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525心理主題班會總結525心理主題班會總結525心理主題班會總結為了積極響應我院朋輩工作輔導室的號召迎接“5.25”大學生心理健康節的到來，并針對我班實際情況，我班于5月9”、。部，次。下5學來5頭測大讓大家多做一些心理測試題吧，這樣不僅達到了讓大家開心的開完了心理主題班會，更達到了讓大家更進一步認識自己的目的。然后我們開始了主題討論時間對于“好心態好生活”這個主題袁圓同學說了一些關于減壓的方法她給我們讀了一下她的減壓小貼減輕壓力的小貼一健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法也是一種愉快的發泄方法二高談闊論會使血壓升高而沉默則有助于降壓在沒必要說話時最好保持沉默聽別人說話同樣是一件愜意的事。三輕松的音樂有助于緩解壓力如果你懂得彈鋼琴吉它或其他樂器不妨以此來對付心緒不寧。四閱讀書報可說是最簡單消費最低的輕松消遣方式不僅有助于緩解壓力，還可使人增加知識與樂趣。五做錯了事要想到誰都有可能犯錯誤因而繼續正常地工作六在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭，也是減輕體內壓力的一種方法。七與人為善千萬別懷恨在心“百年之后”會變得荒唐的忿恨存在自己心1理，付出的利息是緊張情緒。八世上沒有完美等她讀完她的減壓小貼后，我們都情不自禁的鼓起了掌，好全的減壓小貼，難怪袁圓一直那么淡定原來對于減壓她有自己那么一套完整的理論心得真得好好向她學習。接下來關于積極心態方面高義朝給我們講了一下最近在中南大學發生的一起慘案真相這起慘案讓大家唏噓不已原來擁有積極心態是如此之重要少有偏離，就會滑入無盡的深淵！然后王一丁同學又給我們講了一些關于積極心態方面的事例也讓大家感悟頗深。接著做了一個口傳悄悄話的游戲，大家很積極的參與進來都玩得很開心此練習目的是了解真相是如何變成假象一。長有，了自。，他。：5結總5月我于5月24題調。過這次心理班會對自己能有一個新的認識。這次心理班會我給大家講了一下關于2“525”大學生心理健康日的由來，大家聽了之后都覺得很新奇，看來大學生心理是挺受社會社會關注的接著我給了幾個案例給同學們看那些案例都是很貼近我們大學生的例如馬加爵事件還有劉海洋事件等等這所有的事例都讓我們觸目驚心這些都是值得我們思考原來擁有積極心態是如此之重要少有偏離就會滑入

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