保護眼睛預防近視--ThemeEducationOnPreventionOfCampusViolence--中小學生主題教育目錄Contents視疲勞的臨床特點Lemondropsoatcakeoatcakesugarplumsweet01青少年近視的表現及特點Lemondropsoatcakeoatcakesugarplumsweet02近視發展的促進因素Lemondropsoatcakeoatcakesugarplumsweet03近視的危害Lemondropsoatcakeoatcakesugarplumsweet04活動背景和目的Add

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2011年6月6日是第十六個全國“愛眼日”，活動的主題為“關愛低視力患者

提高康復質量”。口號：加強全民愛眼意識，提高民族健康素質動員社會各界力量，共同關心人們的眼睛視疲勞的臨床特點近視的表現視物模糊初期，當視線從屏幕上或近處物體上移開而注視眼前其它物體時，有一種模糊而虛渺的感覺，閉眼休息后好轉。伴隨嚴重的視疲勞時，癥狀可能無法暫時緩解。遠視力表檢查達不到1.0（5.0），但看近處物體清楚。適度凹透鏡可以矯正。眼球酸困，無精打采眼球發脹，有時有酸痛的感覺眼紅：眼表面血管擴張充血所致眼干澀視疲勞的臨床特點近視的表現流淚見風流淚更加明顯。怕光在光線稍強的環境下難以睜眼，易流淚。頭痛嚴重時會發生。注意力不集中，學習和工作效率大大降低。易出現偏差，特別是開車時，易發生意外。（二）

特點有家族史者，近視發生的可能性大。沒有家族史者，也有可能是遺傳因素造成的。有遺傳因素者，預防措施往往無顯效。青少年近視的表現及特點Add

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Need.02青少年近視的表現及特點（二）

特點環境因素可以造成近視，且在一定程度上可以左右近視發生的進程后天性近視是可以預防的后天性近視發生的時間與用眼量（時間和程度）有密切關系一次近距離用眼量較大，并長期如此，極容易造成近視的不斷加深（如：學生長期做作業、看電腦、玩游戲等，每天晚上幾個小時，不休息眼睛等）。長時間彈鋼琴和使用電腦與眼疲勞、近視不斷加深有直接的關系。青少年近視的表現及特點（二）

特點200度以上的近視，戴焦點不變的眼鏡易于造成眼睛調節疲勞，不利于近視的預防，最佳鏡片為多焦點漸進鏡片或配戴不同度數的眼鏡。近視加深多為眼軸加長所致。眼軸每加長1mm，往往增加300度近視。高度近視易于并發眼底變性，有發生視網膜脫離的可能性。雙眼度數相差較大時，可以提前進行準分子激光手術，以矯正這種差別帶來的極度不適和立體視覺的喪失（在醫生的指導下，嚴重的屈光參差可以在8歲以后行準分子激光手術矯正）。青少年近視的表現及特點發現近視，未能及時處理驗光方法不合適或不正確配鏡度數不準確或中心偏離太多，造成三棱鏡效應從而傷及眼睛戴鏡方法不正確或不妥當或根本沒戴鏡近視加深未及時更換合適眼鏡高糖飲食長時間用眼如電腦、電視、游戲等。小視標的手機游戲最為禍首睡眠不足眼壓高未正確處理，這點很容易被醫生和家長忽視，特別是那些眼壓看似正常，其實已經達到對眼球造成傷害程度的情況。近視發展的促進因素Add

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Need.04近視的危害散瞳驗光，配戴眼鏡在驗光配鏡問題上，兒童和成人有所不同。成人（30歲以上者）可以直接通過主覺驗光、電腦驗光后試鏡配鏡。但是兒童和青少年則不可以，因為青少年和兒童眼睫狀肌力量較強，調節甚為活躍，如果采用成人的方法配鏡，往往配出的眼鏡度數與其要戴的有較大的出入這樣就人為地加重眼睛的負擔（會使配的眼鏡高于實際的近視度數），會使近視不斷加深。因此青少年和兒童應采取散瞳驗光只有這樣才能使睫狀肌麻痹，完全放松調節，驗出的度數才是真正的近視度近視的危害合適的度數，保證眼睛舒適（1）配鏡度數保證遠視力達1.0即可，不要要求太高，沒有必要達到1.2或1.5。視力要求高了，眼鏡度數也要增加。對青少年及兒童來講，完全沒有這個必要。（2）看遠看近需要的度數并不是一樣的。看遠清楚，看近時就需要使用眼睛調節，時間久了，眼睛會疲累。理想的度數是看近比看遠少150度左右。理想的鏡片為看近比看遠戴鏡低150度。（3）如果度數太高（如高于600度的高度近視及合并較高度數散光者），患兒一下子不能適應。應先配鏡適當減低度數的眼鏡。待逐漸適應后，再考慮增加眼鏡度數。近視的危害選擇合適的眼鏡（1）青少年及兒童不適于配戴玻璃鏡片。因為玻璃鏡片較重而且容易碎裂，最好選用樹脂鏡片（2）應選擇鏡框稍大者，以便有足夠大的視野。特別是高度近視更應如此（3）中高度近視應選擇折射率較高的鏡片。因為這些鏡片比相同度數的普通鏡片薄很多，重量也輕（4）鍍膜可以增加透光性，增加耐磨的程度，防止紅外線和紫外線等，有助于眼睛健康近視的危害（二）

正確的戴鏡方法1、

能看清就不戴，看不清時就戴，這是錯誤的。2、

150度以下的近視，近距離看書寫字或看電腦時，可以不戴（最好不戴，但要控制時間不要超過40-45分鐘/次）；看遠（如看電視、看黑板、看電影、戶外運動、旅游等）時則要戴鏡。3、

200度以上近視最好配2副眼鏡，一