中學排球正面下手發球教案?一、教學目標1.知識與技能目標學生能夠理解排球正面下手發球的動作要領，包括準備姿勢、拋球、擊球動作等。大部分學生能夠較為準確地做出排球正面下手發球的動作，發球成功率達到[X]%以上。少數學生能夠在掌握基本動作的基礎上，提高發球的力量和準確性，具備一定的發球攻擊性。2.過程與方法目標通過觀看示范、模仿練習、分組練習等教學方法，培養學生的觀察能力、模仿能力和自主學習能力。在練習過程中，讓學生體會由泛化到分化再到自動化的動作形成過程，提高學生的運動技能水平。通過游戲和比賽等活動，培養學生的團隊合作精神和競爭意識，提高學生的心理素質。3.情感態度與價值觀目標激發學生對排球運動的興趣，培養學生積極參與體育活動的態度和習慣。培養學生勇于挑戰自我、克服困難的意志品質，增強學生的自信心。通過團隊活動，培養學生的集體榮譽感和責任感，促進學生之間的交流與合作。

二、教學重難點1.教學重點正確的拋球高度和位置，使球能夠垂直下落于擊球手臂的前上方。擊球時手臂伸直，以全掌擊球的后中下部，擊球瞬間手腕用力。身體協調用力，包括下肢蹬地、轉體、收腹等動作與手臂擊球動作的配合。2.教學難點拋球與擊球動作的協調配合，保證擊球的準確性和穩定性。控制好擊球的力量和方向，使發球能夠過網且落在規定區域內。糾正學生在發球過程中出現的錯誤動作，如拋球過高或過低、擊球部位不準確、手臂彎曲等。

三、教學方法1.講解示范法通過簡潔明了的語言講解排球正面下手發球的動作要領，讓學生對動作有初步的認識。教師進行完整、規范的動作示范，讓學生直觀地觀察發球的全過程，建立正確的動作表象。2.分解練習法將發球動作分解為準備姿勢、拋球、擊球等環節，讓學生逐步進行練習，降低學習難度，便于學生掌握每個環節的動作要領。在分解練習的基礎上，進行組合練習，讓學生將各個環節連貫起來，提高動作的協調性和連貫性。3.游戲競賽法設計與發球相關的游戲和競賽活動，如發球比準、發球接力等，增加練習的趣味性，激發學生的學習積極性。通過游戲和競賽，讓學生在實踐中鞏固所學的發球技術，提高學生在實際情境中的運用能力和心理素質。4.糾正錯誤法在學生練習過程中，及時觀察學生的動作，發現問題及時糾正。針對學生普遍存在的錯誤動作，進行集中講解和示范，讓學生明確錯誤原因和改進方法。

四、教學過程

（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規集合整隊，檢查人數。師生問好，宣布本節課的教學內容和目標。安排見習生。2.教學組織四列橫隊集合，如圖所示：[四列橫隊集合圖]教師位于隊伍前方，學生間距適中，隊列整齊。

（二）準備部分（7分鐘）1.慢跑熱身圍繞排球場慢跑3圈，速度適中，保持隊伍整齊。在慢跑過程中，引導學生注意呼吸節奏，調整身體狀態。2.關節活動操頭部運動肩部運動擴胸運動腰部運動膝關節運動手腕踝關節運動每個動作做4個八拍，活動全身關節，預防運動損傷。3.專項準備活動對墻拋球練習兩人一組，相距35米，一人對墻拋球，另一人接球后再拋回，練習3分鐘。目的是熟悉球性，提高對球的控制能力。4.教學組織慢跑熱身時，隊伍成兩路縱隊繞排球場進行。關節活動操和專項準備活動時，四列橫隊散開成體操隊形。教師在隊伍前領做，口令清晰，動作規范，及時糾正學生的錯誤動作。

