高二體育與健康課教案7備課人：夏寧強(qiáng)授課內(nèi)容：1、簡(jiǎn)介推鉛球運(yùn)動(dòng)概況2、鉛球握持方法和原地正向推鉛球技術(shù)重點(diǎn)：持球動(dòng)作技術(shù)難點(diǎn)：掌握的方法課的目標(biāo)：1、知識(shí)目標(biāo)：通過本次課建立推鉛球運(yùn)動(dòng)的完整技術(shù)概念2、技能目標(biāo)：初步掌握握持球及原地正向推鉛球技術(shù)3、情感目標(biāo)：加強(qiáng)組織紀(jì)律及安全教育課的部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法開始與準(zhǔn)備部分一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。二、師生問好，開始上課。（一）簡(jiǎn)介鉛球課教學(xué)計(jì)劃安排與基本要求（詳見教學(xué)計(jì)劃與進(jìn)度）（二）宣布本課教材內(nèi)容與教學(xué)任務(wù)（見上）（三）安排見習(xí)生三、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）慢跑600—800米（二）徒手體操練習(xí)上肢運(yùn)動(dòng)4Ⅹ8拍擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4Ⅹ8拍體側(cè)運(yùn)動(dòng)4Ⅹ8拍體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4Ⅹ8拍腹背運(yùn)動(dòng)4Ⅹ8拍踢腿運(yùn)動(dòng)4Ⅹ8拍（三）專項(xiàng)活動(dòng)下拋球、手指撥球、手抓球30分鐘田徑場(chǎng)鉛球區(qū)集合○○○○○○○○○○○○○○○○ △要求：1、集合迅速，隊(duì)伍整齊，報(bào)告清楚。2、認(rèn)真聽講，了解計(jì)劃，明確本課任務(wù)。3、見習(xí)生隨堂認(rèn)真聽講，力所能及模仿。沿田徑場(chǎng)跑道集體慢跑徒手操隊(duì)形：○○○○○○○○△二、徒手體操要求按教師口令認(rèn)真用力，完成好徒手體操動(dòng)作基本部分三、10米往返跑比賽[動(dòng)作方法]從10米長(zhǎng)場(chǎng)地一端站立式起跑，快速跑至另一端用手觸端線后，快速往回跑；同樣用手觸及另一端線后，再返回去，重復(fù)兩次，即１０米X４往返跑。規(guī)定往返跑完成的時(shí)間一、學(xué)習(xí)并初步掌握體會(huì)握鉛球的技術(shù)動(dòng)作。技術(shù)規(guī)格：五指自然分開，將球放在食指、中指和無名指的指根處，大拇指和小指支撐在球的兩側(cè)，以防止球的滑動(dòng)和便于控制出球的方向。掌心不能觸球，力量較強(qiáng)的學(xué)生可以將鉛球放在手指的中下部，以便更好地控制器械、從而增大鉛球的推擲距離。技術(shù)要領(lǐng)：五指用力，指實(shí)掌虛二、學(xué)習(xí)并初步掌握持鉛球的技術(shù)動(dòng)作。握好鉛球后，右腿伸直，上體前屈。將鉛球放在鎖骨上面，緊靠頸部、下額微收、左臂上舉、軀干正直、兩眼平視、身體重心放在右腿上、左腿尖觸地。右側(cè)放松、人球一體三、學(xué)習(xí)并初步掌握原地正面推鉛球的技術(shù)動(dòng)作。55分鐘10米往返跑比賽內(nèi)容及要求《略》教學(xué)步驟1、教師講解并示范握、持鉛球技術(shù)動(dòng)作2、講解示范隊(duì)形○○○○○○○○△3、要求認(rèn)真聽、看教師的講解與示范，并結(jié)合對(duì)動(dòng)作的理解，仔細(xì)思考技術(shù)內(nèi)含。4、見習(xí)生參加學(xué)習(xí)并做好筆記5、教學(xué)互動(dòng)、教師提問、學(xué)生討論、教師歸納。二、組織措施1、練習(xí)隊(duì)形○○○○△○○○○結(jié)束部分右側(cè)放松、人球一體三、學(xué)習(xí)并初步掌握原地正面推鉛球的技術(shù)動(dòng)作。技術(shù)要領(lǐng)：兩腳左右開立約與肩同寬，兩腿彎曲，身體重心放在彎曲的右腿上，右手握、持鉛球于肩部，左臂自然上舉，右腿首先蹬地發(fā)力，利用兩腿同時(shí)蹬地的力量，將鉛球向前上方推出。教法提示：開始練習(xí)時(shí)，主要利用兩腿蹬地的力量，然后逐漸加大轉(zhuǎn)送右髖、軀干展體和肩部手臂的推、撥力量將球擲去一、放松整理活動(dòng)2-3分鐘二、整理場(chǎng)地器材三、集合小結(jié)本次課情況四、布置下次課任務(wù)五、師生道別下課5分鐘2、練習(xí)要求：按教師講解的技術(shù)規(guī)格和動(dòng)作要領(lǐng)認(rèn)真體會(huì)推鉛球的技術(shù)動(dòng)作的實(shí)質(zhì)內(nèi)含3、練習(xí)次數(shù)及時(shí)間：1）兩人一組反復(fù)體會(huì)握鉛球技術(shù)動(dòng)作10/12次2）兩人一組體會(huì)握、持球技術(shù)動(dòng)作10/12次3）成二橫排面進(jìn)行原地正面推球的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)4）注意安全，嚴(yán)防傷害事故發(fā)生5）教法提示指實(shí)掌虛、人球一體是握持鉛球技術(shù)動(dòng)作的重