我們身邊朋友——人際關系主題班會年12月18日姚偉1/212024/5/82/212024/5/83/212024/5/8故事：天堂與地獄區分

每人都是過長筷子，地獄人只喂自己所以喂不進嘴里；天堂人相互喂，大家都吃很開心。

人際交往主要性：1+1＞2。4/212024/5/8人際關系定義

所謂人際關系，是指在特定社會條件下，個體人與個體人之間為實現特定目標，在生活實踐過程中所形成或親密或疏遠心理聯絡。5/212024/5/8人際關系主要性⑴有利于心理保健。首先，影響心理健康。另首先，影響幸福感。⑵有利于進步提升。⑶有利于事業成功。成功＝努力＋機會成功＝（努力＋機會）人際關系6/212024/5/8普通（1＋1）1＝2不好（1＋1）0＝1良好（1＋1）2＝4較壞（1＋1）-1＝0.5很好（1＋1）3＝8很壞（1＋1）-2＝0.25結論事半功倍結論事倍功半人際關系情況

成功幾率人際關系情況

成功幾率

7/212024/5/8怎樣處理好人際關系，對于幾年大學生活和未來事業成就是至關主要。在生活節奏不停加緊，競爭激烈當今社會更是如此。培養良好人際能力，不但是大學生活需要，更是未來適應社會需要。一個沒有交往能力人，就像陸地上船是永遠不會漂泊到壯闊大海中去。8/212024/5/8人際關系現實狀況1.年廣東省省情調查研究中心民調所調查匯報顯示，當問及“你與同學關系怎樣”時，89.3％人認為相處較融洽，只有10.7％人認可會偶然發生矛盾。從整體上看，同學之間關系還是比較健康，但仍有64.5％人認為自己與他人交往“普通喜歡”或“無所謂”，可見大學生之間交往主動性較為欠缺。2.北京市曾對大學生心理問題產生根源做了3次較大規模跟蹤調查，結果顯示，人際關系適應不良或交往不良成為誘發大學生心理問題首因，占40％以上，已經超出了擇業壓力、學業壓力以及與異性交往壓力。3.某大學計算機與電子信息學院團委所做調查顯示，大學生人際關系比較健康，但也存在一些問題。在問及“你與同學相處怎樣？”時，28％學生表示“很好”，58％學生表示“還能夠”；但被問到另一問題“你與同學相處情況是否會讓你感到壓力？”時，24％學生表示“壓力很大”，在“你認為自己在人與人之間溝通交往上是否存在障礙？”問題中，12％學生表示“有很大障礙”。9/212024/5/810/21大學生人際關系常見問題1.不敢交往（心想交朋友，卻基于擔心、恐懼等原因而不敢與人交往）2.不愿交往（對人有很強戒備心，不愿透露自己心扉，所以與之交往極難）3.不善交往（缺乏好交往伎倆，輕易在交往過程中，與人產生摩擦）11/21大學生人際交往普通特征主體意識強，講求平等。富于理想，期待較高。重義輕利，情感色彩重。封閉性減弱，開放性增強。單一性減弱，復雜性增強。合作性減弱，競爭性增強。12/21

人際交往基本標準

1．尊重標準尊重包含兩個方面：自尊和尊重他人。自尊就是在各種場所都要尊重自己，維護自己尊嚴，不要自暴自棄。尊重他人就是要尊重他人生活習慣、興趣興趣、人格和價值。只有尊重他人才能得到他人尊重。13/21

2．真誠標準只有誠以待人，胸無城府，才能產生感情共鳴，才能收獲真正情誼。沒有些人會喜歡虛情假意，多少夸夸其談都會敗下陣來。14/21

3．寬容標準

在人際交往中，難免會產生一些不愉快事情，甚至產生一些矛盾沖突。這時候我們就要學會寬容他人，不斤斤計較，正所謂退一步海闊天空。人不犯我，我不犯人。人先犯我，禮讓三分。

4．互利合作標準

人際交往永遠是雙向選擇，雙向互動。你來我往交往才能長久。在交往過程中，雙方應相互關心、相互愛護，既要考慮雙方共同利益，又要深化感情.

15/215.了解標準

了解是成功人際交往必要前提。了解就是我們能真正了解對方處境、心情、好惡、需要等，并能設心處地關心對方。有道是“千金易得，知己難求”，人海茫茫，知音可貴啊！善解人意人，永遠受人歡迎。

6.平等標準

平等候人就是要學會將心比心，學會換位思索，只有平等候人，才能得到他人平等對待。16/21提升人際交往技巧（一）注意傾聽勉勵他人談論他們自己、他們感受、他們成就，是贏得情誼有力品質。（二）發覺和贊揚他人優點

贊揚能使羸弱身體變得強壯，能給恐怖內心以平靜與依賴，能讓受傷神經得到休息和力量，能給身處逆境人以務求成功決心。17/212024/5/8（三）批評藝術

先表彰后批評；批評他人之前，先做自我檢討；點到為止，給人臺階。（四）換位思索已所不欲，勿施于人嚴于律已，寬以待人18/21191.“一個生活在社會之外，同人不發生關系，不是動物就是神。”

——亞里士多德2.