關于高中生學習計劃范文

關于高中生學習計劃范文1

高三開學進入高考復習第一個階段，即基礎復習階段。學校里

每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習，我們自己也就應和學校的

教師步伐一致，進行各科的細致復習。我們要充分利用這五個月，

把每一科在高考范圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至

農字逐句地復習到，應做到毫無遺漏。這個階段，復習中切忌急躁、

浮躁，要明白“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進、查缺被

漏、鞏固基礎，才能在高考中取得好成績；只有這時候把邊邊沿沿、

枝枝杈杈的地方都復習到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合

性、高難度的‘題目。

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除,

頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全

面復習。

早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態,

正是理解各種“考瞼”的好時間。可安排難度大的攻堅資料。

上午9點點：試驗證明這段時間短期記憶效果很好。對

“搶記”和立刻要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點T4點：代后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一

下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫

過長。

下午15點T6點：調整后精神又振，試驗證明，此時長期記憶

效果十分好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力

作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。

晚飯后：應根據各人狀況妥善安排。可分兩三段來學習，語、

數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才

能以一個較好、較正常的心態去參加高考，才能考好！關于高中生

學習計劃范文2

1、目標

計劃的目的無非是白紙黑字地監督檢查你的學習情況。在高中

一年級和二年級，重點應該放在課本和教室上。因為高考強調淡化

課本的考試，其實課本無處不在。“課內知識課外考試”的考試方

式要求我們扎實地學習課內知識，否則就無法滿意地回答課外試題。

當然，關注課本不僅限于課本。課外閱讀應該還是很多的，要在課

外閱讀中鞏固，滲透課本知識，培養能力。高三不僅是中學的最后

一年，也是復習備考的關鍵一年。高三的計劃是完善知識體系樹，

“帶頭動全身“，讓一個知識點能拿起一根弦，舉起一面。系統地

掌握了知識之后，技能就會“自然”起來。

2.知己

戰斗講究“知己知彼，百戰不殆”。學習也是一樣。所以，要

想制定出符合自己實際情況的學習計劃，就必須“知己知彼”。

“知己”包括三層含義：明確學習奮斗的目標，了解自己的學習情況,

明確估計自己的能力。做了“知音”之后，我們就可以做計劃了。

3.要求

計劃本身沒有太多要求。你只需要把握兩個字一一”詳細實

用”。

首先，讓自己知道自己每天都在做什么，知道每周和每月的安

排。我們應該規劃我們的學習和生活，以便更好地了解自己。計劃

中只有時間和主題是不夠的。最起碼要有具體的,章節，包括做什么

練習，看什么筆記，這樣才能充分發揮計劃的優勢。所謂“現實”，

就是一定要符合自己的實際情況，適當高一點也可以，但一定不能

太高或者太低。太低，計劃的內容比較松散，但還不如沒有計劃；

然而，大多數人更容易把自己的計劃放在高處，他們一開始可以戰

斗并堅持下去，但很快他們就被打敗了。如果你總是制定這樣一個

過高、過緊的計劃，往往做不完，時間久了就會對計劃失去信心。

好的計劃不在于它的起點有多高，而在于它能否幫助你更好地完成

學習任務，充分發揮你的能力。

其次，計劃的安排要合理科學，盡量不要浪費時間。需要注意

的是，不浪費時間并不意味著所有的時間都花在學習上，也不意味

著打球、洗衣服等時間都浪費了。比如周六周日，如果你學習的黃

金時間是早上，但是你一上午都在做洗衣服打掃房間之類的雜事，

中午和下午都在做作業，那就是浪費。很多事情都要做，但是要在

合適的時間做，要在黃金時間研究。

4.專心

(1)必須強調的是，計劃一定要根據自己的特點來制定，別人的

計劃不能照搬。別人告訴你的方法最多只能作為指導，很難完全套

用。只有努力自己去做，找到自己完整的方法才是最有用的。

(2)列出計劃只是手段，千萬不要為了列出計劃而列出計劃，只

要是能達到目的的計劃，就是好計劃。不管什么時候，制定計劃只

是為了完成某些學習任務。

(3)剛開始列計劃的同學，可能掌握不了難度的尺度。列出的計

劃太高太低是很自然的。只要不斷調整和改進，他們很快就會適應

這種方法。

任何學習計劃在剛開始實施的時候難免會遇到一些困難，但你

要知道，努力實施計劃是值得的。能夠適應這個計劃是確保你遠程

學習和未來職業成功的重要一步。

⑤“堅持”是計劃實施中最難的部分。由于缺乏毅力和毅力，

很容易虎頭蛇尾。學習是一個長期的過程，今天的努力不能在明天

得到回報。正是數量的積累導致了質的飛躍。半途而廢浪費時間和

精力，大大動搖人的自信心。所以在執行計劃的時候，不要著急.，

不要氣餒，不要輕易放棄。堅持住。堅持不懈一定會創造奇跡。關

于高中生學習計劃范文3

期末考試結束了，當我們還來不及喜或悲的時候，寒假就要來

臨了。經過一個學期的努力，有些同學覺得很有收獲，對于高考充

滿信心；也有同學會覺得對與上學期所學的知識還有欠缺，對于高

考會有些許畏懼。

人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實現的，我

們也不可能改變所有事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手

中。那就是努力就一定有收獲。我們并不孤獨，在這關鍵時刻，你

有夢想，有和你并肩作戰的同學，還有老師和家長的關心更有我們

好好學習網的鼓勵而陪伴。這種感覺是無二匕幸福的，所以真的應該

好好珍惜。

說了這么多，希望大家能夠以愉快的心情迎接寒假的到來！

另外，為了讓大家的寒假過得充實而有意義，給大家提幾點建

議，制定寒假學習計劃：

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假作業

3、中午適當午休

4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業，但不可一下子

貪多。要均衡、科學安排。

5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的’時

間里

6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。

7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄

8、每天學習時間最少保持在7—8小時（上課時間包括在內）

9、學習時間最好固定在：上午8：30—11：30,下午14：30-

17：30；晚上19：30—21：30o

10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

11、制定學習計劃，主要是以保證每科學習時間為主。若在規

定的時間內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。

（范文網）千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。

12、晚上學習的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決

