2025/2/24學生常見心理問題與輔導

鶴子中心小學：2025/2/24今天主要講以下內容：第一講：心理健康概述第二講：中小學生常見的心理問題第三講：學校心理輔導的理論與方法2025/2/24（二）什么是心理健康？關于什么是心理健康，至今在心理衛生學界還沒有一個統一的標準，因為還沒有一種定能得到專業工作者的一致公認，至今尚有爭論。

1948年，第三屆國際心理衛生大會是這樣定義心理健康的：“心理健康是指在身體、智能以及在情感上與他人心理不相矛盾的范圍內，將個人的心境發展到最佳狀態。”2025/2/24身體健康與心理健康是相聯系的生物——醫學模式（單一模式）生物——心理——社會模式（綜合模式）大腦決定健康壞情緒首先損害消化系統2025/2/24心理健康與身體健康的關系

美國生理學家的實驗研究證明，生氣十分鐘會耗費大量精力，其程度不亞于參加一次3000米賽跑。生氣的生理反映十分強烈，內分泌比任何情緒時都復雜，都更具有毒性。因此動不動生氣的人很難健康。

2550名健康人進行持續10年的前瞻性人格研究，發現腫瘤患者在發病前有一種性格特點，表現為情緒不穩定，特別是情緒抑郁時，因內心痛苦無法表達而轉為忍氣吞聲，消極忍耐——腫瘤性格(C型行為模式)。2025/2/24同類性格容易得同類疾病A型性格易患冠心病。A型性格的人患冠心病是B型性格人的1.7～4.5倍，85%的心血管疾病與A型性格有關。B型性格屬于遇事想得開的人，這種人是長壽型的人。83%的長壽者屬于B型性格。C型性格即忍氣吞聲的人，也叫癌癥性格，其患癌癥的危險性比一般人高3倍(癌從心生)D型性格是孤僻寡言的人，易患心臟病。E型性格屬于多愁善感、善于思索、很少攻擊性，較少找別人麻煩、情緒較為消極，自我評價偏于悲觀的人，易患神經官能癥。2025/2/242025/2/24

疾病與性格有關爭強好勝——消化道潰瘍急躁易怒——原發性高血壓幼稚敏感——支氣管哮喘過分壓抑——癌癥情緒不穩——頭疼心理沖突——糖尿病精神緊張——神經性皮炎性格孤僻——老年癡呆癥2025/2/24為什么說心態決定壽命？飲食占25%，運動占25%，心態占50%！

2025/2/24“維多利亞宣言”

——健康的四大基石健康第一大基石——合理膳食健康第二大基石——適量運動健康第三大基石——戒煙限酒健康第四大基石——心理平衡2025/2/24

第二講：中小學生常見的心理問題2025/2/24一、中小學生心理健康的現狀（一）大量的調查表明，當前青少年學生的心理健康狀況不容樂觀，令人擔憂。總體來說，小學約為13%、初中15%、高中19%、大學25%的學生有心理和行為問題。且隨年級升高呈遞增趨勢。猜猜他們是誰？1、曾獲得“全國奧林匹克物理競賽的二等獎”，省“三好學生”。馬加爵（云南大學宿殺人案）2、曾全國希望杯青少年兒童鋼琴比賽二等獎，中國作品演奏獎，全國少兒鋼琴比賽金獎，第八屆北京鋼琴藝術節優秀演奏獎。李天一（性侵輪奸案）3、因成績優異被中山大學推薦，免試進入復旦大學醫學院攻讀研究生。林森浩（復旦投毒案）2025/2/242025/2/24（二）心理健康問題對學生發展的影響1、直接導致多種心身疾病；2、直接影響學生的學業；3、影響學生的情緒和意志；4、造成性格缺陷；5、影響人際關系和社會適應能力。2025/2/24二、中小學生常見的心理問題（一）學習問題1、學習障礙:

