意象對(duì)話心理咨詢的理論與技術(shù)

——我是誰(shuí)？湖南人文科技學(xué)院教育科學(xué)系楊紅君2014年國(guó)培計(jì)劃課程1.我與意象對(duì)話的親密接觸我與意象對(duì)話的親密接觸故事1：“買(mǎi)不到車票回來(lái)的人……”兩個(gè)小故事我與意象對(duì)話的親密接觸師妹給我做的一個(gè)小測(cè)試

——昆蟲(chóng)與花兩個(gè)小故事：故事2我與意象對(duì)話的親密接觸一本書(shū)我與意象對(duì)話的親密接觸意象對(duì)話初級(jí)班意象對(duì)話中級(jí)班意象對(duì)話深度體驗(yàn)班意象對(duì)話成長(zhǎng)小組第四屆中國(guó)心理學(xué)家大會(huì)生活中的自我成長(zhǎng)體驗(yàn)……2.什么是意象對(duì)話？意象對(duì)話的歷史與發(fā)展意象對(duì)話技術(shù)是主要由我國(guó)心理學(xué)家朱建軍先生創(chuàng)立的一種心理咨詢與治療的技術(shù)。華東師范大學(xué)心理學(xué)博士；中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理治療與心理咨詢專業(yè)委員會(huì)委員；北京心理學(xué)會(huì)常務(wù)理事；北京林業(yè)大學(xué)心理系主任，教授；意象對(duì)話心理治療方法創(chuàng)始人。意象對(duì)話的歷史與發(fā)展朱建軍自1987年開(kāi)始從事心理咨詢和治療，90年代創(chuàng)立心理咨詢和治療的意象對(duì)話技術(shù)。在從事心理學(xué)研究的第一個(gè)十年，他是一個(gè)思考者和嘗試者，他研究精神分析、釋夢(mèng)、催眠等技術(shù)。在從事心理學(xué)研究的第二個(gè)十年，他是一個(gè)探險(xiǎn)者和自修者。他曾經(jīng)在近一年的時(shí)間中，每天用十幾個(gè)小時(shí)對(duì)自己做心理訓(xùn)練和自我催眠，甚至冒險(xiǎn)誘發(fā)自己的幻覺(jué)體驗(yàn)和神秘體驗(yàn)，深入潛意識(shí)，獲得了對(duì)人性的直覺(jué)的領(lǐng)悟。意象對(duì)話的歷史與發(fā)展1990-1995，初步嘗試。1995-2000年，形成。2001年至今，推廣。蔡晨瑞趙燕程曹昱什么是意象對(duì)話？意象意象或心理意象譯自英語(yǔ)imagery，有“某一個(gè)不實(shí)際存在的事物的心理圖畫(huà)”。仔細(xì)分析，imagery有兩種涵義：(1)表象(2)意象或心理意象：有象征意義的心理形象。什么是意象對(duì)話？意象對(duì)話就是通過(guò)誘導(dǎo)來(lái)訪者做想象，了解來(lái)訪者的潛意識(shí)心理沖突，對(duì)其潛意識(shí)的心理意象進(jìn)行修改，從而達(dá)到心理治療效果的一種心理咨詢與治療技術(shù)?！皾撘庾R(shí)”（SigmundFreud，1856.5.61939.9.23）

弗洛伊德的冰山理論：

弗洛伊德認(rèn)為人的心理就像海面上的冰山一樣，露出來(lái)的僅僅只是一部分，絕大部分是處于無(wú)意識(shí)的，而這絕大部分在某種程度上決定著人的發(fā)展。

什么是意象對(duì)話？心理現(xiàn)實(shí)與心理障礙心理現(xiàn)實(shí)與客觀現(xiàn)實(shí)：關(guān)鍵是不是發(fā)生了什么，而是人的心理經(jīng)歷了什么。什么是意象對(duì)話？意象對(duì)話：下對(duì)下的潛意識(shí)對(duì)話心理咨詢師和來(lái)訪者的關(guān)系，就像兩個(gè)不使用邏輯思維的原始人。意象對(duì)話：一個(gè)清醒的夢(mèng)案例分享：

解夢(mèng)意象對(duì)話的特點(diǎn)：（1）心理診斷容易，可以迅速探明來(lái)訪者的心理問(wèn)題。利于建立醫(yī)患關(guān)系并減少阻抗。治療時(shí)間更快。（2）可以在不了解病史和生活史的情況下進(jìn)行治療。意象對(duì)話的適應(yīng)癥

