第學習排球的心得體會800字5篇學習排球的心得體會800字篇1

一學期的排球課就這樣到一段落了，總體感覺很愉快。從第一節課興奮地踏上排球場，到最后一節課依依不舍地把排球投進球袋，一路上都有我與排球快樂相隨的身影。

記得第一節課在老師還沒交代好注意事項時，我就已經迫不及待地去摸球了。當開始打的時候，因為姿勢不正確，球的走向跟我的發球方向簡直是南轅北轍，吃力還打不好，一節課下來，手都打痛了，手臂上球的落腳處都是紅點點，有很多小淤血，疼得當晚在宿舍擦了好多油。

在接下來的學習中，我專心聽老師的講解技術要點和細節，漸漸掌握了小竅門，步入正軌。在我們充滿可親笑容的老師的耐心指導下，我也對排球有了進一步的興趣，老師不僅認真教授打排球的知識，更注重課堂氣氛的建立，讓我們在體育課上不只是學會技術層面的東西，還學會了寓樂于學，真正享受體育課帶給我們的快樂與自在。通過在排球課上的學習，培養和鍛煉了我的心理素質，在課堂上，不管練習還是娛樂，學到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法。

如連續失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心，這些都是對自己形成良好的心理素質的培養和鍛煉。更重要的是它也培養了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協調，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養人的心理素質、鍛煉人的體魄、愉悅心情。

參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應等身體素質和運動能力，并改善身體各器官、系統的機能狀況，而且還能培養機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質。通過排球比賽和訓練，可以培養團結戰斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底等良好作用。

體育課我選擇了排球，是因為它是個需要團隊合作的運動，可以從個體到團隊的運動中吸收知識、學得技巧，以及發展價值觀念、它不單單只是需要一個人的技術要多么好，更需要大家的團結！而在我們的排球課上，我真切地體會到了這一點。

很高興這學期能在排球班嘗到這么多東西，也很感謝老師的悉心指導、我會在以后延續排球帶給我的無窮快樂與享受！

學習排球的心得體會800字篇2

五年級的時候，因為種種原因，我加入了學校的女子排球隊。

在這之前，我是很討厭這項運動的。但自從我加入排球隊之后，我卻發現——排球，是一項有趣的運動，它不僅豐富了我的課余生活，還讓我在此之中學到了很多課堂上學不到的東西。讓我多方面得到了不斷的提高。

我在排球隊里學會了堅強。在這之前，我是一個遇到困難就愛哭的女孩。但是在排球隊的訓練中，我早已變得堅強——剛練排球是，我總是每天累得一身汗，把自己的手弄的青一塊紫一塊的，看著自己的手，不由傳來一陣陣鉆心的痛，我早已想到要放棄，但看著排球隊和我一樣的成員，雖然也像我一樣，但每一個人都堅強的忍了下來。我不甘心輸給大家啊!我一咬牙，忍痛堅持了下來，終于功夫不負有心人，老師表揚我了!雖然疼在手上，但樂在心里。我熬過了最困難的時候，慢慢的，我克服了重重困難，終于學會了堅強!

在排球隊里我學會了團結。小的時候，我常常問爸爸，“團結”到底是什么?在比賽里，我懂得了什么叫做團結——團結，是一種讓人放松的甜點，是它讓比賽里的所有失誤都一笑而過，讓人鎮定。記得，在前不久的比賽里，我們隊的同學在比賽里因過于緊張，因而連連失誤，連送了對方好幾分。但全隊成員并沒有因此怪罪她，而是讓她放松放松再放松，給予她不斷的鼓勵，在全隊成員的努力和我們的加油聲下她終于打出了一個完美的球!隨著比分的不斷上升，對方不經亂了手腳，互相指責起來。這下可好，我們“趁火打劫”,一句贏得了比賽!在這場比賽中，團結把我們緊緊相連，有在比賽的，有在賽場邊加油助威的，但無論是誰，大家心中都只有兩個字——團結。

在排球隊里我收獲到了無限的樂趣，歡樂地笑聲總是在我們排球隊接連不斷……不瞞你說，咱們排球隊個個都是開心果!來來來，一起來看看吧!快瞧，尚老師又開始指導同學了，“排球應該打在這個地方，你難道不痛嗎?”“你看你，接球的時候腿應該是彎曲的，你站的筆直怎么接球?”……我也受了“批評”，委屈極了，眼睛里忽閃忽閃。這時，我們的“王牌”走過來，在我耳邊嘀咕了幾句，我一下子便“多云”轉“晴”，擦掉眼淚，繼續練習起來。不一會，我便有了明顯的進步!

這打排球不僅讓我收獲了許多，還讓我的成績有所提高。在長期學習之中，會大量用腦，而參加了排球運動后，可以使我們的大腦得到放松和休息，做到真正的勞逸結合，提高我們的學習效率，使自己的成績穩中有升。

在排球隊的這么多天里，我收獲到了許許多多，有酸有甜有苦也有辣。我深深喜歡上了這項運動——排球!

