課任老師及聯系方式科目老師聯系方式語文數學英語物理化學生物主講人：時間：高二11班中段考家長會目錄CATALOGUE中段考成績01家校合作共筑未來04雙休政策02回望高二、蓄力高三0301PART中段考成績中段考成績中段考成績校名119122141181220校名231295305312315班級前十名中段考成績進步同學29位205167147146137124888252513737373430262219191715131313118642中段考成績重本線上同學3位本科線上同學33位02PART雙休政策04020103雙休政策的實施，旨在減輕學生的學習負擔，給予學生更多的自由時間，從而提高他們的生活質量。學生可以利用雙休日進行休息和娛樂，參與戶外活動，培養個人興趣，這不僅有助于學生身心健康的維護，還能促進其全面和諧發展。提高學生生活質量雙休日為學生與家長提供了更多共同度過的時間，家長可以更積極地參與到孩子的教育過程中。這種參與不僅體現在學習輔導上，還包括生活教育、情感交流等方面，有助于加強家庭關系，提升家庭教育的質量。促進家庭教育參與均衡學習與休息時間雙休政策通過調整學生的作息時間，使得學生能夠在緊張的學習之余得到充分的休息。這種均衡的學習與休息時間安排，有助于學生更好地恢復體力和精力，提高學習效率。增強學生身心健康雙休日為學生提供了更多的運動和休閑時間，有利于他們進行體育鍛煉，增強體質。同時，充足的休息時間也有助于學生心理健康的維護，減少學習壓力，降低心理問題的發生。政策出臺的目的與意義學校層面的調整與適應雙休政策下的應對周五晚上內宿生在學校自習，周六放假，周日晚上內宿生返校，7：00開始自習。周六不回家的學生到教室自習。上午：8：00-11：00下午：

2：30-4：30

晚上：7：00-10：10課間操時間延長，增加身體素質訓練。調整后的發現早上很多學生7點左右到班級學習和吃早餐。7點20早讀：遲到現象減少。中午吃完飯后在教室學習。周末不回家的學生在教室自習，外宿生自覺來自習。學生自習圖片學生自習圖片調整后的發現（1）回家開始便沉迷電子娛樂，缺乏清晰安排，直到周日下午返校才發現作業堆積如山，只能抄作業、抄答案。作業質量低。

(2)過度放松影響學習狀態雙休成為部分學生過度放縱的時段，完全脫離學習節奏。周日下午返校時，難以快速找回專注度，課堂上頻繁走神，注意力不集中，導致理解困難，后續學習跟不上進度。調整后的發現(3)親子溝通矛盾頻發通不暢，常引發爭吵，破壞家庭和諧氛圍。家長期望孩子利用雙休提升學業，而孩子渴望放松，雙方溝通不暢產生矛盾。雙休的背后，是教育的分層，戰場由學校轉向家庭，父母的理性引導,良好溝通能力和榜樣示范作用是學生自主、自律、自強的關鍵一環。01.雙休政策是大勢所趨。

02.孩子在家不學習，只知玩耍，家長心理焦慮。03.老師難以把握學生的學習情況。概括:學校課堂效率、家庭教育水平、學生自主學習能力嚴重影響學生成績。調整后的發現03PART回望高二蓄力高三回望高二蓄力高三比較入學成績和現在成績：絕大部分學生的成績進步比較入學和現在學習狀態和態度：×××、

×

×

×（說兩個學習態度轉變的學生示例）入學現在入學現在入學現在入學現在回望高二蓄力高三學業層面：知識難度陡增，奠定高考基礎學科內容深化，高考核心考點集中學習模式轉型：從“被動接受”到“主動建構”回望高二蓄力高三健康層面：體能儲備決定續航能力1.身體素質高中生體質監測顯示，高二學生近視率（78%）和頸椎病發病率（21%）顯著高于其他年級。2.睡眠質量連續一周睡眠不足6小時，記憶力下降30%，反應速度降低20%。高效替代方案：用“主動回憶法”（閉眼復述知識點）。周末補覺技巧：周六早晨多睡一會兒（完整睡眠周期），避免打亂生物鐘。04PART家校合作共筑未來周末應該怎樣度過?周六日建議學習時間:上午8:00-11:00;下午14:00-16:30，晚上早點休息。遠離手機！！！張弛有度，既心情愉悅，又不影響返校狀態。不同層次學生的學習目標?優等生:深化思維+拓展邊界核心劃重點：自律性好，有清晰的規劃和目標，即使是再假期，也會按部就班的主動做事。目標:突破瓶頸，構建跨學科思維，預防“高水平陷阱”。兩個方面:1、專題攻堅，更深層次的拓展知識體系，突破自己目前的瓶頸，以期達到更高的目標!2、注重身體素質鍛煉，身體是做任何事情的本錢，沒有好身體的話，會極大影響自身狀態，會限制自己進一步的提高。不同層次學生的學習目標?中等生:系統補缺+構建體系核心劃重點：有一定的目標和規劃，但自律性也稍有欠缺；有上進的心，但是行動上往往和想法不一致，容易受到影響而改變。目標:消除知識斷層，建立適合自己的方法，沖擊上游梯隊 主要抓住以下幾點:1、排除干擾源，有意識的約束自己。2、查漏補缺。重視弱科。積累自信。3、體能鍛煉不要丟，有好的體能，才會有好的精力，去完成學習上想提升!不同層次學生的學習目標?后進生:夯實基礎+激活動力劃重點：你們缺少清晰的規劃和目標，自律性也不夠，目前的成績狀態可能讓自己信心缺失，是容易出現周末擺爛狀況的群體。核心目標:重建學習信心，培養基礎習慣，實現微小進步有以下幾點可以參考:1、首先是要戰勝自己，克服自己的惰性!2、必須建立目標，讓自己有一個方向清晰、條理明確!可以很小，但一定要有。3、基礎搶救計劃。心態學生面對的問題學習家庭同學心態睡眠情緒家長能做的成長型思維引導用“這次考試反映出哪些可以改進的方法？”替代“為什么又考砸了？”。非評判溝通

用“我注意到你最近有些累，需要聊聊嗎？”替代“為什么這次考差了？”壓力釋放機制

每周安排1次家庭運動日（如羽毛球、騎行），通過多巴胺分泌緩解焦慮。維持穩定的家庭關系

不要在孩子面前吵架。推薦的書籍《解碼青春期》（喬希·西普）推薦理由：用“三種思維陷阱”解析高中生叛逆行為，提供“建立聯結而非控制”的具體方法，附真實案例。適合場景：當孩子出現拒絕溝通、沉迷手機時。《為什么我的青春期孩子不和我說話？》（約翰·科爾曼）推薦理由：英國心理學家基于腦科學解釋青春期大腦發育特點，指導家長用“積極沉默”代替嘮叨。《如何說孩子才會聽，怎么聽孩子才肯說》（阿黛爾·法伯）推薦理由：提供“代替指責的5種表達方式”，配有漫畫圖解，適合碎片化閱讀。實操工具：情緒疏導四步法（承認感受→給予命名→合理轉化→行動建議）。《真希望我父母讀過這本書》（菲利帕·佩里）推薦理由：聚焦“家庭代際創傷”，幫助家長避免無意識重復錯誤教育模式。《高中三年，家長如何有效助攻》（李若辰/閆述）推薦理由：清北學霸家長撰寫，詳解選科策略、自主招生準備、高考志愿填報誤區。特色章節：如何在高二暑假規劃強基計劃/綜合評價。推薦的公眾號「