牙齦萎縮預防護理方法演講人：日期：目錄CATALOGUE牙齦萎縮概述牙周病與牙齦萎縮關系牙齦萎縮預防策略牙齦萎縮護理方法飲食調整與營養補充建議總結：全面關注口腔健康，遠離牙齦萎縮困擾01牙齦萎縮概述PART牙齦萎縮是指牙齦邊緣向牙齒內部退縮，致使牙根暴露，嚴重的會導致牙齒松動甚至脫落。定義牙齦萎縮的原因包括牙周病、刷牙不當、牙齒咬合創傷、牙結石、口腔炎癥以及全身性疾病等。其中，牙周病是最主要的原因，包括牙齦炎和牙周炎。原因定義與原因臨床表現牙齦萎縮的臨床表現包括牙齦邊緣退縮、牙根暴露、牙縫變大、牙齒變長、口腔異味等。危害牙齦萎縮不僅影響美觀，還會導致牙齒敏感、食物嵌塞、牙齒松動甚至脫落，嚴重影響患者的咀嚼功能和口腔健康。同時，牙齦萎縮還可能增加患牙周病和其他口腔疾病的風險。臨床表現及危害發病率與流行趨勢流行趨勢隨著人口老齡化和口腔衛生知識的普及，牙齦萎縮的發病率呈現逐年上升的趨勢。因此，加強口腔健康教育，提高人們的口腔衛生意識，對于預防牙齦萎縮和牙周病的發生具有重要意義。發病率牙齦萎縮的發病率較高，尤其在成年人中更為常見。據統計，我國牙周病的患病率高達85%，而牙齦萎縮是牙周病的主要表現之一。02牙周病與牙齦萎縮關系PART牙周病定義牙周病是指發生在牙支持組織（牙周組織）的疾病。牙周病分類牙周病包括僅累及牙齦組織的牙齦病和波及深層牙周組織（牙周膜、牙槽骨、牙骨質）的牙周炎兩大類。牙周病基本概念及分類牙周病導致牙槽骨吸收，使牙齒失去支撐，進而導致牙齦萎縮。牙周病引起牙槽骨吸收牙周病會破壞牙周膜，使牙齦與牙齒之間的結合力減弱，加速牙齦萎縮進程。牙周病破壞牙周膜牙周病引發牙齦炎癥，長期炎癥刺激會導致牙齦萎縮、牙根暴露。牙周病引發炎癥牙周病導致牙齦萎縮機制010203牙周病的臨床表現包括牙齦紅腫、出血、牙齒松動、牙周袋形成等。牙齦萎縮通常表現為牙根暴露、牙縫增大、牙齒變長等。臨床表現牙周病的診斷主要依據口腔檢查、X光檢查等?？谇粰z查可發現牙齦萎縮、牙周袋形成等病變；X光檢查可觀察牙槽骨吸收情況，確定牙周病類型和程度。診斷依據臨床表現及診斷依據03牙齦萎縮預防策略PART每天至少兩次刷牙，使用含氟牙膏，注意刷牙方式，避免損傷牙齦。刷牙每天使用牙線清理牙縫，去除刷牙無法清除的食物殘渣和菌斑。牙線使用使用具有抗菌作用的漱口水，每天漱口1-2次，殺滅口腔細菌。漱口日?？谇恍l生保持每年至少進行兩次專業口腔檢查，及時發現并治療牙周疾病?？谇粰z查潔牙牙周治療定期潔牙，清除牙石和菌斑，減少牙齦刺激，預防牙齦萎縮。如有牙周病，需積極接受治療，包括刮治、根面平整等，控制病情發展。定期專業口腔檢查吸煙和過量飲酒都會增加牙周病的風險，戒煙限酒有助于預防牙齦萎縮。戒煙限酒多吃富含維生素C和鈣的食物，如新鮮蔬菜、水果、牛奶等，有助于牙周健康。飲食調整選用軟毛牙刷，避免使用過硬或過軟的牙刷，減少對牙齦的刺激和損傷。口腔保健用品針對性預防措施建議01020304牙齦萎縮護理方法PART刷牙次數采用巴氏刷牙法，即牙刷與牙齦線呈45度角，輕柔地刷洗牙齒表面和牙齦線。刷牙方法牙刷選擇選用軟毛牙刷，避免使用過硬的牙刷，以免損傷牙齦和牙齒。每日至少刷牙兩次，早晚各一次，每次刷牙時間不少于三分鐘。正確刷牙技巧指導合理使用牙線與牙縫刷牙線使用每天至少使用一次牙線，清除牙縫間的食物殘渣和菌斑。牙縫刷使用針對牙縫較大或難以使用牙線的情況，可選擇使用牙縫刷進行清潔。牙線與牙縫刷的選擇選用柔軟且富有彈性的牙線和細小的牙縫刷，以避免損傷牙齦。漱口水選擇及使用方法漱口水使用頻率根據個人情況而定，一般每天使用一次或按照醫生建議進行使用。漱口水使用方法在刷牙后，取適量漱口水于口中，鼓腮漱口，使漱口水充分接觸牙齦和牙齒，保持口腔清潔。漱口水選擇選用具有殺菌、消炎、抗牙菌斑等功能的漱口水，如氯己定漱口水等。05飲食調整與營養補充建議PART如橙子、柚子、檸檬等，富含維生素C，有助于牙齦健康。柑橘類水果富含維生素C和抗氧化劑，有助于預防牙齦萎縮。草莓如菠菜、羽衣甘藍等，富含維生素C和其他礦物質，對牙齦有益。深綠色蔬菜富含維生素C食物推薦如杏仁、核桃、南瓜子等，有助于牙齒鍛煉和咀嚼。增強牙齒咀嚼功能食物選擇堅果和種子可刺激唾液分泌，中和口腔酸度，保護牙齒健康。硬質奶酪富含優質蛋白，有助于牙齒修復和堅固。瘦肉和魚肉如糖果、堅果等，以防牙齒受損和牙齦萎縮。避免過硬食物如過熟的香蕉、軟糖等，以免影響牙齒咀嚼功能和牙齦健康。避免過軟食物如辛辣、酸性食物等，以免刺激牙齦，引起炎癥和萎縮。避免刺激性食物避免過硬過軟食物刺激06總結：全面關注口腔健康，遠離牙齦萎縮困擾PART提高自身口腔保健意識正確刷牙每天至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，掌握正確的刷牙方法，避免刷牙過度用力。牙線使用定期使用牙線清潔牙縫，去除刷牙難以觸及的牙菌斑，減少牙周病的發生。漱口水輔助使用抗菌漱口水，有助于殺滅口腔細菌，預防牙周病。飲食習慣調整減少高糖、黏性食物的攝入，多吃富含纖維的食物，有助于口腔清潔。定期到專業牙科診所進行洗牙，徹底清除牙菌斑和牙結石，預防牙周病。洗牙一旦發現牙周病癥狀，如牙齦紅腫、出血、牙齒松動等，應立即就醫，接受專業牙周治療。牙周治療對于因牙周病嚴重而無法保留的牙齒，應盡早拔除，以避免影響其他健康牙齒。拔除無法保留的牙齒積極配合專業治療建議010203定期進行口腔檢查，及時發現