全學年第一學期第二學期

小學一年級2012學年全年體育領

水平目標選用上課教材

域時課時課時課

教學計劃數次數次數次

發展柔韌反投擲或球類游戲1.531.53

身

應、靈敏和發展柔韌性練習：各種

協調能力0.510.51

上虞市鶴琴小學陶志芳體壓腿、踢腿

知道身體各

健基本部位操0.510.51

領全學年第一學期第二學期主要部位的

1.53

水平目標選用上課教材名稱和自己體育基礎常識（學會測

域康0.51

時數課次時數課次時數課次身體的變化量身高和體重）

各種游戲活動（體驗體

運體育基礎常識（豐富多彩說出自己在0.510.51

0.51育活動的樂趣）

動對體育課

的體育項目）體育活動中36

參通過攀登爬越等活動，

表現出學1.53心的情緒表現

與1212

體育基礎常識（認真上好描述自己的情緒

習興趣0.510.51

體育課）理

在陌生的場地進行體

健1212

球類游戲（拍球、運球、在體育活動育活動和游戲（自選）

3.5748康

投籃等）中適應陌生24

運與陌生的同伴一起參

的環境

加體育活動和游戲（自1212

動初步掌握拍手操、模仿操、徒手操

0.510.51選）

簡單的技的簡單動作組合1326

技

術動作各種形式跳長繩、各種

滾動與滾翻、縱叉與橫叉1.53241.5312

能體驗集體活方式跳短繩

動和個人活3.57

兒童基本舞步練習0012社

動的區別各種器械類體育活動

會12

體育基礎常識（正確的身與游戲

注意正確0.51

體姿勢）適在游戲活動中體驗集

的身體姿36

應體與個人活動的區別120.51

勢在體育活動

雛鷹起飛2.55（自選）2.55

身中尊重他人

投擲或球類游戲0.5

體學習實際生活中的移動0.511

2424

動作走、跑、跳、攀爬等

健發展柔總計479423462448

康韌、反應、隨同集體完成各種操練：

15301212測試第一學期一分鐘跳短繩、縱叉、雛鷹起飛

靈敏和協隊列練習、廣播操

調能力項目第二學期立定跳遠、30m跑、持輕物擲遠

進行多種移動、躲閃、急

2436

停、跳躍類游戲注：本計劃是按每周2節體育課設計安排。

續表

小學一年級2012學年度第一學期16發展協調性，能與別人合作學習前后滾動、左右滾動；墊上創想練習

能在練習中不怕困難，互幫互學，友

17縱叉；器械場地活動。

好合作。

九

體育課教學進度表培養認真負責的態度，與同伴友好合

18縱叉測驗食，器械場地活動。

作，安全、友好自主地開展活動。

知道正確的身體姿勢，與同伴友好合體育基礎常識：正確的坐、立、行姿

□上虞市鶴琴小學陶志芳19

十作。勢。

20了解身體各部位名稱，樹立自信心。基本部位操；30m迎面接力。

周課

次學習目標教材內容21提高反應及靈敏素質。“投遠”；“找朋友”

次十

知道體育課的課堂常規要求并認真做發展靈敏素質，體會個人與集體的關

1引導課：認真上好體育課，排隊22“大魚網”；傳遞球。

到。系。

初步學習廣播操；在游戲中適應陌生十23發展跳躍能力，發展靈敏素質。立定跳遠；“投輕物”