指個體在聽、說、讀、寫、推理或數學等方面的獲取和應用上表現顯著的困難。北京教科院學習障礙研究中心主任梁威介紹說，學習困難的學生一般從小學三四年級開始有所表現，到了初中情況就非常明顯了。調查結果顯示：大約有10%學生學習困難。2025/2/24

學習障礙的診斷標準：①學習成就較應有水平相差一年以上②沒有其他缺陷導致學習落后；③沒有其他精神疾患導致學習落后；④智商大于70，即并非因為智力落后導致學習障礙；⑤與其他兒童有同等的學習機會，并非被剝奪了學習權利而導致學習落后。2025/2/242、考試焦慮①什么是考試焦慮？考試焦慮是中學生常見的一種心理障礙。考試焦慮是一種相當復雜的心理現象，它是人由于面臨考試而產生的一種特殊的心理反應狀態，是在應試環境刺激下，受個人的認知評價、個性特點的影響而產生的以對考試成敗的擔憂和情緒緊張為主要特征的心理反應狀態。2025/2/24②考試焦慮對學習效率和考試成績的影響考試焦慮對學習（包括復習）和考試成績有重大影響。心理學家研究發現：當男生智力為中等水平時，焦慮程度越大，學習成績越差；女生則在高智力組和中智力組都出現這種情況，（即女生比男生受考試焦慮影響要大一些）。另外，考試焦慮低的同學在難度大的考試中成績最佳，中等考試焦慮水平的同學在難度小的考試中成績最好；而高焦慮的同學無論是在容易的考試中還是困難的考試中成績都差。2025/2/243、厭學情緒嚴重厭學是目前學習活動中比較突出的問題。不僅是學習差的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向，尤其是成績差的學生常因反應較慢被人譏笑而不愿上課，因記憶理解等能力缺乏使成績難以提高而對自己失去信心等等。有的甚至發展到恨書、恨老師，曠課逃學的程度。2025/2/24學生學習是在不同情緒狀態條件下進行的2025/2/244、習得性無能是指個人在經歷失敗和挫折后，面臨問題時產生的無能為力的心理狀態和行為。（美國心理學家的實驗）習得性無能的產生（略）習得性無能對學生的負面影響：1、影響學生的學習動機；2、對認知方式的影響；3.、對人格的影響。2025/2/24相應的教育對策：①幫助學業不良的學生獲得成功的體驗；②及時進行強化反饋；③進行積極的歸因訓練；④教師要因材施教。2025/2/24

（二）人際交往問題（1）同伴關系研究表明，同伴關系在學生的社會化中起著成人無法取代獨特的作用。積極的同伴關系有利于學生社會價值的獲得，社會能力的培養以及認知和人格的健康發展。有研究指出，同伴關系不良的學生與同伴關系正常的其他學生相比較易出現下列問題：①退學或逃學；②孤僻、退縮、冷漠、壓抑或其他心理障礙；③加入不良團伙乃至犯罪。

2025/2/24（三）品行問題1.偷竊2.說謊3.攻擊行為4.逃學5.多動癥6.咬指甲7.吮吸手指8.兒童抽動癥（四）情緒和情感問題1.焦慮2.懼怕（學校恐懼癥）3.抑郁癥2025/2/242、人格障礙

（1）

強迫型人格障礙（2）偏執型人格障礙（3）反社會型人格障礙（4）戲劇型人格障礙（5）分裂型人格障礙2025/2/24（六）特種心理問題

1.口吃2.遺尿3.失眠4.夜驚5.神經性厭食6.偏食7.異食（吃土、吃煤渣等）2025/2/24（七）嚴重心理問題1.強迫癥（完美主義）2.輕度神經疾病3.自殺4.性變態（同性戀、易性癖等）5.精神疾病（精神分裂癥、情感性精神病等）2025/2/24