學習排球的心得體會800字篇3

下節是體育課。

體育課沒什么新鮮的。大家一起跑步熱身后就可以自由活動了。除非是體育考試，不然體育課永遠都是這樣。

可沒想到，今天的體育課與以往不同。

一上課，老師便從操場的另一頭捧著一個橘黃色的排球走過來。他讓男生去跑步，然后對女生說：“今天女生練排球?！蔽液孟竦玫搅艘环菪膬x已久的禮物，既驚訝又開心。

老師開始給大家講解最基本的動作——墊球。早已躍躍欲試的我們都有些等不急了，恨不得馬上開始練習……

我把排球拋起來，馬上擺好姿勢去接，可看起來那么可愛的排球偏偏那么不聽話，竟把我的大拇指當做跳板，剛落下，又跳起來飛到很遠的地方去了。我不明白，在老師手中那么聽話的排球，到了我手中怎么就讀不懂我的意思呢?難不成老師給球施了魔法?于是，我決定向老師請教一番。

老師讓我墊了幾下就挑出一大堆毛?。骸澳憧?，你的胳膊沒伸直而且沒放平;再有，得讓球落在你的小臂上才對;然后注意身體是往上伸展的?！?/p>

我認真地按老師說的去做。接球的時候我把胳膊擺得直直的，球瞄準我的小臂落下來，我很默契地踮起腳尖接著它，它便有力地一躍而起，我連忙準備用胳膊做它的另一個起跳點……

經過老師的一番調教，我的球技果然進步了不少。那只橘黃色的排球暖暖的，很貼心，與我里應外合、忙而不亂地配合著?！安毁嚶?”我暗自贊嘆。

墊了幾百下，我有些暈頭轉向了，加上太陽光不斷地撫摸，我早已大汗淋漓，但我依舊津津有味地墊著，因為這是一種享受。真正喜歡做一件事時，汗水也是一種開心滿足的表現。

玩得正開心，一串討厭的下課鈴聲響了。我十分不情愿地走向球筐，慢吞吞地把球放進去。抬手抹一把額頭上的汗，心想是不是有一種瀟灑的感覺?想著，我意猶未盡地走向教學樓。

嗯，下節體育課我要學會傳球!

學習排球的心得體會800字篇4

操場上人頭攢動，每一個同學都在聚精會神的看球，呀!連校長也前來觀戰了。這是在干什么呢?原來是八年級六班和四班在舉行排球賽啊。只見，場上的每個人都信心十足，認清高漲;場下的拉拉隊，助威聲喊的愈加響亮;許多老師也在遠遠的觀望，為同學們加油喝彩。裁判一吹哨，排球賽開始了。

先由四班發球，一名隊員走到線外，將球高高拋起，在用右手一打，只見排球畫出了一道優美的弧線，越過了球網，飛到了我班區域，那個球不偏不正，正好落在了隊長手中，他先將球墊高，其他隊員迅速上前，把球墊了過去。

在這緊要關頭，四班隊員向前快跑幾步，用力一打，結果打出了界外?！耙?”拉拉隊員們一同歡呼了起來，我們互相拉著手，激動的又蹦又跳。班主任也開心的笑了。

就這樣，我們一路領先，結束了第一場比賽，隊員們大汗淋漓，都脫去了校服外套，精神飽滿的迎接下一場比賽。接著，雙方隊員互相交換場地，在比賽前，隊長們都給自己的隊員開了個短會，最后還吶喊一聲，為自己加油。

“第二場比賽開始!”裁判話音剛落，比賽又激烈的進行起來了。雙方愈打愈烈，啦啦隊們也是在竭盡全力的呼喊。“8.6加油!”“8.4加油!”一陣陣加油聲督促著隊員們奮力向前，努力拼搏!我班隊長可是一名主力，他能準確的判斷落球點，并相應的發號施令，而且打球也是毫不遜色。

有一次對方的球打了過來，我方隊員亂了陣腳，而他卻一個箭步沖了過去，用力一拍，球就乖乖的飛到了球網的另一端，我們的優秀成績，他可是功不可沒啊。在他的帶領下，我們毫無懸念的打贏了這場比賽，我們全班激動不已，校長也前來向我們道賀。

這場比賽的成功，不僅代表我們班可以繼續角逐，更體現了我們班同學之間深深的友誼啊!

青島市城陽區第二實驗中學初二：張莉

學習排球的心得體會800字篇5

最近，排球比賽成為了南外初一年級最熱衷的賽事。每天的體育課，中午的午自修，下午的放學時間，都能看到許多人影在排球場里躥動，那是我們初一各班的同學們在練習，甚至還出現了男生幫忙占場子，陪練的情況，好不熱鬧，各班的同學練得不亦樂乎，有的班甚至還練到了晚上六點才回家，真是刻苦呀!

昨天去抽簽，我們班第一場和一班打，本以為我們那么多班都打下來了，包括大家口中“最強”的十一班，心想一班很少練習，實力應該很弱吧。于是，就把一班的同學叫來PK了一下，結果是在我的印象中打得最不好的一場，聽記分員王米琪說，好像是輸了一分。打這場球時，我們班球員的心情可以說是既氣憤又無奈。

為什么會這樣呢?主要是因為一班的同學們不守規則。排球比賽就得有排球比賽的規則，更何況蔡老師說完全按照國際比賽規則來比，而她們卻連最基本的一條都不知道。球場每一方分為六塊，假如從右往左數從第一排開始可以分為1，2，3，4，5，6號場地，那么如果前一球輸了，而這一球卻贏了的話，所有的隊員按順時針方向移動一個格子，由移動后站在六號場地的同學發球(輸了不轉)，而一班同學是想站哪里就站哪里，發球強的就發球，不會發球的就不發，接球好的就一直站第一排中間，這是什么規則?開個玩笑說，假如一直讓發球好的人發球，那么那個人的手不就腫了嗎?

假如一直讓接球好的人站中間，那么我們班的接球水平不知道好到哪里去了。我們班和那么多班PK過，見過弱的，