的問題或沒有完成的任務再找補一下。

13、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的

科目交叉進行。不要前趕或后補作業。完成作業不是目的，根據作

業查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環節才是根本。

14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可

以打電話請教一下老師或同學。

7：21起床

7：40洗漱完畢

7：40——8：00聽一篇英語聽力

8：00吃早飯

8：20——9：05做作業【第一節課】

9：15—10：00做作業【第二節課】（可以利用第一、二節課

時間上家教課）

10：10——10：55復習【第一科】

11：05——11：50閱讀【包括語文課外必讀篇目，優美散文等】

12：00吃午飯

12：30——13：30午休【午睡，實在睡不著的話休息會】

13：40—14：25做作業【第三節課】

14：35—15：20復習【第二科】

半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】

15：50-----16：35做題【做數學題，物理，化學題】（單周）

【英語訓練f完形填空，閱讀理解等】（雙周）

16：45-----吃晚飯自由時間【看報斑，電視一新聞、科普類

等】（此段時間不固定）

吃完飯后21：30

進行一天的總結，檢查背誦、默寫等簽字類作業，并聽錄音，

背單詞或古詩古文等

10：00睡覺

注：每科做作業的時間為45分鐘，應高效完成該科作業，像考

試一樣，若為試卷類作業，則按照試卷規定時間完成。關于高中生

學習計劃范文4

不同時期不同的學習方法是不同的

對于大二的學生來說，這個假期是高中最后一個長假，高中的

課程和內容已經基本完成，迎接高中的全面復習。可以獨立學習，

自己安排。把你的假期學習時間安排得太分散會很可惜。根據自己

的實際情況，按照時間段安排學習內容。

早上精力充沛，學習效率高，適合強化訓練。利用整個時間，

我們主要進行套題訓練（高考題），要求所有科目在規定時間內完成,

并保持對高考狀態的熟悉。

長期學習容易疲勞，所以一定要穿插一些調整和休息時間。在

這零散的時間里，你可以看單詞，看基礎知識。你不需要強迫記憶,

但你可以熟悉它。

晚自習主要針對白天各科學習中遇到的問題，按照標準答案和

筆記逐一解答分析，適當歸納整理，寫出NMET題的特點和類型。

不同的學科有自己的訣竅

語文學科中，建議大家注意基礎知識的儲備，包括語音、字形、

成語等。“為了獲得高分，高考語文試卷前四道選擇題不能丟”；

文言文中的18個虛詞一定要熟練掌握，每一個意思都要記住幾個例

句。假期做一套題的時候，要仔細思考每一個作文題目，簡單列出

提綱，從各個角度聯想相關例題和名言。

在英語方面，我們應該每天做2-3次閱讀來培養我們的語感。

復習前四本英語書詞匯的、好方法是先背一個單位單詞，然后聽相應

的課文，這樣可以快速記住單詞，提高聽力。如果還有時間，我建

議你多讀或大聲朗讀課文。

在科學學習中，我們應該注意通常會出錯的問題，這些問題往

往會暴露學習中的問題，所以我們應該仔細分析原因。如果是因為

知識的遺忘或者晦澀，就要重新復習這部分相關知識。一個好的方

法就是總結歸納錯題的相關概念。加強操作訓練需要一個解決問題

的過程（和規范的表達）。關于高中生學習計劃范文5

1.有效學習時間每天至少保持5?6小時

2.學習時間最好固定在上午8：30-11：30,下午14:30-17:30；

晚上19：30-21：30o不要睡懶覺或熬夜。

3.制定自己的學習計劃。大家應該都知道黃岡網校底部區域的

“工具欄”里有一個“學習計劃”。請根據你的實際情況制定一個

合適的學習計劃。結合我們教你的“四步學法”一一知識強化、名

師面授、智能測評、名師答疑。合理利用時間，統籌規劃。但主要

是保證各科的學習時間。例如，你的數學作業是2個小時，但2個

小時后任務還沒有完成。建議你按計劃換其他復習科目。不要讓計

劃總是趕不上變化c

4.在晚自習的最后一個小時，建議將安排設置為機動，以彌補

白天未解決的問題或未完成的任務。可以把知識點的錯題放在“智

能測評”的“我的'錯題”中，做一個總結，方便大家以后參考復習。

5.每天至少復習三科，文理分開，交叉你擅長/喜歡和不喜歡的

科目。避免偏袒。

6、不要趕作業或補作業。記住，完成作業不是目的。根據作業

查缺補缺，復習薄弱環節至關重要。

7.有自己解決不了的問題。不要挖掘或忽略它們。在我們的

“學習區”輸入“老師的答案“，讓我們黃岡網校為您解答！

8.每天飯前飯后和父母一起散步，不僅鍛煉身體，呼吸新鮮空

氣，還能增進交流c

衷心希望各位高中生能夠把自己的復習狀態調整到最好，高效

率、高質量地完成自己的復習預習計劃！不管雪有多大，黃岡中學

網校都會和你一起進步！關于高中生學習計劃范文6

5：00—5：30起床，洗漱半小時

5：30—6：00從宿舍到教室的路上花費的時間

6：00-6：30教室自習讀英語文章或者單詞

6：30—7：00背語文詩歌或者美文

7：00-7：45吃早飯，邊吃邊看書，一般是看英語單詞，背誦

古詩什么，或者是看看理化生的公式，不能浪費任何時間

7：45—8：00休息

8：00—8：45第一節課

8：45-8：55課間空里不上廁所就會提前復習下節課的內容，

十分鐘很多了已經，尤其是這個時候

8：55—9：40第二節課

9：40—10：10跑操時間，這段時間我會拿著一個小本子，在

整隊等待期間會背誦英語單詞的，背首古詩

10：10—10：55第三節課

10：55—11：05課空期間會復習下節課的內容

11：05—11：50第四節

11：50—12：40去食堂加上吃板然后去宿舍，吃飯期間可以看

一看美文，有助于寫作文

12：40—13：40睡午覺，睡好覺一下午有精神

13：40—14：00去教室的路上

14：00—14：45下午第一節課

14：45-14：55課間休息期間可以看會書，還是以背單詞為主,

或者跟同學做些學習上的小游戲

14：55—15：40下午第二節課

15：40—16：00課間空比較長，可以適當的做些活動，放松一

下自己的.心情

16：00—16：45下午第三節課

16：45—16：55課間休息期間可以看會書

16：55—17：40下午第四節課（有的地方沒有這節課，沒有這

節課的可以自行選擇復習或者休息）

17：40—18：20下午吃假時間，休息時間

18：20-19：00晚上自習時間，這個時候可以復習語文或者英

語，做題為主，背為輔

19：00-19：50理化生科目，主要是看書做題，鞏固自己的知

識點

20：00—20：50數學，看書做習題

21：00-22：30這個時間段，忙了一天了，可能比較累了，就

整理一下自己一天所學的，比如說今天做錯的題目，拿個錯題本記

錄下來，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老師今天所

講的，有沒有全部聽明白了，要是不明白的明天再問老師，整理一

下第二天所學習的東西，所要講的作業等等。

23：00-----整理好了。洗漱一下，睡覺。關于高中生學習計

劃范文7

新的學期，新的開始；新的自己，當然有新的計劃。

對于高中的生活，經過了一個學期的歷程，已經有所適應，在

新的學期里，定要嚴格要求自己，不再像過去一般的松散。

在新的學期里，我決定要努力點學習，雖然不能做到發奮圖強,

但也會盡自己最大的.能力去爭取，爭取一個好成績，也許過程中會

困難重重，但我相信自己有這個能力去挑戰一切。

為此，我制定了以下計劃：

1.上課認真聽講！這是最重要的一條，上個學期我就因為上課

聽講不好而考試吃了大虧，所以這個學族一定不能布我自己的后塵。

但是因為住宿的關系，睡眠不足，上午的課經常走神，所以我一定

要盡量保證自己的睡眠……但是這經常辦不到，因此，我給自己制

定了一個標準，每節課最多走神8分鐘，讓大腦放空，休息一下，

物理、化學、數學課不能走神！

2.遇到不會、不懂的問題積極請教高手，不要羞怯和不好意思;

