太極拳(社團活動)教案（第7次課）科目授課時間節次--年—月—日（星期——）第—節指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節名稱）太極拳(社團活動)教案（第7次課）課程基本信息1.課程名稱：太極拳（社團活動）第7次課

2.教學年級和班級：五年級（3）班

3.授課時間：周三下午15:00-15:45

4.教學時數：45分鐘

太極拳社團活動以我國傳統體育項目太極拳為基礎，結合五年級學生身心發展特點，進行適當的改編和教學。本次課程將重點復習太極拳的基本步法和手法，并引入簡單的組合動作，培養學生對太極拳的興趣，提高身體協調性和柔韌性。教學內容與學校體育課本中關于民族傳統體育項目的介紹相聯系，強化學生對傳統文化的認識和傳承。核心素養目標分析本次課程著重于提升學生的體育學科核心素養，特別是運動能力、健康行為和體育品德。通過太極拳的學習，學生將增強身體協調性和平衡感，提高動作的準確性和流暢性，培養運動能力。同時，課程強調太極拳所蘊含的平和心態和養生理念，引導學生形成積極健康的生活方式，促進健康行為的養成。此外，太極拳的學習還將加強學生對中國傳統文化的理解和尊重，培養體育品德中的團結協作、持之以恒等優良品質，與課本中關于傳統文化和體育精神的教學要求相契合。重點難點及解決辦法本次課程的重點在于太極拳基本步法的熟練掌握和組合動作的流暢表演。難點在于呼吸與動作的協調配合，以及部分學生身體柔韌性和平衡性的提高。

解決辦法及突破策略：

1.針對重點，通過反復示范和練習，讓學生在模仿中逐步掌握正確的步法和手法。結合課本中的動作要領，引導學生理解動作的內在聯系，提高動作的準確性。

2.對于呼吸與動作協調的難點，通過講解太極拳的呼吸原則，讓學生在實踐中體會呼吸與動作的同步，采用集體練習和個別指導相結合的方式，幫助學生逐步達到呼吸自然、動作流暢的境界。

3.針對柔韌性和平衡性的提高，設計針對性的熱身運動和拉伸練習，結合課本中的訓練建議，幫助學生逐步提高身體柔韌性和平衡能力，同時鼓勵學生課外自主練習，鞏固課堂學習成果。教學方法與手段1.教學方法：

-講授法：結合課本內容，講解太極拳的動作要領和文化內涵，確保學生對太極拳有正確的認識和理解。

-示范法：通過教師現場示范，讓學生直觀地學習太極拳的每個動作，增強模仿學習的有效性。

-互動法：鼓勵學生之間相互交流、討論，提高學生的參與度和合作能力，促進知識的內化。

2.教學手段：

-多媒體教學：利用多媒體設備播放太極拳標準動作視頻，幫助學生清晰觀察動作細節，提高學習效率。

-在線平臺：運用學校體育教學平臺，提供太極拳學習資源，方便學生課前預習和課后復習。

-實物教學：使用太極拳相關道具，如扇子、劍等，增加學習的趣味性和實踐性，提高學生的學習興趣。教學過程1.導入新課（5分鐘）

同學們，上節課我們學習了太極拳的基本步法和手法，這節課我們將進一步學習太極拳的組合動作。請大家回憶一下，太極拳的基本步法和手法有哪些？很好，大家都還記得。太極拳不僅是一項體育運動，更是一種養生之道，它強調“心靜體松”，讓我們在學習中感受身心和諧。

