項目七大學生戀愛心理及性心理第一節大學生戀愛心理概述第二節大學生戀愛心理及擇偶觀培養第三節大學生性心理概述第四節大學生性心理問題及調適

第一節大學生戀愛心理概述

一、愛情概述1.愛情與戀愛的含義愛情是男女兩性基于一定的客觀物質條件和共同的人生理想,在各自內心中形成的相互間最真摯的愛慕,并渴望對方成為自己終身伴侶的最強烈、專一和穩定的情感。愛情是異性之間的強烈依戀、親近、向往,以及無私并且無所不盡其心的情感。

戀愛是指異性之間在生理、心理和環境因素交互作用下互相傾慕和培植愛情的過程。戀愛雖然是追求愛情的行為,但并不是與生俱來的。一個人對愛情的追求,只有當他的生

理和心理發展到一定階段時才會產生。所謂的大學生戀愛,也是大學生生理發育和心理發展的結果。

2.愛情的屬性

(1)愛情的生物性。

愛情是人類性愛情感的體驗,是人類生物性的自然表現。

(2)愛情的社會性。

人類之愛不僅出于生物學動機,而且伴隨著深刻的情感體驗,同時更要受到社會倫理道德的嚴格約束,因而社會性更為重要。愛情社會性的內涵非常豐富,主要表現在四個方面:

①愛情是理性而有目的的交往。

②愛情是具有道德屬性的兩性關系。

③愛情把兩個人的命運緊密聯系在一起。

④愛情的表達方式具有社會性的羞恥感。

3.愛情產生的生理和心理基礎

(1)愛情產生的生理基礎。

愛情產生的生物學基礎是生理的成熟。

(2)愛情產生的心理基礎。

雙方的互相傾慕是產生愛情的內在心理因素,它是指在男女之間,由于相貌姿態相悅,思想一致,性格相投,興趣愛好相近等因素產生的心理共鳴,也由此產生出特殊的興奮、愉悅、傾慕、眷戀之情。

4.愛情的相關理論

迄今為止,心理學家、行為科學家都沒有能夠客觀地解釋人類的愛情,下面介紹幾種較有代表性的愛情理論:

(1)斯騰伯格的愛情三角理論。

斯騰伯格的愛情三角理論如圖7－1所示。

圖7－1斯騰伯格的愛情三角理論

斯騰伯格進一步提出,在三種成分下有八種不同的愛情關系組合,分別為:

①無愛。三種成分俱無。

②喜歡。只包括親密成分。

③迷戀的愛。只包括激情成分。

④空虛的愛。只包括承諾的成分。

⑤浪漫的愛。親密與激情的結合。

⑥友誼的愛。親密與承諾的結合。

⑦虛幻的愛。激情與承諾的結合。

⑧圓滿的愛。三種成分同時包含在愛情關系當中。

八種愛情關系組合如表7－1所示。

(2)約翰·李的愛情彩虹圖。

社會學家約翰·李將男女之間的愛情分成六種形態:情欲之愛、游戲之愛、友誼之愛、依附之愛、現實之愛及利他之愛,愛情彩虹圖如圖7－2所示。

圖7－2

(3)愛情依戀理論。

愛情依戀理論是對愛情與童年依戀的聯系進行的研究。嬰兒時期與人建立的依戀關系,會使個體形成持久且穩定的人格特質,這項特質在個體與異性建立親密關系時會自然地流露出來。

哈杉和謝弗將成人的愛情關系視為一種依戀的過程,并分為三種類型:

①安全依戀:與伴侶的關系良好、穩定,能彼此信任、互相支持。絕大多數人的愛情關系屬于安全依戀。

②逃避依戀:害怕且逃避與伴侶的親密。電影《天使愛美麗》中的艾米麗就屬于這種類型。

③焦慮/矛盾依戀:時常具有情緒不穩、極端反應的現象,善于忌妒且希望跟伴侶的關系是互惠的。

巴塞洛繆和霍洛維茨以上述愛情依戀理論的概念為基礎,發展出一種愛情依戀風格理論,他們以正向或負向的自我意象和正向或負向的他人意象兩個不同的向度來分析,得到四種類型的愛情依戀風格:

