中學(xué)排球正面下手發(fā)球教案?一、教學(xué)目標(biāo)1.知識(shí)與技能目標(biāo)學(xué)生能夠理解排球正面下手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)，包括準(zhǔn)備姿勢(shì)、拋球、擊球動(dòng)作等。大部分學(xué)生能夠較為準(zhǔn)確地做出排球正面下手發(fā)球的動(dòng)作，發(fā)球成功率達(dá)到[X]%以上。少數(shù)學(xué)生能夠在掌握基本動(dòng)作的基礎(chǔ)上，提高發(fā)球的力量和準(zhǔn)確性，具備一定的發(fā)球攻擊性。2.過程與方法目標(biāo)通過觀看示范、模仿練習(xí)、分組練習(xí)等教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、模仿能力和自主學(xué)習(xí)能力。在練習(xí)過程中，讓學(xué)生體會(huì)由泛化到分化再到自動(dòng)化的動(dòng)作形成過程，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能水平。通過游戲和比賽等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)激發(fā)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和習(xí)慣。培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我、克服困難的意志品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。通過團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感，促進(jìn)學(xué)生之間的交流與合作。

二、教學(xué)重難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)正確的拋球高度和位置，使球能夠垂直下落于擊球手臂的前上方。擊球時(shí)手臂伸直，以全掌擊球的后中下部，擊球瞬間手腕用力。身體協(xié)調(diào)用力，包括下肢蹬地、轉(zhuǎn)體、收腹等動(dòng)作與手臂擊球動(dòng)作的配合。2.教學(xué)難點(diǎn)拋球與擊球動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，保證擊球的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。控制好擊球的力量和方向，使發(fā)球能夠過網(wǎng)且落在規(guī)定區(qū)域內(nèi)。糾正學(xué)生在發(fā)球過程中出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作，如拋球過高或過低、擊球部位不準(zhǔn)確、手臂彎曲等。

三、教學(xué)方法1.講解示范法通過簡(jiǎn)潔明了的語言講解排球正面下手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作有初步的認(rèn)識(shí)。教師進(jìn)行完整、規(guī)范的動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀地觀察發(fā)球的全過程，建立正確的動(dòng)作表象。2.分解練習(xí)法將發(fā)球動(dòng)作分解為準(zhǔn)備姿勢(shì)、拋球、擊球等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生逐步進(jìn)行練習(xí)，降低學(xué)習(xí)難度，便于學(xué)生掌握每個(gè)環(huán)節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)。在分解練習(xí)的基礎(chǔ)上，進(jìn)行組合練習(xí)，讓學(xué)生將各個(gè)環(huán)節(jié)連貫起來，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和連貫性。3.游戲競(jìng)賽法設(shè)計(jì)與發(fā)球相關(guān)的游戲和競(jìng)賽活動(dòng)，如發(fā)球比準(zhǔn)、發(fā)球接力等，增加練習(xí)的趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。通過游戲和競(jìng)賽，讓學(xué)生在實(shí)踐中鞏固所學(xué)的發(fā)球技術(shù)，提高學(xué)生在實(shí)際情境中的運(yùn)用能力和心理素質(zhì)。4.糾正錯(cuò)誤法在學(xué)生練習(xí)過程中，及時(shí)觀察學(xué)生的動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)糾正。針對(duì)學(xué)生普遍存在的錯(cuò)誤動(dòng)作，進(jìn)行集中講解和示范，讓學(xué)生明確錯(cuò)誤原因和改進(jìn)方法。

四、教學(xué)過程

（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規(guī)集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。安排見習(xí)生。2.教學(xué)組織四列橫隊(duì)集合，如圖所示：[四列橫隊(duì)集合圖]教師位于隊(duì)伍前方，學(xué)生間距適中，隊(duì)列整齊。

（二）準(zhǔn)備部分（7分鐘）1.慢跑熱身圍繞排球場(chǎng)慢跑3圈，速度適中，保持隊(duì)伍整齊。在慢跑過程中，引導(dǎo)學(xué)生注意呼吸節(jié)奏，調(diào)整身體狀態(tài)。2.關(guān)節(jié)活動(dòng)操頭部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)每個(gè)動(dòng)作做4個(gè)八拍，活動(dòng)全身關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。3.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)墻拋球練習(xí)兩人一組，相距35米，一人對(duì)墻拋球，另一人接球后再拋回，練習(xí)3分鐘。目的是熟悉球性，提高對(duì)球的控制能力。4.教學(xué)組織慢跑熱身時(shí)，隊(duì)伍成兩路縱隊(duì)繞排球場(chǎng)進(jìn)行。關(guān)節(jié)活動(dòng)操和專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，四列橫隊(duì)散開成體操隊(duì)形。教師在隊(duì)伍前領(lǐng)做，口令清晰，動(dòng)作規(guī)范，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。

