第一章體育心理學概論參考答案一、填空題1．體育教育教學2．競技運動訓練和比賽3．體育鍛煉4．體育教育教學競技體育和大眾體育5．身體心理6．20世紀50年代前和20世紀50年代后7．“社會促進”8．運動心理學實驗室9．實驗運動心理學家、教育運動心理學家和臨床運動心理學家10．196511．體育心理學12．198013．臨床運動心理學和教育運動心理學14．正常行為和超常行為15．異常行為二、單選題1．C.2．A.3．C.4．D.5．A.6．A.7．D.8．C.9．B.10．B.11．A.三、多選題1.A.B.C.D2.A.B.D3．B.D4．A.C.D5．A.B.C6．A.C7.ABCD8．B.C.D9．C.D10．A.D11．A.B.C.D12．A.B.C.D13．B.C14．B.C.D四、匹配題1．請用連線將下面的幾個研究領域與所需解決的主要相關問題連在一起。發展運動心理學運動中的團體凝聚力個性運動心理學運動員的心理障礙教育運動心理學運動技能的學習與記憶過程臨床運動心理學隨年齡和運動技能變化而發生的心理變化認知運動心理學鍛煉中心理問題運動損傷心理學運動員的風格和思想對運動表現的影響鍛煉心理學心理和行為的生理機制體育社會心理學運動員思考的內容對運動表現的影響運動心理生理學運動損傷的心理致因2．請用連線將下面的年份與體育心理學發展史發生的重大事件連在一起。1898年Griffith建立了第一個運動心理學實驗室1967年高級應用運動心理學學會成立國際運動心理學聯合會成立Tripkett進行了第一個運動心理學的實驗1969年北美運動和身體活動聯合會出來1985年加拿大心理技能學習和運動心理學聯合會成立1965年美國心理學會第47分會（鍛煉和運動心理學）成立五、判斷題1．√2．×3．√4．√5．√6．×7．×8．×9．√10．×11．√12．√13．×14．√六、簡答題1．體育心理學、運動心理學和鍛煉心理學各自的研究側重點是什么？答：體育心理學側重研究體育教育教學過程中的心理現象，特別是學生在學習過程中的心理特點和變化。運動心理學側重研究競技運動訓練和比賽中的心理現象，特別是運動員在訓練和比賽過程中的心理狀態和變化。鍛煉心理學側重研究體育鍛煉過程中的心理現象。2．本書取名為“體育心理學”基于哪些方面的考慮？答：本書取名體育心理學，具有幾個方面的考慮：首先，本書所講的“體育”是指廣義的體育，包括體育教育、競技體育和大眾體育，因此，與廣義體育這一概念相對應，體育心理學所研究的問題就涵蓋了體育教育、競技體育和大眾體育領域中的心理學問題。其次，雖然體育心理學、運動心理學和鍛煉心理學，特別是體育心理學和運動心理學的研究已有一百多年的歷史，但這三個學科無論是在國內還是國際上尚未完全獨立，甚至名詞使用上也未作嚴格的區分，互用概念的現象比較多見。第三，考慮到目前我國體育專業學生學習的需要和未來工作的需要，因為他們絕大部分將從事基礎教育和高等教育領域中的體育教育工作，具體涉及到體育教學、課余運動訓練和競賽、健身鍛煉等領域中工作，體育心理學包括這三方面的理論與方法，對他們未來的實際工作大有幫助。3．何謂體育心理學？答：體育心理學是對體育運動這一特定情景中的心理和行為進行研究的科學，具體而言，體育心理學是研究體育運動情景中認知、情感和行為的科學。4．體育心理學的多維性含義是什么？答：體育心理學是一個包含多種學科的研究和實踐領域，包含心理學的許多傳統學科，如社會心理學、發展心理學、認知心理學、教育心理學、臨床心理學以及其他的學科（Anshel，2003）。這些學科的理論和方法都能從不同的角度解釋身體練習中的心理學問題，并可加以應用。同時，也促進體育心理學學科的發展。