摘要：本文通過文獻梳理和調研，分析河北省域內6所不同類型高校的學生身體活動水平及體質健康促進方式方法，探討已取得的成效和現實困境。提出以下策略：（1）本省各高校應加強對大三、大四學生體質健康的關注，引導他們形成良好的身體活動習慣。（2）應重視學生體育運動基礎的建立，同時加強對數智技術等體育新質生產力的關注和應用，引領本校體育教育高質量發展。（3）應進一步優化體育課程評價結構，配合本校學生體質健康促進策略的實施。（4）有關高校應加強課外體育活動的革新，提升學生的鍛煉興趣；加大對學校體育設施的投入力度，優化體育鍛煉環境。當前學生群體身體活動不足，久坐少動時間過長；學生體質健康水平持續下降等問題已成為國內外高校的普遍現象。《“健康中國2030”規劃綱要》提出了“《國家學生體質健康標準》達標優秀率25%以上”的目標，表明我國已經決心把增強學生體質作為實現“健康中國”的標志與途徑。河北省政府高度重視學生的體質健康發展，曾出臺《河北省人民政府辦公廳關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的實施意見》，省內各高校積極響應，體育工作不斷革新，學生的身體活動及體質健康狀況有所改善，但問題依然存在。因此，提升學生體質健康水平仍是各高校接下來體育工作的重點方向之一。本文旨在通過梳理近年來河北省域內不同類型高校實施的學生身體活動干預及體質健康促進手段、方法，剖析已取得的成效和現實困境，為今后各高校調整學生體質健康促進策略提供參考。1、河北省高校學生身體活動及體質健康現狀概述1.1、河北省高校學生身體活動現狀及影響因素身體活動是促進青少年體質健康的重要因素之一。對于大學生而言，適量的身體活動不僅能夠提高身體素質，還能緩解學業壓力，提升心理健康水平。近年來，關于河北省高校學生身體活動的研究指出，學生的身體活動水平普遍較低，主要表現在以下幾個方面：一是參與體育鍛煉的頻率較低，學生久坐少動時間過長；二是體育鍛煉的時間較短，達不到基本的身體活動量；三是體育鍛煉的強度不夠，難以達到提高身體素質的效果。影響本省大學生身體活動水平的因素主要包括以下幾個方面：一是學業壓力較大，導致學生沒有足夠的時間和精力參與中等及高強度身體活動；二是缺乏體育鍛煉的意識和習慣，部分學生沒有認識到體育鍛煉的重要性，日常處于較低的身體活動水平；三是體育設施和資源不足，無法滿足學生的鍛煉需求；四是校園體育文化氛圍不夠濃厚，缺乏體育鍛煉的氛圍和動力。1.2、河北省高校學生體質健康現狀及影響因素體質健康水平是衡量學生身體健康狀況的重要指標。研究表明，河北省域內高校學生的體質健康狀況不容樂觀，部分體質測試指標水平低于全國同齡組平均水平。主要表現在以下幾個方面：一是身體形態指標，如身高、體重等，存在超重或肥胖問題的學生人數較多；二是身體機能指標，如肺活量等，很多學生大一到大四這四年身體機能持續下滑；三是身體素質指標，如力量、耐力素質等，“引體向上1個都做不起來”“1000m跑不下來”等現象十分普遍。本省學生體質健康的影響因素主要涉及以下幾個方面：一是生活習慣不健康，如飲食不規律、作息不規律等；二是缺乏體育鍛煉，靜息時間過長，導致學生身體素質下降；三是學生思想意識不到位，不在意自身形象和身體狀態的保持；四是環境因素，如空氣質量、環境污染等，對學生的身體健康產生不良影響。2、河北省高校學生體質健康促進策略探析為切實提升學生的身體活動及體質健康水平，河北省域內各高校做出了一些積極嘗試，對學生體質健康水平的提升愈發重視。本文選取調研了省內6所不同類型的高校（北華航天工業學院、廊坊師范學院、河北農業大學、河北金融學院、邢臺醫學院、廊坊職業技術學院），梳理各高校的體育發展情況，并從體育教學和課外體育兩個角度對相關的學生身體活動及體質健康干預手段、方法進行探討。2.1、對體育教學方面的調研分析（1）體育課程設置。以上6所高校的體育課程均面向大一、大二學生，大三、大四學生不再安排體育專項課程。北華航天工業學院（以下簡稱華航）、河北農業大學（以下簡稱農大）和廊坊師范學院（以下簡稱廊師）面向大三、大四年級學生和研究生開設了少量體育選修課，無運動專項課程。