2024-2025學年第一學期七年級七年級

班開學第一課奧運致青春追夢赤子心東營市育才學校2024-2025學年第一學期開學第一課追夢赤子心刷新起跑線奧運致青春目錄奧運致青春手繪奧運40金奧運里的青春奧運里的青春暢所欲言：從奧運賽場上解讀青春分享巴黎奧運會你最感動印象最深刻的運動員，在你眼中他們是如何詮釋青春的？青春是黃雨婷、盛李豪I人的內斂與淡定青春是李雯雯E人的活潑與熱情無論是I人還是E人，自信地展現自己便是青春！青春是00后小將們的銳意進取的昂揚青春是老將們矢志不渝的堅守青春不論年華，青春是永葆追求地戰斗！青春是肖若騰忍痛堅持后的仍有遺憾青春是樊振東被逼絕境后的絕地反擊青春里即使裝滿了悲喜，承載著成敗，但都會選擇全力以赴！青春是鄭欽文鏖戰的孤勇青春是團體中合作的共贏青春是無論是一個人還是一群人，都堅定地奔赴夢想！青春可能是謝瑜一槍打破的家徒四壁青春還可能是江旻憓一劍背后的家庭托舉青春便是沒有權力選擇出生，但有權力選擇何種人生！追夢赤子心向奧運冠軍學習追夢遠大的理想目標不斷地克服困難練習的專注反復堅定的意志信念遠大的理想目標學霸和普通同學的差異：目標和過程細化、具體化，讓自己“沒得選”。行動力不足的真正原因是選擇模糊，就是我們在面對眾多可能性時無法做出清晰、明確的選擇。比如當你做完作業時，你就會進入“既想做這個，又想做那個；既可以做這個，又可以做那個”的狀態，從而使自己陷入一種不確定性之中。而人類面對不確定性時會不自覺逃避，比如選擇容易的復習任務（背單詞，背課文，寫字帖）、甚至看課外書、看小說。要想讓自己更勝一籌，就必須要把目標和過程細化、具體化，在諸多可能性中建立一條單行通道，讓自己始終處于“沒得選”的狀態。堅定的意志信念學霸和普通同學的差異：以堅定的意志正視、拆解困難本身，不是想象困難有多難。人們拖延、糾結、畏懼、害怕的根本原因往往不是事情本身有多難，而是內心的想法太多，對即將要做的事情有各種揣測。就像想到要學數學，那種不知名的恐懼（怎么學成績都上不去）會讓人緊張逃避，而我們一旦開始聽課、做題，不得不與這種恐懼正面交鋒時，就會發現數學題也不過如此。如果我們再積極些，學會從一開始就主動正視它、拆解它，或許那種緊張就不困擾自己了。練習的專注反復學霸和普通同學的差異：保持學習專注。保持學習專注的四個方法：①訂立具體清晰的目標。比如，你要在哪一個時間段（幾點到幾點），做什么事（什么科目什么章節什么知識點），怎么做（讀背寫算）。②時刻保持專注的狀態。比如，做數學題目的時候就想這道題目，做歷史練習時不要去想地理畫面。③及時反饋有效的成果。比如，背完10個英語單詞后，遮住英文，自己對著中文寫出來，看看記住了多少個。④綜合平衡任務的難度。比如，選擇做那些大致能看出點思路，但又要動點腦筋的題目。不斷地克服困難學霸和普通同學的差異：勤奮程度+努力模式（明確錯誤+集中攻克）優秀的人更傾向于做高耗能的事，比如“學霸”的秘訣往往在他們的錯題本上——他們更愿意花時間明確錯誤，并集中精力攻克。而學習成績一般的同學更喜歡勤奮地重復已經掌握的部分，對真正的困難選擇睜一只眼閉一只眼，希望能夠搪塞過去，結果模糊點越積越多，以致無力應付。“學霸”和普通同學之間的差異不僅體現在勤奮的程度上，還體現在努力的模式上：誰更愿意做高耗能的事。刷新起跑線馬龍戰力圖：六邊形戰士如何成為學習上的六邊形戰士？目標意志團隊合作反思總結學習策略身心健康自我管理讓“網事”隨風，回歸上學模式為了更快的回歸常規學習，我們需要減少電子產品的使用時間。從今天開始，讓手機和電腦回歸上學管理模式。定時器計劃表！自我管理！要努力強化學習的目標樹立學習的目標挑戰強者，激起學習欲望經受挫折，要有不甘失敗和屈辱的精神。看到自己學習成果而受鼓勵，從而增強自信！制定新學期的奪金目標手繪頭像語文數學英語物理化學生物政治歷史地理體育上次成績目標成績我的“奪金”口號：___________________________自我分析姓名：學習隊友：科學的學習方法——預習在瀏覽教材的總體內容后再細讀。充分發揮自己的自學能力。理清哪些內容已經了解，哪些內容有疑問或是看不明白,分別標出并記下來。這樣既提高了自學能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢；這種期待的心理可以調動起我們的學習熱情和高度集中的注意力。科學的學習方法——聽課壹要集中精力，抓住重點、難點及不懂的問題！貳要注意聽老師怎樣提出問題、分析問題、解決問題的思路。同自己預習時的思路相對照，看是否一致，正確率占多少！叁要在理解的基礎上做好聽課筆記，既利于保持師生一致，又有利于復習。肆要注意課后小結，把握知識之間的內在聯系，使知識條理化、結構化、系統化、深刻化。伍要積極與老師交流，主動提問或答問，與老師思路同步，加深理解記憶，鍛煉表達能力。科學的學習方法——復習復習與作業是學習過程中的兩個重要環節。通過復習可以使知識深刻化、系統化，并起到鞏固作用。復習分為及時性復習和綜合性復習。及時性復習是指課堂復習和課后的復習。這種復習可先回憶，后讀書，再整理筆記。通過深入思考，把一節課的基本概念、原理、定理、公式、詞語等基本內容弄懂、弄通，把每個概念理解準確，并聯系已有知識，使新舊聯結，在此基礎上加深理解、鞏固記憶。綜合性復習是指章節、單元或期中、期末復習等。最好的是單元復習法，通過歸類對比，起到舉一反三、加深記憶的作用。綜合性復習時還要切記“抓本（課本）靠綱（大綱）”。科學的學習方法——作業途徑作業審題分析問題解決問題鞏固檢驗自己提高思維能力復習掌握知識提高解題速度科學的學習方法——答題技巧易題中檔題難題易做易成功思維活躍快速準確思維敏捷成就感由易到難科學的學習方法——答題技巧

