要考試了，你的心情是緊張要考試了，你的心情是緊張考了好成績，你的心情是開心考了好成績，你的心情是開心和好朋友發生了矛盾，對方幾天不理你，你感到憂愁和好朋友發生了矛盾，對方幾天不理你，你感到憂愁野外郊游時看到這個，你的感覺是恐懼野外郊游時看到這個，你的感覺是恐懼情緒以上這些感受你知道是什么嗎？請用一個詞來表達——情緒以上這些感受你知道是什么嗎？2.2調控情緒（一）學習目標：1.理解情緒的多樣性和復雜性；2.認識和辨別四種基本情緒。2.2調控情緒（一）學習目標：

自學指導：請同學們認真閱讀課本P32全部內容，并思考：1.什么是情緒？2.情緒具有哪些特點？3.人類的基本情緒有哪幾種？（3分鐘）學習目標：理解情緒的多樣性和復雜性；認識和辨別四種基本情緒。自學指導：學習目標：理解情緒的多樣性情緒情緒是一種____________，是伴隨著我們____________過程自然而然所產生的____________。內心體驗生活經歷內心體驗學習目標：理解情緒的多樣性和復雜性；認識和辨別四種基本情緒。情緒情緒是一種____________，是伴隨著我們____活動：彩繪心情1.完成課本P30“彩繪心情”活動；2.前后桌交換心情圖，告訴同學你的感覺；3.請幾位同學來分享感受。（7分鐘）學習目標：理解情緒的多樣性和復雜性。活動：彩繪心情1.完成課本P30“彩繪心情”活動；學習目標：情緒的特點多樣性喜悅失落沮喪孤獨激動興奮痛苦驚訝……學習目標：理解情緒的多樣性和復雜性。情緒的特點多樣性喜悅失落沮喪孤獨激動興奮基本情緒喜怒哀懼憤怒氣惱憤懣不滿氣憤暴跳如雷怒發沖冠咬牙切齒拍案而起失望哀痛悲傷憂郁凄涼悲痛欲絕淚流滿面傷心不已萬念俱灰害怕緊張恐懼慌亂倉惶大驚失色手足無措草木皆兵不寒而栗愉悅欣喜舒心喜悅狂喜興高采烈滿面春風眉開眼笑揚眉吐氣請各組同學分別列舉描述“喜”、“怒”、“哀”、“懼”的詞語，看看哪個小組說得又多又準。學習目標：認識和辨別四種基本情緒。基本情緒喜憤怒氣惱憤懣不滿氣憤朱門酒肉臭，路有凍死骨。日暮客愁新久旱逢甘霖四面楚歌小游戲：情緒連連看怒哀懼喜學習目標：認識和辨別四種基本情緒。三軍過后盡開顏哀民生之多艱聞風喪膽老天若不隨人意，不會作天莫作天！朱門酒肉臭，路有凍死骨。日暮客愁新久旱逢甘霖四面楚歌小游戲：情緒的特點多樣性復雜性喜悅失落沮喪孤獨激動興奮痛苦驚訝……驚喜悲苦交加欣慰煩躁苦悶悲憤……學習目標：理解情緒的多樣性和復雜性。情緒的特點多樣性喜悅失落沮喪孤獨激動興奮當堂檢測完成《學考精煉》P27-28課時練習。學習目標：理解情緒的多樣性和復雜性；認識和辨別四種基本情緒。當堂檢測完成《學考精煉》P27-28課時練習。學習目標：理解2.2.2調整情緒，保持樂觀學習目標：1.掌握調適情緒的方法；2.學會保持樂觀心態。2.2.2調整情緒，保持樂觀學習目標：1分鐘小故事快速閱讀P31故事一，并思考：法拉第的故事給你什么啟示？啟示：消極情緒不利身心健康，我們要保持愉快的情緒。情緒需要調適學習目標：1.掌握調適情緒的方法；2.學會保持樂觀心態。1分鐘小故事快速閱讀P31故事一，并思考：情緒需要調適學習目自學指導（一）：請同學們認真閱讀課本P33“我的情緒我做主”段落內容，找出調適情緒的方法：（2分鐘）學習目標：掌握調適情緒的方法。自學指導（一）：學習目標：掌握調適情緒的方法。調適情緒輸入自我調控的意識轉換角度看問題用行動調控自己的情緒學習目標：掌握調適情緒的方法。調適情緒輸入自我調控的意識學習目標：掌握調適情緒的方法。1分鐘小故事快速閱讀P31故事二，想一想：“那個人”對王大伯說了什么？“那個人”說：天晴時，你大兒子的布一定賣得好，下雨時，你小兒子的雨傘一定賣得多！學習目標：掌握調適情緒的方法。