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文檔簡介

Word初中體育教案-九年級體育課《跨越式跳高技術(shù)》教案

課題

跨越式跳高技術(shù)

教學(xué)

目標(biāo)

知識技能

讓學(xué)生掌握好跨越式跳高技術(shù)動作要領(lǐng)及方法，在在練習(xí)中學(xué)習(xí)體育知識并培養(yǎng)學(xué)生[此文轉(zhuǎn)于斐斐課件園FFKJ.Net]積極參加體育鍛煉的興趣，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

情感教育

培養(yǎng)學(xué)生[此文轉(zhuǎn)于斐斐課件園FFKJ.Net]的集體主義精神，發(fā)揚不怕苦不怕累的精神合作、配合協(xié)同一致的能力；在游戲中培養(yǎng)自信心和自尊心。

結(jié)構(gòu)

教學(xué)內(nèi)容

時間

強度

組織與教法

達成

目標(biāo)

收心

熱身

愉悅

身心

一：課的常規(guī)

1、體育委員整隊帶入操場指定位置

2、檢查人數(shù)并向師報告

3、師生問好

4、師宣布本課內(nèi)容

5、安排見習(xí)生

二、一般性準(zhǔn)備活動

繞操場慢跑四圈

5分鐘

5分鐘

低強度

中等強度

一、四列橫隊

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××××××××××

××××××××××

××××××××××

二、四路縱隊

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××××

××××

××××

××××

××××

××××

集合：“快靜齊”

服裝：

“輕便美”

精神飽滿

掌握

技能

提高

素質(zhì)

一、原地徒手操

1、振臂運動

2、擴胸運動

3、踢腿運動

4、腰部運動

5、弓步壓腿

6、仆步壓腿

7、跑跳運動

二、課課練

俯臥撐10個

三、跨越式跳高技術(shù)

動作做法：

1、助跑：從橫桿的側(cè)面直線助跑，用力橫桿遠的腿做起跳腿，助跑6-8步，助跑的路線與橫桿成30-60度的夾角

2、起跳：在起跳腿邁向起跳點的同時，兩臂平行后引。

3、過桿：起跳后身體充分騰起，擺動腿擺上桿上后，退身子并內(nèi)傳下壓過桿。

4、落地：注意落地緩沖

5提高高度，達標(biāo)驗收

5分鐘

25分鐘

中強度

大強度

一、四列橫隊成體操隊形散開

二、同上

三、組織隊形

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××××

××××

××××

××××

××××

××××

一二三四

組組組組

做法：1、助跑練習(xí)

加速跑20-30米

2、擺動腿的練習(xí)

3、起跳腿蹬伸用力練習(xí)

4、練習(xí)邁步起跳

5、助跑起跳練習(xí)

動作規(guī)范

整齊劃一

動作到位

積極參如

動腦思考

結(jié)束

收心

1、集合

2、在音樂伴奏下作放松操

3、教師找生小結(jié)本課主要內(nèi)容

4、師布置作業(yè)，宣布下課

5、師生互道再見

6、值日生歸還器械

5分鐘

低強度

四列橫隊成體操隊形散開

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××××××××××

××××××××××

××××××××××

動作放松、舒展、大方

集合快靜齊

溫馨提示

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