學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁湖南中醫藥大學湘杏學院

《主項理論與實踐（三）》2023-2024學年第一學期期末試卷題號一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在田徑跳遠項目中，測量成績時是從起跳線到運動員身體著地的最近點的距離。以下關于跳遠技巧的描述，錯誤的是：（）A.起跳時要用力蹬地，獲得足夠的初速度B.騰空過程中要盡量保持身體伸展C.落地時要盡量向前撲，以增加距離D.助跑速度越快，跳遠成績就越好2、在乒乓球比賽中，當雙方比分達到10平后，以下關于后續比賽的規則描述，正確的是：（）A.誰先領先2分誰就獲勝B.誰先得到15分誰就獲勝C.雙方輪流發球，每輪發1個球，直到一方領先2分獲勝D.雙方輪流發球，每輪發2個球，直到一方領先2分獲勝3、在健身運動中，合理的飲食對于鍛煉效果有著重要的影響。以下關于健身飲食的說法，正確的是：（）A.健身期間應大量攝入蛋白質，少吃碳水化合物B.為了快速減肥，應該盡量少吃，甚至不吃晚餐C.鍛煉后應立即補充大量水分，以防止脫水D.健身飲食需要均衡搭配，包括蛋白質、碳水化合物和健康脂肪4、對于足球比賽中的任意球，以下哪種情況會被判為直接任意球：任意球分為直接任意球和間接任意球。那么，防守隊員故意手球，會被判？（）A.直接任意球B.間接任意球C.球門球D.角球5、在健身訓練中，深蹲是一種常見的力量訓練動作。以下關于深蹲動作的要點描述，錯誤的是：（）A.雙腳與肩同寬或略寬，腳尖略微朝外B.下蹲時膝蓋可以超過腳尖C.保持背部挺直，核心收緊D.起身時要依靠腿部力量，而不是腰部6、在體操項目中，平衡木是一項具有較高難度和技巧性的項目。以下關于平衡木比賽的描述，錯誤的是：（）A.運動員在平衡木上需要完成一系列規定的動作和連接B.運動員掉下平衡木后，可以重新回到木上繼續比賽C.運動員的動作完成質量和穩定性是評分的重要依據D.平衡木的寬度越寬，比賽難度越低7、在網球比賽中，一名運動員在一局比賽中連續兩次發球失誤，會有什么后果？（）A.失去這一分B.重新發球C.對方得分并獲得發球權D.本局比賽判負8、在健身訓練中，臥推是鍛煉胸肌的常用動作。以下關于臥推的正確姿勢描述，錯誤的是：（）A.躺在臥推凳上，背部緊貼凳面B.雙手握住杠鈴，間距略寬于肩C.推起杠鈴時要借助慣性D.下放杠鈴時要控制速度，接近胸部時停止9、在排球比賽中，如果一方隊員在擊球時觸網，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.對方得分B.重新發球C.本隊得分D.警告該隊員10、在籃球比賽中，一名球員在運球過程中，球意外脫手，但他迅速用手將球拿回繼續運球，這是否屬于違例？（）A.是B.否C.視情況而定D.由對方球員決定11、在籃球比賽中，如果一名球員在進攻時撞人犯規，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.進攻犯規B.防守犯規C.技術犯規D.違例12、在乒乓球比賽中，發球時球先接觸本方臺面，然后越過球網落在對方臺面，此發球是否有效？（）A.有效B.無效C.重新發球D.由裁判決定13、在足球比賽中，如果守門員在禁區內用手接了本方隊員用腳故意回傳的球，裁判員應如何判罰？（）A.判給對方間接任意球B.判給對方直接任意球C.黃牌警告守門員D.紅牌罰下守門員14、在羽毛球比賽中，發球方在發球時，球擦網后落在有效區域內，此球應如何判定？（）A.重發B.發球方得分C.接球方得分D.無效球15、在瑜伽的體式練習中，以下哪種體式對于增強核心力量效果較為明顯？（）A.樹式B.戰士一式C.船式D.下犬式二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、網球比賽中，球員在比賽中故意用球拍打裁判，應被取消比賽資格。（）2、瑜伽練習中，關節有損傷的人不適合進行扭轉類的體式。（）3、游泳時，身體過于緊張會導致動作僵硬，影響游泳速度和效果，這種情況會發生嗎？（）4、籃球比賽中，隊員在防守時用手阻擋對方的視線，應被判為防守犯規，這種判罰合理嗎？（）5、在排球比賽中，隊員可以用腳將球踢過網。（）6、在體操的吊環項目中，運動員靜止動作時間不足會被扣分，這個判罰標準合理嗎？（）7、想要提高柔韌性，每天進行一次長時間的拉伸比多次短時間拉伸效果好。（）8、籃球比賽中，球員受傷后，未經裁判允許自行離場治療，回來后可以繼續比賽。（）9、長期進行體育鍛煉可以改善睡眠質量，減少失眠的發生，因為鍛煉可以調節身體的生物鐘和激素水平。這種說法是否有道理？（）10、羽毛球比賽中，球觸及運動員的身體后落到對方場地，應判擊球方失分。（）11、籃球比賽中，隊員從后場向前場運球，雙腳都越過中線后，球又回到后場，不算回場違例。（）12、初次嘗試健身的人，應該從低重量、高次數的力量訓練開始。（）13、在瑜伽的山式站立中，雙腳應該并攏，不能分開。（）14、對于想要通過健身塑造完美身材的人來說，只進行力量訓練而忽略有氧運動是可行的。（）15、在田徑的投擲項目中，如標槍，運動員投擲后，標槍落地前身體任何部位觸及投擲區以外的地面應判犯規，這個規則合理嗎？（）三、簡答題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）健身訓練中，如何合理使用補劑來輔助訓練效果？2、（本題5分）籃球運動中的擋拆戰術，如何正確執行并發揮其最大效果？3、（本題5分）在足球比賽中，如何提高球員的無球跑動意識和能力？請結合戰術要求和訓練方法進行分析。4、（本題5分）健身操的編排原則有哪些？怎樣才能設計出一套富有活力和吸引力的健身操？5、（本題5分）短跑項目中，如何提高起跑的爆發力和反應速度？請介紹相關的訓練方法和技巧。四、論述題（本大題共3個小題，共30分)1、（本題10分）探討大學體育與大學生創新能力培養的結合。分析體育活動對大學生創新能力的激發作用，以及如何在體育教育中培養學生的創新思維和實踐能力。2、（本題10分）體育社團的品牌建設對于提升社團影響力和吸引力具有重要意義。請綜合論述體育社團品牌建設的策略和方法，如品牌定位、品牌傳播、品牌活動策劃等方面，分析體育社團