有時有人問我題時，我也要積極解答，先不說幫助別人是應該的，

教學相長嘛，對我也是有好處的……

3.數學、物理、化學作業獨立完成！這幾科都需要課下多做題

做題、多練，寫作業就是一個好機會。

4,下功夫背!英語的單詞、筆記、范文，還有語文、歷史、政

治這些都需要背……

5.每天完成一篇英語閱讀。

6.聽力課上完成一整篇聽力。

這個學期至關重要，因此我不僅定下了計劃，還給自己定了目

標：級部前進70名！我會想著這個目標努力的！關于高中生學習計劃

范文8

第一，要有正確的學習目的。每個學生的學習計劃，都是為了

達到他的學習目的服務的。正確的學習目的，是正確的學習動機的

反映，它是推動學生主動積極學習和克服困難的內在動力。

第二，計劃內容一般分五個部分：

①全學期學習的總的目的、要求和時間安排。

②分科學習的目的、要求和時間安排。優秀中學生的學習經驗

表明，在制定分科學習計劃時要注意兩點：要特別重視馬列主義的

基礎知識、語文和數學三門學科的學習。學好這三門學科，是學好

其他各門學科的'基礎。學習要有重點，但不能偏廢某些學科。

③系統自學的目的、要求和時間安排。

自學內容大致有三方面：

①自學缺漏知識，以便打好扎實的知識基礎，使自己所掌握的

知識能跟上和適應新教材的學習。

②為了配合新教材的學習而系統自學有關的某種讀物。

③不受老師的教學進度的限制提前系統自學新教材。

④參加課外科技活動和其他學習活動以及閱讀課外書籍的目的、

內容、要地和時間安排。

⑤堅持身體鍛煉的目的、要求和時間安排。

第三，要從實際出發。一個中學生要不斷地提高自己的學習質

量，取得優秀的學習成績，上述五個部分的計劃內容都是不可缺少

的。但是由于每個中學生的實際情況不一樣，因而在訂計劃時，每

個人的計劃重點和要求也是不同的，并不是每個中學生在任何情況

下制定學習計劃都必須包括以上五個部分。有的中學生的學習基礎

很差，就不必急于去系統自學課外讀物，而應該把主要精力放在自

學缺漏知識和弄懂課本內容上。總之，要制定一個對學習有指導意

義的計劃，必須從實際出發，也就是要實事求是地摸清自己的學習

情況，從自己實際掌握的知識程度出發。

第四，在執行總的學習計劃過程中，還要制定月計劃和周計劃,

以高度的學習熱情知頑強的學習意志保證總意志的完成。有的優秀

中學生每天還有一個學習小計劃，嚴格要求自己，一步一個腳印地

前進。

課前自學是學生學好新課，取得高效率的學習成果的基礎。如

果不搞好課前自學，上新課時就會心中無數，不得要領。老師灌，

自己吞，消極被動，食而不化。反之，如果做好了課前自學，不僅

可以培養自學能力（主要是獨立思考問題的能力），而且可以提高

學習新課的興趣，掌握學習的主動權。知道自己有哪些問題弄不懂,

主要精力應集中在解決哪個或哪幾個問題上。對新教材有個初步的

了解，就可以集中精力對付新課的重點和自己理不懂的難點，配合

老師授課，及時消化新知識和掌握新技能。

第一，根據老師的教學進度，教材本身的內在聯系和難易程度,

確定課前自學的內衣和時間。

第二，課前自學不要走過場，要講究質量，不要有依賴老師的

思想，要力爭在老師講課以前把教材弄懂。

第三，反復閱讀新教材，運用已知的知識和經驗，以及有關的

參考資料（包括工具書），進行積極的獨立思考。關于高中生學習

計劃范文9

新的學期，新的開始;新的自己，當然有新的計劃。

在高一新的學期里，定要嚴格要求自己，不再像過去一般的,松

散。

1、我決定要努力點學習，雖然不能做到發奮圖強，但也會盡自

己最大的能力去爭取，爭取一個好成績，也許過程中會困難重重，

但我相信自己有這個能力去挑戰一切。

2、我決定要和同學們搞好關系，不能再像過去那樣吵吵鬧鬧，

弄得跟仇人一般，一定要和他們和睦相處，共同努力，為自己爭氣,

為班爭光，為校爭光。

3、我決定不再熬夜看小說，熬夜聊天，雖然說自己習慣了晚睡

早起，但要盡量在課堂上有個好精神，有個好精力聽老師講課。

4、我決定要把年段第一名作為自己的爭取、努力對象，不再為

了滿足看書的虛榮心，將自己與那些成績差的人對比，力爭早日將

第一名奪到手，并與它共度高中時光。

在新的學期里，我會好好珍惜時間，按時完成作業，不再把今

天的事放到明天。“明日復明日，明日何其多。”我會把握住每一

分、每一秒，不會到最后才悔恨自己的虛度光陰。

新的學期，我決定一往直前！

新的學期，新的開始，新的計劃，當然造就了全新的自己。

未來并不可怕，可怕的是失去了信心，失去了自己！

加油吧，努力吧！成功之神在向自己招手。關于高中生學習計劃

范文10

完成目標

1.學科作業：復習并完成各學科作業，爭取下學期各門功課成

績有所提高，名次力爭進班級前八，級部前五十；

2.身體訓練：達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合

乎青年男性的最佳比例；有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛,

耐力更強，爆發力有所提高；

每日任務

體育項目

1.早晨.跑山頭公園5000米；

2.上午：啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/

組，上述訓練每次各3組；（備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身

體鍛煉的項目，還要納入政治思想的改造）

3.下午：3點半以后和同學去大海暢游2小時。

文化學習

1.語文：每天學習30分鐘，以做作業為主

2.數學：每天學習30分鐘，以做作業為主

3.英語：每天學習30分鐘，以做作業為主；同時要上網觀摩

若干英文電影；

4.其它：每天學習20分鐘；

5.上網收集學習資料，強烈督促自己每天上網時間不少于180

分鐘；

6.課外閱讀：屬機動時間視情況決定；

7.作文每周一篇（網上完成）；

尊老愛幼

1.每天應抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹

上網玩游戲。

機動備用

1.機動時間用來完成未盡的,事項。

作息表

07：00—07：10起床；

07：10—07：30洗漱、便便；

07：30—08：30跑山；

08：30—09：00早餐、看新聞；

09：00-09：30做語文作業，并上網搜集相關資料；

09：30—09：40撒尿、喝水、鍛煉身體；

09：40-10：10做數學作業；有必要的話上網搜搜數學課堂;

10：10—11：30爭取完成英語作業，看英文版大片訓練聽力提

高口語；

11：30—13：30午餐、午休、看當天專干I報紙;

13：30—14：30上網放松

14：30—15：00室內體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等

15：00—15：20寫其它學科作業

15：30—18：00吃水果零食，游泳;

18：00—18：30享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進行

友好點評;

18：30—19：00和爸爸探討人生;

19：00—19：30看新聞聯播或者上網瀏覽新聞（奧運會最新消

息）；

19：30—20：10看其他電視節目;

20：10—20：50輔導爺爺奶奶電腦知識并實踐;