2七彩陽光；與陌生同伴一起做游戲。

的環境24提高跳躍能力；能和同伴友好合作。立定跳遠；傳、接球接力。

3初步學習廣播操；在游戲中適應陌生

七彩陽光；與陌生同伴一起做游戲。十25培養克服困難的堅強意志品質。攀爬活動

的環境，認識小伙伴

二樹立信心，體驗成功的喜悅。攀爬肋木及天梯；扔紙飛機。

4初步學習廣播操；在游戲中適應陌生26

七彩陽光；與陌生同伴一起做游戲。

的環境，認識小伙伴十27鍛煉身體協調性，靈活性。各種方式跳短繩；踩尾巴。

5初步學習廣播操；在游戲中適應陌生四

七彩陽光；與陌生同伴一起做游戲。28樹立自信心，體驗成功的喜悅。各種方式跳短繩；短繩游戲

的環境，認識小伙伴

三十29樹立自信心，體驗成功的喜悅。60〃短繩測驗☆；趕豬接力

6初步學習廣播操；在游戲中適應陌生

七彩陽光；與陌生同伴一起做游戲。五

的環境，認識小伙伴30熟悉球性，培養對球的興趣。拍球游戲；30m迎面接力。

橫隊（縱隊）看齊；集合、解散；游熟悉球性，提高控制能力，培養認真、

十31各種拍球游戲；“追球跑”。

7學習簡單隊列，培養身體的良好姿勢。負責態度。

四戲。K

8學習簡單隊列，培養良好作風與習慣。立正、稍息；游戲。32提高互相配合能力；與同學互幫互學。各種拍球、運球游戲。

發展柔韌性，培養吃苦耐勞、頑強的在同一塊場地活動能謙讓、寬容同伴，

十33各種投籃游戲。

9柔韌性練習：各種壓腿、踢腿、游戲。并按順序輪流。

后、O七

五

掌握走的正確姿勢，增強下肢肌肉、培養團結協作精神及堅強的意志品

10各種方式的走、游戲：老鷹抓小雞。34拍球、運球、投籃綜合性游戲。

關節、韌帶力量；感受游戲快樂。質。

11提高靈敏、協調、自控能力。換物跑；撥球接力。35在體育活動中適應陌生環境。利用學校自然場地進行慢跑和游戲。

六十

辨別左、右、前、后、上、下方位，

12發展快速反應能力，提高控球能力。站立式突發信號的起跑；趕豬接力。A36廣播操測驗☆;拍背游戲。

活動中尊重他人。

發展快速跑能力，體會集體與個人的

1330m跑；大魚網。

七關系。

14提高跑的能力，體會集體與個人關系。往返跑接力；投接過網球

提高靈敏、協調能力，與同伴友好合

A15障礙跑接力；“打狼”