讀字、句關鍵詞理解題意弄清求解問題隱蔽條件挖掘找感知顯性情況、條件可用筆標出審綜合題目信息保持高能量的秘籍：運動+學習。運動能夠使大腦長出更多新的神經元，神經元經過思考，能發育出神經軸突和樹突，形成真正的神經細胞，使人變“聰明”。所以，運動很重要，但運動之后的活動安排及環境刺激更為關鍵。有效的模式是這樣的：在運動后的1-2小時內進行高強度、高難度的腦力活動，比如閱讀、解題、背記、寫作等等。請相信自己筑牢安全線，護航新學期衛

生

安

全11.講究個人清潔，勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤換衣，不共用毛巾、杯子等衛生潔具，不隨意用手揉眼睛。2.保持室內清潔、干燥，定期通風換氣，垃圾分類投放。3.不吃“三無”食品，不吃未清洗干凈的食物，不喝生水；少吃高鹽、高糖、油炸、熏制食品。4.選擇安全運動項目，堅持適當體育鍛煉，保持良好的、充沛的精力。上下學安全21.不遲到，不早退，不能按時到校或提前離校要請假。2.走人行道，靠右行；過馬路走斑馬線，走天橋或地下通道；不闖紅燈，不翻越護欄；不在馬路上、車輛周圍玩耍。3.不坐三輪車、農用車等無客運資質的車輛，不順搭陌生人的車輛。4.未滿12周歲不騎自行車上馬路，未滿16周歲不騎電動車。在校活動安全31.上下樓梯、通行樓道要靠右慢行、不推擠，在教室、食堂、宿舍等人多場所不擁擠，講究秩序，避免踩踏。2.不攀爬樓梯、走道、水池等區域的護欄設施。3.遵守教育教學活動相關安全規范，遇到安全突發事件，按規定妥善處理，并立即向老師報告。防溺水安全41.自覺遵守預防溺水“六不準”。2.不撿拾掉入河道等水域的物品，不在江河湖塘邊洗手、洗東西、抓魚蝦、抓青蛙、撈水草等。3.不私自下水游泳，不擅自與他人結伴游泳，不在無家長或教師帶領的情況下游泳。4.不到無安全設施、無救援人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。5.發現同伴溺水，立即呼喊成人幫助，或打110、120電話報警，不得盲目施救。心理健康安全51.積極進取、開朗樂觀，多與老師、父母、同學溝通交流，積極參加體育鍛煉和學校集體活動。2.遇到挫折不氣餒，對難以解決的困難和問題要學會尋求他人幫助。3.汲取正能量，塑造積極向上的成長型思維。防欺凌安全6預防校園欺凌，應做到：不做被欺凌者、不做欺凌者、不做附和者或冷眼旁觀者。1.不做被欺凌者（1）不攜帶較多的錢和手機等貴重物品，不公開顯露自己的財物。（2）與同學友好相處，寬容、理性、平和解決矛盾，不采用過激方式。（3）提升自我防護意識和防護能力，平時加強身體素質訓練，以便在危險的時刻進行自保。2.不做欺凌者故意毆打他人、暴力侮辱他人、暴力索取他人財物、故意非法傷害他人的行為有可能構成我國刑法中的尋釁滋事罪、強制侮辱罪、搶劫罪、故意傷害罪等。3.不做附和者或冷眼旁觀者（1）拒絕煽風點火，拒絕成為欺凌者的“幫兇”。（2）拒絕當事不關己的旁觀者，適當對被欺凌者表達同情和關心。（3）在能力范圍內施以援手，幫助被欺凌者。（4）及時向老師、家長報告，甚至報警。網絡安全教育71.減少使用電子產品的次數和時間，防止沉迷網絡和游戲，促進身心健康發展。2.開學季家長群騙局頻發，要學會分辨信息的真假，不要急于轉賬、匯款，一旦發現可疑情況，請保存好相關證據并及時報警。3.不輕信網絡消息、不輕易添加陌生人為好友、不與陌生人進行屏幕共享、不將驗證碼、手機支付密碼等信息隨意告知陌生人；任何理由的轉賬、匯款要求，堅決不聽、不信、不轉賬。4.健康、綠色上網，教育孩子不瀏覽不良信息；不玩不健康內容的游戲。5.警惕網絡交友，不要隨便加陌生人的聯系方式，更不要和網友私下見面。其他常規1.早上7：20、中午1：50開校門，不早到校，不遲到，不在校園周邊聚集。2.每天穿校服，戴紅領巾，可佩戴隊徽，穿運動鞋。3.值日生清楚自己的責任區域，早上到校后迅速開展衛生打掃，不拖拉，不打鬧，正確使用衛生工具，高效地進行衛生清理。室外值日生到校后直接去衛生區，不到教室，7：40之前回到教室.4.上放學