21：00—21：10簡單室內運動，吃水果或喝酸奶，看電視或

上網瀏覽；

21：10—22：30上網玩游戲；

22：00-07：00洗澡睡大覺做美夢至次日。關于高中生學習

計劃范文11

一、激發學習斗志

斗志是一種積極的情緒，也是一種有待開發的潛能，一旦弓I爆,

就表現為強勁的力量。邱吉爾在他生命中的最后一次演講是在一所

大學的畢業典禮上，在本來預計整個20分鐘的演講過程中，他只講

了一句話，而且這句話的內容還是重復的，那就是：“永不放棄決

不決不決不！”當時臺下的學生們都被他這句簡單而有力的話深關地

震憾住了，在二戰最慘烈的時候，如果不是憑借著這樣一種精神去

激勵英國人民奮勇抗敵，大不列顛可能早已變成納粹鐵蹄下的一片

焦土。邱吉爾對英國青年學生這番講話，應該引起我們教育工作者

的思考。這就要求我們教育工作者要適時、適量的引爆學生的學習

斗志。

二、實施計劃學習

到了高中，學習行為要進行科學的管理，這種管理換一個名詞

就是計劃學習。根據筆者的觀察和研究，善于管理學習的同學常常

表現為善于計劃學習，為此筆者提出計劃學習這個概念。

計劃學習就是對整個學習過程和學習策略進行管理，從而實現

對學習進行自主計劃的學習方式。計劃學習的實質是在學習中計劃,

在計劃中學習，從而實現對學習實施有效的管理。從學習過程來看,

一個完整無缺的學習過程，首先是從對學習進行計劃開始的。所以,

計劃學習由這些環節構成：學習計劃一學習目標一學習等待一課堂

學習、計劃筆記一縱固筆記一完成作業一深入研究一反思學習、學

習調整一新的學習計劃一學習目標學生學會了計劃學習，就學會自

己控制自己，自己安排學習生活，就能夠做到勞逸結合。

計劃學習理論首先要求高中學生要學會制定計劃，從而對自己

學習實施管理。從時段上來說，高中學生的計劃學習分為一天的計

劃學習、一周的計劃學習、一個月的計劃學習和計劃復習迎考學習。

對于一天的計劃學習，休息和休閑的計劃十分重要，高中學習的大

部分壓力就要在其中進行消散。所以，計劃學習就要學會計劃休息,

計劃休閑活動。實踐表明，那些學得輕松，學得有效的高中學生，

往往得益于自己的“會學”和“會玩”，也就是說，在計劃學習時,

他們已經將休閑和休息考慮進去了。處于亞學習狀態的學生，在當

初實施時，計劃往往被老師打亂，或者感到時間不夠，導致計劃不

能很好的實現。事實上，實施計劃學習并不全都能做到十全十美，

學習計劃不能實現或者實現的不滿意，這是高中生經常發生的事情,

但要記住，在一次計劃完成或者破壞之后，要立刻產生新的學習計

劃。

三、學會積極等待

學習品質優秀的高中生，他們對教師的教學行為，常常處在一

種積極等待的渴望狀態。在教學開始之前，優秀的同學已經準備好

學習用具和書本，鞏固了上一節課學習的為容，預知道要學習內容

的難度，心理上處于一種積極盼望、等待的心理狀態。這時，學生

不僅知道重點聽什么、記什么，還知道哪些是比較難的，哪些是比

較易的，能夠較早的進行難度預案，預設課后進行的“消難”方案。

具備了這種狀態，就是時常所說的“我要學”的狀態；具備這種學習

心理狀態，就能主動的和教師創設的教學平臺自然的銜接，當教師

進行新內容的講練時，學生自覺的進入學習情境，和教師心理產生

共振。這要比教師已經開講，那些心還在課堂之外，遲遲的進不了

教學情境，拿來不出書本用具，被動聽課的同學來說，學習心理意

識要積極的多。

積極等待是一種學習態度，也是一種學習方法。它要比傳統的

所謂預習內容要豐富的多。它最突出的特點就是學習心理啟動快。

一位優秀學生說：“老師教學開始的前幾分鐘往往十分重要，它揭

示的是不僅僅是教學內容和教學重點，還有解決的思路和方法以及

相關的學習聯系，如果這時緊緊地跟隨著教師，就能愉快一節課，

輕松一整天。”事實上，課堂上學生不僅僅跟隨教師學習知識，打

造能力，更多的是從教師那里獲得解決問題的思路和把握課堂重點

難點的方法，課始幾分鐘的狀態往往決定了一節課的學習質量。而

課結束前的兩分鐘，教師做的事情是對這一節課師生活動的濃縮和

總結，特別是學習重點難點的強化提示應該充分重視，而接下來的

作業布置就是對這一節課的重點的鞏固

四、學會學習反思

高中生要學會學習反思。學習反思是高中學習系統中最為重要

的策略。學習的好不好，方法對不對，怎么提高效率常常是通過反

思來實現的。因此，會不會學習，就表現為會不會反思。現代學習

理論中，學習反思占相當重要的‘地位。學生費盡心力學了，成績不

好，主要是因為不會及時反思，從而不能實現學習調整。可以這樣

說，高中學習反思伴隨著整個高中

學習過程，它既是學習內容，也是學習策略°會學習的同學大

家認為他們學得十分輕松，原因就是他們會通過計劃反思來加快學

習進程，提高學習質量。

我曾經在一所學校的墻壁上看到這樣的一句話：“沐浴晨光而

來，今天要學什么;踏著夕陽歸去，今天你學到了什么。”這是學習

反思的最好注解。可以這樣說，沒有反思，就沒有高中學生學習的

突飛猛進。有效的學習，往往是通過反思來進行學習計劃調整和學

習策略調整，包括學習動力和學習意志等。處于亞學習狀態的同學,

也知道學習的重要性，就如同倒一杯水，他們也知道提起水壺往杯

子里倒，但倒多少不曾想，倒的是不是符合要求不反思，倒的不合

要求應該如何補救不思考。而高中學習要求學生有高度的自覺意識,

不斷的對自己的學習進行反思，在求得更好的學習調整，但處于亞

學習狀態的同學，幾乎沒有這種習慣。現代學習心理學表明：及時

反思是一種學習力，也是很重要的一個學習策略。高中學習講究高

效快捷，及時反思是高中生提高學習力的關鍵。這就要求學生不僅

僅要有快速進入學習狀態、敏捷的進行學習的學習力，同時，在學

習過程中能快速討論、快速閱讀、快速反思。如果不能快自主反思,

持續一段時間才發現自己已經十分落后，那么想追趕同學已經有相

當多的來不及。事實上，具備了及時快速的計劃反思心理意識，才

能實現學習頻率上的“學習、學習、再學習“。面對眾多學科，大

量的講義、筆記、上本作業，如果沒有快速高效的解決問題和處理

作業的能力，沒有快速高效的反思意識，怎么可以呢？因此，按計劃

進行學習過程、學習效率和質量的反思，既能加快學習進程，又能

提高學習質量。高中學生學習水平下降往往在這方面表現為不目知。

關于高中生學習計劃范文12

每年9月，告別漫長的暑假后，一大批初三畢業生們迎來了嶄

新的高中生活。如何適應初升高的轉變，平穩度過適應階段，成為

學生、家長和老師共同關注的焦點問題。專家表示，高一新生強化

學習和心理過渡，一個也不能少。

隨著新學期的到來，高一年級的新生們迎來了緊張而又充滿新

鮮感的高中學習生活。然而這些學生們的新角色體驗卻并不輕松。

采訪中，許多家長表示，開學一周以來，進入高中的孩子們大

都表現得悶悶不樂，一問才知道遇到了各種各樣的煩惱：有的難以

適應高中新課改的教學思路和要求，有的和身邊的新同學合不來，

有的因為自己的成績、家庭經濟條件、社交能力等方面的欠缺而自

卑，有的還不會計劃和料理自己的生活起居等等。

對于這些問題，父母往往和學生一樣并無思想準備，因此難免

一起陷入緊張焦慮的‘情緒中。

從“督”著學到主動學

光華鼎力高考問題研究專家武俊杰指出，課改后新課標對必修

模塊教材內容是基于基礎知識水平層面的，難度有所降低，而與之

配套的現行教輔仍然基于歷年的高考選拔水平。而且，目前在教學

中，不少老師都是用教輔的試題難度來對必修模塊進行知識要求，

將相關知識進行拓展和拔高，結果讓剛上高一的學生感覺一時難以

理解，聽不懂，學習吃力。

武俊杰表示，新課程更強調自主性，學生的學習方式向自主學

習、合作學習和探究學習方式轉變。對于自制力好的學生而言，學

好新課程并不難，但對于很多已經習慣了被“督”著學、被“手把

手”教的孩子來說，會難以適應。

慎選課外輔導班

一進高中，新生們明顯感覺到高考的迫近，北京市第109中學

教學副主任李瑞萍介紹說，由于初中教育和高中教育有著本質的不