目前正式用此技術(shù)治療過(guò)恐怖癥、抑郁性神經(jīng)癥、癔癥、焦慮癥等多種神經(jīng)癥、效果顯著，特別適用于恐怖癥和抑郁性神經(jīng)癥。對(duì)心身疾病也有一定的療效。對(duì)正常人的情緒問(wèn)題、心理發(fā)展問(wèn)題也有很大作用。意象對(duì)話對(duì)兒童療效更為顯著?？赡苁且?yàn)閮和胂罅ΩS富，形象思維占優(yōu)勢(shì)的緣故。

禁忌癥精神分裂癥患者的意象是很豐富的，但是偏偏是他們不適合做意象對(duì)話治療，因?yàn)樘ｋU(xiǎn)了。意象對(duì)話歸根結(jié)底是一個(gè)在引導(dǎo)下的清醒的夢(mèng)，它是不現(xiàn)實(shí)的。重性精神病人現(xiàn)實(shí)感本來(lái)就極為缺乏，在意象對(duì)話中，他們會(huì)把這些想象的東西當(dāng)作現(xiàn)實(shí)，這是很危險(xiǎn)的。意象對(duì)話對(duì)正在服用抗精神病藥物的來(lái)訪者療效也不佳。

3.意象對(duì)話治療的過(guò)程

意象對(duì)話治療的過(guò)程

引入的過(guò)程（姿勢(shì)、說(shuō)明、放松）進(jìn)入想象過(guò)程

對(duì)意象的分析和體會(huì)

治療性的意象互動(dòng)

簡(jiǎn)單總結(jié)并布置作業(yè)

