學生訓練手冊《創業就業指導》

職業生涯規劃模塊訓練手冊班級：機械電子工程班學號：

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第一部分——生涯覺悟與認知課堂練習1：你覺得中學與大學在學習生活上的區別是：

中學大學中學有規定的課室，每節課有老師嚴厲的監督，每天的作息時間規律，老師、同學聯系密切，上課時間固定，但是升學壓力較大，自己支配的時間比較少，課余活動較少。

大學相對比較自由，沒有專門的老師來監督學習，每天課時較短，課后作業少，與老師交流的機會少。自主分配時間較多，可以進行各種各樣的課余活動。需要比較好的自制能力，合理安排自己的學習生活時間。

課堂練習2：你認為生涯規劃的意義和步驟是：

意義：職業生涯規劃就是在自我認知的基礎上根據自己的特長與社會環境，對將來從事的職業以及達到的職業目標所作的方向性方案。

1.職業生涯規劃可以發掘自我潛能，增強個人實力。

2.職業生涯規劃可以增強個人發展的目的性與計劃性，提升成功的機會。

3.職業生涯規劃可以提升應對競爭的能力。

步驟：1.自我評估：根據家長、老師、同學的評價，借助性格興趣測試，了解自己的性格，找出自己的優缺點。

2.確定短期及長期目標：設立短期目標一般指考試的通過及有用證書的考取；

長期目標則是以后職業規劃的頂點，但要細化至具體工作。

3.制定行動規劃與措施：確定目標后，需要制定落實目標的具體措施，包括工作、訓練、教育等方面的措施。

4.選擇需要采取的方式及途徑：首先初步了解職業提高人際溝通能力，再考慮以后是否深造或就業提高自身綜合素質，最后了解搜索工作信息的渠道，積極嘗試。

課后練習1：請寫下你目前存在的困惑專業知識還有待充實，就業問題比較難解決，不知道自己可以勝任什么工作課后練習2：你希望在大學期間達成的十大目標：

1加入一個社團2通過大學四六級英語考試3考一個專業相關的技能考試4談一場戀愛5去一趟旅行6堅持運動8掌握一定的面試技巧9做好一份簡歷10完成所有學分順利畢業第二部分——自我探索課后練習1：我的360度評價情況評價人優點缺點自己外向容易松懈家人父親孝順容易動搖母親顧家拖延哥哥善談不夠自信同學好友舍友A友善抱怨舍友B性格溫和舍友C認真老師老是A踏實不夠細心社會人士主管能說會道馬虎總結做得比說得多缺少自信課堂練習1：不考慮現實因素，我喜歡從事的事情有：

1、運動員2、經營一家公司3、服務社會為社會作貢獻4、5、這些事情的共同特征是需要堅持課后練習2：初步確定我的霍蘭德代碼，列舉出相應的職業我的霍蘭德代碼是：IAS序號我感興趣的職業喜歡該職業的原因1普通經濟學家對經濟感興趣2實驗心理學家探索人的心理3工程心理學家4哲學家哲學推動人進步5數學家有趣的數學課后練習3：吉訊職業規劃系統的結果分析：

測評認為我的霍蘭德興趣代碼是：RCI我認為結果吻合的理由是測量員我認為結果不吻合的理由是電影放映員課后練習4：我的MBTI性格類型分析：

類型表現情況能量傾向EI親密關系，接受，安靜接受信息SN想象力，理論化，抽象思維處理信息TF憐憫，同情，將心比心行動方式J盡早開始，系統思考P課后練習5：吉訊職業規劃系統的結果分析：

測評認為我的MBTI性格類型是：INFJ我認為結果吻合的理由是感情強烈我認為結果不吻合的理由是缺少獨立創造性思考課堂練習2/課后練習6：我的成就事件序號成就事件（用STAR法則描述）

能力傾向1S（背景/困難）：智能樓宇課程設計T（目標）：設計智能照明系統A（行動）：設計出房屋的結構R（結果）：成功建造出樣品動手能力2S（背景/困難）：金工實習T（目標）：動手制造鐵錘A（行動）：花費兩天時間打磨R（結果）：成功做出3S（背景/困難）：

T（目標）：

A（行動）：

R（結果）：

課后練習7：

我希望具備但尚缺的能力是：

領導能力面試能力沉穩不怯場我計劃如何提升以上能力能力提升的途徑領導能力和同學多點討論面試能力多點學習取長補短沉穩遇到事情不要慌慌張張不怯場多點鍛煉課堂練習3：我未來的工作必須能給我帶來什么？（包括工作環境、收入、地理位置、工作方式、工作文化、自主性、創造性等）

最好就是能在家附近工作，有不錯的收入，工作方式比較自由，就算辛苦了一天，晚上能回家吃飯也覺得這一天的辛苦是值得的。

課后練習8：價值觀自我問答問題我的選擇價值取向假如我有500萬元，我將運營一家公司我想改變現實世界的一件事是先改變好自己假如我只剩下一個月生命，我將陪陪家里人未來我給我的子女的忠告是任何時候都要積極樂觀和我在一起共事的人必須是坦誠相對我最不能忍受和什么樣的人在一起不誠實假如我能改變自己的一樣東西，那是懶惰課后練習9：吉訊職業規劃系統的結果分析：

