云南旅游的注意事項云南氣候全省平均氣溫，最熱（七月）月均溫在19～22℃之間，最冷（一月）月均溫在6～8℃以上，年溫差一般只有10～12℃。同日早晚較涼，中午較熱，尤其是冬、春兩季，日溫差可達12～20℃。全省無霜期長，南部邊境全年無霜，偏南地區無霜期為300～330天，中部地區約為250天，比較寒冷的滇西北和滇東北地區也長達210～220天。在一個省區內，同時具有寒、溫、熱（包括亞熱帶）三帶氣候，一般海拔高度每上升100米，溫度平均遞降0.6～0.7℃，有“一山分四季，十里不同天”之說，景象別具特色。特色美食推薦參考昆明：過橋米線、嘉華鮮花餅、雞絲涼面、豆花米線、汽鍋雞、竹蟲、野生菌、呈貢寶珠梨、滇池麻鴨、石林乳腐、宜良板鴨。楚雄：野生菌、彝族菜。大理：白族三道茶、乳扇、河水煮活魚、洱海海菜、耙肉餌絲、燒餌塊、彌渡卷蹄、銀魚。

麗江：麗江粑粑、酥油茶、雞豆涼粉、永勝油茶、臘排骨、螺旋藻、青刺果

。

迪慶：酥油茶、青稞酒、藏族腌肉、奶干。

西雙版納：傣族火燒干巴、鮮竹筍、螞蟻蛋、野生菌、熱帶水果、傣族竹筒飯。

保山：蒲縹甘蔗、騰沖“大救架”（炒餌塊）、騰沖餌絲、保山綠豆、卷粉。

德宏：傣族菜、熱帶水果、撒撇、傣族竹筒飯、泡露達，芒市泡菜。

昭通：天麻燉雞、昭通醬、翠華茶。

曲靖：宣威火腿、核桃、土豆（味道特別）、麻衣馓子、蒸餌絲。

文山：三七燉雞等三七系列菜肴、酸湯雞、酸湯牛肉、野生菌、涼品宴、椒鹽餅、汆肉米線、褡褳粑（富寧特有食品）、越南小卷粉、地攤狗肉、烤餌塊、蕎酥、花糯飯。

紅河：蒙自過橋米線、建水燒豆腐、開遠小卷粉、建水紫陶、蒙自甜石榴、建水曲江的火烤鴨。

玉溪：江川三道菜、抗浪魚、澄江藕粉、銅鍋魚、大頭魚、小卷粉、涼米線、冬瓜蜜餞、油鹵腐、豆沫糖、油雞樅、木瓜水。

普洱：野菜、民族菜、米干（卷粉）。

臨滄：稀豆粉（用磨碎的黃豆做的濃湯）、雞肉爛飯（佤族的特色菜，用雞肉、香草和鮮辣椒加純雞湯燉煮出）、滇紅茶、粑粑卷。

怒江：怒江魚、拉馬登石榴、丙中洛板栗、石板粑粑、鞏辣。

購物注意事項

1.請勿輕信流動推銷人員的商品推薦。由于小攤位物品真偽及質量難以保障，盡量不要在小攤位購買物品。如必須購買，請看好再與商家討價。無意購買時，請勿向商家問價或者還價，以免發生爭執。2.購物時，請在行程中指定的購物店購買。3.請勿隨商品推銷人員到偏僻地方購物或者取物。4.在熱鬧擁擠的場所購物或者娛樂時，應注意保管好自己的錢包、提包、貴重物品及證件。飲食衛生注意事項

1.外出旅游，旅游者應注意身體健康，切勿吃生食、生海鮮、未剝皮的水果，不可光顧路邊無牌照攤檔，忌暴飲暴食，應多喝開水，多吃蔬菜水果，少抽煙，少喝酒。因私自食用不潔食品和海鮮引起的腸胃疾病旅行社不承擔責任。2.在旅游目的地購買食物需注意商品質量，不要購買“三無”（無生產廠家、生產日期、廠家地址）商品，發現食物不衛生或者存在異味變質的情況，切勿食用。3.不要隨意接受和食用陌生人贈送的香煙、食物和飲品，防止他人暗算。4.為防止旅途中水土不服，旅游者應自備一些常用藥品以備不時之需，切勿隨意服用他人提供的藥品。5.如對飲食有特殊要求，請在報名時告知旅行社并提前與導游說明，以便導游更好的給您安排飲食。

