200米短跑專門練習之直道途中跑技術說課稿-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊課題：科目：班級：課時：計劃3課時教師：單位：一、教學內容分析1.本節課的主要教學內容：200米短跑專門練習之直道途中跑技術，涉及人教版必修第一冊體育與健康教材中關于田徑運動的相關章節。

2.教學內容與學生已有知識的聯系：本節課將幫助學生鞏固和拓展初中階段所學的短跑基本技術，如起跑、起跑后的加速跑等，同時通過直道途中跑技術的學習，提高學生的速度感和協調性。二、核心素養目標1.培養學生的運動能力，通過200米短跑專門練習，提高學生的速度、耐力和協調性，發展學生的運動技能。

2.增強學生的健康行為，引導學生掌握科學的訓練方法，養成良好的運動習慣，提高自我健康管理意識。

3.培養學生的體育品德，通過團隊合作和競技精神，培養學生的集體榮譽感和公平競爭意識。

4.提升學生的審美情趣，通過觀察和模仿優秀運動員的技術動作，激發學生對體育運動的熱愛，提高審美鑒賞能力。三、教學難點與重點1.教學重點：

-明確本節課的核心內容，以便于教師在教學過程中有針對性地進行講解和強調。

-正確的起跑姿勢和反應速度：強調起跑時的身體姿勢、腿部擺動和手臂動作的協調性，以及起跑后的快速加速。

-直道途中跑的技術動作：重點講解途中跑的步頻、步幅、身體重心和擺動腿與支撐腿的協調配合。

-結束階段的技術：教授如何在沖刺階段保持速度和穩定姿勢，以及如何正確地進行收尾動作。

2.教學難點：

-識別并指出本節課的難點內容，以便于教師采取有效的教學方法幫助學生突破難點。

-途中跑的節奏感：學生難以掌握途中跑的節奏，導致速度不穩定，需要通過反復練習和教練的指導來提高。

-身體協調性的培養：學生在途中跑時容易出現身體僵硬或動作不協調，需要通過分解動作練習和整體協調練習來逐步改善。

-心理素質的提升：面對比賽壓力，學生可能無法發揮出最佳水平，需要通過心理訓練和比賽模擬來增強學生的心理承受能力。四、教學資源準備1.教材：確保每位學生都有本節課所需的教材或學習資料，如人教版必修第一冊體育與健康教材。

2.輔助材料：準備與教學內容相關的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，如200米短跑技術動作示范視頻。

3.實驗器材：準備起跑器、秒表、計時器等實驗器材，確保其完整性和安全性。

4.教室布置：根據教學需要，布置教室環境，包括劃分練習區域、設置起跑線、標記標志物等，以方便學生練習和教師指導。五、教學過程1.導入（約5分鐘）

-激發興趣：通過展示200米短跑世界紀錄的視頻片段，激發學生對短跑運動的興趣和好奇心。

-回顧舊知：引導學生回顧初中階段所學的短跑基本技術，如起跑和起跑后的加速跑。

2.新課呈現（約20分鐘）

-講解新知：詳細講解200米短跑直道途中跑的技術動作，包括步頻、步幅、身體重心和擺動腿與支撐腿的協調配合。

-舉例說明：通過展示優秀運動員的途中跑技術動作，讓學生直觀理解正確動作要領。

-互動探究：組織學生分組討論，分析途中跑技術動作的要點，并分享各自的觀點。

3.鞏固練習（約30分鐘）

-學生活動：讓學生分組進行200米短跑途中跑的練習，包括步頻練習、步幅練習和協調性練習。

-教師指導：教師在練習過程中巡回指導，糾正學生的錯誤動作，并提供個性化指導。

4.課堂總結（約5分鐘）

-總結本節課所學內容，強調200米短跑途中跑技術動作的關鍵點。

-鼓勵學生在課后繼續練習，并提醒注意安全。

5.作業布置（約5分鐘）

-布置學生觀看200米短跑比賽視頻，分析優秀運動員的途中跑技術，并撰寫觀后感。

-安排學生進行小組討論，共同研究如何提高自己的短跑途中跑技術。

6.教學過程詳細步驟

6.1導入

-展示200米短跑世界紀錄視頻，提問：“同學們，你們知道這個紀錄是多少嗎？你們認為這個紀錄是如何創造出來的？”

