風(fēng)雨之后有彩虹疫情防控期間學(xué)生心理疏導(dǎo)生命教育主題班會(huì)疫情的來(lái)臨，不僅威脅著公眾的身體健康，也影響著公眾的心理健康，特別是居家隔離期間學(xué)生的心理健康。中小學(xué)生正處于認(rèn)知能力發(fā)展過(guò)程中，對(duì)社會(huì)化的需求在增加，情緒有較多體驗(yàn)但控制能力不足的階段，對(duì)于疫情的關(guān)注加之生活空間的縮小會(huì)讓學(xué)生在認(rèn)知、情緒、行為、人際交往和軀體方面產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。因此，疫情期間，保持健康的心理尤為必要。突如其來(lái)的疫情，打破了原本正常的生活。正確認(rèn)識(shí)逆境與挫折及時(shí)調(diào)整負(fù)面情緒相互給予關(guān)愛(ài)支持對(duì)面的孩子看過(guò)來(lái)疫情期間，人們生活的有序性被混亂所替代，很多事情偏離正常軌道。未來(lái)生活的不確定性，居家學(xué)習(xí)生活的單調(diào)性，因父母干預(yù)過(guò)多引起的沖突，過(guò)量的疫情信息等，這些因素使我們產(chǎn)生一些情緒及行為問(wèn)題。歌曲欣賞：陽(yáng)光總在風(fēng)雨后“同學(xué)們，在我們的生活中，常常會(huì)遇到一些讓自己不敢面對(duì)的困難，作為新一代的青少年，我們是該迎難而上還是就此消沉呢？今天我們就來(lái)個(gè)‘挫折教育’專題研討。導(dǎo)入：

問(wèn)題一：首先我們要弄清一個(gè)問(wèn)題，就是什么是‘挫折’，誰(shuí)能把自己理解的‘挫折’的含義說(shuō)一說(shuō)？

問(wèn)題二：“那么，挫折來(lái)臨時(shí)，我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)呢？就此消沉還是臥薪嘗膽，發(fā)憤圖強(qiáng)呢？

思考題1：

怎樣看待挫折？受到挫折是一件好事還是一件壞事？故事：巴雷尼小時(shí)候因病成了殘疾，母親的心就像刀絞一樣，但她還是強(qiáng)忍住自己的悲痛說(shuō)：“孩子，媽媽相信你是個(gè)有志氣的人，希望你能用自己的雙腿，在人生的道路上勇敢地走下去！好巴雷尼，你能夠答應(yīng)媽媽嗎？”母親的話，像鐵錘一樣撞擊著巴雷尼的心扉，他“哇”地一聲，撲到母親懷里大哭起來(lái)。從那以后，媽媽只要一有空，就給巴雷尼練習(xí)走路，做體操，常常累得滿頭大汗。

體育鍛煉彌補(bǔ)了由于殘疾給巴雷尼帶來(lái)的不便。母親的榜樣作用，更是深深教育了巴雷尼，他終于經(jīng)受住了命運(yùn)給他的嚴(yán)酷打擊。他刻苦學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)一直在班上名列前茅。最后，以優(yōu)異的成績(jī)考進(jìn)了維也納大學(xué)醫(yī)學(xué)院。大學(xué)畢業(yè)后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神經(jīng)學(xué)的研究。最后，終于登上了諾貝爾生理學(xué)和醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。思考：巴雷爾是怎樣對(duì)待挫折的？挫折對(duì)于巴雷爾是好事還是壞事？小結(jié)：

巴爾扎克說(shuō)：“挫折就像一塊石頭，對(duì)弱者來(lái)說(shuō)是絆腳石，使你停步不前；對(duì)強(qiáng)者來(lái)說(shuō)卻是墊腳石，它會(huì)讓你站得更高”。挫折讓我們更堅(jiān)強(qiáng)，更有斗志，因此，挫折也是美麗的。思考題2：

