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專業照護實務培訓中醫養生與食療常用的按摩手法——揉法天津城市職業學院教育與社會事業系制作人：劉園園18延時符用手的不同部位，著力于一定的部位上，做圓形或螺旋形的揉搓運動，以帶動該處的皮下組織隨手指或掌的揉動而滑動的手法為揉法。具有加速血液循環、改善局部組織的新陳代謝、活血散瘀緩解痙攣、軟化瘢痕、緩和強手法刺激和減輕疼痛的作用。全掌或掌根揉，多用于腰背部和肌肉肥厚部位。拇指揉法多用于關節、肌腱部。拇、中指端揉是穴位按摩常用的手法。（三）揉法19延時符1、方法與步驟（1）用手掌、掌根、大魚際、小魚際、拇指或四指指腹部分著力于皮膚上。（2）做圓形或螺旋形的揉動，以帶動該處的皮下組織隨手指或掌的揉動而滑動。指腹揉掌根揉魚際揉掌根揉魚際揉指腹揉20延時符2、動作要領（1）揉動時手指或掌要緊貼在皮膚上，不要在皮膚上摩擦運動。（2）手腕要放松，以腕關節連同前臂或整個手臂做小幅度的回旋活動，不要過分牽扯周圍皮膚。感謝觀看

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