（三）基本部分（25分鐘）1.講解示范排球正面下手發球動作要領（3分鐘）準備姿勢：面對球網，雙腳前后開立，左腳在前，右腳在后，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間，右手持球于腹前。拋球：左手將球平穩地拋至右手臂前上方，高度約為3040厘米，球離身體約一臂距離，拋球時手臂伸直，手腕稍用力，使球垂直下落。擊球：在拋球的同時，右臂伸直，以肩為軸，由后向前擺動，用全掌擊球的后中下部，擊球瞬間手腕用力，手指自然張開，將球擊出。擊球后，手臂隨球前送，身體重心隨擊球動作前移。教師進行完整示范后，再進行分解示范，重點講解拋球和擊球的動作細節。2.學生自主練習拋球動作（3分鐘）學生每人一球，按照教師講解的拋球要領進行自主練習，重點體會拋球的高度、位置和垂直下落的感覺。教師巡回指導，糾正學生拋球時出現的錯誤動作，如拋球過高或過低、拋球位置不準確等。3.兩人一組拋擊固定球練習（3分鐘）兩人一組，一人持球于腹前，另一人按照發球動作進行擊球練習，重點體會擊球的部位和用力方法。練習時，持球人要保持球的穩定，擊球人要注意動作規范，兩人相互配合，逐漸提高擊球的準確性。教師巡回指導，強調擊球時的動作要領，如手臂伸直、全掌擊球等，及時糾正學生的錯誤動作。4.學生自拋自擊練習（5分鐘）學生自己拋球后進行發球練習，將拋球與擊球動作結合起來，進一步體會發球的完整動作。要求學生注意拋球與擊球的協調配合，盡量保證發球的準確性。教師巡回觀察，針對學生出現的問題進行個別指導，如拋球與擊球動作不協調、擊球部位不準確等。5.分組練習（6分鐘）將學生分成四組，每組在一個發球區域內進行發球練習。教師提出練習要求：發球時要注意動作規范，按照準備姿勢、拋球、擊球的順序進行。控制好發球的力量和方向，盡量使球過網且落在規定區域內。每組每人發球[X]次后，輪換下一個同學發球。教師巡回指導各小組的練習情況，及時糾正學生的錯誤動作，鼓勵學生相互交流和學習。6.游戲：發球比準（5分鐘）游戲方法：在排球場的端線處設置一個目標區域，學生依次站在發球線后進行發球，將球發到目標區域內，每人發球3次，記錄每組學生發球進區域的次數。游戲規則：必須在發球線后發球，否則發球無效。球落在目標區域內為有效球，超出區域或壓線為無效球。各小組統計本組成員發球進區域的總次數，次數多者為勝。通過游戲，提高學生發球的準確性和注意力，同時培養學生的競爭意識。7.教學組織自主練習、兩人一組練習和分組練習時，學生按照教師的要求在各自的區域內進行練習。游戲時，學生分成四組依次進行發球，教師在一旁記錄成績，并進行裁判工作，維持游戲秩序。

（四）結束部分（5分鐘）1.放松活動帶領學生進行深呼吸放松和肌肉拉伸放松。深呼吸放松：學生站立，雙腳與肩同寬，閉上眼睛，慢慢地吸氣，使腹部膨脹，然后慢慢地呼氣，重復56次。肌肉拉伸放松：手臂拉伸：兩臂伸直，雙手交叉，掌心向外，用力向后拉伸，保持1530秒。肩部拉伸：一臂向上伸直，另一臂將其向身體方向拉，感受肩部的拉伸，兩側交替進行，各保持1530秒。腿部拉伸：單腿站立，另一條腿伸直向后抬起，用手抓住腳踝，盡量向臀部方向拉，保持1530秒，兩側交替進行。2.課堂小結對本節課的教學內容進行總結，回顧排球正面下手發球的動作要領和重點難點。對學生在本節課中的表現進行評價，肯定學生的優點，指出存在的問題和不足之處，鼓勵學生在今后的練習中不斷改進。表揚在游戲中表現優秀的小組和個人，激發學生的學習積極性和競爭意識。3.布置作業課后復習排球正面下手發球的動作，每人進行10次發球練習，鞏固所學技術。思考如何提高發球的力量和準確性，嘗試在練習中運用自己的方法進行改進。4.宣布下課師生再見，收拾器材。5.教學組織放松活動時，學生成體操隊形散開，教師帶領學生進行放松練習。課堂小結時，教師站在隊伍前方進行總結評價。布置作業和宣布下課時，教師簡潔明了地傳達信息。

五、教學預計1.預計大部分學生能夠掌握排球正面下手發球的基本動作，發球成功率達到[X]%以上。2.預計本節課學生的運動強度適中，練習密度為[X]%[X]%，平均心率為[X][X]次/分鐘。3.可能出現的問題及解決方法問題：拋球過高或過低。解決方法：強調拋球的高度和位置，通過示范和個別指導，讓學生多進行拋球練習，找到合適的拋球感覺。問題：擊球部位不準確。解決方法：詳細講解擊球部位，通過兩人一組拋擊固定球練習，讓學生體會擊球的正確部位，教師及時糾正錯誤動作。問題：手臂彎曲。解決方法：強調擊球時手臂伸直，在學生練習過程中，及時提醒并糾正手臂彎曲的問題，可通過輔助練習，如直臂揮臂練習等，幫助學生改進動作。

六、教學反思通過本節課的教學，學生對排球正面下手發球技術有了初步的了解和掌握。在教學過程中，采用了多種教學方法，如講解示范法、分解練習法、游戲競賽法等，激發了學生的學習興趣，提高了學生的參與度。大部分學生能夠積極主動地參與練習，較好地掌握了發球的基本動作要領。

在教學中也發現了一些問題。部分學生在拋球與擊球的協調配合上還存在困難，導致發球的準確性不高。在今后的教