面對(duì)挫折我們應(yīng)該怎樣做？

故事一：高瑩，15歲。2008年5.12地震來(lái)臨時(shí)，她被埋在了廢墟下。救援人員解救她時(shí)，她始終微笑著。在她的臉上，沒(méi)有一絲地震給她帶來(lái)的恐懼、驚慌，她的笑反而讓我們落淚，她的堅(jiān)強(qiáng)讓我們動(dòng)容。醫(yī)院里，她望著自己被截掉的雙腿，甜美的笑了！這個(gè)笑，震撼中國(guó)的笑。面對(duì)生活的不公，她一笑而過(guò)，用笑蓋住痛苦，堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)生活。故事二：雅典奧運(yùn)會(huì)冠軍中國(guó)女排倒在了通向金牌決戰(zhàn)的路上，衛(wèi)冕夢(mèng)碎，那是個(gè)令人傷心的夜晚，但是在新聞發(fā)布會(huì)上教練陳忠和卻顧不得難過(guò)：“接下來(lái)還有一場(chǎng)銅牌爭(zhēng)奪戰(zhàn)，下一場(chǎng)比賽我們必須打好。”失去金牌，銅牌的意義在哪里？?jī)商旌笾袊?guó)女排用一場(chǎng)蕩氣回腸的勝利回答：雖然中國(guó)女排最終與金牌爭(zhēng)奪戰(zhàn)無(wú)緣，但這是中國(guó)體育代表團(tuán)在三大球中唯一收獲的一塊獎(jiǎng)牌，其成色雖然無(wú)法與金牌相比，卻因?yàn)槲ㄒ欢裢庹滟F。親們，嗨起來(lái)！發(fā)揮想象力，演一演有關(guān)挫折的小故事感謝同學(xué)們的傾力演出2011感動(dòng)中國(guó)十大人物劉偉我們身邊勇敢面對(duì)挫折的榜樣：鶴壁女孩鄭桂桂頒獎(jiǎng)詞無(wú)臂鋼琴師劉偉

【頒獎(jiǎng)詞】當(dāng)命運(yùn)的繩索無(wú)情地縛住雙臂，當(dāng)別人的目光嘆息生命的悲哀，他依然固執(zhí)地為夢(mèng)想插上翅膀，用雙腳在琴鍵上寫下：相信自己。那變幻的旋律，正是他努力飛翔的軌跡無(wú)指女孩鄭桂桂我們身邊的榜樣！1.每個(gè)人都會(huì)面臨挫折不要怕2.每次挫折都會(huì)過(guò)去

3.每次挫折都有轉(zhuǎn)折點(diǎn)

4.每次挫折都會(huì)對(duì)人產(chǎn)生影響5.不要盯住挫折不放不要逃避不要不能自拔不要頹廢

不要絕望

通過(guò)前面的事例，你能總結(jié)出對(duì)待挫折的態(tài)度嗎？分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，正確對(duì)待挫折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。我們應(yīng)該采取什么樣的方法對(duì)待挫折呢？正視挫折，認(rèn)真分析

分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心里，應(yīng)當(dāng)主動(dòng)向老師、同學(xué)或親友傾訴，爭(zhēng)取別人的諒解、同情與幫助，這樣可以減輕挫折感,增強(qiáng)克服挫折的信心。學(xué)會(huì)宣泄，擺脫壓力情緒轉(zhuǎn)移，尋求升華

轉(zhuǎn)移自己的視線，遭受挫折后，一般人都會(huì)感覺(jué)度日如年，這時(shí)，可以通過(guò)自己喜愛(ài)的集郵、寫作、書(shū)法、美術(shù)、音樂(lè)、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)節(jié)，情感得以升華。學(xué)會(huì)幽默，自我解嘲“幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂(lè)的良方。當(dāng)你遭受挫折時(shí)，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是福”“破財(cái)免災(zāi)”“有失有得”等等來(lái)調(diào)節(jié)一下你失衡的心理。或者“難得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。正確面對(duì)挫折的方法

當(dāng)你受挫時(shí)先靜下心來(lái)把可能產(chǎn)生的原因?qū)ふ页鰜?lái)，再尋求解決問(wèn)題的方法。尋找原因，理清思路正確面對(duì)挫折的方法當(dāng)你遇到挫折時(shí)，要勇往直前。你的既定目標(biāo)不變，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就將是成功了再接再厲，鍥而不舍正確面對(duì)挫折的方法

總之,把一切想得自然、美好一些,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都沒(méi)有那么艱難了!挫折暫時(shí)的失敗只是我們身邊的過(guò)客,我們只有做到把挫折、失敗轉(zhuǎn)化為壓力、變?yōu)榱藠^進(jìn)取的動(dòng)力,不斷調(diào)整自己的心理狀態(tài),堅(jiān)定不移地向自己的目標(biāo)邁進(jìn),才會(huì)獲得最終的勝利.

同學(xué)們，中國(guó)有句老話“蚌病成珠”，如果說(shuō)珍珠是蚌歷經(jīng)磨練的結(jié)晶，成功就是對(duì)我們經(jīng)歷一次次挫折后的獎(jiǎng)賞，一次挫折就是一次挑戰(zhàn)和機(jī)遇，讓我們微笑著去面對(duì)每一次挫折，讓我們堅(jiān)信陽(yáng)光總在風(fēng)雨后！

孩子們，馬克思說(shuō)過(guò)一句話‘人要學(xué)會(huì)走路，也得學(xué)會(huì)摔跤，而且只有經(jīng)過(guò)摔跤，他才能學(xué)會(huì)走路’，雖然誰(shuí)都期望一生中一帆風(fēng)順，事事如意，但是或早或遲，或大或小，總難免會(huì)遇上各式各樣的挫折。這個(gè)時(shí)候，就需要我們找出其中的原因，解