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文檔簡介

教材內容正面下手發球(第3課時)教材重點教學重點：拋球穩，擊球部位準確

教學難點：拋，引，蹬，擺，擊的用力順序，身體協調用力本課教學目標1.通過學習，學生初步了解排球正面下手發球的技術特點2.通過學練，學生能基本掌握拋球技術，80%學生能初步掌握拋球與擺臂擊球的配合3.培養學生良好的自律意識，自主學練能力和合作精神教學內容與要求教學活動組織形式、場地布置準備部分熱身活動伸展運動下蹲運動提膝運動體側運動手臂繞環3分鐘熱身活動1.伸展運動2.下蹲運動3.提膝運動4.體側運動5.手臂繞環xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx注：教師領做基本部分1.完整動作示范講解發球前，面對球網，兩腳前后站立，左腳在前，右腳尖稍向外轉，兩腿微曲；上體稍前傾，左手持球于腹前;發球時,將球向上拋起約30厘米，同時右臂后引，當球下落時，右腳蹬地，右臂自然伸直向前擺動，當擺至腹部右側前方時，用手掌，半握拳或者虎口擊球的后下部，使球向前上方飛出，擊球后身體重心前移2.徒手動作練習3.拋球練習4.揮臂擊球5.過網擊球練習教師完整動作示范講解徒手模仿練習時，記住五字口訣：拋，引，瞪，擺，擊持球進行拋球練習：拋球高度約30厘米，拋球于腹部前上方，練習時可在地面標注記號，球拋起時使球自然下落判斷落球位置揮臂擊球即固定球練習，將球固定在適合自己腹前擊球的一定高度，進行擊球練習，注意擊球的后下方，直臂擊球拋球擊固定球：將球懸置一定長度的繩子，使拋球固定在體前范圍過網擊球練習:要求排球向前上方飛起的高度超過球網；可從最近距離一人或者兩人進行練習，而后不斷拉長距離（在練習期間可及時糾正學生錯誤動作，如：曲臂）1.xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx注：示范講解要清晰，示范面要多方向，動作要規范同上3. XX注：X為落點4.注：擊球的后下方直臂擊球5.結束部分放松：腰部拉伸手臂拉伸小腿拉伸全身放松放松：腰部拉伸手臂拉伸小腿拉伸全身放松xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

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