青春期第四單元第一章第二節知識網絡選詞填空身高體重突增性發育和性成熟內臟功能趨于完善生殖器官睪丸雄性激素精子遺精卵巢雌性激素引入怎樣才能健康地度過青春期呢？青春期

青春期（又稱青少年期）是兒童期至成年期的過渡時期，體格、性征、內分泌及心理等方面都發生了巨大變化，人體生長發育是繼嬰兒期后出現的第二個高峰，各組織器官由稚嫩走向成熟，由能力不足趨向功能健全，世界觀及信念逐步形成。世界衛生組織（WHO）規定青春期為10~19歲。女孩的青春期開始年齡和結束年齡都比男孩早2年左右。青春期的進入和結束年齡存在較大的個體差異，約可相差2~4歲。

青春期資

料

分

析青春期的身體變化身高突增最顯著，第二性征即出現。分

析

討

論1.男孩和女孩開始身高突增的年齡有沒有差別？有差別，一般來說，女孩早于男孩，女孩是8.5～9歲，男孩是10.5～11歲，女孩比男孩早兩年發育。2.你和本組同學的身高變化與圖片資料中數據完全一致嗎？如果有出入，請分析原因。可能不完全一致。圖中的數據只是某地男女生身高平均值。不同地區、不同生活狀況和不同體質的同齡、同性別同學，身高的變化情況總會有些差異。

3.男孩和女孩體形的變化與睪丸和卵巢的發育有關嗎？男孩和女孩體形的變化與睪丸和卵巢的發育有關。通過比較資料分析中兩幅曲線圖可以發現,隨著睪丸和卵巢的發育，男孩和女孩的身高依次明顯開始增加，體重也依次明顯增加，這必然會導致體形發生變化。4.男孩和女孩在青春期的身體變化還有哪些？出現男女第二性征青春期的身體變化神經心肺顯增強青春期的身體變化喉結體型第二性征胡須性腺分泌性激素促進第二性征出現。遺精月經性成熟年齡歲女孩男孩>19骨骺愈合，生長基本停止8～9身高突增開始10～11乳房發育開始，身高突增，出現陰毛身高突增開始，睪丸、陰莖開始增長12乳房繼續增大身高突增高峰，出現喉結13月經初潮出現，出現腋毛出現陰毛，睪丸、陰莖繼續增大14乳房顯著增大變聲，出現腋毛15脂肪積累增多，豐滿，臀部變圓首次遺精，出現胡須16來月經有規律陰莖、睪丸已達成人大小17～18骨骺愈合，生長基本停止體毛接近成人水平青春期各項發育順序表青春期的心理變化及其衛生獨立增強仍依賴內心世界變復雜悄悄萌動性意識，學習本領黃金期。青春期的心理變化及其衛生集中精力、努力學習、積極參加各種文體活動和社會活動，相互幫助，與師長密切交流，健康度過人生的金色年華！知識網絡回歸古典，激情誦讀身高突增最顯著，第二性征即出現，神經心肺顯增強，遺精月經性成熟。內心世界變復雜，獨立增強仍依賴；悄悄萌動性意識，學習本領黃金期。拓展應用1.青春期的衛生保健注意事項青春期的衛生保健對于青少年的身心健康至關重要。除了基本的個人衛生習慣外，以下是一些額外的注意事項：-**均衡飲食**：青春期是生長發育的關鍵時期，應保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，以支持身體的快速生長和發育。-**適量運動**：適量的體育鍛煉有助于增強體質、提高免疫力和促進心理健康。青少年應選擇適合自己的運動項目，并避免過度運動導致身體損傷。-**規律作息**：保證充足的睡眠時間，有助于恢復體力、調節情緒和維持正常的生理功能。青少年應養成規律的作息習慣，避免熬夜和睡眠不足。-**心理健康**：青春期是心理變化劇烈的時期，青少年可能面臨學業壓力、人際關系等挑戰。家長和老師應關注青少年的心理健康，提供必要的支持和引導，幫助他們建立積極的心態和應對壓力的能力。-**性教育**：了解性知識、性健康和性道德是青春期衛生保健的重要組成部分。家長和老師應適時向青少年傳授相關知識，幫助他們樹立正確的性觀念，預防性疾病的傳播。

2.對待因月經而發生情緒變化的同學當身邊有同學因為月經而發生情緒變化，甚至影響體育鍛煉或勞動時，我們應該采取以下態度和行為：-**理解與支持**：首先，我們要理解月經是女性正常的生理現象，伴隨著一定的身體不適和情緒波動。因此，當同學表現出情緒變化時，我們應給予理解和支持，避免嘲笑或輕視。-**傾聽與陪伴**：傾聽同學的感受和需求，陪伴她們度過這段時期。可以邀請她們參與輕松的活動，如聊天、散步等，以緩解壓力和焦慮。-**鼓勵與尊重**：鼓勵同學根據自己的身體狀況合理安排學習和生活，尊重她們的選擇和決定。如果她們需要休息或減少運動量，我們應給予理解和支持。-**提供信息**：如果同學對月經的相關知識不夠了解，我們可以適當提供一些科學、準確的信息，幫助她們更好地認識和管理自己的身體狀況。-**尋求專業幫助**：如