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文檔簡介

衡山縣特殊教育學校2021.9.24講課時間心理健康教育小學生游戲通過表情猜一猜，

他的心情是好是壞？猜猜我是誰情緒與表情開心害怕難過生氣PARTTHREE調節不健康的心理通過網絡、書籍、學校專欄等途徑，學習獲得系統的科學的心理科學基礎知和心理健康知識，可以了解常見心理問題產生的主要原因及其表現，學會一些習理調適方法，自我調節心理狀態。學習心理健康知識學習心理健康知識，學會自我調節良好的人際關系是心理健康的重要指標，與朋友們傾訴，可以排解心里煩惱，減輕心理壓力；與長輩、老師們多交流，可以得到指引和方法，有利于保持心理健康。積極與人交流積極與人交流，排解心理壓力行業PPT模板/hangye/積極參加體育活動體育活動是有利于身心健康的活動。長期堅持體育鍛煉，可以健體強身，增進友誼，體驗快樂，因而促進身心協調發展，增進健康。體育鍛煉對參加者的身心影響身體：鍛煉能改善有氧能力、強健骨骼、強健關節、增強柔韌性、改善睡眠質量。心理：能提高自信心、情緒穩定、獨立性、讓人做事果斷；鍛煉能降低怒氣、焦慮、抑郁、緊張、慌張、

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