麗江注意事項1、云南地處高原地區，氣候變化頻繁，素有“十里不同天”之稱，請出團前注意當地天氣預報；因此請您隨身攜帶雨具、太陽鏡、防曬霜、潤膚乳、遮陽帽等物品，由于氣候差異可能會引起水土不服，所以出發之前準備常規藥物（如暈車暈船藥，腸胃藥等），另外，云南天氣變化較大，早晚溫差都在10度以上，所以請多帶衣物，注意保暖！2、云南屬少數民族地區請尊重當地少數民族的宗教及生活習慣；3、出行必備：雨衣或雨傘、運動鞋、感冒藥、腸胃藥、防蟲膏藥、防曬油、太陽帽、太陽鏡等。（麗江早晚溫差較大，請帶稍厚衣服。建議帶毛衣，長袖衫，輕便保暖外套，穿旅游鞋）4、游客務必請記出門在外注意自身安全，貴重物品隨身帶！！不要將貴重物品滯留在酒店或旅游車內！5、雨季天氣時請注意各景區的路況、不要摔傷滑倒。抵餐廳用餐請注意地面、以防滑倒！同時請入住酒店時、注意衛生間地面、小心跌傷滑倒！6、在游覽景點的過程中要注意安全，不要擁擠，上玉龍雪山，行走一定要注意安全，不要邊走邊拍照，遠離危險區域。7、視航班時間情況，客人在云南段會有第一天、最后一天及每天晚上的自由活動時間，特提醒游客務必注意人生及財產安全、自由活動期間的安全責任由游客自負請特別注意。

西雙版納注意事項1、為防備蚊蟲和強烈的日光，雨傘就不用說了，還需準備驅蚊和防曬用品，防中暑藥（例如霍香正氣膠囊）都是不可缺少的。2、游覽時要尊重傣族和其他少數民族的生活習慣。傣族人家里要脫鞋，而且不準窺視其臥室等等——最好是先對版納主要名族的民風習俗有所了解，以免造成不必要的誤會。

3、西雙版納地區珠寶玉器較多，選購時需仔細甑別。

4、赴緬甸等邊境地區旅游，須特別注意安全和衛生。景洪的的士和摩托頗為霸道，過馬路務必小心。

5、西雙版納地區屬于熱帶雨林氣候，夏無酷暑，冬無嚴寒，四季溫暖宜人。最佳的旅游時間在10月至次年6月。年平均氣溫21℃，這里從來不下雪，即使在1月份，白天氣溫也很高。

6、一定要帶上足夠涼快的T恤和短褲，最好帶一件薄外套，因為早晚會有點涼，拖鞋是一定要準備的，到了那邊基本上每天都穿拖鞋，運動鞋是絕對無法忍受的。

7、名族地區的飲食頗有風味，但是有些東西最好問清楚再吃，因為其食材及有可能是一些很怪異的東西，比如蟲蟲……——所以，覺得不舒服的東西就不一定要嘗試了。而且，最好帶著腸胃藥以便應急。

8、西雙版納那地處北回歸線以南的熱帶濕潤地區，一年四季都比較適合旅游。不過由于每年5月--10月是雨季，所以會影響到一定的出行，另外天氣濕熱，所以更多游客選擇來西雙版納是為了過潑水節或者反季節躲避寒冬，因此12月--4月是比較適合的時間段。每年的4月中旬有潑水節，是西雙版納最盛大的節日，不過電子客票價格會很高且酒店不容易預定。

騰沖注意事項1、騰沖是火山地熱的地區，對硫磺等礦物質過敏的游客請不要輕易泡溫泉。

2、騰沖的焦距可以說是地熱溫泉，所以千萬不要忘記帶泡溫泉的道具，到熱海泡溫泉建議自帶泳衣泳褲，泡溫泉是屬于客人自費項目。3、騰沖少數民族眾多，各族風俗不同，忌諱之處也有所不同，在前去之前要對其有所了解。4、在選購旅游紀念品和當地土特產時，請注意貨比三家；要注意不要隨意去動擺設的樣品，以免損壞；5、騰沖和高黎貢山自然保護區是云南生態自然保護區的重點，請愛護環境衛生。

6、騰沖多雨，因為高黎貢山阻擋了印度洋的暖濕氣流，形成坡面雨，最好帶著雨具。

7、如果有暈車或者對其他交通工具不適的旅客，請注意準備一些個人用的常用藥品，以備不時之需；

8、旅游攝影時，請注意安全，不要到有危險的地區拍攝或攀爬。

9、云南騰沖是少數民族地區，主要少數民族是僳僳族、阿昌族傣族、回族、佤族、白族，到云南騰沖旅游請尊重當地民族習俗；

10、云南騰沖早晚溫差比較大，早晚可以穿外套，紫外線比較強，女士可以帶點防曬護膚品。

11、騰沖每天早晚溫差較大（5—18攝氏度），到騰沖旅游應該提前準備好厚實的外套，預防感冒；

香格里拉注意事項

1.高原地區游客必須身體健康，嚴重心臟病、高血壓患者不宜進入。

2.在整個旅游過程中要盡量地多飲水、多吃蔬菜和水果，飲食應選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，在初入高原地區首次晚餐時尤應注意不可過量，以免增加胃腸負擔，使心肺受壓，造成胸悶心慌。