第三講：

學校心理輔導的理論與方法2025/2/24

如何做學生的心理輔導工作？一是要了解學生的生理和心理特點。二是要改變傳統的教育方法，學習用心理輔導或心理咨詢的有關理論和方法去做學生的輔導。2025/2/24一、學校心理輔導（一）什么是學校心理輔導？

指教育者運用心理學、教育學、社會學等多種學科的理論與技術，幫助學生自我認識、自我接納、自我調節，從而充分開發自身潛能，促進其心理健康和人格和諧發展的一種教育活動。2025/2/24（二）學校心理輔導的目標促進自我探索；整理混亂問題和意識，積極、正確認識自我；松弛情緒，減輕心理負擔，增強自信；產生實踐的信心和適應的行為，健全人格。2025/2/24

（三）心理輔導的

基本原則

真誠尊重原則理解支持原則保密性原則促進自助成長非指示性原則2025/2/24（四）心理服務的幾種模式：

心理問題程度心理服務模式心理服務機構心理困惑(淺灰區)心理輔導中小學心理障礙(深灰區)心理咨詢大學心理疾病(黑色區)心理治療醫院或精神衛生機構2025/2/24（五）學校心理輔導功能：1.發展功能提高全體學生學習、生活、人際交往和社會適應性等方面的心理素質，充分開發學生的潛能，促進學生心理健康，是學校心理教育的主流。（積極意義）2.預防功能通過對學生心理問題的預防,促進學生心理健康。（積極意義）

3.矯治功能通過對學生心理狀態失調或行為問題如焦慮、自卑、孤獨、攻擊等心理問題的矯治，促進學生心理健康。（消極意義）2025/2/24二、心理輔導的方法—心理咨詢1、什么是心理咨詢？心理咨詢就是使人自我感覺良好，有如登天的感覺。即耷拉著腦袋進來，挺著腰桿出去。讓人活得更輕松、更快活、更自信。羅杰斯認為，通過與個體繼續的、直接的接觸，向其提供心理援助并力圖使其行為、態度的變容的過程。2025/2/24威廉森等將心理咨詢廣義地解釋為：Ａ、Ｂ兩個人在面對的情況下，受過心理咨詢專門訓練的Ａ，向在心理適應方面出現問題并企求解決題的Ｂ提供援助的過程。（Ａ是咨詢員，Ｂ是來訪者）湯宜朗、許又新認為：是通過語言、文字等媒介，給咨詢對象以幫助、啟發和教育的過程。張日昇認為：是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。2025/2/242、心理咨詢的特點咨詢不是說教，它是聆聽；咨詢不是訓示，它是接納；咨詢不是教導，它是引導；咨詢不是控制，它是參與；咨詢不是偵訊，它是了解；咨詢不是制止，它是疏導；咨詢不是做作，它是真誠；咨詢不是改造，它是支持；咨詢不是解答，它是領悟；咨詢不是包辦代替，它是協助成長；咨詢不是令人屈從，它是使人內心悅服。2025/2/243、心理咨詢與思想政治工作的區別兩者原則、方法的不同思政教育說教多，效果有時不盡人意，因為對教育對象缺乏了解和同情，態度生硬，方法簡單，把它當成“我說你服”，“我打你通”，易形成逆反心理。心理咨詢十分強調良好的咨訪關系，要共情、無條件地積極關注、尊重、溫暖、真誠等特質，要學會換位理解、學會傾聽。2025/2/24①共情—心理咨詢的特質共情就是指設身處地的意思。即用別人的眼睛看世界，也就是體驗別人內心世界的能力。共情的特點是咨詢者覺得好像來訪學生的內心世界就是自己的內心世界一樣。對學生的痛苦、焦慮或沖突，表現出深深的同情。但共情又不是簡單的同情，而是更加深入準確的東西。例如：2025/2/24學生：我媽媽離開爸爸了，我覺得天塌下來一樣，往后一切都怎么辦哪？沒關系，人家沒有媽媽一樣過。（簡單的安慰）唉，你真是可憐。你沒有媽媽，以后怎么辦呢？（較深入的共情）媽媽離開家了，你覺得感情上的支柱倒塌了，對將來也感到無助和不安。是嗎？2025/2/24共情不足。例如：學生：我們的班主任總是訓斥我們，罵考試不好的同學是笨蛋、沒出息。他自己上課常遲到，但哪一個同學遲到幾分鐘，他就罰遲到的同學寫檢查、掃教室，真不是個好老師。咨詢者：你怎么可以批評老師，不管怎么樣，他總是你的老師。（否定和中止了他的感受）2025/2/24②學會表達真誠學生：在這次考試中，你給了我40分，我感到很難過，我覺得我已了解所教的內容，覺得可以通過的。老師：答1：不要責備我，不是我給你40分，而是你自己丟掉的。答2：對你得40分，我感到很抱歉，我是非常希望能給你好分數的。答3：我非常抱歉，恐怕我不能做什么，因我必須按照規定辦事。答4：你覺得你已學好了，但是你仍考不好，我不太了解原因在哪兒。答5：我了解你對分數的失望，多少我有些責任。你認為我在懲罰你，我對此感到難過。2025/2/24③學會換位理解（思考）換位思考，是設身處地為他人著想，即想人所想，理解至上的一種處理人際關系的思考方式。人與人之間要互相理解，信任，并且要學會換位思考，這是人與人之間交往的基礎：互相寬容、理解，多去站在別人的角度上思考。換位理解就是進入對方的內心世界，用他的眼睛看世界，而不是猜測他的想法。2025/2/24進行換位思考見圖示一美女與巫婆2025/2/24換位思考圖示二2025/2/24立場不同看到的問題就不同2025/2/24換一種角度，換一種心情。萬變的世界是我們不能控制的，我們唯一能控制的就是我們的心態。積極看待一切，才會控制一切。如:這里有個玻璃杯，盛著半杯水:消極的想法：“只剩半杯水了呀！”積極的想法：“哇，有半杯水哦！”

