第二單元做情緒的主人（B卷·能力提升練）

一、單選題

1．（2022·陜西西安·校考模擬預測）產生負面情緒時，年輕人經常使用emo一詞。

當學習感到挫敗，“我emo了”；當生活倍感無奈，“我emo了”……這時我們可

以（）

①冷靜分析，改變認知評價②主動溝通，煩惱傳給他人

③合理調節，掌握適當方法④大肆宣泄，感受生活美好

A．①②B．①③C．②③D．③④

2．（2022·寧夏吳忠·校考一模）我們的情緒受多方面因素的影響，反過來情緒也

影響潛我們的行為。在生活中我們要調控好自己的情緒，要（）

A．重視情緒，無論發生任何事情，我們都要控制好自己的情緒，絕對不能有半

點情緒

B．有情緒是可以理解的，所以平時要多帶點情緒

C．如果有情緒，要關注內在的感受，會改變認知，轉移注意合理調節情緒

D．只照顧自己的情緒，不管他人感受

3．（2022·安徽淮北·淮北一中校聯考二模）圍繞“情緒”這一話題，同學們展開了

討論，其中，理解正確的有（）..

①害羞、焦慮、厭惡和內疚是人的復雜情緒

②我們的情緒會隨著周圍情況的變化而變化

③人與人之間的情緒會相互感染，不可調節

④持續處于負面情緒狀態可能會危害身心健康

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

4．（2022·河南商丘·統考模擬預測）目前，國內外研究都發現，進入青春期之后，

青少年的抑郁情緒波動較大，這與體內激素水平、大腦中負責情緒調控的神經中

樞發育不完全有關，也與突如其來的環境變化，如學業壓力、人際關系處理、心

理發育滯后于生理發育等有關。面對青春期的抑郁情緒，你的正確做法是（）

A．放任自我，宣泄不良情緒B．封閉自己，不要告訴他人

C．轉移注意，沉迷網絡游戲D．調整自己，參加集體活動

5．（2022·云南昭通·統考二模）小東在學習上一直很努力，可一次又一次不理想

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的考試成績讓他備受打擊。如果你是小東的朋友，你可以對他說（）

①要逐漸培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志

②學習需要掌握科學的學習方法，善于運用不同的學習方式

③不必在乎成績，才能做到悅納自己

④學會調節情緒，保持樂觀、積極的心態

A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④

6．（2022·浙江嘉興·統考一模）冬奧會上，面對“加拿大裁判打低分”的傳言，17

歲中國小將蘇翊鳴奪銀如此回應：“沒有特別關注每個裁判的打分，能取得這樣

的成績已經很開心了，銀牌將送媽媽作為生日禮物”，贏得了眾多網友的點贊。

這告訴我們要學會（）

①激發正面的情緒感受

②消除情緒的相互感染

③及時宣泄不良的情緒

④合理地表達自身情緒

A．①③B．①④C．②③D．②④

7．（2022·江蘇宿遷·統考二模）調查顯示，80%上的青年人認為，自己可以做自

己情緒的主人。駕馭情緒而不是被情緒駕馭，擊敗困難而不是被困難擊敗，才有

..

豁然開朗的人生。材料啟示我們（）

①要學會正確對待自己的各種情緒感受②負面情緒是一種不良情緒，需要調

控

③掌握調節情緒的方法，幫助我們更好地適應環境④情緒的表達關乎人際交往

A．①②B．②④C．①③D．②③

8．（2022·江蘇常州·統考二模）《別沮喪，生活就像心電圖》給我們的人生啟迪

有（）

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①培養批判精神，使我們思想更成熟

②情緒低落時，可以用改變認知評價法來調節

③挫折越多越好，學習中壓力越大動力越大

④面對壓力與挫折需要自我鼓勵與自我奮進

A．①③B．①④C．②③D．②④

9．（2022·福建漳州·校考模擬預測）《黃帝內經》中有“喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、