①安全依戀:由正向自我意象和正向他人意象所形成。

②焦慮依戀:由負向自我意象和正向他人意象所形成。

③排除依戀:由正向自我意象和負向他人意象所形成。

④逃避依附:由負向自我意象和負向他人意象所形成。

二、大學生戀愛的心理特征

大學生的戀愛除了具備戀愛的一般特征之外,還具有以下幾項典型特征。

(1)不求結果只注重過程,對象盲目隨意。

(2)追求愛情至上,學業受到影響。

(3)戀愛觀念開放,行為約束減弱。

(4)追求愛的體驗,缺乏愛的能力。

三、大學生戀愛的類型

1.慰藉型

2.友情型

3.理想型

4.志趣型

5.功利型

6.情欲型

四、男女大學生戀愛心理的差異

大學生戀愛已成為一種普遍的現象,但由于男、女生性別及心理方面的差異必然導致男女大學生戀愛心理的差異。

(1)女生的愛情一般比較固執和深沉。

(2)男生比女生更容易一見傾心。

(3)男生求愛積極主動,女生的戒備心理比男生強。

(4)女生自尊心一般比男生強。

總之,一般情況下,男生追求異性的情感特點是外露和熱烈,興致勃勃,但稍顯粗獷;女生對異性的愛慕情感特點則含蓄而深沉,表現為嬌媚、自尊,略帶羞澀和執拗。

第二節大學生戀愛心理及擇偶觀培養

一、大學生常見的戀愛心理問題及調適戀愛是較難駕馭的人生藝術,大學生談戀愛如果處理不當,會直接影響心理健康及學習和生活。近年來,因戀愛導致心理痛楚、人格扭曲,甚至引發精神失常和惡性事件的現象在大學校園里時有發生。大學生常見的戀愛問題主要有以下幾個方面。

1.單戀

(1)什么是單戀?

單戀俗稱單相思,是男女一方的傾慕情感苦于不被對方知曉和接受而造成的一廂情愿或對戀愛的渴望,它僅僅停留在個體單方面愛戀而無法發展成雙方相戀的狀態。

(2)導致單戀的原因。

大學生心理尚未完全成熟,單戀現象比較常見,且較多地出現在性格內向、敏感、富于幻想、自卑感較強的人身上。

(3)單戀的應對方式。

首先,要避免“戀愛錯覺”,學會準確地觀察和分析對方表情,用心明辨;要重視其反復性,即某種信息的經常出現可能意義很深,而一兩次就不足為憑了;不要強化內心中形成的一見鐘情式的浪漫愛情。

其次,如果向對方表白遭到拒絕,就要用理智克制自己的情感,愛情一定是兩心相悅的,這種理性、客觀、冷靜的考慮也是未來幸福快樂的源泉。

2.多角戀

(1)什么是多角戀?

多角戀是引起戀愛中感情糾葛的主要原因。它是指一個人同時被兩個或兩個以上的異性追求,或自己同時追求兩個或兩個以上的異性,并建立了戀愛關系。

(2)導致多角戀的原因。

①戀愛動機不良。

②標準不明確。

③盲目追求。

④虛榮心強。

(3)多角戀的應對方式。

3.失戀

(1)什么是失戀?

失戀是指戀愛過程的中斷,是一種嚴重的戀愛心理挫折。

(2)失戀的不良心理表現。

大學生中常見的失戀不良心理主要表現在以下幾個方面:

①自卑心理。

②迷茫心理。

③報復心理。

(3)失戀的應對方式。

①勇敢面對。

②傾訴。

③移情。

④升華。

⑤超然豁達的態度。

總之,失戀者要恢復心理平衡,做好感情轉移和空間轉移。做到失戀不失德、不失態、不失志、不失命。

4.網戀

(1)什么是網戀?

