四川省宜賓市南溪二中高中體育與健康《三級跳遠》教學實錄新人教版學校授課教師課時授課班級授課地點教具設計意圖本節課以新人教版高中體育與健康課程《三級跳遠》為教學內容，旨在通過實踐操作，幫助學生掌握三級跳遠的技巧，提高學生的跳躍能力。教學設計緊密結合課本，注重學生身體素質與技能培養，以實現體育與健康課程的教學目標。核心素養目標培養學生堅韌不拔的體育精神，提高學生的自我挑戰意識；增強學生團隊協作能力，通過集體練習和比賽培養學生集體榮譽感；提升學生運動技能，通過三級跳遠技術學習，鍛煉學生的身體協調性和力量控制；培養安全意識，確保學生在運動過程中的自我保護能力。學習者分析1.學生已經掌握了哪些相關知識：學生已具備基本的跳躍動作知識，如助跑、起跳等，但對于三級跳遠的完整技術動作掌握有限，需要通過本節課的學習來提高。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：學生對體育活動普遍感興趣，具備一定的運動能力，但學習風格各異。部分學生動作協調性好，學習接受能力強；部分學生可能存在動作僵硬、協調性較差的問題。

3.學生可能遇到的困難和挑戰：學生在學習三級跳遠時，可能遇到助跑節奏掌握不準確、起跳時機不當、落地姿勢不正確等困難。此外，部分學生可能因身體素質限制而難以達到教學要求，需要教師針對性指導。教學方法與手段教學方法：

1.講授法：講解三級跳遠的理論知識，如動作要領、技術細節等，幫助學生建立正確的動作概念。

2.示范法：教師進行示范動作，讓學生直觀學習，同時強調動作要點，提高學生模仿能力。

3.練習法：通過反復練習，讓學生逐步掌握三級跳遠的動作技巧，提高運動技能。

教學手段：

1.多媒體展示：利用視頻、圖片等多媒體資源，展示三級跳遠的完整動作，幫助學生理解技術動作。

2.實物模型：使用三級跳遠模型，讓學生直觀感受動作過程，加深對動作的理解。

3.運動軟件：運用運動分析軟件，實時反饋學生的動作數據，幫助學生調整動作。教學過程1.導入（約5分鐘）

-激發興趣：教師通過提問“大家認為什么是體育精神的體現？”來激發學生的興趣，引導學生思考體育精神的重要性。

-回顧舊知：教師簡要回顧上一節課所學的內容，如跳躍的基本動作，強調這些動作在三級跳遠中的基礎作用。

2.新課呈現（約15分鐘）

-講解新知：教師詳細講解三級跳遠的技術要領，包括助跑、起跳、跳躍和落地等環節的動作要領和安全注意事項。

-舉例說明：教師通過實際運動員的比賽視頻，展示正確的三級跳遠技術動作，讓學生觀察并分析動作特點。

-互動探究：教師組織學生進行小組討論，探討如何將助跑的力量有效轉化為跳躍的動能。

3.技術練習（約20分鐘）

-學生活動：學生在教師的指導下，開始進行三級跳遠的分解練習。首先，進行助跑練習，確保學生能夠掌握助跑的節奏和速度。

-教師指導：教師巡回指導，糾正學生的錯誤動作，強調起跳時的時機和力量分配。

4.實踐操作（約20分鐘）

-學生活動：學生在教師的監督下進行完整的三級跳遠實踐操作，從助跑到落地，每個環節都需要學生集中注意力和控制力。

-教師指導：教師對學生進行個別指導，針對學生的具體問題提出改進建議。

5.小組合作（約10分鐘）

-學生活動：學生分成小組，進行三級跳遠的集體練習，通過團隊合作提高練習效率。

-教師指導：教師引導小組間相互觀摩，互相學習，共同提高。

6.安全教育（約5分鐘）

-教師強調練習中的安全事項，如避免碰撞、注意落地姿勢等，確保學生在練習過程中的安全。

7.總結與反饋（約5分鐘）

-教師總結本節課的學習內容，強調三級跳遠技術的重要性和練習要點。

-學生反饋：學生分享自己的學習心得和遇到的問題，教師進行點評和解答。

8.作業布置（約2分鐘）

-教師布置課后作業，要求學生復習本節課的內容，并在家中嘗試進行簡單的三級跳遠練習。

9.結束（約2分鐘）

-教師對本節課進行簡短總結，感謝學生的參與，鼓勵學生在課后繼續練習，期待下次課的進步。學生學習效果學生學習效果主要體現在以下幾個方面：

1.技術掌握：通過本節課的學習，學生能夠掌握三級跳遠的基本技術動作，包括助跑、起跳、跳躍和落地等環節。學生在助跑過程中能夠保持穩定的節奏和速度，起跳時能夠有效地利用助跑的力量，跳躍時能夠保持身體的平衡和協調，落地時能夠采取正確的姿勢，減少受傷的風險。

