《垂直雙腳踏、水平雙腳跳》教案人教版一年級下冊體育與健康主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：《垂直雙腳踏、水平雙腳跳》

2.教學年級和班級：一年級下冊體育與健康，1班

3.授課時間：第5周，星期二，第1節

4.教學時數：45分鐘（1課時）核心素養目標1.培養學生身體協調性及平衡能力，通過垂直雙腳踏和水平雙腳跳的練習，提高學生的基本運動技能。

2.增強學生團隊合作意識，通過集體活動，使學生學會相互配合、互幫互助。

3.培養學生勇于嘗試、克服困難的精神，激發學生在體育活動中不斷挑戰自我，提升自信心。

4.培養學生遵守規則的意識，使學生在游戲中理解并遵守體育活動的基本規則，養成良好的體育道德。重點難點及解決辦法重點：

1.學生掌握垂直雙腳踏、水平雙腳跳的正確動作要領。

2.學生能夠在跳躍過程中保持身體平衡，動作協調。

難點：

1.學生在跳躍時難以同時做到雙腳力量的均衡。

2.部分學生可能因恐懼而不敢嘗試或跳躍高度不足。

解決辦法及突破策略：

1.通過分解動作教學，逐步引導學生掌握跳躍技巧，強調腳部力量的均勻分配。

2.設計輔助性練習，如跳繩、單腳跳等，增強學生腿部力量和協調性。

3.創設安全、鼓勵的教學氛圍，采用同伴互助、小組競賽等形式，提高學生嘗試的勇氣和自信。

4.對個別學生進行針對性指導，調整其跳躍姿勢，確保動作準確，克服恐懼心理。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學資源1.軟硬件資源：

-體育場地

-跳躍墊

-計時器

-錄音機及音樂播放設備

-安全防護墊

2.課程平臺：

-課堂教學

-體育與健康課程輔助教材

3.信息化資源：

-PPT展示跳躍動作要領

-視頻資料展示標準跳躍技巧

4.教學手段：

-分組教學

-示范教學

-實踐練習

-互動游戲

-進步反饋記錄表

-同伴評價

-教師指導與糾正教學過程1.導入新課（5分鐘）

首先，我會向同學們問好，并提出一個問題：“同學們，你們知道小兔子是怎么跳的嗎？”通過這個問題引起學生的興趣，進而導入新課：“今天我們要學習的內容就是像小兔子一樣跳躍，讓我們一起來學習垂直雙腳踏和水平雙腳跳。”

2.動作示范與講解（10分鐘）

（1）我會先向同學們展示垂直雙腳踏和水平雙腳跳的標準動作，讓學生初步了解動作要領。

（2）然后，我會分解動作，詳細講解每個動作的關鍵要點，如：

-垂直雙腳踏：雙腳并攏，腳尖向上，膝蓋微彎，用力向下跳，同時手臂向上擺動。

-水平雙腳跳：雙腳分開，與肩同寬，腳尖向前，膝蓋微彎，用力向前跳，同時手臂向前擺動。

（3）在講解過程中，我會強調動作的協調性和腳部力量的均衡。

3.實踐練習（15分鐘）

（1）分組練習：將同學們分成若干小組，每個小組圍成一個圈，進行垂直雙腳踏和水平雙腳跳的練習。

（2）輔助練習：設置一些輔助性練習，如跳繩、單腳跳等，幫助學生增強腿部力量和協調性。

（3）巡回指導：在同學們練習的過程中，我會巡回指導，糾正動作不規范的地方，并給予鼓勵。

4.游戲環節（10分鐘）

（1）設置一個“跳躍接力”游戲，每個小組的成員依次進行垂直雙腳踏和水平雙腳跳，最快完成的小組獲勝。

（2）通過游戲，讓同學們在愉快的氛圍中鞏固所學動作，提高動作熟練度。

5.進步反饋（5分鐘）

（1）邀請同學們進行自我評價，分享自己在練習過程中的進步和不足。

（2）組織同伴評價，讓同學們互相鼓勵、互相學習。

（3）我會對每個同學的表現進行點評，給予肯定和鼓勵，并指出需要改進的地方。

6.總結與布置作業（5分鐘）

（1）總結本次課程的重點內容，強調動作要領和練習方法。

（2）布置作業：同學們回家后，練習垂直雙腳踏和水平雙腳跳，并在下次課堂上進行展示。拓展與延伸1.拓展閱讀材料：

-《體育與健康》課本相關章節

-《小學生體育活動指導手冊》中關于跳躍運動的部分

-體育雜志或報刊上關于兒童運動發展的文章

2.課后自主學習和探究：

-鼓勵學生在家長的陪伴下，觀看體育比賽或視頻，了解不同運動中的跳躍技巧。

-學生可以嘗試設計自己的跳躍游戲，結合本節課學習的垂直雙腳踏和水平雙腳跳，與家人或朋友一起玩耍。

-探究跳躍運動對身體健康的好處，如增強心肺功能、提高身體協調性等，并記錄在作業本上。

-學生可以嘗試學習其他類型的跳躍，如跨步跳、剪刀跳等，對比它們的動作要領和鍛煉效果。

-了解運動員在訓練跳躍技能時的方法和技巧，嘗試將這些方法運用到自己的訓練中。板書設計①重點知識點：

-垂直雙腳踏

-水平雙腳跳

-身體協調性

-動作要領

②關鍵詞：

-腳部力量

-身體平衡

-協調性

-跳躍技巧

③重點句：

-雙腳并攏，腳尖向上，用力向下跳

-雙腳分開，與肩同寬，腳尖向前，用力向前跳

板書設計示例：

```

垂直雙腳踏

↑

雙腳并攏，腳尖↑，用力↓

↓

---------------------

水平雙腳跳

→

雙腳分開，肩寬，腳尖→，用力→

→

```

板書設計采用了簡潔的圖形和箭頭，直觀地展示了兩個動作的要點，通過上下和左右的指示，幫助學生記憶跳躍的方向和力量運用。同時，板書中的關鍵詞和重點句突出強調了課程的核心內容，易于學生理解和記憶。此外，板書的設計注重藝術性和趣味性，使用不同的顏色和圖形，激發學生的學習興趣和主動性。作業布置與反饋1.作業布置：

-家庭作業一：完成垂直雙腳踏和水平雙腳跳各10次，每天練習兩組，記錄練習情況，家長簽字確認。

-家庭作業二：觀察并描述自己在跳躍過程中身體協調性和平衡性的變化，嘗試分析如何改進跳躍技巧。

-家庭作業三：與家人或朋友一起設計一個跳躍游戲，將游戲規則和過程記錄下來，下節課分享。

2.作業反饋：

-對于家庭作業一，我會檢查學生的完成情況，確認是否有家長的簽字，確保學生在家中有實際練習。

-對于家庭作業二，我會在批改時關注學生對自身動作的分析，給出針對性的建議，如如何調整姿勢、增強腿部力量等。

-對于家庭作業三，我會鼓勵學生創新思維，對他們的游戲設計給予肯定，同時指出可以改進的地方，提高游戲的趣味性和鍛煉效果。

反饋方式：

-個別輔導：針對學生在作業中暴露出的問題，