大三、大四的學生可能課業壓力確實會大一些，體育公共課程不再設置，但是沒有了系統的體育課，僅憑學生自主鍛煉，很難保證學生的日常身體活動量，久坐少動時間過長，導致其體質健康狀況不斷下滑，每年各高校的體質健康測試結果正印證了這一點。華航、廊師、邢臺醫學院（以下簡稱邢醫）和廊坊職業技術學院（以下簡稱廊職）4所高校每學年的體育課程中均包含體育理論課，主要講授體育保健知識或專項基礎理論。很多大學生的運動基礎較差，健康意識薄弱，教師容易忽視這一點，重技能輕過程，在專項學習過程中學生易出現運動損傷的情況，體育理論課的設置很有必要。通過理論課的學習，學生能夠掌握一些基本的運動防護、運動損傷處理等運動保健知識，了解運動鍛煉規律和健康效益，了解所學專項的規則和特點，有利于幫助學生建立運動基礎，提升學生的主動鍛煉意識和學習熱情。農大雖然沒有專門設置體育理論課，但其體育課程采取了從基礎體育課到專項體育課的多層次、多元化體系。基礎體育課在第一學期進行，包括男生和女生的體育課；專項體育課在第二至第四學期開設。第一學期設置基礎體育課，可以先幫助學生們建立一定的運動基礎，樹立健康意識，傳授一些體育保健知識，對學生體質健康發展也能起到一定的促進作用。（2）體育教學過程。華航對體育教學過程革新做出了積極探索，主要有以下舉措：課堂熱身環節有所調整。每節課所有專項的授課班級在操場統一進行熱身，熱身活動包括慢跑800m，拉伸活動和HIIT體能練習，熱身完成后再各自帶到專項場地進行專項學習和練習。在視野開闊的場地，統一進行中等及高強度的熱身活動，能夠形成一定的體育鍛煉氛圍，且班級與班級之間起到一定的互相監督作用，能夠促使每個學生每堂課都保證一定強度的基本身體活動量，學生偷懶、不認真熱身的現象能得到較好的改善。華航近兩年在體育課程中設置了“校園跑”，通過“運動世界校園”APP進行監督、管理。規定每學期有體育課的學生至少完成50km的校園跑，達不到要求體育課不予及格；每多跑10km，體育課成績的運動參與項可加1分（封頂10分）。這一舉措，既能規范學生的身體活動行為，減少學生的久坐少動時長，又能鼓勵學生主動鍛煉，培養樹立終身體育意識，養成跑步鍛煉的習慣。河北金融學院（以下簡稱金融學院）、農大也設置了“校園跑”環節。金融學院要求每學期“校園跑”至少達到90km，否則體育課不予及格。農大的要求是“校園跑”成績占期末總評的10%，學期末規定時間內，有效跑步少于30次或75km（男生）、60km（女生）者，“校園跑”無成績，期末考試成績不予及格。“校園跑”的應用是數智技術賦能高校體育教育發展的實例，省外許多高校也早已開始使用。目前“校園跑”的應用和管理主要依托一些手機運動APP，這些APP的使用融合了物聯網技術、大數據技術、云計算技術、智能感應技術等高新技術，目前仍處于發展階段。通過日常觀察和訪談，“校園跑”確實能夠增加大多數學生的日常身體活動量，激發其運動興趣和鍛煉熱情，而且和期末體育課能否達標掛鉤，也能對學生起到一定的督促作用。但是，該環節目前還有各種漏洞可鉆，比如，“一人多機”、代跑、騎行刷里程等作弊現象時有發生，且監管困難。雖然軟件研發者已不斷更新改進系統，體育教師也時刻提醒和監督，但還是難以徹底規避各種作弊行為，這也是相關軟件研發者今后需要繼續精進的問題。（3）課程期末成績構成。華航的體育課程期末成績由專項技能、身體素質（耐力跑和立定跳遠）、學習態度、運動參與、體育理論五個方面構成，所占百分比分別為30%、40%、10%、10%、10%。農大體育課程的期末成績由身體素質（耐力跑）、校園跑、日常表現和專項成績四個成分構成，所占百分比為20%、10%、20%、50%。金融學院的體育期末成績構成包括平時表現（20%）、專項考核（50%）和校園跑（30%）。廊師的體育課期末成績構成包括40%的課堂表現+期中測試（耐力跑）和60%的專項測試+體育理論。邢醫的?體育課成績評定標準主要包括平時成績（30%）、專項技術成績（50%）和理論成績（20%）三部分。河北東方學院（以下簡稱東方學院）體育課成績評定標準包括平時成績（40%）和專項考核成績（60%）。廊職的期末成績主要包括體育理論、運動參與、身體素質和專項技能四個部分。可見，目前各高校的體育課期末評價構成已趨于全程化、多維度、多元化，不再采用最后一次總評的形式。