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文檔簡介

舌尖上的健康

——主題班會舌尖上的健康主題班會目錄班會背景班會目的班會流程

班會準備舌尖上的健康主題班會班會背景。幾位同學胃部不舒服

中學生飲食問題的文章舌尖上的健康主題班會班會目的1、使學生認識到零食的害處2、使學生認識到飲食的重要性3、創建舒適的班級環境舌尖上的健康主題班會班會準備

拍攝學校餐廳早中晚餐的圖片123學習《中國居民膳食指南》有關飲食方面的、視頻、美食圖片。《中學生飲食與營養問題問卷調查》準備并提前發放舌尖上的健康主題班會班會流程舌尖上的健康主題班會班會導入舌尖上的健康主題班會

《中學生飲食與營養問題問卷調查》1、

你最喜歡吃什么食物？（可填多種）A、蔬菜

B、水果

C、肉類

D、乳制品

E谷物

F面食

E其他2、你多久吃一次水果？A、每天

B、偶爾

C、不吃

D、不清楚3、你是否經常光顧肯德基或麥當勞？

A、是B、否4、你每天吃飯的菜是哪一些？A、肉多菜少

B菜多肉少

C、菜肉均勻

D、全是素菜

E、全是肉食5、你喜歡吃那些零食？A．話梅類B．薯片類C．餅干類D．不吃

E．其它6、你的日常飲食符合A、注重營養，合理配搭

B、吃飽就行，從沒注意營養

C、有時注重7、你是否經常留意一些有關“飲食與健康”的報道？A、注意收集

B、有時注意

C、從沒注意

D、與我無關第一環節問卷調查，了解食情舌尖上的健康主題班會

問題1、人體必須的營養素有幾種？（

）A、4種

B、5種

C、7種

D、9種2、維生素、纖維素、無機鹽最好的來源是：（

）

A、色彩較鮮艷的水果、蔬菜B、色彩不太鮮艷的水果、蔬菜

C、動物的骨頭

D、不知道3、什么是平衡膳食？（

）A、滿足需要，達到平衡B多吃蛋白質C食物要精細D按嗜好飲食4、食用鹽加碘的好處是（

）

A、預防缺碘性甲狀腺腫B、預防胎兒或兒童發育不良、智力低下C、以上都是5、喝生水、吃不干凈水會導致（

）A、腹痛、腹瀉B、營養不良C、感冒發熱D、頭暈、乏力舌尖上的健康主題班會

第二環節垃圾食品有害健康

《方便面在肚

子里的全過程》舌尖上的健康主題班會第三環節，實驗感知，推薦飲品第一組：牛奶可樂組；第二組：豆漿可樂組；第三組：牛奶蘋果汁組。舌尖上的健康主題班會第四環節，一日三餐，科學飲食原則：

早餐吃的像國王

午餐吃的像平民

晚餐吃的像乞丐早餐：饅頭或面包（提供能量）+一碗粥+一份菜（最好青菜類）+一個雞蛋（蛋白質）晚餐：建議晚餐吃個饅頭、喝點稀飯、吃點豆腐制品午餐：葷素搭配舌尖上的健康主題班會班會延伸措施：

生活部建立監督機制

監督大家一個月的飲食

爭取養成一個科學飲食的好習慣向不健康說拜拜舌尖上的健康主題班會班會小結1

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