2.動作協調性：學生在練習過程中，動作協調性得到了顯著提高。通過反復練習，學生能夠更好地協調身體各部位的動作，使動作更加流暢和自然。

3.身體素質：三級跳遠是一項對身體素質要求較高的運動，通過本節課的學習和練習，學生的身體素質得到了鍛煉和提升。學生的力量、速度、耐力和靈活性等方面都有所提高。

4.安全意識：學生在學習過程中，對運動安全有了更深刻的認識。他們學會了如何正確地使用運動器材，如何在運動中保護自己，以及如何在緊急情況下采取正確的應對措施。

5.團隊合作：在小組合作練習中，學生學會了如何與他人協作，共同完成練習任務。他們學會了傾聽他人的意見，尊重他人的努力，并在團隊中發揮自己的作用。

6.自我挑戰：學生在學習三級跳遠的過程中，不斷挑戰自己的極限，提高了自我挑戰意識。他們學會了如何設定目標，如何克服困難，以及如何在失敗中尋找教訓。

7.學習興趣：通過本節課的學習，學生對體育運動的興趣得到了進一步的激發。他們開始關注自己的運動表現，并樂于在課后進行額外的練習。

8.情緒管理：在運動過程中，學生學會了如何管理自己的情緒。他們在遇到困難時能夠保持冷靜，不放棄，這種情緒管理能力對他們的日常生活和學習都有積極的影響。

9.自我評價：學生在學習過程中，學會了如何對自己的運動表現進行自我評價。他們能夠識別自己的優點和不足，并制定相應的改進計劃。

10.社交技能：在課堂互動和小組練習中，學生的社交技能得到了提升。他們學會了如何與同學溝通，如何表達自己的觀點，以及如何在團隊中建立良好的人際關系。典型例題講解1.例題：某同學助跑速度為8米/秒，起跳后騰空時間為1.5秒，求該同學三級跳遠的總距離。

解答：首先計算起跳后騰空的距離，由于重力加速度為9.8米/秒2，可以使用公式h=(1/2)gt2來計算，其中g為重力加速度，t為騰空時間。代入數值得到h=(1/2)*9.8*(1.5)2=11.025米。

接著計算助跑的距離，助跑時間為騰空時間加上落地時間，假設落地時間為0.5秒，則助跑時間為1.5+0.5=2秒。助跑距離為速度乘以時間，即8*2=16米。

最后，將起跳后騰空的距離和助跑的距離相加，得到三級跳遠的總距離為11.025+16=27.025米。

2.例題：某同學三級跳遠成績為14米，其中第一跳為5米，第二跳為4米，求第三跳的距離。

解答：三級跳遠的總成績為14米，已知前兩跳的成績分別為5米和4米，所以第三跳的距離為總成績減去前兩跳的距離，即14-5-4=5米。

3.例題：某同學三級跳遠的起跳角度為30度，求該同學起跳時的初速度。

解答：使用物理公式v=u*cos(θ)，其中v為初速度，u為起跳時的水平速度，θ為起跳角度。由于題目沒有給出水平速度，我們可以假設起跳時的水平速度為v，那么初速度v=v*cos(30°)。解這個方程得到v=1.732v，所以初速度v=1.732*v。

4.例題：某同學三級跳遠的總距離為15米，第一跳和第二跳的跳躍距離分別為5米和6米，求該同學第三跳的跳躍距離。

解答：三級跳遠的總距離為15米，已知前兩跳的距離分別為5米和6米，所以第三跳的距離為總距離減去前兩跳的距離，即15-5-6=4米。

5.例題：某同學三級跳遠的起跳角度為45度，求該同學起跳時的水平速度。

解答：使用物理公式v=u*sin(θ)，其中v為水平速度，u為起跳時的初速度，θ為起跳角度。由于題目沒有給出初速度，我們可以假設起跳時的初速度為u，那么水平速度v=u*sin(45°)。解這個方程得到v=0.707u，所以水平速度v=0.707*u。教學反思與改進八、教學反思與改進