意象對(duì)話治療的過(guò)程實(shí)際操作中，在一次治療過(guò)程中，往往是先有一些談話，然后根據(jù)情況做一次意象對(duì)話。做完了之后，簡(jiǎn)單總結(jié)并處理一些小問(wèn)題就結(jié)束治療。并不是每次都做意象對(duì)話，也并不是做意象對(duì)話都采用這樣的標(biāo)準(zhǔn)程序。一般意象對(duì)話治療時(shí)間是每次70~90分鐘。引入過(guò)程：姿勢(shì)意象對(duì)話對(duì)外在條件的要求不多，在一般實(shí)驗(yàn)室都可以做。來(lái)訪者可以保持坐的姿勢(shì)，如果有躺椅，半躺的姿勢(shì)也可以。具體用什么姿勢(shì)由心理治療師來(lái)確定，原則是有利于來(lái)訪者身心放松。引入過(guò)程：說(shuō)明在實(shí)際操作之前，我們首先要簡(jiǎn)要說(shuō)明這個(gè)方法，從而引入意象對(duì)話。簡(jiǎn)要說(shuō)明，主要是為了讓來(lái)訪者有安全感，不會(huì)因突然做一個(gè)不熟悉的操作而擔(dān)心。對(duì)于兒童的說(shuō)明可以很簡(jiǎn)單，我們只要說(shuō)：“我們做一個(gè)游戲吧，我說(shuō)什么，你就想象什么，然后你告訴我你想象出來(lái)的是什么樣子。”或者說(shuō)：“我們一起編一個(gè)故事吧，故事的開(kāi)始是……”成年人戒備心強(qiáng)，對(duì)成年人的說(shuō)明要稍微詳細(xì)一點(diǎn)，比如：“我有一種心理測(cè)驗(yàn)的方法，很有趣，就是通過(guò)詳細(xì)，可以測(cè)出你的心理?！币话銇?lái)說(shuō)，人們對(duì)心理測(cè)驗(yàn)都很有興趣，這樣說(shuō)就可以了。引入過(guò)程：放松以最能放松的姿勢(shì)坐好，閉上眼睛，深呼吸，想象一個(gè)能量團(tuán)即將從你的頭頂慢慢地、一點(diǎn)一點(diǎn)地貫穿你的體內(nèi)，一點(diǎn)一點(diǎn)地充滿你的頭部，頭變得沉沉的，意識(shí)一點(diǎn)一點(diǎn)地淡去了，你的肩很重，能量團(tuán)從你的前胸、后背到達(dá)了你的腹部，它所到達(dá)的地方你都覺(jué)得非常的放松、溫暖、柔和，它一點(diǎn)一點(diǎn)地繼續(xù)前行，到達(dá)了你的臀部、大腿，經(jīng)過(guò)了你的膝蓋，到達(dá)了小腿，四肢也跟著沉重了，沒(méi)有力氣了，再向下，貫穿你的腳踝、腳背和你的腳指頭，你感到非常柔軟、溫暖。全身都是溫暖的，沉重的感覺(jué)，手腳都不想動(dòng)了，都沒(méi)有辦法動(dòng)了。進(jìn)入想象過(guò)程看房子看房子房子意象即是“心房”，代表內(nèi)心的基本狀態(tài)和情緒基調(diào)。房子意象是意象對(duì)話療法中最常使用的起始意象，甚至可以當(dāng)作一種心理測(cè)驗(yàn)，測(cè)查來(lái)訪者的基本人格狀態(tài)和情緒基調(diào)?？捶孔涌捶孔恿私庑睦斫】禒顩r,反映當(dāng)下的心理狀況，房子可以看成是一個(gè)個(gè)體心理的總體象征房子外面看外形、新舊程度（自信程度）、看材質(zhì)、顏色房子里面看光線（強(qiáng)弱代表自知程度）、門(mén)窗（打開(kāi)與否，心靈對(duì)外開(kāi)放程度）、大小（心胸寬廣程度）、干凈程度（灰塵越多，越抑郁）、整潔程度（越是焦慮，房間里面越亂）地下室－潛意識(shí)相聯(lián)結(jié)進(jìn)入想象過(guò)程：草地上的動(dòng)物第一段引導(dǎo)語(yǔ)：“請(qǐng)想象你來(lái)到一片草地，今天你要在這里舉辦一個(gè)特殊的聚會(huì)。來(lái)參加聚會(huì)的是各種各樣的動(dòng)物?，F(xiàn)在，你只要放松，等待著它們的出現(xiàn)就好……”“這些動(dòng)物可能是你認(rèn)識(shí)的，也可能是你不認(rèn)識(shí)的，有的是你喜歡的，有的可能是你不喜歡的，甚至感到害怕的……都沒(méi)有關(guān)系，這只是一個(gè)想象中的聚會(huì)”第二段引導(dǎo)語(yǔ)：“在想象中，讓這些動(dòng)物用自己喜歡的方式彼此打個(gè)招呼，然后圍坐成一圈。如果愿意的話，它們可以一起唱歌、跳舞?！眲?dòng)物意象的普遍象征意義弱小食草類動(dòng)物：如羊、鹿、羚羊、兔子等，代表的性格特點(diǎn)主要是溫和、善良、內(nèi)向、老實(shí)等。比較內(nèi)向、情感細(xì)膩、敏感。缺點(diǎn)是比較膽小。鴿子，一般的魚(yú)與此相似。大型食草類動(dòng)物：如馬、牛、大象等，心理能量更大，但是都相當(dāng)?shù)販睾汀⑸屏钾埧苿?dòng)物：如貓、虎等。具有兩重性格。既有嫵媚的一面，也有威猛的一面。動(dòng)物意象的普遍象征意義獅子：英雄原型+權(quán)力原型虎：英雄原型的化身鳥(niǎo)類：大多象征自由、美蝙蝠、烏龜、蛇、黃鼠狼、貓、蜘蛛等：神秘＋直覺(jué)。性格中有愛(ài)好神秘的一面，或者直覺(jué)比較好。如果心理發(fā)展地不好，這樣的人會(huì)變得比較“陰”；而如果心理發(fā)展地好，這樣的人的心理洞察力很好，會(huì)成為很好的藝術(shù)家、或者心理學(xué)家。小昆蟲(chóng)類：如青蛙、毛毛蟲(chóng)等小動(dòng)物。性格自卑、抑郁。動(dòng)物意象的普遍象征意義集錦類：龍、鳳凰、麒麟、獨(dú)角獸等。是幾種不同動(dòng)物的優(yōu)秀特點(diǎn)的集中。蝴蝶：自由、美、性愛(ài)和愛(ài)情、死亡（是最大的自由、性的極致）蛾子：靈魂“飛蛾捕火”有一點(diǎn)自卑抑郁猴子：象征活潑、富有表演性狗：主要象征忠誠(chéng)、監(jiān)督狼：攻擊性、野性鷹：驕傲、孤獨(dú)……干預(yù)：治療性的意象互動(dòng)