（三）基本部分（25分鐘）1.講解示范排球正面下手發(fā)球動(dòng)作要領(lǐng)（3分鐘）準(zhǔn)備姿勢(shì)：面對(duì)球網(wǎng)，雙腳前后開立，左腳在前，右腳在后，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間，右手持球于腹前。拋球：左手將球平穩(wěn)地拋至右手臂前上方，高度約為3040厘米，球離身體約一臂距離，拋球時(shí)手臂伸直，手腕稍用力，使球垂直下落。擊球：在拋球的同時(shí)，右臂伸直，以肩為軸，由后向前擺動(dòng)，用全掌擊球的后中下部，擊球瞬間手腕用力，手指自然張開，將球擊出。擊球后，手臂隨球前送，身體重心隨擊球動(dòng)作前移。教師進(jìn)行完整示范后，再進(jìn)行分解示范，重點(diǎn)講解拋球和擊球的動(dòng)作細(xì)節(jié)。2.學(xué)生自主練習(xí)拋球動(dòng)作（3分鐘）學(xué)生每人一球，按照教師講解的拋球要領(lǐng)進(jìn)行自主練習(xí)，重點(diǎn)體會(huì)拋球的高度、位置和垂直下落的感覺。教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生拋球時(shí)出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作，如拋球過高或過低、拋球位置不準(zhǔn)確等。3.兩人一組拋擊固定球練習(xí)（3分鐘）兩人一組，一人持球于腹前，另一人按照發(fā)球動(dòng)作進(jìn)行擊球練習(xí)，重點(diǎn)體會(huì)擊球的部位和用力方法。練習(xí)時(shí)，持球人要保持球的穩(wěn)定，擊球人要注意動(dòng)作規(guī)范，兩人相互配合，逐漸提高擊球的準(zhǔn)確性。教師巡回指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)擊球時(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)，如手臂伸直、全掌擊球等，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。4.學(xué)生自拋?zhàn)該艟毩?xí)（5分鐘）學(xué)生自己拋球后進(jìn)行發(fā)球練習(xí)，將拋球與擊球動(dòng)作結(jié)合起來，進(jìn)一步體會(huì)發(fā)球的完整動(dòng)作。要求學(xué)生注意拋球與擊球的協(xié)調(diào)配合，盡量保證發(fā)球的準(zhǔn)確性。教師巡回觀察，針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問題進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，如拋球與擊球動(dòng)作不協(xié)調(diào)、擊球部位不準(zhǔn)確等。5.分組練習(xí)（6分鐘）將學(xué)生分成四組，每組在一個(gè)發(fā)球區(qū)域內(nèi)進(jìn)行發(fā)球練習(xí)。教師提出練習(xí)要求：發(fā)球時(shí)要注意動(dòng)作規(guī)范，按照準(zhǔn)備姿勢(shì)、拋球、擊球的順序進(jìn)行。控制好發(fā)球的力量和方向，盡量使球過網(wǎng)且落在規(guī)定區(qū)域內(nèi)。每組每人發(fā)球[X]次后，輪換下一個(gè)同學(xué)發(fā)球。教師巡回指導(dǎo)各小組的練習(xí)情況，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，鼓勵(lì)學(xué)生相互交流和學(xué)習(xí)。6.游戲：發(fā)球比準(zhǔn)（5分鐘）游戲方法：在排球場(chǎng)的端線處設(shè)置一個(gè)目標(biāo)區(qū)域，學(xué)生依次站在發(fā)球線后進(jìn)行發(fā)球，將球發(fā)到目標(biāo)區(qū)域內(nèi)，每人發(fā)球3次，記錄每組學(xué)生發(fā)球進(jìn)區(qū)域的次數(shù)。游戲規(guī)則：必須在發(fā)球線后發(fā)球，否則發(fā)球無效。球落在目標(biāo)區(qū)域內(nèi)為有效球，超出區(qū)域或壓線為無效球。各小組統(tǒng)計(jì)本組成員發(fā)球進(jìn)區(qū)域的總次數(shù)，次數(shù)多者為勝。通過游戲，提高學(xué)生發(fā)球的準(zhǔn)確性和注意力，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。7.教學(xué)組織自主練習(xí)、兩人一組練習(xí)和分組練習(xí)時(shí)，學(xué)生按照教師的要求在各自的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行練習(xí)。游戲時(shí)，學(xué)生分成四組依次進(jìn)行發(fā)球，教師在一旁記錄成績(jī)，并進(jìn)行裁判工作，維持游戲秩序。