學會換個角度思考2025/2/24

④要尊重學生要公正對待后進生，不能歧視，有些老師口頭承認尊重學生，但更多地要求學生尊重自己。如：校門口的沉思要尊重學生的興趣愛好要尊重學生的個性差異（不要輕易評價學生的個性特征，就事論事。）要尊重學生的抱負和志向要尊重學生的選擇和判斷要尊重學生的個人意志要尊重全體學生。2025/2/24⑤學會傾聽

傾聽不僅是用耳朵聽，更重要是用心去聽，去設身處地感受，聽出問題，聽出矛盾。傾聽是一門藝術。

不要隨便插話，打斷其思路；不要主觀解釋、分析對方的表述；不要過早表態，不要加上自己的判斷、價值觀；要表示聽清楚及理解。要注意的問題：2025/2/24心理輔導中的禁語這個問題你應該這樣看┅┅這件事你應該這樣解決┅┅你不應該這樣想。你不應該這樣做。你值得這么傷心、生氣嗎？“啊呀，怎么會是這樣呢？太可笑了！你怪誰呢？要怪就怪你自己。說了這么半天，你怎么就搞不明白呢？2025/2/24

⑥不給學生貼標簽（1）貼標簽就是傷害。（2）以成績貼標簽，以相貌貼標簽，以家庭貼標簽，以財富貼標簽，以表現貼標簽。（3）處置學生問題時要盡量避免評斷和預測，評斷的結果可能會使學生形成真的毛病。學生通常照著老師的消極性語言成長，變成老師所說的那種人。（造成標簽效應）2025/2/24什么是標簽效應？美國心理學家貝科爾認為：“人們一旦被貼上某種標簽，就會成為標簽所標定的人”。因為無論什么標簽都會在人的自我印象管理中起著導向作用，對人的“自我認同”產生強烈影響，使人的行為不自覺地與所貼的標簽相一致。美國心理學