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《社會體育指導員基礎課程》2021-2022學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在足球比賽中，角球直接進球是否有效？（）A.有效B.無效C.視情況而定D.只有在決賽中有效2、在足球比賽中，一名球員在一場比賽中累計得到兩張黃牌，會受到什么處罰？A.繼續比賽B.被罰下場C.警告但不停賽D.停賽一場3、在柔道比賽中，一本獲勝需要滿足什么條件？A.把對手摔倒在地B.使對手背部著地20秒C.使對手處于完全控制狀態25秒D.以上都是4、對于游泳運動中的蛙泳，以下關于腿部動作的描述，正確的是：蛙泳的腿部動作包括收腿、翻腿和蹬腿，動作的規范和協調很重要。那么，收腿時，大腿應該？A.盡量貼近腹部B.與身體平行C.向外張開D.隨意動作5、對于想要減肥的人來說，以下哪種運動結合飲食控制效果較好：A.短跑B.騎自行車C.仰臥起坐D.拔河6、對于患有心臟病的人來說，以下哪種運動強度需要特別注意控制？A.散步B.慢跑C.太極拳D.游泳7、關于健身中的深蹲動作，以下哪種做法是不正確的？（）A.保持膝蓋不超過腳尖B.背部始終挺直C.重心放在腳后跟上D.快速下蹲和站起8、在進行游泳訓練時，以下哪種錯誤的呼吸方式最容易導致嗆水？A.水下呼氣不充分B.水上吸氣過快C.呼吸沒有規律D.用鼻子吸氣9、對于想要增強上肢力量的人來說，以下哪種訓練動作最為有效？A.俯臥撐B.引體向上C.仰臥舉腿D.側平舉10、在羽毛球比賽中，當雙方比分達到20平時，接下來的比賽規則是怎樣的？A.誰先得2分誰獲勝B.誰先得3分誰獲勝C.誰先得1分誰獲勝D.一直比賽，直到分差達到5分11、在羽毛球比賽中，如果發球方在發球時球擦網后落在有效區域內，這一發球是否有效？A.有效，比賽繼續進行B.無效，重新發球C.只有在單打比賽中有效，雙打比賽無效D.只有在雙打比賽中有效，單打比賽無效12、對于想要提高心肺功能的人來說，每周進行有氧運動的頻率和時間應該是多少？A.每周3-5次，每次20-30分鐘B.每周1-2次，每次60分鐘以上C.每周5-7次，每次10-15分鐘D.每周2-3次，每次30-60分鐘13、在田徑的跳高比賽中，運動員可以選擇以下哪種跳高姿勢？A.跨越式B.俯臥式C.背越式D.以上均可14、進行戶外運動時，以下哪種食物攜帶較為方便且能提供足夠能量：A.巧克力B.水果沙拉C.自熱火鍋D.披薩15、對于游泳運動中的混合泳，以下關于比賽順序的描述，錯誤的是：混合泳包括四種泳姿。那么，混合泳的比賽順序通常是？A.蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳B.自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳C.仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳D.以上都不對16、在籃球比賽中，進攻隊員在三秒區內停留超過三秒，是否屬于違例？A.是B.否C.視情況而定D.由對方決定17、在足球比賽中，如果一名隊員故意手球破壞了對方明顯的進球機會，裁判員應該如何判罰？A.出示黃牌警告B.出示紅牌罰下C.判罰間接任意球D.判罰點球18、在羽毛球比賽中，如果球觸及天花板或四周墻壁，應該如何判罰？A.重發B.判擊球方失分C.比賽繼續進行D.由裁判決定19、在體育舞蹈比賽中，評判選手表現的主要依據包括？A.舞蹈技巧、節奏感、表現力B.服裝造型、妝容C.觀眾的歡呼聲D.比賽的時長20、在進行瑜伽的倒立動作時，以下哪種錯誤做法最容易導致受傷？A.頭部沒有正確支撐B.手臂力量不足C.沒有提前熱身D.呼吸不均勻二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、乒乓球比賽中，運動員在比賽中用手將球擊過網，應判此球無效。（）2、在進行高強度的有氧運動，如馬拉松比賽時，提前一周進行突擊訓練就能有效提升比賽成績。（）3、乒乓球比賽中，運動員在比賽中用手接住對方的來球，應判此球無效。（）4、進行瑜伽的倒立動作時，頭部沒有正確支撐會增加受傷的風險。（）5、排球比賽中，隊員可以在比賽中隨時更換位置，不需要經過裁判允許。（）6、在乒乓球比賽中，比賽用球的顏色必須是白色。（）7、在籃球比賽中，球員在比賽中可以故意用球砸向對方球員。（）8、在足球比賽中，如果裁判員誤判，比賽結果也不能更改。（）9、在羽毛球比賽中，如果發球方的分數為0或雙數時，應在右發球區發球，分數為單數時，應在左發球區發球。這種發球規則是否易于理解和執行？（）10、排球比賽中，隊員在進攻時腳踩中線，不算犯規。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）長跑比賽中，如何合理分配體力以取得更好的成績？2、（本題10分）在網球的底線相持階段，如何通過戰術和技術的運用掌握主動，尋找進攻機會？3、（本題10分）在排球比賽中，如何通過團隊的協作來提高攔網的成功率？4、（本題10分）論述在籃