5．體育社會心理學主要研究哪些問題？答：在體育心理學中受到研究的社會心理問題主要包括領導理論和風格，心理學對教練有效工作的影響，影響團體凝聚力（團體共同的感覺）和團體動力學（團體成員之間的相互作用）的因素，觀眾特性（如規模、評價的角色、觀眾與運動員之間的關系等）對運動表現的影響，攻擊性，影響解釋心理特征和行為的文化因素，以及性別對影響運動表現的一系列心理和行為因素的作用。6．教育運動心理學主要研究哪些問題？答：教育運動心理學領域主要探討運動技能的學習和記憶過程，通常也稱信息加工；研究和應用提高動機水平、調節情緒和感覺狀態、降低焦慮程度和矯正不良思維內容等的方法。教育運動心理學與運動教育學和動作技能學習等學科有很大關聯。7．簡述體育心理學發展史上的七個重大事件。答：1898年Tripkett進行了第一個運動心理學的實驗；1925年Griffith建立了第一個運動心理學實驗室；1965年國際運動心理學聯合會（ISSP）成立；1967年北美運動和身體活動聯合會（NASPSPA）成立；1969年加拿大心理技能學習和運動心理學聯合會（CSPLSP）成立；1985年高級應用運動心理學學會（AAASP）成立；1987年美國心理學會第47分會（鍛煉和運動心理學）成立。七、論述題1．學習體育心理學對您未來的工作有什么意義？答：學習體育心理學對您未來的工作主要有以下兩個方面的意義：（1）體育實踐工作的需要。作為一名體育專業的大學生，學習和掌握體育心理學的理論和方法不但可以完善自己的知識結構，提高自己的專業素養，更重要的是對今后從事體育實踐工作大有幫助。從我國現階段的實際情況來看，體育專業的大多數學生將走上體育教育教學崗位，他們主要的體育實踐工作是從事體育教學，其次是指導運動隊的訓練和比賽和健身鍛煉。對于一名體育教師而言，將體育心理學的理論和方法應用于體育實踐工作中，對提高自己的工作效果具有重要作用。①體育教學實踐的需要。體育心理學的理論和方法在體育教學實踐中的應用是廣泛的，首先可以了解和掌握學生的心理特征和需要，這有助于激發學生體育學習的興趣，提高學生體育學習的積極性。不同年齡階段學生的心理特征和需要是不一樣的，體育教師應根據不同年齡階段學生的心理特征和需要，選擇適宜的教學內容，采用有效的教學方法，提高學生的學習效果。其次，可以根據學生的個性差異，因材施教，區別對待，例如，學生的性格有外向型和內向型，在教學中，對待內向型的學生可采取多表揚、多鼓勵方式，而對待外向型的學生，適當時候可進行批評和教育。第三，可采用一些心理技能訓練方法幫助學生更好地掌握運動技能和調節情緒狀態，如可以采用表象訓練法幫助學生掌握、改進、提高運動技術，可以采用放松方法幫助學生緩解緊張情緒，等等。第四，有些學生體育學習的興趣不高，動機不強，表現出的行為是上體育課心不在焉、消極怠工，體育心理學有助于體育教師了解學生興趣不高、動機不強的原因，并采用心理學的方法幫助學生激發學習興趣，提高動機水平。第五，可以幫助學生培養堅強的意志品質，增強自尊心和自信心，培養合作能力、團隊精神和競爭意識。例如，采用目標設置方法，讓學生在達到一個個具體、明確的目標的同時，體驗體育學習的成功感，培養學生的自尊心和自信心。②學校運動隊訓練和比賽的需要。指導學校運動隊的訓練和比賽，也是體育教師的一項重要工作。學生運動員在平時的訓練和比賽中也涉及到各種各樣的心理學問題，主要表現在三個方面：一是如何通過心理學的手段和方法提高訓練水平；二是怎樣通過心理學的手段和方法使運動員處于最佳比賽狀態，充分發揮最大潛力，獲得優異的比賽成績（見案例分析1－2）；三是如何通過心理學的手段和方法消除疲勞，調節情緒，恢復良好的身心狀態。