2.實踐操作（15分鐘）

（1）復習基本步法和手法（5分鐘）

首先，我們一起來復習一下上節課學習的基本步法和手法。請大家跟我一起做，注意動作要領，保持身體放松，呼吸自然。

（2）學習組合動作（10分鐘）

示范動作1：起勢-白鶴亮翅-摟膝拗步-手揮琵琶

示范動作2：左右穿梭-海底針-閃通背-轉身搬攔捶

練習過程中，我會逐一指導大家，確保動作到位。請大家注意呼吸與動作的協調，盡量做到流暢連貫。

3.課堂探究（15分鐘）

（1）太極拳的呼吸原則（5分鐘）

太極拳的呼吸原則是“氣沉丹田，呼吸自然”。請大家結合課本內容，討論一下如何在實際動作中運用這一原則。

（2）太極拳的文化內涵（5分鐘）

太極拳作為我國傳統體育項目，具有豐富的文化內涵。請大家分享一下，你們對太極拳文化內涵的理解和認識。

（3）太極拳的養生作用（5分鐘）

太極拳在養生方面具有獨特的優勢。請大家結合自己的生活體驗，談談學習太極拳后，身體和心理方面的變化。

4.總結提升（5分鐘）

5.課后作業（5分鐘）

請大家課后完成以下作業：

（1）熟練掌握今天學習的組合動作，做到動作流暢、呼吸自然。

（2）思考太極拳在日常生活中的應用，撰寫一篇關于太極拳養生的短文。

（3）預習下一節課的內容，了解太極拳的防身技巧。

同學們，今天的課程就到這里。希望大家能夠珍惜每一次學習太極拳的機會，用心去感受它的魅力，讓太極拳成為我們生活中的一部分。下課！學生學習效果1.知識與技能：

-學生掌握了太極拳的基本步法和手法，能夠熟練進行組合動作的表演。

-學生理解并能夠運用太極拳的呼吸原則，使動作與呼吸達到協調一致。

-學生對太極拳的防身技巧有了初步的了解，為下一節課的學習打下了基礎。

2.過程與方法：

-學生通過實踐操作，提高了身體協調性和柔韌性，增強了運動能力。

-學生在課堂探究中，加深了對太極拳文化內涵的理解，培養了對傳統文化的尊重和傳承意識。

-學生通過小組討論和分享，提升了合作交流能力和自主學習能力。

3.情感態度與價值觀：

-學生在學習太極拳的過程中，培養了平和的心態，學會了在緊張的學習生活中調整自己的情緒。

-學生通過太極拳的學習，增強了自信心和自我控制能力，對健康生活有了更深刻的認識。

-學生對太極拳的養生作用有了切身體驗，養成了積極鍛煉身體的好習慣。

4.課后應用與拓展：

-學生能夠將太極拳融入日常生活，利用所學知識進行自我保健和鍛煉。

-學生通過撰寫關于太極拳養生的短文，提高了寫作能力，同時加深了對太極拳的理解。

-學生預習下一節課的內容，表現出對太極拳防身技巧的濃厚興趣，為繼續學習打下了良好的基礎。內容邏輯關系①重點知識點：

-太極拳的基本步法和手法

-組合動作的練習與表演

-呼吸與動作的協調配合

-太極拳的呼吸原則

-太極拳的文化內涵與養生作用

②關鍵詞：

-協調性

-柔韌性

-呼吸自然

-心靜體松

-養生

-文化傳承

③重點句：

-"太極拳強調呼吸與動作的同步，達到身心和諧。"

-"通過太極拳的學習，我們可以體會到中國傳統文化的博大精深。"

-"太極拳不僅鍛煉身體，更是一種養生的方式，有助于提高生活質量。"

本節課的內容邏輯關系緊密，從基本技能的學習，到文化內涵的探究，再到養生作用的實踐，每個環節都相互關聯，層層遞進，旨在幫助學生全面理解和掌握太極拳的知識，同時激發他們對傳統文化的興趣和尊重。教學反思與改進在這次太極拳的教學中，我注意到一些值得反思的地方。首先，我發現部分學生在動作的協調性和柔韌性方面存在一定的困難。這讓我意識到，在未來的教學中，我需要更多地關注學生的個體差異，提供更有針對性的指導。

針對這一問題，我計劃在接下來的課程中增加一些專門針對身體協調性和柔韌性的熱身和拉伸練習。此外，我還將鼓勵學生在課后進行自主練習，以便他們能夠逐步提高這些技能。

其次，我發現學生在呼吸與動作的配合上還有待加強。這可能是因為我在教學中對呼吸原則的講解不夠深入，或者學生的實際操作機會不夠。為了改善這一點，我打算在下一節課中增加一些互動環節，讓學生在實踐中更好地體會呼吸與動作的同步。

另外，我注意到在課堂探究環節，學生的參與度并不高。這可能是因為問題的設置不夠吸引學生，或者學生對于探究活動缺乏足夠的興趣。為了提高學生的參與