1分鐘小故事快速閱讀P31故事二，想一想：學習目標：掌握調適角色扮演：轉念之間原來的想法：小波這次考得比我好，他一定比我聰明，我真笨。換個想法：也許他有比較好的方法，我應該向他學習，爭取下次趕上他。請你換個想法，完成課本P35“轉念之間”第1例。（1分鐘）學習目標：掌握調適情緒的方法。角色扮演：轉念之間原來的想法：小波這次考得比我好，他一定比我我們可以這樣做學習目標：掌握調適情緒的方法。我們可以這樣做學習目標：掌握調適情緒的方法。自學指導（二）請同學們認真閱讀課本P33-34“保持樂觀健康的心態”段落內容，并思考：1.保持樂觀健康的心態有什么好處？2.我們可以從哪些方面來努力保持樂觀的心態？（3分鐘）學習目標：學會保持樂觀心態。自學指導（二）學習目標：學會保持樂觀心態。保持樂觀健康的心態樂觀健康的心態有助于我們：找到良好的自我感覺，建立有價值的人際關系，獲得成功人生。學習目標：學會保持樂觀心態。保持樂觀健康的心態樂觀健康的心態有助于我們：學習目標：學會保我們可以：樹立積極健康的生活態度勇敢面對挫折和失敗學會愛和感恩保持樂觀健康的心態學習目標：學會保持樂觀心態。我們可以：樹立積極健康的生活態度保持樂觀健康的心態學習目標：本課小結認識情緒調適情緒保持樂觀概念特點四種基本情緒需要調適可以調適方法意義努力方向學習目標：1.掌握調適情緒的方法；2.學會保持樂觀心態。本課小結認識情緒調適情緒保持樂觀概念需要調適意義學習目標：1當堂檢測完成《學考精煉》P28-29課時練習。！！下課交！！學習目標：1.掌握調適情緒的方法；2.學會保持樂觀心態。當堂檢測完成《學考精煉》P28-29課時練習。學習目標：1.讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。---歌德書籍是人類知識的總結。書籍是全世界的營養品。---莎士比亞書籍是巨大的力量。---列寧好的書籍是最貴重的珍寶。---別林斯基任何時候我也不會滿足，越是多讀書，就越是深刻地感到不滿足，越感到自己知識貧乏。---馬克思書籍便是這種改造靈魂的工具。人類所需要的，是富有啟發性的養料。而閱讀，則正是這種養料。---雨果

喜歡讀書，就等于把生活中寂寞的辰光換成巨大享受的時刻。---孟德斯鳩如果我閱讀得和別人一樣多，我就知道得和別人一樣少。---霍伯斯[英國作家]讀書有三種方法：一種是讀而不懂，另一種是既讀也懂，還有一種是讀而懂得書上所沒有的東西。---克尼雅日寧[俄國劇作家?詩人]要學會讀書，必須首先讀的非常慢，直到最后值得你精讀的一本書，還是應該很慢地讀。---法奇(法國科學家)了解一頁書，勝于匆促地閱讀一卷書。---麥考利[英國作家]讀書而不回想，猶如食物而不消化。---伯克[美國想思家]讀書而不能運用，則所讀書等于廢紙。---華盛頓(美國政治家)書籍使一些人博學多識，但也使一些食而不化的人瘋瘋顛顛。---彼特拉克[意大利詩人]生活在我們這個世界里，不讀書就完全不可能了解人。---高爾基讀書越多，越感到腹中空虛。---雪萊(英國詩人)讀書是我唯一的娛樂。我不把時間浪費于酒店、賭博或任何一種惡劣的游戲；而我對于事業的勤勞，仍是按照必要，不倦不厭。---富蘭克林書讀的越多而不加思索，你就會覺得你知道得很多；但當你讀書而思考越多的時候，你就會清楚地看到你知道得很少。---伏爾泰(法國哲學家、文學家)讀書破萬卷，下筆如有神。---杜甫讀萬卷書，行萬里路。---顧炎武讀書之法無他，惟是篤志虛心，反復詳玩，為有功耳。---朱熹讀書無嗜好，就能盡其多。不先泛覽群書，則會無所適從或失之偏好，廣然后深，博然后專。---魯迅讀書之法，在循序漸進，熟讀而精思。---朱煮讀書務在循序漸進；一書已熟，方讀一書，勿得鹵莽躐等，雖多無益。---胡居仁[明]讀書是學習，摘抄是整理，寫作是創造。---吳晗看書不