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文檔簡介

生活中的ABC濟南市八年級上冊心理健康

各小組面對面圍成一個圓圈坐好，每個人的左手手掌伸平掌心向下放在他左邊同學的右手食指上方，同時，他的右手食指朝上頂住他右邊同學的左手手掌暖身游戲：抓逃游戲下雨回家心想跑著挺累淋濕衣服心情低落事情當時的想法情緒下雨回家心想跑著挺累淋濕衣服心情低落可以看看雨中風景，鍛煉身體愉快事件想法情緒好多的刺啊，這世界真是太悲慘了，這么美麗的花，竟然長在有刺的梗上！好美的花啊，這世界真是太美好了，有刺的梗上竟然能長出這么美麗的花！你看到了什么？下雨回家心想跑著挺累淋濕衣服心情低落可以看看風景，鍛煉身體愉快事件想法情緒情緒轉換1、同學獻計獻策，把我手里三個同學的情緒轉化一下，讓他們的情緒快樂起來。2、分小組交流：四人一組，互相把你剛才寫的情緒分享一下，讓小組成員獻計獻策，幫著你把情緒變得快樂起來。3、分享交流：找三個同學交流分享一下，你小組伙伴是怎么幫助你，讓你的情緒快樂起來的？誘發事件A情緒行為結果C

信念（對事件的看法、解釋和評價）BABC理論城市中的垃圾車媽媽的嘮叨老式的舊汽車

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