同，更強調高考的壓力，高中的思維方式與初中截然不同，尤其是

數、理、化等理科科目表現最為明顯，學生適應起來也相對更困難。

她提出，家長此時給孩子選擇課外輔導要結合孩子實際情況，幫助

其在高一打好基礎，不要好高鷲遠。目前高一新生遇到的主要是初

高中過渡與銜接問題。要不要參加課外輔導，要根據學生的實際情

況對癥下藥，如果學生對某一單科的知識積累有問題，初高中銜接

不上、理解不了，學習吃力的情況下，不妨參加課外輔導，迅速消

解知識難點，才能在高一打好基礎，為高三沖刺高考做好鋪墊。

擺平心態聚焦學習

對于一些在新學期出現強烈心理波動的學生，北京市廣渠門中

學副校長崔楚民指出，高一新生要學會擺平心態，忘掉身上曾有的

光環，也忽視自己家庭、外表等條件的不足，把注意力放到學習上

來，踏踏實實投入到新的高中學習中。他司時強調，高中生在人際

關系上更應該注意，做人處事上都要謙虛，培養團隊合作意識，人

際關系處理不當也會對學習造成影響。關于高中生學習計劃范文13

對于學習來講，除了要對一學期以來學習的時間要統籌安排外,

合理安排每日時間，最大效率得提高習學效果尤為重要。以下是每

日學習計劃的合理安排。

（1）早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞

已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對

功課的全面學習。

（2）早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最

佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內

容。

（3）上午9點71點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。

對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

（4）正午13點T4點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息

調整一下，養精蓄銳，以利于再學習。最好休息，也可聽輕音樂。

但午休切莫過長。

（5）下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長

期記憶效果非常好c可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

（6）傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消

耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。

（7）晚飯后19點-22點：應根據情況妥善安排。可分兩三段

來學習，語、數、外等交叉安排；也可作難易交替安排。

以下是我從星期一到星期五和星期六、星期天的作息時間表

星期一到星期五

每天6：00起床一7：00到校—7：10-8：00復習語文、英語、

歷史等科目需要記憶的東西-8：00-11：40學習上課中午午伏

12：20-13：00-＞下午13：30-17：00學習上課-17：00-17：30復

習語文、英語等需要記憶的科目一17：30放學一18：15到家、吃晚

飯―19：00觀看《新聞聯播》一19：30-22：00先復習后開始1做

作業、預習第二天的學習內容一22：00休息。

星期六和星期天的按排

早晨8：00起床f8：10早餐f8：30-11：00復習一周以來的

學習內容-11：30午餐->12：00-13：00午休fl3：00-16：00復

習后做作業一16：00休息19：00觀看《新聞聯播》->20：00復

習―21：00休息。

在每一門課的復習中，不同階段以不司內容為主，多看課本或

多做習題，要掌握好。在總體計劃的基礎上，注意小塊的時間安排,

既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心

態去學習，才能考好！

做到以下幾點：

一、制訂一個切實可行的學習計劃，把自己的學習時間安排好,

不要急于求成，要腳踏實地，只有這樣才會有成效的。

二、解決好基礎知識，正是提高成績的關鍵所在。

三、忌支離破碎，缺乏系統。應兼顧知識、能力、方法三個層

次。

四、忌浮光掠影，只重皮毛。不能只重視知識的背誦，缺乏專

題性反思，不知道自己的漲分點在哪里。

這個階段可以稱為基礎學習階段。學校里每一個科目都在逐冊

逐章節地進行學習，我們自己也應該和學校的教師步伐一致，進行

各科的細致學習。要充分利用這四個月，把每一科在每個知識點都

逐章逐節、逐篇逐段，甚至逐字逐句地學習到，應做到毫無遺漏。

這個階段，學習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓平地起”，

只有這時候循序漸進、查漏補缺、鞏固基礎，才能在考中試取得好

成績；只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都學習到，才能在

今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時，不必學習得太晚,

要趕快調整緊張習學中形成的不當的生物鐘，以保證充沛的精力。

在學習中，更重要的是從一點一滴做起。“千里之行，始于足

下”，在緊張的學習過程中，每天可供我們自己利用的時間并不多,

其中最長的一段時間大約就是每天晚飯后至睡覺前的三個多小時時

間。能否利用好這段時間，是學習成敗的關鍵。在這方面，不要在

一個晚上把科目全復習到，這樣做只會不分主次、自找麻煩。試想,

僅僅是不足四小時的短短的一段寶貴時間，怎么能經得起全科的輪

番轟炸呢？因此，在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精

力，以爭取達到較高的學習效率。每天晚上復習時，周一定為數學

日，周二定為英語日，周三定為語文日，周四定為歷史、地理日，

周五定為生物、政治日，每晚集中精力復習一門功課，長期堅持，

效果不錯。

執行自己的學習計劃

先完成最緊迫的學習任務，再執行自己的學習計劃

學習尚未入門者，不必理會老師，只執行自己的學習計劃。

學習處于初級階段者，用最快的時間看完與老師講課相關的知

識，做完老師布置作業中簡單題目和基本題目，其他東西不要理會。

然后，趕緊開始執行自己的學習計劃。

學習處于中級階段者，先完成老師要求的學習任務，再執行自

己的學習計劃。學習處于高級階段者，完成老師布置學習任務中的

有難度、有挑戰性的東西即可；簡單的、重復性的東西，不必理會。

然后，再執行自己的學習計劃。

制定學習計劃的根據

每個人的情況不同，心態、身體、學習狀態、學習基礎、學習

能力往往不同，不同的人，要制定不同的學習計劃。

制定學習計劃，要從四個方面下手。

一、根據自己的身體狀態，確定每天學習時間。

二、總結考試，制定中、長期學習計劃。

三、根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃。

四、從快速、準確、靈活性的方面，制定學習計劃。

根據自己的身體狀態，確定每天學習時間

制定學習計劃，首先要從自己的身體狀態出發：

身體狀態差時，少學習；

身體狀態大差時，就不學習；

身體狀態好，就要提高學習狀態、超越“極點”。這樣，才能

把身體的潛力充分發掘到學習中。

提高學習狀態、超越“極點”

只有提高學習狀態，你每天有效學習時間才能更長、每次最長

學習時間才能更長、學習強度才能更大、大腦才能更清晰，你才能

更好得完成學習計劃。

只有超越“極點”，你才能最好完地成學習計劃。

超越“極點”，是指超越心理的“極點”，而不是超出身體的.

