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職業(yè)教育國際郵輪乘務管理專業(yè)教學資源庫《郵輪演藝技能訓練?太極》太極拳的“捋”和“采”有什么區(qū)別學校：武漢交通職業(yè)學院授課老師：張匯敏

“捋”是臂呈弧形，多用雙手掤接對方一只手臂，然后前手內(nèi)旋，后手外旋向自己的側(cè)后方弧形捋帶。

“采”這個技法，多是向側(cè)下方抓采，一般是抓握對方的腕或者前臂，向下采帶。“捋”和“采”的區(qū)別：

捋是捋帶，采是抓采。“捋”和“采”的共同點：都要破壞對方的重心，使對方向前跌仆。要手、眼、身、步協(xié)調(diào)配合，腰帶手領壹欲左先右，欲右先左有一個折疊轉(zhuǎn)換，體現(xiàn)了動作角度的變化，在變化中表現(xiàn)出太極拳的神韻。貳步法中有半馬步過渡叁

半馬步過渡，體現(xiàn)了中間力量的過渡轉(zhuǎn)換，能夠使勁力節(jié)節(jié)貫串，一氣呵成。肆單練和雙練相結合肆第一步，單獨練習左、右捋的動作；第二步，把捋和掤、擠、按結合起來練習；第三步，雙人練習。

防治疾病和養(yǎng)生保健結合起來，以便吸引更多的年輕人參加太極拳鍛煉。職業(yè)教育國際郵輪乘務管理專業(yè)教學資源庫《郵輪演藝技能訓練?太極》感謝聆聽學校：武漢交通職業(yè)學院授課老師：

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