3.在此地活動時：不宜劇烈運動，不宜飲酒，多食蔬菜、水果，以防發生高山反應。年老體弱者，應備好常用藥品。

4.要避免飲用未煮沸的水和吃未煮熟的肉；于藏區飲用鮮牦牛奶（或鮮羊奶）時應注意：她的純度較高，不易吸收，初次飲用不宜過多，否則會因難于消化而引起腹瀉。

5.團體旅行時不可擅自脫隊。如果需單獨離隊，請征得全陪導游同意，并隨身攜帶當地所住宿飯店地址、電話，以免發生意外。藏族由于深受藏傳佛教的影響，他們生活的各個方面，都顯露出佛教影響的痕跡。到藏區旅游，一定要尊重當地的各種風俗習慣。

6、瑪尼堆在藏族心目中是神的路標，上面的瑪尼石雕刻著六字真言或佛像，是藏民的圣物。行路遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行，藏民認為走反了方向會有罪過。不要隨意拾取瑪尼石，更不可坐在瑪尼堆上。

7、不得跨越法器、火盆；經筒、經輪不得逆轉；忌諱別人用手觸摸頭頂。

8、藏族人不吃狗肉、猴肉、馬肉和驢肉。

9、不要亂摸小孩的頭。

10、在藏民家做客，請你喝茶或飲酒時，如果確實不能喝，要婉言謝絕。在接受哈達時，應該雙手接過，如果對方直接戴在你的脖子上，請不要立即取下。

11、近距離拍攝人物，尤其是僧侶、婦女時，一定要事先征得對方的同意，以避免不必要的麻煩；許多寺廟在外面可以拍照，但是進入里面后，是不能拍照的，偷拍的后果十分嚴重。有些地方注明付款后才可拍攝，如有需要，請按當地規定執行。

由于地處高原，地貌復雜，受自然條件的影響，到香格里拉旅行對季節的選擇非常重要。5－7月的春末夏初和9－10月的秋季是到香格里拉旅行的最佳時間。除開節慶的緣故不說，這段時間的氣溫和天氣情況都是最合適出行的，5-6月是觀看杜鵑花、牦牛和高山草甸的時期，7月是虎跳峽最為宏偉壯觀的適合，9-10月則是看狼毒花及秋景的適合。但是這兩個季節溫差也較大，需要多帶衣物注意保暖。瀘沽湖注意事項

1、要充分尊重當地少數民族的宗教及生活習慣。2、當地是不允許捕食湖中野鴨、采集各種動植物標本的。3、瀘沽湖水溫較低，哪怕在夏季游湖，長時間侵泡也足以把人凍僵。而且湖岸地形復雜，千萬不要貿然到湖里游泳，以免發生意外。

4、瀘沽湖地區的醫療狀況較差。5、瀘沽湖地區的旅游治安非常好，旅游安全有切實的保證，如果遇到情況，可向瀘沽湖旅游公安分局報警。

6、里格村沒有銀行自動柜員機，目前瀘沽湖周邊只有大洛水村和瀘沽湖鎮有銀行自動柜員機，所以請自備足夠現金。

7、請先選擇好去的路徑，準備好地圖。冬天前往最好走西昌進，以免遇上冰雪路。8、瀘沽湖景區景色美麗，景點比較分散，沿途路況比較差，旅途艱苦須具備良好的心理素質和身體素質，并作好吃苦的心理準備。

9、如果要租車或自駕車前往，一定要準備好一臺性能良好、車況良好的車，最好是越野車或底盤較高的面包車。

10、瀘沽湖全年平均溫度在17度左右，夏季溫度15－25度，冬季溫度3－18度。早晚溫差大，請注意帶保暖的衣物，即使夏季也請帶一兩件外套。天氣干燥，多帶點補水的東西，潤唇膏必備，女士可以帶些補水面膜。由于地處高原，天氣變化明顯，紫外線強，需要備足防寒衣物，雨具，手電筒，太陽鏡，帽子，防曬用品以及常用應急品。

11、因為提倡環保，瀘沽湖大部分客棧不提供一次性用品，可以自帶，也可以來這里以后在附近小