網戀具有匿名性和虛擬性的特點。網絡交流可以讓人感覺安全,不懼展現內心的秘密和脆弱。

(2)網戀的雙面性。

(3)網戀的應對方式。

①要樹立正確的擇友觀、愛情觀,要合理控制和調節自己的感情,朝著積極、理性的方向發展。

②在網絡交流時不要欺騙對方,盡可能真實完整的展現自我。

③多探討比較現實客觀的問題,如發現與對方“三觀”不合時,及時退出。

④建立防范心理,不急于見面,在確認深入交往前,避免泄露自身秘密。

5.混淆友情和愛情

友情是人們在共同的學習工作中,基于共同的情趣和志向產生的一種美好而又親密的情誼,也是人與人之間在互相尊重、互相信賴的基礎上建立的美好情誼。

(1)友情和愛情的判定。

①支柱不同。

②地位不同。

③體系不同。

④基礎不同。

⑤心境不同。

(2)避免混淆友情和愛情。

①對照愛情和友情的區別,辨明目前雙方的情誼究竟屬于友情還是愛情。

②明確下一步的發展方向,如果“想更進一步”,就要撕掉“友情外衣”,使對方明確感知到你的情意,為愛情的到來做準備;如果只想保持純潔的友誼,就要保持內心的堅定,有意識的拉開心理、感情、言語、肢體接觸的距離,以免使雙方受到傷害。

③不發生情感的突然反差,無論是哪一方給出了明確的區分信號,雙方都要注意循序漸進地控制彼此心理、感情的距離,不要出現情感的突然反差,造成彼此的誤解和傷害,畢竟真正的友誼是非常珍貴的。

二、樹立健康的戀愛觀

愛情是一把雙刃劍,它既可以促使大學生積極向上,也可以對大學生的成長產生負面的影響,大學校園因失戀而自殺的現象就是極端的證明。而解決的辦法就是大學生應積極

地調適戀愛心理,樹立正確的戀愛觀,因為正確的戀愛觀對戀愛行為有導向作用,有利于維護和促進大學生健康成長。樹立正確的戀愛觀應從以下幾個方面著手。

1.理解愛情的真諦

戀愛不等于真愛,但每個戀愛的人都渴望獲得真愛。真愛不是來自兩個人口頭上的海誓山盟與?？菔癄€,而是來自生活中的點點滴滴。

(1)真愛是關心和給予。

(2)真愛是尊重和信任。

(3)真愛是寬容和理解。

(4)真愛是責任。

(5)真愛是理性。

(6)真愛是獨立。

2.遵守戀愛道德

遵守戀愛道德的主要內容包括相互尊重戀愛自由、彼此忠誠;行為端正、有分寸,舉止文明;不可隨心所欲,無視社會公德;用理智感妥善調節性沖動,保持戀愛行為的文明禮貌。

(1)讓愛情建立在志同道合的基礎上。

(2)培養健康的戀愛行為。

①戀愛言談要文雅。

②戀愛行為要大方自然。

③戀人的親昵動作要高雅。

④戀愛過程中要平等相待。

⑤要善于控制感情,理智行事。

(3)相互理解和信任。

3.正確對待愛情在生活中的位置

(1)擺正愛情在人生中的位置。

(2)擺正愛情在大學生活中的位置。

4.正確處理戀愛挫折

莎士比亞說,“愛是一種甜蜜的痛苦。真誠的愛情不是走一條平坦的道路?！睈矍槭巧钪忻篮玫氖虑?但在戀愛中遭遇挫折是常有的事。失戀對于每個珍視感情的人,尤其是初戀者的打擊都是巨大的,對心靈造成傷害也是難免的,所以失戀者應積極地自我調適,及時走出失戀的心理陰影。