當(dāng)來(lái)訪者在想象中出現(xiàn)以下情況時(shí)，意象對(duì)話心理師需要直接切入意象對(duì)話，進(jìn)行有針對(duì)性的治療工作：（1）生病或受傷的動(dòng)物；（2）帶有明顯消極情結(jié)的動(dòng)物；（3）其中兩種動(dòng)物意象的關(guān)系很不友好，比如，鄙視、憤怒、敵對(duì)、害怕等。干預(yù)方式替代修改面對(duì)接納干預(yù)方式替代比如給一個(gè)人看房子，發(fā)現(xiàn)他的房子是一個(gè)破爛的很臟的房子，“好，咱們今天用你的想象建一所漂亮的房子，干凈整潔”干預(yù)方式修改屋里太臟了，就想象有一把掃帚打掃干凈，太暗了就想象把燈打開(kāi)，沒(méi)有窗戶就給開(kāi)一個(gè)窗戶，這比替代好多了，它直接改變意象，把難看的改成好看的，把荒涼的改成不那么荒涼，比如他說(shuō)一片荒地，上面什么都沒(méi)有，就在想象中挖出泉水來(lái)澆一澆地，過(guò)一陣地上就長(zhǎng)出綠草了。干預(yù)方式面對(duì)最簡(jiǎn)單的治療方法就是面對(duì)，象征意義上來(lái)講，面對(duì)一個(gè)意象就是面對(duì)意象所象征的心理問(wèn)題，這就是治療。注意來(lái)訪者的逃避：“我不想看了，太害怕了我不做了”，這時(shí)我們所要做的就是帶著他再想象。干預(yù)方式接納主要針對(duì)很丑陋的，看到一個(gè)蟲(chóng)子，跟它聊天，跟它談，不要急于變成蝴蝶或別的什么東西，見(jiàn)到鬼也一樣。有個(gè)小女孩，老是幻覺(jué)見(jiàn)到鬼，就跟她說(shuō)下次見(jiàn)到他就跟他聊天?！髞?lái)鬼就跑了。4.咨詢師需要遵守的具體步驟和規(guī)則咨詢師需要遵守的具體步驟和規(guī)則（1）在使用意象技術(shù)前，需要向來(lái)訪者介紹這種技術(shù)，并征得其同意。咨詢師需要清楚地解釋意象技術(shù)是什么，來(lái)訪者需要做些什么，并且擁有隨時(shí)叫停的權(quán)利。獲得來(lái)訪者的理解和支持，是使用意象技術(shù)的第一步。在意象開(kāi)始前，常常會(huì)有簡(jiǎn)單的放松引導(dǎo)，幫助來(lái)訪者進(jìn)入狀態(tài)。咨詢師需要遵守的具體步驟和規(guī)則（2）意象之旅一旦啟程，咨詢師不宜干預(yù)太多。咨詢師在治療過(guò)程中，更多起支持和輔助作用，而不是控制作用。減少干預(yù)和控制的具體做法有：跟隨來(lái)訪者的節(jié)奏向前走，不要催促來(lái)訪者；不要用太多的問(wèn)題去打擾來(lái)訪者；給來(lái)訪者沉默的空間，允許他們用這個(gè)空間來(lái)探索自己，但不要給其太長(zhǎng)時(shí)間的沉默，否則他們?nèi)菀酌允?。咨詢師需要遵守的具體步驟和規(guī)則（3）在意象旅程中不要質(zhì)疑來(lái)訪者，使其心理防御升高，回到意識(shí)層面。具體做法是不要問(wèn)“為什么”。咨詢師一旦問(wèn)“為什么”，來(lái)訪者就需要到認(rèn)知層面分析原因，這會(huì)妨礙其意象旅程的順利進(jìn)行，因?yàn)橐庀笫窃跐撘庾R(shí)層面展開(kāi)的。比較合適的做法是在意象結(jié)束后再探討“為什么”。而在咨詢過(guò)程中，可以問(wèn)一些具體的問(wèn)題，比如“出現(xiàn)了什么？”、“怎么樣”、“什么時(shí)候？”和“在哪個(gè)地方？”等咨詢師需要遵守的具體步驟和規(guī)則（4）對(duì)意象中的一些具體畫(huà)面可以從兩個(gè)方面提問(wèn)：“好的方面是什么？”和“不好的方面是什么？”。這樣的提問(wèn)可以讓來(lái)訪者看到事物的兩個(gè)方面，而很多來(lái)訪者的困擾就是因?yàn)樯钕萜渲幸粋€(gè)方面，而忽略另一方面所致。例如來(lái)訪者：我有一個(gè)強(qiáng)大的厚實(shí)的軀干，我為樹(shù)的其他部分提供支持，當(dāng)有狂風(fēng)或者大風(fēng)的時(shí)候，我就會(huì)集中全部的力量。我有這個(gè)意象已經(jīng)好幾年了，而且那些樹(shù)葉和樹(shù)枝變得越來(lái)越依靠于我。咨詢師：強(qiáng)大、提供支持和被依靠這么長(zhǎng)的時(shí)間，這是不是有什么不好的地方呢？來(lái)訪者：我感到累，有時(shí)候當(dāng)風(fēng)吹得強(qiáng)烈的時(shí)候，我就感覺(jué)我會(huì)被“咔嚓”一聲一劈為二。例如來(lái)訪者：山頂上是非常寒冷的，身邊沒(méi)有一個(gè)人，我感到非常害怕，如果我陷入困境就沒(méi)有一個(gè)人可以幫我，完全屬于我的世界是可怕的。咨詢師：只有你的世界有什么好的地方嗎？來(lái)訪者：我感覺(jué)我好像控制著我的生活。這是奇怪的，我以前從來(lái)沒(méi)有那樣的感覺(jué)，我仍然感覺(jué)到害怕，但是我真想繼續(xù)這樣走下去。咨詢師需要遵守的具體步驟和規(guī)則（5）鼓勵(lì)來(lái)訪者投入到意象畫(huà)面中，而不僅僅作為一個(gè)旁觀者。在咨詢中，咨詢師要鼓勵(lì)來(lái)訪者用“我……”字開(kāi)頭說(shuō)話，可以說(shuō)“我的感覺(jué)是……”、“我的情緒是……”、“我的狀態(tài)是……”。有時(shí)僅僅是這種人稱上的變化，就可以成為來(lái)訪者打開(kāi)自己心靈的鑰匙，讓自己的感受流淌出來(lái)。例如來(lái)訪者：迷霧出現(xiàn)了，我不能清楚地看見(jiàn)那條小路，當(dāng)你不知道你將去哪里的時(shí)候你會(huì)感覺(jué)到焦慮。咨詢師：試著說(shuō)“當(dāng)我不知道該去哪里的時(shí)候我感到焦慮”。咨詢師需要遵守的具體步驟和規(guī)則（6）鼓勵(lì)來(lái)訪者說(shuō)出自己的感受。咨詢師可以多提這樣的問(wèn)題：