極限，超負荷學習。只要你足夠“狠”，就沒有完不成的學習計戈曙

提高“狠勁”

今天能做到的事情，絕不能拖到明天。

能干好的事情，就一定要干好。

做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來的題目做精；看書,

就要把能掌握的知識點搞清楚。

總結考試，制定中、長期（每周、每月）學習計劃

根據考試中出現的某些現象，找出平時心態、身體、學習狀態

上的缺點和漏洞，然后，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些

漏洞需要的時間，制訂出每周、每個月要解決的學習漏洞。

通過分析考試試卷，找出學習上的漏洞和弱點，你就知道下一

步該學習什么。如果分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你

要自己做模擬考試題，找出學習上的漏洞。

通過分析考試試卷，你就知道哪門課程學習好、哪門課程學習

不好；每門課程哪部分學習好、哪部分不好；試卷上做錯的題目，

是因為某些知識點沒有記住、還是思考能力不行、沒有形成知識體

系，還是考試技巧不行。

這樣，你就知道如何選擇學習方法，然后才能確定每天學習時

間的比例。

根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃

補弱項還是增強項？

一般的，彌補弱項（學得差的課程，某課程學得不好的部分）

比起強化強項，更容易進步。

原因之一是使用在強項中總結出的好的學習方法往往可以用于

弱項的學習。例如，如果你的英語處于中級階段，語文處于初級階

段，那么，你就可以把已經證明有效的英語的學習方法用于語文，

如把英語背單詞方法用于背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用于

語文閱讀題等。

其次，學習差的課程，使用相對低級的學習方法就能取得進步,

而越低級的學習方法越容易掌握。

找出漏洞，盡快彌補

通過總結考試，分析以前做過的題目、回憶再現等方法，找出

學習上的漏洞。然后，根據這些漏洞的嚴重程度、及對目前學習影

響的程度，確定最先彌補的漏洞。彌補自己的漏洞，是制定學習計

劃的核心。

集中優勢兵力、首先解決最大的漏洞

在一個確定的時期內，你只能做好一件事情！關于高中生學習

計劃范文14

①預習

預習是在老師講課前，先瀏覽一遍講課內容，在瀏覽時，應用

筆將自己認為是重點的內容劃出來，將自己看不懂的內容標出來，

將瀏覽后產生的問題記下來，有能力、有條件的還可以自己做出預

習筆記。通過這樣的預習，為下一步聽講奠定基礎，使自己的聽講

更加有的放矢，聽講時就可以對自己已經弄懂的或重點知識重新加

深印象，并比較一下老師的理解與自己的理解有什么差距，如果自

己理解得不深，則可以進一步加深理解。對于自己預習時還不懂的

問題，則是聽講的重要內容，一定要當堂弄清楚。對于在預習中產

生的問題，如果老師講到了，則要聽懂，如果老師沒有講到，一定

要向老師問清楚。預習也為將來的自學能力打下了良好的基礎。

②聽講

很多優秀學生的經驗都說明了一個共司點，即學生的主要功夫

應下在課堂上。我們的學習過程，實際上是解決一種矛盾，即已知

與未知的矛盾，通過學習把未知轉化為已知，然后又有新的未知的

出現，我們再來完成這個轉化過程。而由未知轉化為已知的過程是

在課堂上，在老師的指導下完成的，因此應該是很順利的。有很多

學生就是課上認真聽講，在45分鐘的時間里完成學習任務。但是，

總有些人，課堂上不認真完成由未知向已知的轉化，白白浪費掉45

分鐘，反而在課下再花時間去完成轉化，比時已沒有老師的指導，

只有課本上的內容，顯然是不會有好效果的。如此花雙倍或更多的

時間，去完成效果不好的學習任務，就是常說的事倍功半。只要我

們把主要功夫下在課上，那么，課下的負擔也就會減輕，而且學習

效果也會提高，時間上也會更加充裕，這就是常說的事半功倍。所

以，聽講這一步驟是極為關鍵的。

③復習和作業

每節課上，一般老師都要留一定量的,作業，這些作業的內容多

是講課的重點內容，是應該認真對待的。作業的過程就是復習鞏固

聽學知識的過程，但是，很多同學把作業僅僅當成是一種任務，甚

至當成是個負擔。因此，急急忙忙趕完作業，就認為當天的任務完

成了，殊不知，這種做法對學習的幫助是微小的。無論課上老師是

否留有作業，課下都應該先進行復習，及時將當天老師所講的知識

復習一遍，這可以加強記憶，克服遺忘。心理學家對遺忘和記憶都

進行過實驗和研究，德國的心理學家艾賓浩斯的實驗研究成果中，

提出了一個著名的“遺忘曲線”表明了遺忘發展的一條規律，即遺

忘的進程是先快后慢，先多后少。就是說，剛剛學習完知識后，遺

忘很快就開始，而且一開始遺忘得較多，過一段時間間隔之后，遺

忘的發展越來越慢，遺忘得也就慢了。根據這一遺忘規律，我們應

該進行及時的復習，不要等到遺忘得差不多時，再進行復習，那樣,

學習效果是不會好的。由于遺忘進程是不均衡的，所以我們復習得

越及時越好。

每天的復習一定要避免機械的重復，而應抓住老師講課的重點、

知識的聯系和老師講課的思路，將老師講課內容按照自己的理解，

用語言表述一番。

通過復習，加強了記憶，然后再來做作業，可以大大提高作業

的效率，作業的困難、疑問、多可迎刃而解，而且通過作業又可進

一步運用所學的知識，加深知識的理解和掌握。

④總結

總結是指在學習完某一章知識，對此章知識進行整理、重組，

總結出該章知識的聯系、知識的系統或知識的結構，以便我們能從

知識的整體上把握知識，從而加深理解知識和靈活掌握知識。總結

的方法一般可用構建知識網絡的方法和綱要法。

總之，做好總結是我們學習常規中的一項重要內容，因為通過

總結，不但可以復習鞏固所學過的知識，而且能使知識系統化、條

理化、使知識連貫起來、綜合起來，使知識建立起各種聯系。這樣,

就使我們能在一個新的、更高的水平上來對待知識，就好像我們站

在山頂上來看山下四周的景色一樣，不但能看清所有景點，而且能

看清各景點間的關系。由于我們站在了一個新的高度上來看待知識,

我們也就有了駕馭知識的能力，就是說我們能靈活理解、掌握和運

用知識了。關于高中生學習計劃范文15

一、引言

以前初中的時侯，覺得學習比較輕松。但是上了高中，我們面

臨的問題不再是那么簡單和具體，高中是我們在思維上的一個飛躍,

我們必須要拋棄以前的定向思維，而去學會從不同的角度認識和解

決問題。起其根本所在就是：相對初中的學習，高中的學習跨越了

知識和能力兩大臺階。高中的知識內容與知識結構與初中相比出現

了兩個飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識的廣度和深度

上都大大提高。在能力方面，高中的學習對同學們提出了更高的要

求，如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自

學能力等等都要求有較大的發展和提高。

從初中階段進入到高中階段，在學習上要跨上一個較高的臺階。

為了順利地跨越這一臺階，要有足夠的思想準備，要以新的、不同