-引導學生回顧初中階段所學的短跑基本技術，如起跑和起跑后的加速跑。

6.2新課呈現

-講解200米短跑直道途中跑的技術動作，包括步頻、步幅、身體重心和擺動腿與支撐腿的協調配合。

-展示優秀運動員的途中跑技術動作視頻，讓學生直觀理解正確動作要領。

6.3鞏固練習

-學生分組進行200米短跑途中跑的練習，包括步頻練習、步幅練習和協調性練習。

-教師巡回指導，糾正學生的錯誤動作，并提供個性化指導。

6.4課堂總結

-總結本節課所學內容，強調200米短跑途中跑技術動作的關鍵點。

-鼓勵學生在課后繼續練習，并提醒注意安全。

6.5作業布置

-布置學生觀看200米短跑比賽視頻，分析優秀運動員的途中跑技術，并撰寫觀后感。

-安排學生進行小組討論，共同研究如何提高自己的短跑途中跑技術。

6.6教學反思

-教師在課后對教學過程進行反思，總結教學效果，為今后的教學提供改進方向。六、學生學習效果學生學習效果主要體現在以下幾個方面：

1.技術動作掌握：

-學生能夠正確理解和掌握200米短跑直道途中跑的技術動作，包括步頻、步幅、身體重心和擺動腿與支撐腿的協調配合。

-通過反復練習，學生的技術動作逐漸規范，速度和耐力得到提升。

2.運動能力提升：

-學生在200米短跑比賽中，能夠發揮出較好的運動能力，提高比賽成績。

-學生在訓練過程中，速度、耐力和協調性得到全面發展。

3.安全意識增強：

-學生在練習過程中，能夠注意安全，遵循正確的訓練方法和步驟，避免運動損傷。

-學生對運動安全有了更深入的認識，能夠在日常生活中養成良好的運動習慣。

4.團隊合作與溝通能力：

-在小組練習和討論中，學生能夠相互配合，共同完成訓練任務。

-學生在交流過程中，提高了溝通能力，學會了傾聽和表達自己的觀點。

5.體育品德培養：

-學生在比賽中，能夠展現出公平競爭、尊重對手的精神，培養集體榮譽感。

-學生在訓練過程中，學會了堅持和拼搏，培養了堅強的意志品質。

6.審美鑒賞能力：

-學生通過觀看優秀運動員的比賽視頻，提高了對短跑運動的審美鑒賞能力。

-學生在模仿和學習優秀運動員技術動作的過程中，逐漸形成自己的審美觀念。

7.自我管理能力：

-學生在訓練和比賽中，學會了自我管理，合理安排時間和精力。

-學生在克服困難和挑戰的過程中，培養了自我激勵和自我調節的能力。

8.學習興趣和動機：

-通過本節課的學習，學生對200米短跑運動產生了濃厚的興趣，激發了學習的動機。

-學生在掌握技術動作和提高運動成績的過程中，增強了自信心，提高了學習積極性。七、內容邏輯關系①知識點：200米短跑直道途中跑技術動作要領

-重點詞句：步頻、步幅、身體重心、擺動腿與支撐腿的協調配合

②知識點：起跑姿勢和反應速度

-重點詞句：起跑線、起跑器、起跑后的加速跑、反應時間

③知識點：結束階段的技術動作

-重點詞句：沖刺階段、保持速度、穩定姿勢、收尾動作

④知識點：200米短跑比賽策略

-重點詞句：比賽節奏、策略調整、戰術運用、心理調節

⑤知識點：運動損傷預防與處理

-重點詞句：運動損傷原因、預防措施、損傷處理方法、恢復訓練

⑥知識點：團隊合作與溝通技巧

-重點詞句：分組練習、討論交流、配合默契、溝通效果

⑦知識點：體育品德與意志品質培養

-重點詞句：公平競爭、尊重對手、集體榮譽、堅強意志

⑧知識點：審美鑒賞與模仿學習

-重點詞句：優秀運動員技術動作、審美觀念、模仿技巧、個人風格

⑨知識點：自我管理與運動計劃

-重點詞句：時間管理、精力分配、運動計劃、自我監控

⑩知識點：學習興趣與動機激發

-重點詞句：興趣培養、動機激發、成就感、學習動力八、教學反思與總結今天上了200米短跑專門練習之直道途中跑技術這一節課，總體來說，我覺得效果還是不錯的。但是，在回顧整個教學過程之后，我也發現了一些可以改進的地方。

首先，我覺得在教學方法上，我嘗試了分組練習和討論交流的方式，讓學生在互動中學習。我發現，這種方式確實能夠激發學生的學習興趣，讓他們在互相學習中共同進步。不過，我也注意到，有些學生在討論時過于依賴同伴，缺乏獨立思考的能力。因此，我需要在今后的教學中，更加注重培養學生的獨立思考能力。

其次，我在講解技術動作時，盡量用通俗易懂的語言，結合實際動作進行示范。我發現，這樣的教學方法比較直觀，學生更容易理解和掌握。但是，也有一些學生對于動作的細節理解不夠，我在講解時可能需要更加細致和耐心。

在教學策略方面，我注意到了以下幾點：

1.在導入環節，通過展示比賽視頻，激發了學生的興趣，讓他們對短跑有了更直觀的認識。

2.在新課呈現環節，我采用了分解動作講解的方式，幫助學生逐步掌握技術動作。

3.在鞏固練習環節，我安排了分組練習，讓學生在合作中提高技能。

當然，在教學管理上，我也發現了一些問題：

1.在練習過程中，部分學生紀律性較差，需要加強課堂紀律管理。

2.在學生練習時，個別學生動作不規范，需要我在巡視時更加關注每一個學生。

至于教學效果，我覺得學生在知識、技能和情感態度方面都有所收獲和進步：

1.學生對200米短跑直道途中跑的技術動作有了更深入的理解和掌握。

2.學生的運動技能得到了提升，速度和耐力都