“看到這個(gè)場(chǎng)景，你的感受是怎樣的？”

“你現(xiàn)在有怎樣的感受？”

“你的感受與意象畫(huà)面吻合嗎？”咨詢師需要遵守的具體步驟和規(guī)則（7）用來(lái)訪者自己所用的詞表達(dá)其感受，而不是咨詢師個(gè)人偏好的話語(yǔ)系統(tǒng)。對(duì)意象技術(shù)而言，語(yǔ)言上細(xì)微的變化會(huì)帶來(lái)不一樣的意思，有時(shí)即使是同樣的詞，不同的人對(duì)此都有不同理解。例如“可靠的”的后面可能是“安全的”，但是來(lái)訪者的意思是“枯燥的”，這樣就導(dǎo)致意義混淆。咨詢師需要遵守的具體步驟和規(guī)則（8）在合適的時(shí)機(jī)，咨詢師引導(dǎo)來(lái)訪者進(jìn)行意象對(duì)話。具體操作為：讓來(lái)訪者進(jìn)入意象的畫(huà)面，成為意象中的一個(gè)組成部分，體會(huì)這個(gè)部分的感受，并且讓它與其他部分對(duì)話，然后再轉(zhuǎn)換角色，成為意象中另外一種元素，繼續(xù)以上過(guò)程。其目的是通過(guò)這樣的對(duì)話，揭示來(lái)訪者的內(nèi)在心理，發(fā)現(xiàn)其人格側(cè)面中的重要方面，從而為成長(zhǎng)和推進(jìn)提供線索。咨詢師需要遵