于初中的學習方法，學好高中的課程。一個人確立自己的理想并不

難，難得是有一個為實現理想而攀登的規劃和決心。為此，制定一

個高中三年的規劃是非常重要的。所以我寫下了這份高中學習計劃

書。

二、自我期望

希望我在高中能夠學會學習

能夠學以致用

經常反思自己

堅持鍛煉身體

三、高中各學期階段要實現的目標

為實現以下規劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第

一步。

1、高一上半學期是一個初中走入高中的過渡時期。這個時期最

主要的目標是：積極適應各科老師的教學方法，迅速吸收新知識，

同時穩住腳跟，一步一個腳印地進步。所以我這個學期的目標簡單

來說就是四個字：適應、穩定。

2、高一下半學期是一個適應后的尋求及養成期期。這個時期由

于對自己的學習態度、方法、能力有了一個比較客觀的認識，因此

對各學科特點有了一定掌握。這個時期的主要目標是：重點培養良

好學習習慣，形成適合自己的‘學習方法，做到循序漸進地、有規律

地學習，全面發展，形成自己的優勢學科。簡單來說就是：養成、

規律。

3、高二上半學期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應,

學習方法、習慣已經成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這

個時期最主要的目標是：進入一本梯隊。

4、高二下半學期是一個穩步發展期。有了高二上半學期的起飛

和突破之后，又要開始穩住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自

我和他人，畢竟“知己知彼，百戰不殆”。這個時期最主要的目標

是：穩定自我水平，基本確定自己在年級的學習地位。

高中生學習計劃書

1、激發學習斗志

斗志是一種積極的情緒，也是一種有待開發的潛能，一旦引爆,

就表現為強勁的力量。邱吉爾在他生命中的最后一次演講是在一所

大學的畢業典禮上，在本來預計整個20分鐘的演講過程中，他只講

了一句話，而且這句話的內容還是重復的，那就是：“永不放棄決

不決不決不！”當時臺下的學生們都被他這句簡單而有力的話深深地

震憾住了，在二戰最慘烈的時候，如果不是憑借著這樣一種精神去

激勵英國人民奮勇抗敵，大不列顛可能早已變成納粹鐵蹄下的一片

焦土。邱吉爾對英國青年學生這番講話，應該引起我們教育工作者

的思考。這就要求我們教育工作者要適時、適量的引爆學生的學習

斗志。

2、實施計劃學習

到了高中，學習行為要進行科學的管理，這種管理換一個名詞

就是計劃學習。根據筆者的觀察和研究，善于管理學習的同學常常

表現為善于計劃學習，為此筆者提出計劃學習這個概念。

計劃學習就是對整個學習過程和學習策略進行管理，從而實現

對學習進行自主計劃的學習方式。計劃學習的實質是在學習中計劃,

在計劃中學習，從而實現對學習實施有效的管理。從學習過程夾看,

一個完整無缺的學習過程，首先是從對學習進行計劃開始的。所以,

計劃學習由這些環節構成：學習計劃、學習目標、學習等待、課堂

學習、計劃筆記、鞏固筆記、完成作業、深入研究、反思學習、學

習調整、新的學習計劃、學習目標學生學會了計劃學習，就學會自

己控制自己，自己安排學習生活，就能夠做到勞逸結合。

計劃學習理論首先要求高中學生要學會制定計劃，從而對自己

學習實施管理。從時段上來說，高中學生的計劃學習分為一天的計

劃學習、一周的計劃學習、一個月的計劃學習和計劃復習迎考學習。

對于一天的計劃學習，休息和休閑的計劃十分重要，高中學習的大

部分壓力就要在其中進行消散。所以，計劃學習就要學會計劃休息,

計劃休閑活動。實踐表明，那些學得輕松，學得有效的高中學生，

往往得益于自己的“會學”和“會玩”，也就是說，在計劃學習時,

他們已經將休閑和休息考慮進去了。處于亞學習狀態的學生，在當

初實施時，計劃往往被老師打亂，或者感到時間不夠，導致計劃不

能很好的實現。事實上，實施計劃學習并不全都能做到十全十美，

學習計劃不能實現或者實現的不滿意，這是高中生經常發生的事情,

但要記住，在一次計劃完成或者破壞之后，要立刻產生新的學習計

劃。

3、學會積極等待

學習品質優秀的高中生，他們對教師的教學行為，常常處在一

種積極等待的渴望狀態。在教學開始之前，優秀的同學已經準備好

學習用具和書本，鞏固了上一節課學習的內容，預知道要學習內容

的難度，心理上處于一種積極盼望、等待的心理狀態。這時，學生

不僅知道重點聽什么、記什么，還知道哪些是比較難的，哪些是比

較易的，能夠較早的進行難度預案，預設課后進行的“消難”方案。

具備了這種狀態，就是時常所說的“我要學”的狀態；具備這種學習

心理狀態，就能主動的和教師創設的教學平臺自然的銜接，當教師

進行新內容的講練時，學生自覺的進入學習情境，和教師心理產生

共振。這要比教師已經開講，那些心還在課堂之外，遲遲的進不了

教學情境，拿來不出書本用具，被動聽課的同學來說，學習心理意

識要積極的多。

積極等待是一種學習態度，也是一種學習方法。它要比傳統的

所謂預習內容要豐富的多。它最突出的特點就是學習心理啟動快。

一位優秀學生說：“老師教學開始的前幾分鐘往往十分重要，它揭

示的是不僅僅是教學內容和教學重點，還有解決的思路和方法以及

相關的學習聯系，如果這時緊緊地跟隨著教師，就能愉快一節課，

輕松一整天。”事實上，課堂上學生不僅僅跟隨教師學習知識，打

造能力，更多的是從教師那里獲得解決問題的思路和把握課堂重點

難點的方法，課始幾分鐘的狀態往往決定了一節課的學習質量。而

課結束前的兩分鐘，教師做的事情是對這一節課師生活動的濃縮和

總結，特別是學習重點難點的強化提示應該充分重視，而接下來的

作業布置就是對這一節課的重點的鞏固

4、學會學習反思

高中生要學會學習反思。學習反思是高中學習系統中最為重要

的策略。學習的好不好，方法對不對，怎么提高效率常常是通過反

思來實現的。因此，會不會學習，就表現為會不會反思。現代學習

理論中，學習反思占相當重要的地位。學生費盡心力學了，成績不

好，主要是因為不會及時反思，從而不能實現學習調整。可以這樣

說，高中學習反思伴隨著整個高中

學習過程，它既是學習內容，也是學習策略。會學習的同學大

家認為他們學得十分輕松，原因就是他們會通過計劃反思來加快學

習進程，提高學習質量。

我曾經在一所學校的墻壁上看到這樣的一句話：“沐浴晨光而

來，今天要學什么；踏著夕陽歸去，今天你學到了什么。”這是學習

反思的最好注解。可以這樣說，沒有反思，就沒有高中學生學習的

突飛猛進。有效的學習，往往是通過反思來進行學習計劃調整和學

習策略調整，包括學習動力和學習意志等。處于亞學習狀態的同學,

也知道學習的重要性，就如同倒一杯水，他們也知道提起水壺往杯

子里倒，但倒多少不曾想，倒的是不是符合要求不反思，倒的不合

要求應該如何補救不思考。而高中學習要求學生有高度的自覺意識,

不斷的對自己的學習進行反思，在求得更好的學習調整，但處于亞

學習狀態的同學，幾乎沒有這種習慣。現代學習心理學表明：及時

反思是一種學習力，也是很重要的一個學習策略。高中學習講究高

效快捷，及時反思是高中生提高學習力的關鍵。這就要求學生不僅