恐傷腎、思傷脾”的記載。為了身心健康，我們要善于調節情緒。以下調節方法

合理的有（）

①不想別人認為我懦弱，獨自承受②把不良的情緒發泄到同學身上

③與可信賴的長輩交流，緩解焦慮④參加體育活動，學會放松自己

A．①②B．①③..C．②④D．③④

10．（2022·四川成都·統考二模）觀察漫畫《情緒對對碰》，你最想對女孩說的是

（）

①調控好情緒，有助于成長

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②情緒危害大，必須遠離它

③情緒會傳染，壓抑負面情緒

④不良情緒會影響人的健康

A．①③B．①④C．②③D．②④

11．（2023·吉林長春·校考一模）黨的二十大代表是共產黨員中的優秀分子，他

們中很多是來自生產和工作第一線、在各行各業作出突出貢獻的先進模范黨員，

比如，“點亮萬家的藍領工匠”張察明，“用信念托舉貧困山區女孩圓夢大學的校

長”張桂梅，“突破極限用堅韌書寫冰雪傳奇的運動員”徐夢桃…，他們猶如一面

面迎風招展的旗幟，無所畏懼、屹立不倒。這些模范黨員（）

①傳遞美好情感，砥礪優秀品質

②凝聚愛國追求，守望精神家園

③積極承擔責任，只為求取名譽

④發揮榜樣力量，鼓舞國人奮進

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

12．（2022·陜西·統考模擬預測）行己有恥，止于至善。只要我們用純的心靈去

看待，用美的眼睛去發現，生活中每時每刻存一點善心，多一分敬意，少一絲惡

念，杜會大家庭就會越來越美好。這啟示我們（）

..

①不能被動地接受外部的影響②要用自己的熱情和行動影響周圍環

境

③激發正面的情緒感受，讓生活更加絢爛多彩④在與他人的交流中，傳遞情

感正能量

A．①②④B．①②③C．②③④D．①②③④

13．（2022·山東濰坊·統考二模）當心情低落時，不忘帶上“陽光”，下圖漫畫啟示

我們（）

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A．要學會正確面對青春期的矛盾心理，體會青春的美好

B．體味和傳遞美好情感，杜絕負面情感

C．學會合理調節不良情緒，做情緒的主人

D．遇到挫折要主動避開，始終保持陽光心態

14．（2022·江蘇連云港·統考二模）彭士祿，歷經磨難，初心不改，在深山中傾

聽，于花甲年重啟，一生為理想澎湃，一輩子為國家深潛。下列詩句所表達的情

感與其一致的是（）

①遙知百國微茫外，未敢忘危負歲華②孤帆遠影碧空盡，唯見長江天際流

..

③寸寸山河寸寸金，侉離分裂力誰任④寄意寒星荃不察，我以我血薦軒轅

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

15．（2023·吉林長春·校考一模）今年9月起，勞動將正式成為中小學的一門課

程，孩子們將在這門課上學會煮飯燉湯，還要學種菜養家禽等。加強中小學勞動

教育有利于（）

①豐富學生的情感，讓他們更好地體驗生命、體驗生活

②豐富學生的想象力、創造力，有助于他們更全面地觀察事物，探索未知

③學生獲得美好的情感體驗，杜絕負面感受

④引發學生的美好情感，促進他們的精神健康發展

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

16．（2022·江蘇泰州·統考二模）電影《長津湖》講述了中國人民志愿軍在國家

安全面臨嚴重威脅的緊要關頭，奔赴戰場，抗美援朝，保家衛國的故事。下列詩

句與《長津湖》表達的情感相符合的是（）

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①黃沙百戰穿金甲，不破樓蘭終不還②送君九月交河北，雪里題詩淚滿衣

③茍利國家生死以，豈因禍福避趨之④衰蘭送客成陽道，天若有情天亦老

A．①③B．①④C．②③D．②④

17．（2022·福建莆田·校考模擬預測）舞蹈詩劇《只此青綠》以《千里江山圖》

為靈感創作登上了2022年虎年春晚。舞者以絢爛之身，勾勒出如詩如幻的無垠

山河，給全國觀眾帶來一場視覺盛宴，呈現出傳統文化的東方美學。許多網友刷

屏直呼：“美哭了！太震撼！”。可見（）

A．只有欣賞文化作品才能獲得美好情感

B．情緒反映著我們對人和事的態度

C．情感需要表達、回應和共鳴

D．傳遞情感只能被動地接受外部環境的影響

18．（2022·山西大同·校聯考模擬預測）下列對學生行為表現的點評，你認為正

確的是（）

①小軍為了弄清楚自己的優缺點，就在日記本上進行深刻反思——通過他人評價

認識自己

②為了滿足好友上網玩游戲發泄情緒的做法，小楠依然選擇翹課來陪伴——呵護

友誼需要付出真誠

..