總之體育心理學的理論和方法有助于體育教師有效地指導學校運動隊的訓練和比賽。（2）體育科學研究的需要。體育教師不僅是一名教學者，也應該是一名研究者。作為一名中小學的體育教師，自己“研究者”的角色主要不是定位在純學術性的研究方面，而是定位在應用研究方面，并且主要集中研究自己實踐工作中發生的問題，這對自己提高的實踐工作效果，促進自己專業成長和發展具有重要意義。尤其是我國當前開展的新一輪體育課程改革，由于倡導先進的教育教學思想和理念、教學方式和評價方法，教師在實施新體育課程的過程中將會碰到一些新問題和困難，這就需要通過研究去解決這些新問題和困難。學生的體育學習活動既是一種身體活動，也是一種心理活動，學生在體育學習過程中會產生許多復雜的心理活動，這些復雜的心理活動有些是體育心理學教科書上的一般理論和方法所不能解決的，有些是涉及不到的內容，這就需要體育教師運用體育心理學的理論和方法去思考、探討一些具體的心理學問題。此外，從我國體育心理學研究領域的現狀來看，與運動員心理問題的研究相比，對學生在體育學習過程中心理方面的研究，無論質量上還是數量上都稍遜一籌。因此，加強體育教學心理學的研究，體育教師應該有許多方面的優勢。2．試述體育心理學的未來發展方向？答：要對體育心理學未來的發展方向作出一個明確的回答似乎比較困難，但根據這一領域的研究熱點還是可以對體育心理學的發展方向作出大致的描述。其一，體育心理學、運動心理學和鍛煉心理學的分工將更為明確。我國學者祝蓓里1986年就指出，世界運動心理學研究的一個新動向就是要求體育心理學與運動心理學分家成為兩門獨立的學科。從近20年的發展來看，體育心理學、運動心理學和鍛煉心理學不斷朝著各自的方向發展，未來三門學科的分工將會越來越明確，各自會建立更為完善的學科體系。目前國內外已有的研究已充分反映出這種發展趨勢。其二，運動心理學的專業領域將進一步細分。未來的運動心理學將繼續強化兩個不同的專業領域，即學術運動心理學和應用運動心理學。學術運動心理學主要的任務是進一步研究運動心理學的理論和方法，該項任務主要由大學和研究所的運動心理學教授或研究人員承擔，他們也給學生或運動員講授體育心理學的知識，并經常在教育和臨床情景下開展自己的研究工作，其研究成果也有可能得到應用，這些工作者也被稱為學術運動心理學家。應用運動心理學重視將體育科學和心理學的理論和研究應用于運動情景之中，以提高運動參與者的心理健康和運動表現（Wann，1997），并且尋求從運動和鍛煉的經驗中來進行總結和推論，從事這方面工作的學者被稱為應用運動心理學家。應用運動心理學很少關注單一變量的作用，更重視多種變量的交互作用；不太關注統計上的顯著意義，更關注臨床的意義。其三，體育心理學的質性研究方法將得到更為廣泛的運用。體育心理學的量化研究方法將繼續得到廣泛的運用，但目前的趨勢是研究者們已經開始重視量化研究與質性研究的結合使用，從而使研究結果的可信度大大提高。所謂質性研究方法就是通過觀察或訪談收集資料，分析被試的言詞、故事或敘述，從而推論其心理狀態和行為傾向。這一研究方法將對體育心理學研究領域的發展產生積極的影響。其四，體育心理學的研究內容將更加廣泛。1985年，原國際運動心理學會主席Singer博士對運動心理學的未來方向作出了富有卓見的預測，他確定了11種雖已研究，但今后依然會受到更加關注的主要研究領域：（1）兒童與運動學習，（2）專項運動測驗，（3）運動成績的預測，（4）運動員的認知，（5）自我控制技術，（6）適宜心理過程的心理和發展，（7）運動動機，（8）運動員的全面訓練計劃，（9）運動員的追蹤研究，（10）強體力活動訓練計劃造成的后果，（11）對運動員