作。

水平一隊列隊形單元教學計劃（年級）

教學目標：

1.能正確的學會動作，站位上F準確，間隔距離較適宜；

2.練習認真，身體姿態端正,動作反應快速、靈敏而果斷；

3.個人能獨立完成完整動作,集體動作節奏一致；

4.具有始終保持良好的精神^弋態和學習熱情；

5.個人能融合在集體之中，夕K驗到同伴幫助獲得的進步和良好的身心感受。

課

主要內容教學任務及重點組織教法和措施

次

1.解散、集合（縱隊）任務：1.按顏色分隊。初次練習時，教師可

2.稍息立正1.排隊迅速，反應靈敏和果斷；在地面畫上2—4條標志線，并在不

3.游戲（自選）2.培養學生保持良好精神狀態和學習的熱同排頭站位處，插上不同顏色的小

（如：抓不會立正的情，個人能融入在集體之中。旗子，在每一位學生站位處做好標

人、木頭人等）要求：靜、齊、快記；

重點：2.讓學生識記左右、前后同伴特征；

1

3.集合時，排頭學生迅速到位，其余學生3.注意腳跟靠，腳尖分，學生獨自練

及時找到相應位置看齊，并保持較適宜的習和小組分散練習；

間隔和距離；4.隊列隊形練習同游戲結合，提高學

2.左腳平行移動，兩腳開立與肩同寬，重生對體育課的興趣。

心落在兩腳之間，握腕于背后，兩肩稍后

展，注意力集中。

1.看齊任務：1.看齊

2.報數1.能正確學會動作，逐步形成良好的身體（1）教師采用“口令詞”提醒學生，

3.游戲（自選）姿態；提高學生的注意力；

（如：報數追拍、喊數2.報數時聲音短促、洪亮、連貫。（2）密集隊形和體操隊形練習，熟

抱團）重點：悉看齊動作；

2

3.向前看齊：上體正直，挺胸收腹，平視（3）分組練習比賽；

前者后頸；2報數

4.向前看：聽到口令迅速還原成立正姿勢，（1）講解連續報數和指定報數

動作整齊；（2）集體轉頭和還原動作練習

5.聲音短促、洪亮、連貫。（3）小組比賽

復習：隊列隊形游戲課任務：1.講解示范

（自選）如：1.游戲1主要讓學生記住在縱隊中自己所2.集體練習

1.穿龍門在的位子；3.分組練習

2.按口令擺動作2.游戲2讓學生能集中注意力，熟練的掌4.比賽

剪子、包袱、錘握先前所學過的動作；

1.能讓學生積極參與游戲，培養學生

3

的節奏感，發展孩子的一般跳躍的能力和

注意力。

重點：

1.游戲的紀律性；

2.能讓每一位學生能夠與新同學共同參與

游戲，合作的完成練習。

1.原地踏步任務：1.講解示范

2.齊步走1.左腳起步，落地較輕，動作協調、自然、2.學生在音樂的伴奏下進行踏步，教

3.游戲（自選）有節奏；師有節奏地在重拍上擊掌；

（如：兔子舞）2.立定時節奏鮮明，但落腳較輕；3.教師采用“口令詞”提醒學生，提

3.積極參與，練習認真。高學生的注意力，“抬頭、挺胸”

