體24h總能量消耗除以人體24h的基礎能量消耗（）

A:錯B:對

答案:對健康體適能由與人體健康水平密切相關的體適能要素組成，通常主要包括（）

A:心血管適能B:肌肉適能C:體脂百分比D:柔韌適能

答案:心血管適能###肌肉適能###體脂百分比###柔韌適能每分鐘左心室收縮所泵出的血量稱為每分輸出量，簡稱心輸出量，其實質(zhì)是每搏輸出量和每分鐘心率的乘積。（）

A:錯B:對

答案:對影響肌肉適能的生理學因素主要有（）

A:運動B:遺傳C:肌源性因素D:神經(jīng)源因素

答案:肌源性因素###神經(jīng)源因素

第七章單元測試

我國成人的蛋白質(zhì)推薦攝入量為（）

A:男性每天65克，女性每天55克B:男性每天60克，女性每天50克C:男性每天60克，女性每天55克D:男性每天65克，女性每天50克

答案:男性每天65克，女性每天55克運動后補糖的原則是補糖越早越好。最好運動后即刻補充150g糖。（）

A:錯B:對

答案:錯骨骼的生長發(fā)育主要是（）的作用。

A:維生素AB:維生素EC:維生素DD:維生素K

答案:維生素D動物性食品是膳食鋅的主要來源。（）

A:對B:錯

答案:對人在劇烈運動時，由于消耗能量而發(fā)熱，使體溫上升，出汗成為調(diào)節(jié)體熱平衡主要或唯一的途徑。（）

A:錯B:對

答案:對

第八章單元測試

心理活動的首要生理基礎是（）。

A:內(nèi)分泌系統(tǒng)B:運動系統(tǒng)C:循環(huán)系統(tǒng)D:神經(jīng)系統(tǒng)

答案:神經(jīng)系統(tǒng)心理過程包括感覺、知覺、思維、記憶、言語、想象、情感、意志、行為等。（）

A:對B:錯

答案:對心理健康的基本特征主要包含（）。

A:心理狀態(tài)與環(huán)境的同一性B:心理健康的第三狀態(tài)。C:心理健康標準的寬泛性D:心理健康與行為的統(tǒng)一性E:心理健康的不確定性F:人格的穩(wěn)定性

答案:心理狀態(tài)與環(huán)境的同一性###心理健康的第三狀態(tài)。###心理健康標準的寬泛性###心理健康與行為的統(tǒng)一性###人格的穩(wěn)定性情緒是人對主觀世界的一種特殊的反映形式。（）

A:對B:錯

答案:錯按照壓力來源可將壓力分為（）。

A:社會壓力B:生物壓力C:心理壓力D:不良壓力

答案:社會壓力###生物壓力###心理壓力

第九章單元測試

生命質(zhì)量是指人類個體在生理、心理、精神和社會各方面的主觀感覺和總的滿意度，是適應生物、社會、心理醫(yī)學模式和現(xiàn)代健康觀需要的新一代健康指標。（）

A:錯B:對

答案:對在老年時期，經(jīng)由抗阻力訓練可在短期內(nèi)使其肌力增加2-3倍。（）

A:錯B:對

答案:對老年人在進行有氧鍛煉時，運動心率控制在（220-年齡）次/每分鐘以下。（）

A:對B:錯

答案:錯一個運動健康管理方案應該包括有氧、肌肉力量/耐力和柔韌性運動。（）

A:對B:錯

答案:對運動計劃的早期階段，對于體弱的老年人，肌肉力量/耐力活動應該在有氧運動之后。（）

A:錯B:對

答案:錯

第十章單元測試

女孩第二性征出現(xiàn)，表現(xiàn)為（）

A:乳房增大B:生殖器發(fā)育C:月經(jīng)來潮D:陰毛和腋毛生長

答案:乳房增大###生殖器發(fā)育###月經(jīng)來潮###陰毛和腋毛生長女生一般在青春期運動控制及協(xié)調(diào)能力的表現(xiàn)非常好。（）

A:對B:錯

答案:錯妊娠期進行適當運動的益處有（）。

A:改善睡眠B:調(diào)控血糖C:預防抑郁D:控制體質(zhì)量增長E:緩解疼痛

答案:改善睡眠###調(diào)控血糖###預防抑郁###控制體質(zhì)量增長###緩解疼痛孕婦在妊娠的16周后應避免仰臥位的運動，確保不會發(fā)生靜脈回流受阻。（）

A:對B:錯

答案:對正常分娩的產(chǎn)婦產(chǎn)后1-3周即可逐漸開始恢復鍛煉。（）

A:錯B:對

答案:對

第十一章單元測試

過度訓練的早期癥狀有（）

A:成績下降B:體重下降C:疲倦乏力D:不愿訓練

答案:疲倦乏力###不愿訓練運動性應急綜合癥的主要表現(xiàn)為心腦血管的疾病。（）

A:錯B:對

答案:對肌肉痙攣的主要誘因有（）

A:電解質(zhì)丟失過多B:寒冷刺激C:肌肉連續(xù)快速收縮而放松不夠D:疲勞

答案:電解質(zhì)丟失過多###寒冷刺激###肌肉連續(xù)快速收縮而放松不夠###疲勞下列癥狀哪個不是肌肉痙攣有（）

A:功能障礙B:抽搐抖動C:攣縮發(fā)硬D:劇烈疼痛

答案:抽搐抖動無癥狀的鏡下血尿患者可以邊觀察邊適度運動。（）

A:對B:錯

答案:對

第十二章單元測試

胸外心臟按壓的頻率為（）

A:每分鐘60次左右B:每分鐘100--120次C:每分鐘180次左右D:次