小學生是一個特殊的群體，生活能力不足，生活習慣尚未確立，一旦養成不良的衛生習慣，將會危害我們的身體健康和生長發育。相反，如果養成良好的衛生習慣，從小好好保護眼睛和牙齒，則可以為我們的身體健康奠定堅實的基礎。

現在是1頁\一共有23頁\編輯于星期三作為一名小學生，我們應該培養怎樣的個人衛生習慣呢？現在是2頁\一共有23頁\編輯于星期三一、保持身體清潔

★正確地洗手、洗臉、洗頭、洗澡，勤理發、勤剪指甲。★人的雙手每天要接觸很多東西，最易沾染上各種污物和細菌。★當用手拿鈔票、打公共電話時、或乘坐公共汽車用手扶欄桿時，雙手都可能受到病源微生物的感染。現在是3頁\一共有23頁\編輯于星期三據查，一只未洗凈的手上有4萬到40萬個細菌，一克重的指甲垢里藏著細菌和蟲卵有38億之多。現在是4頁\一共有23頁\編輯于星期三所以我們一定要養成飯前、便后和手臟時及時洗手的習慣現在是5頁\一共有23頁\編輯于星期三那么，同學們你們知不知道怎樣洗手才是正確的呢？現在是6頁\一共有23頁\編輯于星期三現在是7頁\一共有23頁\編輯于星期三

二、養成早晚刷牙，飯后漱口的習慣現在是8頁\一共有23頁\編輯于星期三1、有哪位同學能說一說正確的刷牙方法？2、每次刷牙應該多長時間？現在是9頁\一共有23頁\編輯于星期三我們每刷一次牙可減少口腔中70%~80%的細菌，由此可見刷牙的重要性。餐后三分鐘內是刷牙最好的時機。所以最好在三餐飯后都刷牙。正確的刷牙方法：豎刷法，順著牙縫刷，下牙從下向上刷，上牙從上往下刷。每次刷牙三分鐘，三個月要換一次牙刷。現在是10頁\一共有23頁\編輯于星期三三、養成良好的用眼習慣

看書、繪畫時保持正確的姿勢，要做到肩平、身直、頭正、大腿平放、兩小腿并攏。寫字時頭稍向前傾，兩臂自然放在桌面上，放正紙張。眼離書本一尺遠身離桌子一拳遠手離筆尖一寸遠現在是11頁\一共有23頁\編輯于星期三上面的小朋友哪里做錯了？現在是12頁\一共有23頁\編輯于星期三保護眼睛還要做到：不要在光線太弱、太強的地方下看書不要在行走的車上看書不要躺著看書不用手和臟手帕擦眼睛現在是13頁\一共有23頁\編輯于星期三四、保護鼻道，不摳鼻孔，養成用鼻子呼吸的習慣摳鼻孔往往是引起鼻出血的最常見的原因此外，手到處觸摸，又不及時洗手時，手指一定很臟，經常摳鼻孔，易患鼻炎、鼻瘡、鼻竇炎等疾病。鼻孔的粘膜薄，血管豐富，容易被細菌侵入。用鼻子呼吸，可以使吸入的空氣經過鼻道時變得干凈、濕潤和溫暖，以保護呼吸道和肺，是它們免得疾病。現在是14頁\一共有23頁\編輯于星期三五、養成良好的保護耳朵的習慣

不亂挖耳朵，不將異物塞入耳內，洗臉、洗澡時不把水弄進耳內，以免損傷鼓膜，引起中耳炎，影響聽力。現在是15頁\一共有23頁\編輯于星期三六、新購買的衣服要先洗后穿★服裝材料在加工和染色過程中，要和許多化學物質結合，這些化學物質可能刺激皮膚引起濕疹、過敏性皮炎和刺激性變態反應。★所以買來的新衣服，尤其是內衣內褲，要先放在清水里浸泡數小時，然后再用凈水沖洗2遍，這樣不僅可以除去殘留在服裝上的化學物質，而且可以使衣服更加柔軟、舒適，防止刺激皮膚。現在是16頁\一共有23頁\編輯于星期三七、不吃不潔凈的食物不吃沒有衛生保障的食品不吃沒有清洗干凈的食物不喝生水現在是17頁\一共有23頁\編輯于星期三

下面讓我們一起看看日常生活中常見的一些不文明行為。現在是18頁\一共有23頁\編輯于星期三圖中這樣的事是不是隨處可見現在是19頁\一共有23頁\編輯于星期三現在是20頁\一共有23頁\編輯于星期三當你剛剛打掃完衛生，被人亂扔垃圾你有何感受呢？現在是21頁\一共有23頁\編輯于星期三八、合理處理垃圾★在公共場所堆積的垃圾可以滋生各種病源微生物和許多有害動物，如蒼蠅、蚊子、老鼠、跳蚤等病源傳播者。單單這些病源動物就可以傳播很多種可怕的疾病。★所以在公共場所我們不能亂丟亂棄，要把垃圾扔進垃圾桶內。現在是22頁\一共有23頁\編輯于星期三九、不隨地吐痰、不亂吐口香糖★痰液是呼吸道的分泌物，里面含有很多細菌。結核病人的一口痰里就有大約4000~5000個結核菌。★吐在地上的痰干后病菌可隨風飄揚，被人吸入后會引起疾病。★另外隨地吐痰會弄臟地面或墻壁，影響環境衛生。★口香糖具有很強的黏性，黏在地上很難清洗，對環境衛生狀況造成損害。★一塊口香糖在人的口中停留很