大學(xué)生熬夜調(diào)查報(bào)告大學(xué)生熬夜調(diào)查報(bào)告一、前言俗話說(shuō)，“早睡早起身體好”，這是有一定科學(xué)道理的。人在睡眠的時(shí)候，意識(shí)相對(duì)不清晰，肌肉的隨意運(yùn)動(dòng)停止，從而協(xié)助大家恢復(fù)體能、鞏固記憶力，其重要性僅次于呼吸和心跳，是維持健康不可缺少的。有了良好的睡眠，能夠使第二天保持蘇醒和活力。鑒于此，我們對(duì)吉首大學(xué)大一大二學(xué)生，進(jìn)行了一次抽樣問(wèn)卷調(diào)查活動(dòng)。本著理解吉首大學(xué)大學(xué)生的作息基本狀況，尚有宣傳熬夜的危害和早睡早起的良好作息習(xí)慣的目的，舉辦了這此活動(dòng)。即使活動(dòng)舉辦了一周，頗有收益，但是要在吉首大學(xué)變化大多數(shù)同窗的熬夜習(xí)慣，還迫切需要校方的支持。二、統(tǒng)計(jì)成果“大學(xué)熬夜”在我們中國(guó)大多數(shù)大學(xué)中已經(jīng)是一種非常普遍的現(xiàn)象了，我們吉首大學(xué)也不例外，并且通過(guò)我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我們吉首大學(xué)的熬夜現(xiàn)象非常嚴(yán)重，一周平均熬夜在3天以上的占了43.8%，而不熬夜的只占了17.5%。三、統(tǒng)計(jì)分析1、熬夜現(xiàn)象分析據(jù)調(diào)查，重要有下列兩種現(xiàn)象：一是熬夜數(shù)多。二個(gè)是大家睡的都比較晚。大家在11:00后來(lái)睡覺(jué)所占比例是79.2%，闡明熬夜現(xiàn)象在我們學(xué)校已經(jīng)非常普遍；大家在7：00后來(lái)起床所占比例47.5%，7:30后來(lái)起床所占比例14.4%，闡明熬夜可能會(huì)造成晚起。這個(gè)調(diào)查活動(dòng)是在夏季舉辦的，大家起床相對(duì)早某些，如果天氣比較嚴(yán)寒，那么大家可能會(huì)起得更晚了。那么大家對(duì)于晨讀持什么態(tài)度呢？據(jù)調(diào)查表明，有73.3%的同窗認(rèn)為晨讀是有必要的，可是真正有晨讀習(xí)慣的同窗卻非常少，據(jù)調(diào)查，只有26.3%的同窗有晨讀習(xí)慣。大家有晨讀的想法，可是由于晚上睡得晚，早上起不來(lái)或者起得很晚，沒(méi)有時(shí)間與精力去晨讀，最后不得不放棄這個(gè)想法。大家為什么睡得這樣晚呢？只有21.0%的同窗在熬夜地學(xué)習(xí)，而有79.0%的同窗在玩游戲、上網(wǎng)、聊天、看電視劇與電影等。這個(gè)數(shù)據(jù)比較驚人，能夠用這樣的一種詞語(yǔ)——“玩物喪志”來(lái)形容。我們從小學(xué)到初中再到高中，我們始終為了心中的夢(mèng)想，努力學(xué)習(xí)。可一到了大學(xué)，我們就開(kāi)始放松自己，甚至是漫無(wú)邊際地放松自己，這樣的話，我們的心中的夢(mèng)想如何才干實(shí)現(xiàn)？我們認(rèn)為大家還是沒(méi)有放棄自己的夢(mèng)想，只是大家控制不了自己，內(nèi)心比較浮躁，容易被外界的物欲牽引。此話怎講？由于大多數(shù)人是想改掉熬夜習(xí)慣的'。調(diào)查表明大家想變化這種不良習(xí)慣并回歸正常學(xué)習(xí)與休息狀態(tài)的占了86.9%，由于熬夜對(duì)身心健康、學(xué)習(xí)和工作都有很大的負(fù)面影響，同窗們懂得這些負(fù)面影響的占了95.9%。2、能夠改掉熬夜習(xí)慣的方法的分析大家認(rèn)為“豐富和充實(shí)白天的生活”是比較好的辦法，占了60.7%，另首先的辦法是“學(xué)校在宿舍實(shí)施準(zhǔn)時(shí)停電制度”，占了22.6%。我們著重地調(diào)查了大家對(duì)“學(xué)校在宿舍實(shí)施準(zhǔn)時(shí)停電制度”的見(jiàn)解。有41.5%的同窗認(rèn)為“學(xué)校在宿舍實(shí)施準(zhǔn)時(shí)停電制度”能夠改掉大部分學(xué)生熬夜的習(xí)慣，也有42.6%的同窗認(rèn)為“學(xué)校在宿舍實(shí)施準(zhǔn)時(shí)停電制度”不能夠改掉大部分人的熬夜的習(xí)慣。但是，有54.1%的同窗認(rèn)為能夠改掉自己的熬夜習(xí)慣。從大家對(duì)“學(xué)校在宿舍實(shí)施準(zhǔn)時(shí)停電制度”的見(jiàn)解中，我們不難看出大多數(shù)學(xué)生是相信這個(gè)制度能夠改掉大家熬夜的習(xí)慣。如果實(shí)施“學(xué)校在宿舍實(shí)施準(zhǔn)時(shí)停電制度”，有40.6%的同窗認(rèn)為在11:30之前停電好，有59.6%的同窗認(rèn)為在11:30—12:00停電好。根據(jù)學(xué)校的作息時(shí)間表，我們認(rèn)為11：00熄燈最為適宜。四、建議我們建議在學(xué)校的宿舍實(shí)施準(zhǔn)時(shí)停電制度與宣傳熬夜的危害與早睡早起的好處，來(lái)變化吉首大學(xué)大學(xué)生熬夜嚴(yán)重的現(xiàn)狀。學(xué)校在宿舍實(shí)施準(zhǔn)時(shí)停電制度的具體事項(xiàng)：1、停電時(shí)間：每天晚上11:00到第二天凌晨4:00；5·1—10·1不停電；每七天周五周六在12:00到第二天凌晨4:00。2、停電范疇：每棟樓的每個(gè)宿舍，學(xué)校其它地方照常，尚有每棟樓層的走廊與廁所不停電。宣傳熬夜的危害與早睡早起的好處：學(xué)校、團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、社團(tuán)、班級(jí)等，能夠組織同窗早睡早起，遠(yuǎn)離熬夜，尚有做好對(duì)應(yīng)的宣傳工作。在學(xué)校的宿舍實(shí)施準(zhǔn)時(shí)停電制度的建議，是我們的重要建議。即使大家比較喜歡通過(guò)豐富和充實(shí)白天的生活來(lái)改掉熬夜的習(xí)慣，但這是需要大家有很強(qiáng)的自制力，尚有寢室的每個(gè)同窗一起配合才能夠?qū)崿F(xiàn)。既然大多數(shù)人懂得熬夜的危害，但還是有諸多人在熬夜，這足以闡明大家的自制力還不夠強(qiáng)，并且要一種寢室的全部同窗一起改掉熬夜的習(xí)慣（由于大家一起準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)才不會(huì)影響到寢室里其它同窗），如果不這樣的話，那么這個(gè)方案的可行度就不高了。我們認(rèn)為在學(xué)校的宿舍實(shí)施準(zhǔn)時(shí)停電制度，是含有很高的可行性的，由于從調(diào)查成果上看，大