測評認為我的價值觀取向是：追求成績我認為結果吻合的理由是看到成果時的滿足我認為結果不吻合的理由是有點不恰當第三部分——工作世界探索課后練習1：目標地域的利弊分析地域利弊A.佛山離家近機遇不多B.廣州經濟中心人才擁擠C.珠海經濟發展快就業壓力大課堂練習1：與相關的職業有哪些？機電工程師檢驗員音響師制圖員電氣工程師課后練習2：選擇三個職位進行調查分析職位調查信息（包括工作職責、所需資質和知識技能、薪酬福利、工作環境等）

A.機電工程師機電工程師并不是一份“機械和電子”的工作，他需要你有足夠的創新的思維，機電工程師主要負責機電產品、零部件的開發、設計；

負責設備的開發設計；

設計相應的電子原理圖以及線路板圖；

繪制產品裝配圖及零部件圖；

指導技工和技術員完成夾具以及設備的裝配調試、試產，編寫操作規程。

B.電氣工程師從事勘測、規劃、設計、電力工程建筑、安裝、調試、技術開發、實驗研究、發供電運行、檢修、修造、電網調度、用電管理、電力環保、電力自動化、技術管理等工作的電力專業工程技術人員課后練習3：選擇兩個行業進行調查分析行業調查信息（包括行業概況、入行資質、發展展望等）

A.珠海格力電器股份有限公司世界500強，公司一直把提高人的素質、增強企業凝聚力作為企業發展戰略的重要組成部分B.深圳市騰訊計算機系統有限公司中國最大的互聯網綜合服務提供商之一課后練習4：選擇兩個用人單位進行調查分析用人單位調查信息（包括企業概況、制度文化、畢業生人才需求、選人標準等）

A.工業自動化工業自動化就是工業生產中的各種參數為控制目的，實現各種過程控制，在整個工業生產中，盡量減少人力的操作，而能充分利用動物以外的能源與各種資訊來進行生產工作，即稱為工業自動化生產，而使工業能進行自動生產之過程稱為工業自動化。

B.IT行業信息技術產業，又稱信息產業，它是運用信息手段和技術，收集、整理、儲存、傳遞信息情報，提供信息服務，并提供相應的信息手段、信息技術等服務的產業。信息技術產業包含：從事信息的生產、流通和銷售信息以及利用信息提供服務的產業部門。

第四部分職業生涯決策課堂練習1：給大學畢業后3年的自己設計一張個人名片區志濤，__公司__職位電話：__課后練習1：人-職匹配分析：

備選職業興趣匹配度性格匹配度價值觀匹配度技能匹配度機械工程技術員6555機電技術員6533機械工程師5655電工技術員5555總結分析我應該從事的職業：1、技術員2、工程師課后練習2：決策平衡單練習考慮因素權重（1-10）

職位1：程序員職位2：技術員得分（1-10）

加權分得分（1-10）

加權分自己的能力75244社會地位65455待遇56264發展性66345可改變性56544合計28162322第五部分生涯行動課堂練習：行動目標分解A項目：

B項目：

本學年目標完成個人簡歷畢業設計第三階段目標投簡歷調試第二階段目標不斷完善搭建作品第一階段目標創造模板選課題課后練習：制定我的專項行動計劃時間計劃項目總目標階段目標行動方案（任務+策略）

大四上半學期完成個人簡歷獲得好的OFFER先選好模板上網瀏覽借鑒不斷完善充實自我課程作業1：職業生涯人物訪談訪談的目的：讓自己明確就業的方向被訪談人基本情況姓名：

性別：男學歷背景：大學本科畢業時間：

工作單位：

現任職務：助理工程師訪談內容匯總1、當初您是如何找到這份工作的？這份工作的職責有哪些？通過校園招聘找到這份工作。對于技術方面，需要比較扎實的基礎。

2、對于這份工作，您喜歡的是什么？不喜歡的是什么？喜歡的是可以靠自己的能力去對產品進行改造創新不喜歡的是可能會覺得枯燥3、勝任這份工作需要什么樣的資質和知識技能？有什么其他要求嗎？技術類的工作需要有工科的思維方式，動手能力也有具備，專業知識技能也很重要的，最主要是要心態端正。

4、目前這類職業崗位的薪酬福利是如何的呢？技術類的崗位待遇一般不會差，不過工作經驗越多，薪酬當然就越高。

5、在正常工作時間內，您每天一般做些什么呢？到生產線上去學習，不斷積累經驗6、您的職業發展經歷是如何的？因為我剛畢業，所以經歷得比較少。

7、這種職業的發展前景如何？有哪些新趨勢呢？發展前景不錯，新趨勢就是生產過程會逐步傾向與智能化8、有哪些單位設有這類職位，單位的招聘途徑一般是如何的？與汽車配件生產相關的就會有這類職業一般招聘會通過網招、校招及推薦9、對于大學生，應該提高哪些素質以適應這類工作？有哪些方法呢？要有吃苦耐勞的精神，要不斷學習創