親愛的同事們，教學是一個持續學習和成長的過程。在今天的《三級跳遠》教學中，我想和大家分享一下我的反思和改進措施。

首先，我對課堂的組織和管理進行了反思。我發現，在講解動作要領時，由于時間緊迫，我沒有給予每個學生足夠的時間去消化和吸收這些信息。未來的教學中，我會將理論知識分成幾個部分，分段進行講解，讓學生有更多的時間去理解和練習。

其次，我在學生的練習環節觀察到了一些問題。有些學生由于基礎較差，在助跑和起跳時存在明顯的失誤。對此，我計劃在未來的課程中增加基礎訓練的時間，通過一些簡單的跳躍練習，幫助學生逐步建立正確的動作模式。

關于教學手段，我發現多媒體資源的使用對學生的興趣提升有一定的幫助，但也發現一些學生因為過于依賴視覺輔助而忽略了實際操作。因此，我計劃在教學中更加注重學生的實際操作，同時合理搭配多媒體資源，以提高教學效果。

在教學反饋環節，我發現部分學生對動作細節的理解不夠深入，這導致他們在實踐中的錯誤動作難以糾正。為了解決這個問題，我計劃在每次課后布置一些作業，讓學生在課外自己嘗試糾正動作，并要求他們記錄下自己的進步和遇到的困難。

此外，我在評價學生時發現，單一的量化評價可能不能全面反映學生的進步。因此，我打算引入更多樣化的評價方式，比如同伴互評、自我評價等，以更全面地評估學生的表現。

在安全教育方面，我發現部分學生在練習時仍然存在一些不安全的動作。我會更加注重安全意識的培養，確保每次課前都進行充分的安全講解和示范。

我相信，通過我們共同的努力和不斷的反思，我們的教學質量一定會得到提升，學生的運動技能和身體素質也一定會得到更好的發展。讓我們攜手前行，共同為學生的健康成長貢獻力量。教學評價與反饋1.課堂表現：學生在課堂上的表現總體積極，大部分同學能夠認真聽講，跟隨教師的指導進行練習。在助跑和起跳環節，學生的動作規范性有所提高，但仍有部分學生在落地時姿勢不夠正確，需要進一步指導。

2.小組討論成果展示：在小組討論環節，學生們能夠積極參與，分享自己的理解和練習心得。通過討論，學生們對三級跳遠的技術要領有了更深入的理解，并在實踐中嘗試應用這些知識。

3.隨堂測試：通過隨堂測試，學生對三級跳遠的基本知識掌握情況得到了檢驗。測試結果顯示，學生對動作要領的理解較好，但在實際操作中，部分學生的動作細節處理仍有待提高。

4.學生自我評價：學生在課后填寫了自我評價表，他們對自己的助跑速度、起跳時機、跳躍距離和落地姿勢等方面進行了評價。評價結果顯示，學生對自身在跳躍距離上的進步較為滿意，但對起跳和落地姿勢的改進仍有期待。

5.教師評價與反饋：針對學生的課堂表現，教師給予了以下評價與反饋：

-對助跑和起跳環節，教師鼓勵學生保持穩定節奏，提高起跳力量，并對落地姿勢進行了糾正。

-對于跳躍距離，教師提醒學生注意身體協調性和力量的合理分配，通過練習提高跳躍效率。

-在小組討論中，教師肯定了學生的積極參與和分享，同時鼓勵他們在實踐中不斷嘗試和改進。

-教師對學生的自我評價表示認可，并建議他們在今后的練習中繼續關注動作細節，提高技術水平。

-教師還針對學生在安全意識方面的不足，進行了重點強調，確保學生在練習過程中的安全。板書設計①三級跳遠動作要領

-助跑：平穩、快速、直線

-起跳：用力、迅速、準確

-跳躍：伸展、折疊、快速

-落地：緩沖、穩定、安全

②助跑技巧

-起跑點：距離起跳區5-10米

-助跑步數：8-12步

-節奏：均勻、有規