（四）結(jié)束部分（5分鐘）1.放松活動(dòng)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行深呼吸放松和肌肉拉伸放松。深呼吸放松：學(xué)生站立，雙腳與肩同寬，閉上眼睛，慢慢地吸氣，使腹部膨脹，然后慢慢地呼氣，重復(fù)56次。肌肉拉伸放松：手臂拉伸：兩臂伸直，雙手交叉，掌心向外，用力向后拉伸，保持1530秒。肩部拉伸：一臂向上伸直，另一臂將其向身體方向拉，感受肩部的拉伸，兩側(cè)交替進(jìn)行，各保持1530秒。腿部拉伸：?jiǎn)瓮日玖ⅲ硪粭l腿伸直向后抬起，用手抓住腳踝，盡量向臀部方向拉，保持1530秒，兩側(cè)交替進(jìn)行。2.課堂小結(jié)對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，回顧排球正面下手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)和重點(diǎn)難點(diǎn)。對(duì)學(xué)生在本節(jié)課中的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，指出存在的問題和不足之處，鼓勵(lì)學(xué)生在今后的練習(xí)中不斷改進(jìn)。表揚(yáng)在游戲中表現(xiàn)優(yōu)秀的小組和個(gè)人，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。3.布置作業(yè)課后復(fù)習(xí)排球正面下手發(fā)球的動(dòng)作，每人進(jìn)行10次發(fā)球練習(xí)，鞏固所學(xué)技術(shù)。思考如何提高發(fā)球的力量和準(zhǔn)確性，嘗試在練習(xí)中運(yùn)用自己的方法進(jìn)行改進(jìn)。4.宣布下課師生再見，收拾器材。5.教學(xué)組織放松活動(dòng)時(shí)，學(xué)生成體操隊(duì)形散開，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。課堂小結(jié)時(shí)，教師站在隊(duì)伍前方進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)。布置作業(yè)和宣布下課時(shí)，教師簡(jiǎn)潔明了地傳達(dá)信息。

五、教學(xué)預(yù)計(jì)1.預(yù)計(jì)大部分學(xué)生能夠掌握排球正面下手發(fā)球的基本動(dòng)作，發(fā)球成功率達(dá)到[X]%以上。2.預(yù)計(jì)本節(jié)課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，練習(xí)密度為[X]%[X]%，平均心率為[X][X]次/分鐘。3.可能出現(xiàn)的問題及解決方法問題：拋球過高或過低。解決方法：強(qiáng)調(diào)拋球的高度和位置，通過示范和個(gè)別指導(dǎo)，讓學(xué)生多進(jìn)行拋球練習(xí)，找到合適的拋球感覺。問題：擊球部位不準(zhǔn)確。解決方法：詳細(xì)講解擊球部位，通過兩人一組拋擊固定球練習(xí)，讓學(xué)生體會(huì)擊球的正確部位，教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。問題：手臂彎曲。解決方法：強(qiáng)調(diào)擊球時(shí)手臂伸直，在學(xué)生練習(xí)過程中，及時(shí)提醒并糾正手臂彎曲的問題，可通過輔助練習(xí)，如直臂揮臂練習(xí)等，幫助學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。

六、教學(xué)反思通過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生對(duì)排球正面下手發(fā)球技術(shù)有了初步的了解和掌握。在教學(xué)過程中，采用了多種教學(xué)方法，如講解示范法、分解練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法等，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了學(xué)生的參與度。大部分學(xué)生能夠積極主動(dòng)地參與練習(xí)，較好地掌握了發(fā)球的基本動(dòng)作要領(lǐng)。

在教學(xué)中也發(fā)現(xiàn)了一些問題。部分學(xué)生在拋球與擊球的協(xié)調(diào)配合上還存在困難，導(dǎo)致發(fā)球的準(zhǔn)確性不高。在今后的教