第４課教學內容保護視力、預防近視教學目標1.學習本課后，學生懂得了保護視力。2.預防近視的重要性，學會了講究用眼衛生。3.會了講究用眼衛生。從而養成保護自己眼睛的好習慣。教學重點近視形成的原因和怎樣預防近視教學難點怎樣預防近視眼。教學環節教學內容導學過程組織及要求練習時間次數強度人們常說眼睛是心靈的窗口，可見眼睛是人體器官中最重要的部分之一，也是我們學習生活中不可缺少的部分。它很珍貴，又很脆弱。如果我們不很好的保護它，會給自己造成終生痛苦。因此，保護視力，預防近視尤為重要

。教師

：1.簡單介紹眼睛的結構答

眼球和視網膜2.同學們,就“保護視力預防近視”這個課題，你有什么不明白需要解決的或有好的建議，請大家暢所欲言的提出來，我們共同討論解決，完成這堂課的目標行嗎？學生；舉手回答教師：什么叫近視？答：物體影像落在視網膜前面，必須近距離才能看清楚，遠看不清，這種視力叫近視。學生：舉手回答主要癥狀：視遠物模糊，看不清黑板上的字。閱讀時間較長時，出現頭痛，眼發脹。教師：近視是怎么形成的呢？學生：舉手回答

要求：學生積極舉手回答，語言簡潔，回答時要有秩序要求：學生保持安靜，認真聽教師講解，并做好記錄教學環節教學內容導學過程組織及要求練習時間次數強度第一節：輕揉目匡角（天應穴）。兩手拇指指尖分別按在左右上目匡角處，其余四指散開彎曲如弓狀，支持在前額上，輕揉一下為一拍（8×8拍節）。第二節擠按睛明穴晴明穴在鼻梁兩側距內眼角半分的地方。做這節時要閉上雙眼。用兩拇指按在晴明穴上，擠按鼻根，先向下按后向上擠，一按一擠為一拍，連做四個八拍。第三節按揉四白穴四白穴在下眼眶邊的正中。找這個穴位時，可以先將兩手的食指和中指并攏，放在緊靠鼻子的兩側，中指尖挨鼻根，大拇指支撐在下凳骨凹陷處，然后放下中指，食指尖所指的地方就是四白穴。按揉四白穴時手指不要移動，按揉面不要太大，連做四個八拍。教師：有那位同學能回答一下，眼保健操的名稱？學生：舉手回答。教師：做操時，注意力要集中，按揉穴位要正確，手法要輕緩，覺得酸脹就對了，不要用力過大，以免擦傷皮膚，更不要按到眼球上去。如果臉上有瘡或癤子，眼睛有炎癥或外傷時，應暫時停一下好了以后再做。學生：認真聽講。學生討論時，分組討論。將學生分成若干組，每組6名同學，討論時要積極發言，不能影響其他組同學討論。討論完畢后，每組派一名同學，代表本組的同學們，發表討論的結果，充分調動同學們的積極性，讓每個同學都能發表自己的見解教學環節教學內容導學過程組織及要求練習時間次數強度第四節按揉太陽穴和輪刮眼眶太陽穴在外眼角與眉梢之間向后大約一寸的地方，輪刮眼眶的穴位有五個：攢竹、魚腰、絲竹穴、瞳子、承泣。做時先刮后揉。用兩手拇指羅紋面按住左右太陽穴上。其余四指拳起來，用左右食指第二節內側面輪流刮上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢，下眼眶從內眼角到外眼角，先上后下，各二拍。輪刮一圈是四拍。再用拇指螺紋面按揉太陽穴四拍。共八拍。連做四個八拍。教師結語：

同學們，保護視力，預防近視是我們共同的目標，讓我們都有一雙明亮的眼睛，還你一個光明清晰的世界。教師：預防眼睛近視要做的哪些方法？1）首先要做到優生優育。2）保證眼球正常發育。

3）家長配合注意孩子的視力變化情況，及早發現及早治療。4）改善引起近視的環境因素及注意用眼衛生。5）堅持做眼保健操。這是改善眼部血液循環，增加營養，解除視疲勞最好的方法之一

如：課間要到室外活動，看遠處以消除疲勞。看書、做功課、寫字姿勢要端正，頭、眼部位與桌面、書本保持30公分距離。不要躺著或坐車、走路時看書

。學習環境，教室要有充分的光線和照明度。不要無節制地看書，看電視或玩電子游戲機，每40分鐘時間后要休息10分鐘。學生：舉手回答要求：討論時同學們積極發言，每個同學都發表自己的想法和意見。討論完畢后，以小組為單位，發表本小組討論后的意見。鼓勵同學