重點：1.讓學生自己喊口令“一、二、一；

左、右、左”；

41.原地踏步：踏步抬腿自然、放松、立定

落步（前腳掌先著地），動作協調一致；2.分組練習

2.齊步走第一步的出腳要“邁步”，腳尖自3.集體練習

然伸直，腳跟先著地，動作協調一致；立

復習立正，結合齊步走的動作練

定時，左腳繼續前邁一小步，右腳迅速跟

攏。

1.四面轉法任務：1.引導學生識別左、右、前、后方向

2.游戲（自選）1.掌握動作方法；2.講解示范：采用分解動作轉動，反

復體會腳跟、腳掌轉動方法；

（如：一切行動聽指2.個人能夠獨立完成完整動作，集體動作

揮）節奏一致；完整動作的練習。可讓學生按分解

動作結構呼喊“一、二”的聲音，

3.辨別左、右方向；

5以提高學生的注意力和操練興趣。

4.能讓學生自覺的認真練習，精神飽滿。

重點：

1.以指定轉動方向的腳跟為軸，另一腳的

前腳掌為副軸，同時轉動，轉動時兩腿夾

緊，手貼褲縫，肘不外張，動作協調一致

復習：隊列隊形游戲課任務：1.講解示范

（自選）1.復習所有教過的隊列隊形，進一步掌握2.分組練習

動作方法；

（如：指鼻子、進“客3.集體練習（教師參與）

廳”、好鄰居等）2.提高學生的方向識別能力；

4.比賽

3.培養學生上體育課課堂常規；

6

4.提高學生對體育課興趣。

重點：

1.游戲的紀律性；

2.能讓每一位學生能夠與新同學共同參與

游戲，合作的完成練習。

水平一（韻律活動與舞蹈）單元教學計劃（一年級）

教學目標：

1.初步學會在音樂伴奏下，進行簡單富有節奏的身體活動，

2.說出所做簡單運動的術語，會做簡單的組合動作，

3.體驗節奏感、韻律感，

4.在活動中充分展示自我并具有良好的合作精神。

課次主要內容教學任務及重點組織教法和措施

1.觀看錄像1.認真看“雛鷹起飛”錄像，激發做操欲1.跟著教師分拍練習

2.七彩陽光：預備節、望。2.聽慢速口令完整節拍練習

1

第一節。2.認真參與預備節、第一節的學習，能跟3.聽正常口令完整節拍練習

著老師做完整節操。4.配樂跟這教師做

七彩陽光2—3節1.知道第二、三節的動作名稱1.練習跑跳步和擺臂

2.認真學習廣播操，能跟著老師完成這22.跟著老師做分拍練習

2

節動作3.聽正常口令完整節拍練習

七彩陽光1—4節1.學習第四節，知道這節操的動作名稱1.跟著老師做分拍練習

.能跟著老師完成節動作2.聽口令完整節拍練習

321—4

3.配樂跟這教師練習

七彩陽光5—6節1.學習第五、六節，知道這2節操的動作1.跟著老師做分拍練習

名稱2.完整節拍練習

4

2.能跟著老師完成5—6節動作，大膽向同3.配樂跟教師練習5-6節

伴做示范

七彩陽光7—8節1.學習第七、八節，知道這2節操的動作1.跟著老師做分拍練習

名稱2.完整節拍練習

5

2.能跟著老師完成7—8節動作，大膽向同3.配樂跟教師練習7—8節

伴做示范

復習七彩陽光1.復習雛鷹起飛改正存在的錯誤動作1.跟著老師逐節練習

.認真學習廣播操，并大膽向周圍同伴指2.定位練習，明確動作要求

62

出錯誤3.分組練習互相觀看

基本部位操1.認識頭頸、上肢、下肢等部位1.跟著老師練習

2.能跟著老師完成這些部位操的練習2.小朋友帶操

7

3.并能自編操來做一做3.創造性練習

舞蹈：找朋友1.學會舞蹈找朋友1.跟著老師做分拍練習

2.引導伙伴之間互相幫助2.配樂跟教師練習

8

3.配樂跟教師練習7—8節

水平一小籃球單元計劃（一年級）

教學目標：

1.認識小籃球，掌握搬運重物的方法，發展奔跑能力及協調性

2.體驗球性，學習拍球的基本方法，初步掌握拍球的技能，體驗節奏感

3.通過各種方式的傳接球活動，讓學生感知球性、重量和運行速度的關系，

4.在活動中充分展示自我并具有良好的合作精神。

課次主要內容教學任務及重點組織教法和措施

1.認識軟排球，掌握搬運重物的方法，發展奔跑能1.勞動模仿操

力及協調性；2.介紹軟排球

2.主動、積極地參與活動，自覺地體驗運動的樂趣；3.創編情節性游戲

1抱球接力3.形成團結協作的意識和尊老愛幼的道德品質。4.介紹游戲方法和規則

5.開始游戲

6.游戲結束，播放感謝性錄音

1.體驗球性，學習拍球的基本方法，初步掌握拍球1.原地拍球練習

的技能，2.教學示范

拍球比多2.發展手的小肌肉群與關節的協調、靈活性和時空3.互相觀察、幫助、強調掌、指按壓

感知能力；結合

23.感受拍球比賽的快樂，培養學生排球的興趣。4.巡視糾錯

5嘗.試練習

6.按教師要求進行變化練習

拍球比多游戲

L“抓”球

1.通過各種方式的傳接球活動，讓學生感知球性、

2.優生示范

重量和運行速度的關系；

1.個人練習

2.增強與同伴合作的意識和能力；a、兩手交接球

3.發展上肢特別是手指、手腕的力量和動作協調性、b、單、雙手拋球，雙手接球

C、球擊地后接回落球

3準確性以及思維判斷能力；

d、自主發揮

.培養學生玩小籃球的興趣。

42.雙人練習

傳球比快e、兩人對面拋接球

f、一人高拋球，一人接落地

反彈球

g、自主發揮

5、傳球比快游戲

水平一跳躍單元教學計劃（一年級）

教學目標：

1.初步學會單腳跳和雙腳跳的動作方法；

2.發展學生協調、靈敏的能力，增強下肢力量；

3培養學生刻苦鍛煉、使學生會在玩中學、學中玩。

課次

主要內容教學任務及重點組織教法和措施

1.初步學會雙腳跳的動作方法，提高動作1.雙手向上擺臂練習；

的協調性和下肢力量。2.原地雙腳向上跳練習；

1雙腳跳練習重點：雙手擺臂有力，兩腳用力蹬伸3.模仿動物跳練習；

4.向左右、前后雙腳跳練習；

5.連續雙腳向前跳練習

1.初步學習單腳跳的動作和方法，提高動1.雙手前后擺臂練習；

作的協調性和下肢力量。2.單腳交換跳躍練習；

2

單腳跳練習一腿屈膝上提，另一腿前腳掌起跳和落地。3.單腳連續跳2—4次后換另一只

重點：手腳協調配合腳跳2—4次；

4.模仿動物跳練習；

5.單腳跳游戲。

1.能興致勃勃的進行單腳跳和雙腳跳的練1.雙腳跳和單腳跳鞏固練習；

單、雙腳跳練習

習。2.進行“過河一身輕好似云中燕”

3

2.能合理分配力量游戲。

水平一走和跑單元教學計劃（年級）

教學目標：

1.了解正確的走路姿勢并努力保持正確的走路姿勢

2.了解正確的跑步姿勢，發展學生協調、靈敏和奔跑能力，增強上下肢力量；

3.培養學生刻苦鍛煉、使學生會在玩中學、學中玩。

課次

主要內容教學任務及重點組織教法和措施

1.初步體驗用前腳掌走路的身體感受