輪滑運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)輪滑彎道交叉步滑行技術(shù)專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)教案_第1頁(yè)
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輪滑運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)輪滑彎道交叉步滑行技術(shù)專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)教案第8次課任務(wù)1、復(fù)習(xí)輪滑彎道交叉步滑行技術(shù)2、專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)部分時(shí)間內(nèi) 容組織教法備注開(kāi)始部分4分鐘1、教師整隊(duì)2、師生問(wèn)好3、點(diǎn)名4、宣布本課任務(wù)5、安排見(jiàn)習(xí)生在籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)XXXXXXXXXXXXXXXXA要求：學(xué)生隊(duì)伍整齊、認(rèn)真聽(tīng)講1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)1、慢跑兩圈（繞籃球場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较蚯斑M(jìn)）|XXXX（3）轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）腰部運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備部分6分鐘（6）壓肩運(yùn)動(dòng)（7）壓腿運(yùn)動(dòng)（8）踢腿運(yùn)動(dòng)（9）指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)XXXX12、徒手操（呈體操隊(duì)形，4X8拍）XXXXXXXXXXXXXXXXA教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)要求：學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)、整齊一致部分時(shí)間內(nèi) 容組織教法備注1、復(fù)習(xí)輪滑彎道交叉步滑行技術(shù)基本35分部鐘分、專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)1、整理器材2、整隊(duì)放松結(jié)3、本課小結(jié)束51、師生再見(jiàn)分部鐘分課后彎道滑行交叉步技術(shù)讓學(xué)生學(xué)得有點(diǎn)小蒙，需要給時(shí)間練習(xí)結(jié)教法:1、復(fù)習(xí)輪滑彎道交叉步滑行技術(shù)練要求：學(xué)生分組練習(xí)，加強(qiáng)彎道滑行習(xí)及彎前道交叉步滑行測(cè)2、專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)學(xué)高抬腿：40次義3組生單腿支撐：60秒X4組脈雙腿側(cè)蹬：50次X4組搏籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)XXXXX

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