靜心凝神寧靜致遠高一一班班會我們可以安靜一點嗎？〔節選〕德國攝影記者在東京旅行，拍下一輯東京地鐵擠擁的照片。許多日本人默默承受擠擁，不管西裝筆挺，臉孔壓在車廂門的玻璃上，鼻扁嘴凸，面容扭曲，就是一副死忍，絕不吭聲半句。這個照片系列，成為日本國民性格的代表作。日本人乘搭公共交通工具，不管地鐵還是飛機，其恬靜是一大景觀。不會響，為他人著想，固不必說，車廂里鮮有交談，即使有，聲音也自覺低下來，令西方記者稱奇。日本火車與瑞士和歐洲各國的火車類似，就是乘客自覺恬靜，讀書看報，或者上網工作。這方面，難怪日本早身在西方文明國家之列，公共交通，首重一個“公”字，國民無公德，國家再強，GDP再高，沒有人心中真正看得起你。有讀有思靜之內涵文靜有禮之儀態安靜宜人之環境平靜淡然之心境冷靜處事之素養優雅安靜的大自然能讓人心情舒暢萬物生存

自然之靜安靜祥和的校園能讓我們靜心思考、學習人之靜在教室或者樓道打鬧在廁所相互潑水嬉鬧有事沒事把窗簾拉上又拉下上課不認真聽講、講話......在我們的校園以及身處的公共場所，有哪些與“靜”的內涵背道而馳的現象？大家說一說：這些現象有什么危害？安靜是什么安靜是修養。公共場所是公眾活動的地方，任何人都不得以任何理由對其進行任何形式的獨占，而應自覺維護該場所的秩序，遵守必須的社會公德。安靜是什么安靜是文化，是文明。文化可以引領人的開展。到了一個非常安靜的場所，你忍心一個人制造大的聲響來引起別人不必要的注意嗎？當大家都停下自己的活動看你時，你會感覺到臉紅，自覺融入到這安靜的氣氛之中。學校狠抓安靜校園的治理，就是為了建設良好的校園文化，提高文明水平。安靜是什么安靜是形象。文明程度比較高的國家，所有公共場所都是比較安靜的，對來自其他國的游客的喧嘩吵鬧感到非常驚詫。如果是黃皮膚、黑頭發的游客，就一定認為是中國人，其潛臺詞就是：中國游客太鬧，文明古國來的人，文明程度并不高。這就是形象。安靜是什么保持安靜是一種習慣。習慣是養成的，除了必要的約束，還需要較長的時間。行為養成習慣，習慣形成品質，品質決定人生。自覺保持公共場所的安靜，就是良好的行為，就能形成良好的品質，就會對你的人生起到良好影響。今后我們應該怎樣做？入室即靜入座即學A同學:

早上,進教室不看書卻和同學講話，還在教室里走來走去，影響別人的學習。B同學：早上，一進教室就放好書包，坐在位置上看書，目不轉睛，從頭到尾不說一句話，自顧自的學習。你是哪一類？“入室即靜，入座即學”就是指進入了教室，就要安靜下來，不要講話，坐在位置上，就要開始學習，不要開小差。它對我們有什么好處呢？諸葛亮說：“非學無以廣才，非靜無以成學。”一個人只有排除雜念、專心致志，將智慧、靈感全部集中調動起來，才能有所創造、有所成就。如果進班比較早的同學，三三兩兩在說閑話，那么后來進班的同學也就不會很快投入到學習狀態，這正是“蓬生麻中，不扶自直；白沙在捏，與之俱黑”。那么如果進班較早的同學在高聲朗讀，別人也就會高聲朗讀；他們進班后認真做題，后來的同學也就少了一些閑聊和閑事。“入室即靜，入座即學”就是在告訴我們要心靜。心靜10、心靜的人看到的是自己一天天的進步，因為他有偉大的目標。心靜的十條標準：我們能做到幾條？1、窗外的精彩和無奈與我無關，我用勤奮挑戰自己的精彩。2、課間看到我的總是匆匆前進的腳步。3、心靜的人在學習的辛苦中體會進步的快樂。4、心靜的人只恨做學習無關的事耽誤時間太多。5、心靜的人珍惜老師在課堂上講的每一分鐘。6、心靜的人總能把班級的事當作是自己的事認真做好。7、心靜的人總會讓自己提前進入學習狀態。8、心靜的人談吐積極進取，你追我趕，和諧競爭。9、心靜的人躺到床上能夠迅速安然入睡。10、心亂的人心事重重，久久難以入眠。心亂的十條標準：我們又擁有幾條？1、外面的世界真稀奇，我的眼球成了你的“粉絲”。2、一路上總夾雜著你悠閑的打鬧。3、心亂的人只會嘗試學習中的滴滴苦酒。4、心亂的人只為逃離課堂找一萬個傷心的理由。5、心亂的人一直在逃避老師關切的目光。6、心亂的人總把自己的事當作大家的事，漠不關心。7、心亂的人總會為自己的遲到找借口。8、心亂的人只比衣服流行，發型時尚，哥們義氣。9、心亂的人一天天虛度光陰，因為你找不到前進的方向。入室當靜，非寧靜無以致遠入座即學，真學習方能成才夫學須靜也，才須學也飛學無以廣才，非志無以成學靜能生智，靜能生慧靜以促學，靜以養性所謂自我管理，就是指個體對自己本身，對自己的目標、思想、心理和行為等等表現進行的管理，自己把自己組織起來，自己管理自己，自己約束自己，自己鼓勵自己，自己管理自己。

那么，當你學會自我管理后，做到雙入，在學習生活等其他方面，也能做到自我管理、自我約束。這是一個很好的習慣，對你們的未來十分有益。自我管理好習慣播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。

這句話想必大家都很熟悉，那么你們真正理解了嗎？雙入并不只是能夠讓你心靜，它還讓你管理好自己，在管理好自己的同時，也為你培養了這樣一個良好的學習習慣，這種習慣能讓你養成嚴于律己的性格，這種性格，對你未來的命運將有十分重大的作用。習慣的形成大致分成三個階段：

第一個階段是頭1～7天左右，這個階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意地提醒自己做到雙入，而你也會覺得有些不自然。那么，怎樣才能養成“雙入”的好習慣呢？習慣的形成大致分成三個階段：第二個階段是7～21天左右，這一階段的特征是“刻意，自然”，你已經覺得比較自然了，但是一不留意，你還會回復到從前，因此，你還需要刻意地提醒自己做到雙入。習慣的形成大致分成三個階段：