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真題論述題題一運動四要素：運動類型、運動強度、運動持續時間和運動頻率.息;常鍛煉的人，運動時應從通過運動實驗對身體工作或咽喉部疼痛或沉重感覺。3)，和強度不同于成年過一定強做飯、清掃衛生等日常活動來達柔軟體操、有氧運動和力、爬樓梯、游泳、蹬自行車、坐位健身操等，使老年人感到力所能及、(男主人為出租車司機，女主人幼兒園教師，一個五歲男孩，供能比30%~35%，計算出三大供能營養素需要量供能比30%~35%，計算出三大供能營養素需要量kcal4÷74.6%=71g0)×60%÷4=720g133g食中蛋白質的量脂肪的量-副食中脂肪的量果，禽畜肉、魚蝦、蛋類，奶物油)魚，沒有質硬、快大的食

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