③小萍轉發了中國運動員在北京冬奧會上的一幕幕奪冠瞬間——美好的情感需

要積極傳遞

④面對老師的“誤解”，小凱沒有當面辯解，而是在事后用紙條給老師說明情況

——正確對待老師的批評與誤解

A．①③B．②④C．①②D．③④

19．（2022·陜西寶雞·統考一模）在航天員大隊的門楣上，寫著“祖國利益高于一

切”八個大字，字字千鈞。面對重重挑戰，這八個大字始終給予他們力量。“有國

才有家，無論我們飛多高、飛多遠，強大的祖國永遠是我們最堅強的后盾，愛國

主義將永遠是激勵我們飛天的動力源泉。”下列詩句與材料表達的情感相同的有

（）

①寄意寒星荃不察，我以我血薦軒轅②寸寸山河寸寸金，侉離分裂力誰任

③不畏浮云遮望眼，自緣身在最高層④山重水復疑無路。柳暗花明又一村

A．①②B．①③C．②④D．③④

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20．（2022·山東淄博·統考二模）在感動中國2021年度人物頒獎盛典現場，“生命，

于你不止一次；士兵，于你不只是經歷。沒有屈服長津湖的冰雪，也沒有向困苦

低頭。與自己抗爭，向貧窮宣戰，一直在戰斗，一生都在堅守。”小雨被朱彥夫

的英勇事跡深深感動，他暗下決心要努力成為社會主義合格的建設者和接班人。

材料說明（）

①情感表達的方式是多種多樣的②情感會影響人們的判斷和選擇

③情感是短暫的且會隨情境變化④情感可通過有意義的活動獲得

A．①③B．①④C．②③D．②④

第II卷（非選擇題）

二、非選擇題

21．（2022春·福建泉州·七年級校聯考期中）【判斷說理】

(1)李華認為，凡事只要聽從父母和老師的就可以了。對父母和老師的觀點，沒

有必要質疑，循規蹈矩最好。()

理由：_______。

(2)小剛在半期考試中把自己的優勢學科考砸了，非常難過，在教室里大哭，同

學勸他，他沖同學吼道：“我的情緒我作主，不用你管！”()

理由：________。

..

22．（2023春·全國·七年級專題練習）閱讀材料，回答問題。

學會幫助別人，不是為獲取利益，而是一種心靈的坦然，人格的健全。學會

幫助別人，是春風梳柳的輕柔；是夜雨潤花餓滋養；是扶助推貨車人的一臂之力；

是幫小朋友撿一下羽毛球的抬抬手；是為別人指明路線的幾句話；更是危急時刻

的及時搭救……

學會幫助別人，可以著手于小處，可以兼濟天下。當看到別人的苦難，心底

流淌出一股溫泉時，你就理解了幫助他人，當再向他跨出一步，就真的可以幫

助了他們，學會幫助別人就是這樣簡單，播種了愛心，心中會長出溫柔明亮的花

朵，感動別人的同時，對自我更是一種喜悅，成長，幸福與慰藉。

請你用第五課《品出情感的韻味》的相關知識回答以下問題：

(1)上述材料傳遞了怎樣的情感？

(2)平凡人物身上亦能體現美好與偉大，體驗到了美好情感。請問美好情感對我

們有什么作用？

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23．（2023秋·山東煙臺·七年級統考期末）【品味情感】

材料一小凱代表班級參加學校舉行的中國傳統文化經典誦讀比賽活動，由于準

備不充分與冠軍失之交臂，他感到很失落。老師安慰他說：“體驗并轉化挫敗感

是成功的關鍵。別氣餒，要學會成長！”

(1)老師的話告訴我們哪些道理?

材料二在慶祝中國共產黨成立100周年“七一勛章”頒授儀式上，習近平總書

記為“七一勛章”獲得者頒獎。點亮貧困山區女孩夢想的“校長媽媽”張桂梅；

運送三批解放軍成功登岸的“渡江英雄”馬毛姐；為國護海寸步不讓，帶領群眾

共同致富的王書茂；堅持志愿服務十余載，群眾心中的“活雷鋒”王蘭花；“做

工人要做到最好”，我國焊接領域的“領軍人”艾愛國??他們是各條戰線上共產

黨員的杰出代表，都來自人民、植根人民，是立足本職、默默奉獻的平凡英雄，

他們的事跡深深感動著我們。

(2)“七一勛章”獲得者傳遞出怎樣的情感?

(3)你打算如何傳遞情感正能量?

24．（2022春·山西臨汾·七年級校聯考期中）學習了“品出情感的韻味”這一課。

七年級（1）班學習小組的同學們進行了相關知識的研磨與探討，請你參與。

[豐富的情感]

..

(1)如果你看到上面幾個情境，你分別會產生怎樣的情感？

[家