這種形式更加科學、合理，而且有利于督促學生運動習慣的養成和保持，使其在體育課程全過程都持認真的態度，僅憑最后結課前的臨時抱佛腳很難實現體育課達標。其中，華航的期末總評中身體素質占比較高，能夠提高學生對自身身體素質的重視程度，身體素質較差的學生如果自身不努力，就很難通過這門課程。當然，對于超重、肥胖等身體素質較差的同學，可以通過增加“校園跑”的里程數或積極參與體育活動來獲取課程加分，通過自身努力去爭取體育課程的通過，而不是全靠體育老師的“慈悲心懷”，久而久之，學生自身身體素質也會有所提升。2.2、對課外體育方面的調研分析在課外體育活動方面，以上6所高校每年都會舉辦籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球和田徑運動會等傳統體育比賽。有些高校也嘗試舉辦一些特色體育活動，來豐富校園體育文化，提升學生的運動參與興趣。例如，華航的虛擬自行車運動、12.9長跑活動、輪滑挑戰賽、王者榮耀電子競技比賽等，農大的“冰雪體育節”，邢醫的趣味運動會，東方學院的“校園健康跑”活動等。其中，華航的虛擬自行車項目是一大亮點，是數智技術賦能高校訓練教學的新嘗試。該項目是通過物聯網技術與電子游戲中虛擬現實世界進行融合聯動而產生的體育運動新形態，其特點是將不同空間內人類身體活動資訊進行數據收集之后通過互聯網作為信息中繼在虛擬仿真體育平臺中完成同場競技。在教室中進行，通過連接好相關電子設備的功率自行車，進行模擬戶外運動或比賽，戶外騎行實際可能遇到的上下坡或是風阻等因素都能通過相關系統的計算轉化為阻力或動力設置到功率自行車的騎行過程中。這樣的室內騎行運動，大大降低了戶外騎行的風險性，能減少意外事故的發生，也不受雨雪等不良天氣的影響。而且還可以根據教學、訓練需要，設置騎行臺的難易度，使學生在科學、安全的環境下快樂地運動。各種虛擬騎行競技游戲還能夠提升體育課程的趣味性，拓寬學生對新時期體育運動發展的視野。除此之外，農大還曾承辦全國男子排球錦標賽、中國男子排球超級聯賽等高水平體育賽事，華航曾組織承辦廊坊市三級足球、籃球裁判培訓班等專業體育活動，這些舉措能夠進一步豐富校園體育文化，激發學生對一些運動項目的興趣，從而促進其自身身體活動行為及體質健康情況的改善。調研發現，目前河北省各高校的體育基礎設施能夠基本滿足學生的體育教學需要，但是對于課外體育活動稍顯不足，比如，華航、廊師、金融學院、邢醫等都缺乏大型體育場館，體育設施條件相對落后，體育運動環境對學生缺乏吸引力，需要各級單位加強對高校體育教育工作的支持力度。3、結論與建議3.1、結論體育教學方面：（1）河北省各高校的大三、大四學生基本無體育課程安排，其中大多數學生主動鍛煉意識不強，缺乏體育課程的引導，長期處于較低身體活動水平，這一部分學生體質健康狀況不容樂觀。（2）部分高校的體育公共課程中設置有理論課，幫助學生建立運動基礎，提升其主動鍛煉意識和興趣，能夠促進本校學生體質健康的發展。（3）“校園跑”的應用是數智技術賦能河北省高校體育教育革新的手段之一，部分高校應用效果良好，能夠有效增加大多數學生的日常身體活動量，對整體的學生體質健康水平有一定的促進作用。但是目前“校園跑”仍存在“一人多機”、代跑、騎行刷里程等作弊現象，相關軟件的技術還不夠成熟，有待于進一步改進和完善。（4）當前河北省域內高校的體育公共課期末評價構成呈現全程化、多維度、多元化的特點，不再局限于單一、片面的課程評價指標。這有利于督促學生運動習慣的養成和保持，使其在體育課程全過程都持認真的態度。課外體育方面：（1）河北省高校的課外體育活動還是以傳統體育賽事為主，新興的、特色鮮明的體育活動相對較少。不過，部分高校已逐漸開始嘗試舉辦諸如虛擬自行車比賽、冰雪體育比賽、輪滑比賽等特色體育活動，在豐富校園體育文化方面取得了一定成效。（2）河北省多數高校體育基礎設施相對落后，體育大型場館缺失，缺乏有吸引力、舒適的體育鍛煉環境。3.2、建議體育教學方面：（1）河北省各高校應加強對大三、大四學生體質健康的關注，對其增加身體活動干預和心理健康教育，引導他們養成良好的身體活動習慣。（2）應重視學生體育運動基礎的建立，運動健康和專項理論