5.培養愛的能力

(1)學會愛與被愛。

愛的能力包括愛與被愛兩種能力。一個人心中有了愛,在理智分析之后,要敢于表達、善于表達,這是一種愛的能力。同樣,面對來自異性的愛,能及時準確地對愛做出判斷,并做出接受、謝絕或再觀察的選擇,這也是一種愛的能力。

(2)培養與異性交往的能力。

大學生在與異性交往時不要過分強調目的性,要注意交往的范圍、距離、場合和分寸。如果沒有對某一對象萌發愛意,不要輕易參加一對一的單獨活動,切不可過于頻繁地與某

一非選定對象長期交往,否則容易引起戀愛幻想。

(3)選擇與自己心理特點相配的戀人。

心理學家曾經調查大量幸福美滿的家庭,得出愛情和諧至少需要以下三項保證的結論。這三項保證是:相互了解、地位背景相配、氣質類型相投。大學生要使戀愛和諧,減輕

戀愛對心理健康的不良影響,選擇與自己心理特點相配的戀人是有必要的。

(4)講究中斷戀愛的方式。

發現對方并非自己理想的愛人時,當然要提出中斷戀愛的要求。但即使有足夠的理由中斷愛情,也應當講究方式,談戀愛時要真誠,提出中斷戀愛時也要真誠。提出中斷愛情的方法主要有三種:其一,面談。采用此方式需注意選擇適當的環境。其二,通過書信、移動短信或電子郵件等形式表達中斷戀愛的態度。此方法有更大的緩沖余地,措辭也能更冷靜、得體。其三,尋求中介人的幫助。

(5)提高戀愛挫折承受能力。

大學生的戀愛受多種因素的制約,因而在追求愛情的過程中遇到各種波折是在所難免的。前面所提到的單相思、愛情錯覺、失戀等戀愛心理挫折就是對大學生心理承受能力的

考驗,如果承受能力較強,就能較好地應對挫折,否則就有可能造成不良后果。因此,提高戀愛挫折承受能力對大學生的心理健康是非常重要的。

三、樹立健康的擇偶觀

正確的擇偶觀或者說戀愛觀的基礎應該是互相愛慕,志同道合;擇偶的標準應是全面的,以品德為重;擇偶的態度應是嚴肅認真的,能夠履行相應的義務。確定戀愛對象應注意以下幾點。

1.不以貌取人

2.要以德評人

3.不以財量人

4.要以道選人

綜上所述,具有正確的戀愛觀和擇偶觀是大學生樹立正確人生觀的組成部分。在大學階段,追求成功的事業和愛情,不能操之過急?，F在多給自己一點學習的時間,今后才可能有更多的時間留給那最美的戀愛季節。大學生在思想上已趨于獨立,對待愛情,更要有自己獨到的見解,如果能夠理智地對待愛情,處理好校園愛情與其他各方面的關系,就可以在大學這片藍天上自由翱翔。

第三節大學生性心理概述

一、性的含義概括地說,性是一種存在,是包含生物生理、心理精神、社會文化等各個層面且具有豐富內容的存在。人的性心理受社會環境影響很大。不同時代、不同年齡、不同文化背景下的不同個體,在性心理表現上會有所差異,所以,性既是生理的也是社會的。性心理健康是生物因素和社會文化因素的統一。

