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文檔簡介
小學生睡眠時間調查問卷親愛的同學:本問卷旨在調查小學生的睡眠情況,采用匿名調查的方式,請根據自己的實際情況選擇最符合你個人情況的選項,謝謝合作!1.你的性別是:○A.男○B.女2.你通常睡眠時間是幾點?○A.10點前○B.10~11點○C.11~12點○D.12點以后3.一般來說,你認為最適睡眠時間為多少小時?○A.7小時○B.8小時○C.9小時○D.10小時4.針對我校學生上課時間,你認為最適時間為:○A.8:20○B.8:40○C.9:00○D.9:205.你玩游戲、看電視、電影、上網所用時間為:○A.3小時○B.4小時○C.5小時○D.5小時以上6.你是否有失眠現象:○A.經常有○B.偶爾有○C.完全沒有○D.很難說清楚7.你認為什么導致失眠現象(多選題):□A.學習壓力大□B.心情不好□C.睡眠環境噪音多□D.身體有疾病□E.其他8.你認為自己的睡眠質量如何:○A.很好○B.好○C.一般○D.糟糕○E.很難說清楚9.你有誰午睡的習慣嗎?○A.有○B.偶爾有○C.幾乎沒有10.你通常晚睡的原因是(多選題):□A.做作業、復習、預習□B.玩游戲、上QQ等其他網上活動□選項1□C.拍拖□D.吃宵夜、唱K等其他娛樂活動□E.弄社團的事情□F.其他11.你在乎缺乏優質睡眠的危害嗎?○A.非常在乎○B.在乎○C.一般在乎○D.無所謂○E.當深受其害時,才懂得在乎12.你早上是怎樣醒來的?○A.自然醒○B.同學或鬧鈴逼醒○C.其他13.你有以下“亞睡眠健康”狀況嗎?(多選)□A.入睡困難□B.睡眠不踏實□C.多夢□D.睡眠驚醒□E.注意力難以集中□F.沒有14.如果你難以入睡,你會采取哪些措施去改善?(多選)□A.改善睡眠環境□B.養成良好睡眠習慣□C.自我放松□D.咨詢醫生□E.加強體育鍛
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