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頸椎病的肌肉牽伸技術(shù)康復(fù)專業(yè)教研組0102目錄CONTENTS徒手被動牽伸技術(shù)自我牽伸技術(shù)1、牽伸頸部伸肌群2、牽伸屈頸肌群3、牽伸頸部側(cè)屈肌群1、自我牽伸頸椎后伸肌群2、自我牽伸頸椎前屈肌群3、自我牽伸頸部側(cè)屈肌群01（一）徒手被動牽伸技術(shù)患者體位：坐位。PT體位：站立位，上方手置于患者頂枕部，下方手置于上段胸椎部位。操作過程：下方手固定脊柱，上方手輕柔的向下壓使頸部屈曲至最大，保持15～30秒，重復(fù)3～5次牽伸頸部伸肌群01（一）徒手被動牽伸技術(shù)牽伸屈頸肌群患者體位：坐位。PT體位：站立位，上方手置于患者前額部，下方手置于上段胸椎部位。操作過程：下方手固定脊柱，上方手輕柔的向后推使頸部后伸至最大范圍，保持15～30秒，重復(fù)3～5次。01（一）徒手被動牽伸技術(shù)牽伸頸部側(cè)屈肌群患者體位：坐位。PT體位：站立，上方手置于牽伸側(cè)的顳部，下方手置于同側(cè)的肩部。操作過程:下方手固定牽伸側(cè)肩部，上方手緩慢地向?qū)?cè)推動患者的頭部，使頸椎側(cè)屈至最大范圍，保持15～30秒，重復(fù)3～5次。自我牽伸（1）自我牽伸頸椎后伸肌群患者坐位或立位，雙手交叉置于后枕部，緩慢地向前壓使頸椎前屈，牽伸頸椎后伸肌群。（2）自我牽伸頸椎前屈肌群患者坐位或立位，雙手交叉置于額頭，緩慢地向后壓使頸椎后伸，牽伸頸椎前屈肌群。（3）自我牽伸頸部側(cè)屈肌群患者坐位或立位，一手固定牽伸側(cè)肩部，另一手置于同側(cè)顳部，置于顳部的手使頭部向非牽伸側(cè)屈曲，牽伸頸部側(cè)屈肌群。注意事項1、牽伸前必須先進(jìn)行康復(fù)評估2、避免過度牽伸3、避免牽伸水腫組織4、避免過度牽伸肌力較弱的肌肉5

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