1.生理意義上的性

生理意義上的性指男女性差別。性生理是性心理發展的生物學基礎,性生理發育的障礙或缺陷,會導致性心理的發展出現偏差。

2.心理意義上的性

心理意義上的性指性別,它包括男女兩性的心理差異,主要表現在感覺、知覺、氣質、性格、思維、情感等方面。

3.社會意義上的性

社會意義上的性指性別角色。它是社會按照人們的性別賦予人們不同的社會行為模式,表示不同的社會期望。

二、大學生性心理健康的標準

大學生性心理健康應符合以下要求。

(1)性別認同。即能夠正確認識和接納自己的性別角色,并且能夠在現實生活中扮演好自己的性別角色。

(2)性欲正常。這里包含兩層意思,一是性心理健康的人應具有性欲望,二是正常性欲望的對象指向成熟的異性而不是同性或其他物品的替代物。

(3)性心理發展水平與同齡人基本相當。在校大學生年齡相近,如果某位學生的性認知、性欲望、性活動和性行為與周圍同學的情況差異很大,說明其性心理可能存在問題。

(4)具有較強的性適應能力。在個體出現性沖動后,知道如何排解、調控自己的性沖動,能夠使自己的性行為與性活動符合社會的規范和要求。

(5)能與異性保持和諧的關系。大學生渴望與異性交往并保持和諧的關系,是性生理和性心理發育成熟的標志,是自然而正常的性要求。

三、大學生性心理的特點

大學生的年齡一般在18~24歲之間,正處于性意識從萌芽到日漸明確和成熟的階段,他們的性心理活動豐富多樣,主要表現出以下幾個特點。

1.渴望了解性知識

2.對異性的愛慕和追求

3.性心理的壓抑性和動蕩性

4.出現性欲望和性沖動

第四節大學生性心理問題及調適

一、大學生常見性心理問題及調適目前在大學生中存在的性心理問題大多是性心理與性生理困擾,如性焦慮,也有性觀念錯位造成的性行為越軌等問題。主要表現為以下幾類。

(一)性壓抑與性焦慮

1.性壓抑與性焦慮的表現

2.自我調適方法

(1)掌握科學的性知識。

(2)尋求心理咨詢。

(3)參加體育、文娛活動,大方地與異性交往,減緩性壓抑。

(二)性沖動

1.性沖動的表現

性沖動是男女大學生生理、心理的正常反應,它是在性激素作用下和外界刺激下產生的,并不是不純潔、不道德或可恥的,但不少大學生難以接受自己的性欲、性沖動,對此感

到羞愧、自責、苦惱、厭惡和恐懼。一方面是性的自然沖動,另一方面是對性沖動的否定,不少大學生常為這樣的矛盾而不安、困惑。

2.自我調適方法

(1)適度的壓抑。

(2)合理的性代償,通過學習、工作或文體活動等多種途徑使生理能量得到釋放、代償、升華以及有效的轉移。

(3)合理宣泄。

(三)性夢

1.性夢的表現

性夢是指在睡夢中發生性行為,性夢是青春期性成熟后出現的正常的心理和生理現象,在青年中普遍存在。

2.自我調適方法

(1)重視學習科學的性知識。

(2)晚間盡量避免過多地涉及與性有關的話題和活動,有意識地培養自己保持性健康的克制力。

(3)睡前進行適當的體育鍛煉,以利于上床后盡快入睡。

(4)避免勞累過度,性自慰過頻過強烈,內褲穿得過緊,摩擦性器官及心理上的興奮、情緒上的激發(如睡前飲酒)等情況。

(四)性自慰

1.性自慰的表現

性自慰在我國稱為“手淫”,它是指用手或工具刺激生殖器官而獲得性快感的一種行為。對男性來說,它伴隨著精液的排泄;對女性來說,它使體內呈現性的“緩解”狀態。

2.自我調適方法

(1)改變認知。性自慰是性宣泄的一種方式,對身體無害。

(2)培養利人心。把關心集體、關心他人放在自己心上。

(3)發展好奇心。培養對科學知識的渴望,用一定的時間發展一至兩項長期的愛好,并經常用取得的成績鼓勵自己。

(4)避免性刺激。睡覺前特別注意不看黃色書刊以及有性刺激的影視節目,避免形成新的手淫欲望。

(五)婚前性行為

1.婚前性行為的表現

大學生處在性生理已經成熟、而性心理尚未成熟的特定時期,有著強烈的性生理感受和性心理體驗,且伴有性沖動。

2.自我調適方法

(1)要確立婚姻的責任感與戀愛的道德情操,對自己的戀人高度負責。

(2)勇敢說“不”,要從心理上筑起一道防線,牢牢守住婚前婚后的界限。

(3)要掌握好自己的言