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文檔簡介

笑對成長煩惱

煩惱

指令人不順心或不暢快的人或事，也可以是一個形容詞，指不順心不暢快，煩悶苦惱.

秋浦歌

李白白發三千丈，緣愁似個長。不知明鏡里，何處得秋霜。

說說你的煩惱

煩惱類型：一、學習方面二、與家長相處方面三、與老師、同學交往方面四、自身形象、性格的煩惱五、其他方面人的一生不可能一帆風順，總會有這些那些的事情，彼此交織在一起，產生多種情緒，互相轉換之間就產生了煩惱。根本原因就是我們對自己的現狀不滿，期待自己變得更好！

煩惱的原因如果我們內心經常感到焦躁不安、積郁不歡、疑神疑鬼、情緒失控，或者自私、虛榮、患得患失等，久而久之，負面的情緒和不好的心態就會引發心理方面的疾病。

成長中煩惱的影響

年幼的王棟杰在玩耍時被高壓電流擊中而失去雙臂，歷經艱難學會用腳寫字的他在初中畢業后經過多方考察后選擇了電腦學院就讀環境藝術專業，開始了他的追夢之旅。“我是殘疾人，但不是殘廢!”這是王棟杰堅強有力的宣言，在學校，每一件事他都努力自己去完成，不假他人之手。他與時間和痛苦作戰，終于可以熟練地坐到電腦椅上，動作嫻熟地用右腳開啟電源，用右腳大拇指和中指控制鼠標左右鍵。同時，他珍惜每一寸光陰，從不漏聽一堂課，上課沒法記筆記，他就課后補同學的筆記，在學校大家經常能看到他認真學習的身影。勤奮好學的王棟杰多次獲得學校英才獎學金和三好學生!王棟杰的刻苦努力和堅持不懈贏得了命運的青睞，畢業后，他應聘到河南乾和祥商貿有限公司擔任天貓運營店長工作，我們相信這位自強不息的男孩無論何時都會繼續堅強奮斗，任何難關都能度過!

小組合作我會幫你解決煩惱

一、轉移注意當你心情糟糕的時候，不防找一件其他的事情來轉移自己的注意力從而減輕痛苦的心情。比如，聽一首好聽的音樂二、宣泄情感可以通過宣泄情感法解除煩惱，如大哭、跑步、找伙伴傾訴三、交流溝通多與父母老師溝通，通過相互溝通交流達到共同理解，從而驅逐煩惱成長中煩惱化解四法：四、自我調節自我放松、自我暗示。從自身找原因，改變自我！

老師，我這學期感覺自己近視越來越厲害，對自己的長相身材不滿意，理科成績也不理想，想要很努力的學好，卻堅持不了多久。家人總是對我施加很大的壓力，我每次一回家他們就盯著我讓我寫作業，一點空間都不給我！有時候我不想做的事情，他們非要我做，為此我常常和媽媽吵架！身體也是越來越差，幾乎沒有睡過一個好覺，總是失眠，就算睡著了就很容易醒過來，醒來以后還腰酸背痛，頭暈，感覺跟沒睡過一樣。老師，我好心煩，你能幫幫我嗎？

有正確的人生目的不自私、學會換位思考向別人學習快樂培養幽默感保持快樂的方法

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