僅要有快速進入學習狀態、敏捷的進行學習的學習力，同時，在學

習過程中能快速討論、快速閱讀、快速反思。如果不能快自主反思,

持續一段時間才發現自己已經十分落后，那么想追趕同學已經有相

當多的來不及。事實上，具備了及時快速的計劃反思心理意識，才

能實現學習頻率上的“學習、學習、再學習”。面對眾多學科，大

量的講義、筆記、上本作業，如果沒有快速高效的解決問題和處理

作業的能力，沒有快速高效的反思意識，怎么可以呢？因此，按計劃

進行學習過程、學習效率和質量的反思，既能加快學習進程，又能

提高學習質量。高中學生學習水平下降往往在這方面表現為不目知。

關于高中生學習計劃范文16

1、早自習：

早讀是記誦的黃金時間，一般在30分鐘左右。如果只讀記一科,

大腦往往容易疲勞，效果不好，王老師建議英語和語文交叉起來。

早自習也是很多同學會犯困的時候，所以為了避免這種情況，我還

建議大家要有一個明確的任務，比如語文花15分鐘背一篇課文中的

重要段落或者是一首古詩；英語花15分鐘記20個單詞。具體的安

排還是看自己的能力。

2、課堂時間：

高中的上課時間一般都是在45分鐘左右，很多同學一節課下來,

沒有多少收獲。原因之一就是時間利用不充分，有效時間少，無效

或浪費的時間較多，如何合理安排與高效利用課堂時間呢？

①作好充分的課前準備。課前預習一定要做好，準備好一到兩

個預習時碰到的問題。調整好心境心態，拋開與學習無關的一切事,

別還沉浸在跟同學聊得八卦中。

②跟緊老師的上課進度。不要開小差，精神上的還是行動上的

都不允許。筆記一定要勤做，但也不要亂做，記住老師反復強調的

知識點。

3、課間時間：

課間時間應該讓大腦放松休息，可以和同學聊聊天，講講笑話,

但千萬不能聊得太晦，不然上課了你還緩不過來。也可以到教室外

面走走，讓眼睛放松放松。

4、中午時間：

這段時間大有可為。中午有兩個最主要的任務，一是休息，保

證下午上課精力充沛；二是復習上午課程，并做1—2科的作業。

中午的學習，原則上可以注意三個方面：

①回顧一下上課講的內容。不要把所有的’課程都捱到中午來復

習，簡單一點的課程，最好安排在當堂課上進行，不然全都擠在中

午來，時間就太倉促，走馬觀花的，效果不好。

②完成上午老師布置的作業。別把作業全部捱到晚上來做，時

間就太緊了，效果也不好。作業之前要復習一下知識點，這樣作業

做起來才會得心應手，效率和正確率才高

③留點時間出來預習一下下午的課程。

5、晚自習：

自習時間是拉開學習差距的一個重要環節。一天兩天，可能差

距不明顯，但是日積月累，效果就逐漸出來了。晚自習的學習，原

則上要注意以下幾個方面：

一是復習當天所學的內容，重點是下午的課程以及上午沒有復

習的課程；

二是完成當天沒有做完的作業；

三是向老師請教解決疑難的問題；

四是預習第二天最難的學科，如果有多余的時間可以安排補差;

6、睡覺前：

睡覺前把玩手機的時間拿來回顧一下當天所學的內容，檢測一

下自己是不是都已經掌握了。一定要保證高質量的睡眠，第二天才

有精神學習。關于高中生學習計劃范文17

小小的新學期又開始了，我的工作也不象以前那么有時間了，

公司新換了領導，各項指標都很重的很，連周六、周日都不休息，

據說在這位老總的印象中根本就沒有休息日，我們的日子可要難過

To

本來我和小小訂了許多的新年計劃，不知能執行的怎么樣呢!

先訂下在說，爭取能夠做到。

一、堅持每天抽出一定的時間和小小談談學校里的事情。

小小本來不愛講她在學校的事情，每次都是我問她才說的，這

樣多和孩子聊聊，在不知不覺中了解孩子的心理，了解孩子在校的

生活，以便孩子更好的進步。

二、在周六、周日下午小小要學劍橋英語預備級，這是今年新

上的補習班。

老師還比較好，課堂很活躍，不是那種死記硬背的方法，教孩

子一些學習竅門和記憶方法，很實用的。寒假中小小上了一個月的

奧數和閱讀寫作班C

三、小小的畫畫打算讓她堅持下去，她已經學了三年，素描畫

的有摸有樣的。

最近小小也不知是書看的多了，還是在網上看到了，要求我們

減負呢，這兩天對老師比較有意見，說作業留了一大堆，沒時間看

她喜歡的書，沒時間玩。覺得在校的時間過的太慢，而在家時間過

的飛快。

這幾天，我也比較忙，對她的作業和課程也沒時間了解。我也

覺得孩子好不容易放兩天假還去學習，可現在她們英語老師講的方

法不大好，上課非常的死板，學生上課都是手背到后面，跟著老師

一個一個字母的讀，我看孩子到是讀了，這種方法能記住多少呢？

慢慢的'孩子都失去興趣了。

畫畫她已經學了三年，丟掉有些可惜，先上這些在說，吃不消

時在調整。

四、加大小小的閱讀量。

其實這個打算是我最看重的，可不知能實現多少？具體打算是:

凡是語文課中涉及的有關內容，我都給它作引申擴展，擴大閱讀面,

包括地理、歷史、人物等等，比如古詩詞這個，我跟小小了解老師

講法。她們只是簡單的說一下作者及年代，要求學生明白此詩的意

思會背誦。

我覺得遠遠的不夠。一篇文章要看作者的寫作背景，發生的年

代。

從一點要引申到歷史、地理、文學等，要是上語文課就象講故

事那樣，孩子即學到了書本知識，又擴大了知識面該多好呢！比如

學習白居易的古詩詞，可以引申到唐朝的，唐朝的詩歌，李白、杜

甫。唐朝是封建社會的鼎盛時期，可以達到路不拾遺、夜不閉戶。

在有小三的課文賽龍舟，可以講端午節各地的不同風俗，講屈

原以及他生活的那個時代，總之，語文可乂涉及天文地理等方方面

面的知識，這樣即培養了孩子對其他學科的興趣，也擴大了知識面,

對寫作方面的益處更是不必說。關于高中生學習計劃范文18

1、激發學習斗志

斗志是一種積極的情緒，也是一種有待開發的潛能，一旦引爆,

就表現為強勁的力量。邱吉爾在他生命中的最后一次演講是在一所

大學的畢業典禮上，在本來預計整個20分鐘的演講過程中，他只講

了一句話，而且這句話的內容還是重復的，那就是：“永不放

棄……決不……決不……決不！”當時臺下的學生們都被他這句簡

單而有力的話深深地震憾住了，在二戰最慘烈的時候，如果不是憑

借著這樣一種精神去激勵英國人民奮勇抗敵，大不列顛可能早已變

成納粹鐵蹄下的一片焦土。邱吉爾對英國青年學生這番講話，應該

引起我們教育工作者的思考。這就要求我們教育工作者要適時、適

量的引爆學生的學習斗志。一位學生找到語文教師，說：“老師，

你的課上我一點兒語文學習斗志都沒有，怎么辦？”這位語文老師

的做法值得仿效，每每上課之前都讓學生進行課前呼號，內容大致

是：

“做學的主人，做讀的卓越者，我最踏實，我一定成功。“他

將一個學生的心理轉變放到集體中，讓他在集體的熱情中找到自己

的積極情緒。這位教師說：“學生每每呼號時，群情激奮，斗志昂

揚。我常常想，學生課課處在一種‘我一定成功’的渴望中，怎么

能學不好呢？”

一位學生期中考試考了班里倒數第一，班主任找他談話，要求

他寫出三句最能感動自己的.話，這位同學寫出了這樣三句：“我不

是懶漢，我不是壽種，我要成功！”每天早上對著臥室墻壁大聲吶

喊。他說：“每當我吶喊時，我就想到了自己倒數第一時的痛苦，

我就會熱血沸騰，全身有用不完的勁！”在這種情緒狀態下，他的

潛能爆發出來了，期末成績上升到班里前十名。