減肥新概念一針灸減肥

隨著社會的進步以及預防、保健、醫學美容的發展，人們對肥胖影

響形體美及危害人體健康的認識口益加強。由于人們飲食結構及生活習慣

的改變，我國肥胖的人數呈逐年上升的趨勢。減肥成為一種時尚，我國肥

胖患者減肥的熱潮超過了世界上任何國家，十余年來經久不衰。肥胖不僅

造成人外在的不美觀，由此也引起很多常見病的發生，對人的健康造成很

大的威脅。五花八門的減肥方法應運而來，有的是通過從事長時間的耐力

性運動，才會消耗身體的脂肪。運動時間過短，耐力不夠的運動無法達到

減肥的目的；有的是利用藥物減肥，但容易引起心、肝、腎的損害及胃腸

功能紊亂，或繼發性便秘及嚴重的營養不良等。針灸減肥是近十多年來興

起的一種新的減肥方法，經大量的臨床驗證，效果良好，方便快捷，經濟

實用，無副作用，不宜反彈，被國內外稱之為“綠色療法”，其前景廣闊,

很值得提倡推廣。

針刺減肥瘦身術，在日本、澳洲、東南亞、香港等地都很流行。特效的針

刺手法層出不窮，除皮內針、揪針、U形針，又發展了耳穴的壓環、耳夾、

金屬磁粒珠貼壓埋線療法、振蕩器、超聲波及激光耳穴刺激等多種穴位療

法，針灸對健美減肥、保健展示了良好的前景。

一、針灸療法的辯證原理

針灸減肥重在對人體整體調節。人們大概都知道中醫針灸在治病中講

求審證求因辯證論治。也就是說，在治療病人之時考慮和分析他們的整體

情況因人而異地采用相應的方法。針灸減肥法同樣根據每個“肥胖”者的

不同身體條件，不同肥胖原因，具體分析之后選用不同的穴位予以調治。

例如，對于食欲旺盛，偏食肉類、甜食，而內熱較重，伴有大便秘結者，

針灸之后可以控制食欲，清腸通便而減肥；對于脾胃虛弱進食不多但代謝

率偏低伴有腹瀉怕冷，全身無力者，針灸選用健脾益氣，補陽利濕之法，

令其體健而去脂；而對于那些因內分泌紊亂，伴有月經失調而“肥胖”者,

針灸則重在調節臟腑功能，調和氣血，平衡陰陽而減肥重輕身。總而言之,

針灸減肥是通過調胃腸功能調節內分泌，促進新陳代謝，加速脂肪分解的

作用來實現的。

1、抑制過亢的食欲，許多單純性肥胖癥患者食欲旺盛，攝食過多，

經過一段時間的針灸后，大多數人過食癥狀消失和改善，這提示針灸，調

整了下丘腦飽食中樞與攝食中樞的失銜狀態，抑制了亢進的腸胃道消化吸

收機能，從而減少了熱量的攝入。

2、提高基礎代謝率，使產熱增加。肥胖基礎不是代謝率偏低，其攝

入高熱量食物并不引起產熱增加，而是轉化為脂肪在體內儲存起來，經針

刺后，肥胖者的基礎代謝率明顯升高，這表明針灸可使肥胖者產熱增加，

從而取得減肥效應。

3、促進能量代謝，促進體脂后動員與分解，經臨床實踐證明，針刺

可增強肥胖者偏低的神經——內分泌的功能，從而增加能量消耗，促進脂

肪的動員與分解。針刺對肥胖者體內的糖和脂質代謝具有良性調整作用。

另外，針灸減肥療法的實際作用不僅僅局限于減肥去脂，同時還具有

治病防病強身健體之功效。從中醫針灸理論“肥胖”問題，它不僅僅是表

面上脂肪偏多，體重超標，而是人體本身內臟功能失調，氣血運行失常的

一個外在表現形式。這就是為什么肥胖者多伴有便秘，

內分泌紊亂，血脂偏高甚至有高血脂脂肪肝、糖尿病、高血壓、不孕等慢

性疾病之原因所在，在大量的臨床治療中，許多人都獲得了同樣的效果。

他們不但體重減輕了，而且，血脂，血糖正常了，便秘治痣了，月經失調

改善了，甚至是面部皮膚上的一些色素斑也不見了。所以無數事實說明，

針灸減肥得到的是整體調節的效果。

綜合看來，針刺能夠高速機體代謝功能，增加體內神經內分泌功能，

促進脂肪的動員，消耗與分解，它通過高速體內組織器官和其他們質代謝

等多種途徑的綜合作用，使肥者紊亂的神經內分泌和物質代謝趨于正常，

最終實現減肥效應，正是由于這個原因，許多肥胖者反映，在接受針灸減

肥后，不僅減去了多余的體重，而且使原有的高血壓病、內分泌失調、痛

經、更年期綜合征等慢性疾病也得到了很好的改善。

二、磁針的制備及磁針原理

體穴磁針和耳穴磁針都是精鋼制成，經過強力磁場磁化處理，體穴磁

針分兩種，在磁場磁化過程中，針灸、針尾方向相反，磁化后針頭與針尾

的N極與S極相反，當兩針一組刺入人體時，形成一個小的磁力線圈。地

球是個大磁體，由它的磁場和磁極，人體是個小磁體，有它的磁場和磁極,

兩者的磁力線相互切割順應，對人體產生影響也不同。磁針刺入人體時，

兩根磁針形成一個小的磁力線圈，通過一定手法，提插捻轉磁針，磁場互

感，對人體代謝產生奇妙改變，配珍貴選穴和手法，提高原有單純針刺效

應，快速大量加快脂肪代謝。

三、磁針療法形成的思想基礎

1、經驗取穴，大量的案例實踐，反復比較篩選，從實踐中摸索，體

會到幾個穴位對減肥特別有效，形成了慕氏磁針減肥的特效，經驗取穴，

可以高速各系統功能。如用瀉法透刺梁門、肩，透刺雙側天樞等穴位有

明顯減肥作用，臨床研究發現，透刺此兩穴后，胃蠕動受到抑制，并能抑

制胃酸分泌，故能使脾胃的受納、消化功能減弱，從而抑制食欲，起到減

肥的效果。針刺曲池、合谷、血海、三陰交等皆能調整機體各系統功能，

有助減肥。

2、子午流注理論，生命時間周期論。

人體代謝活動由分線一機能在一天的時間周期中不斷變化，各臟腑機

能活動強度產不同步，我國古代醫學家早就注意到了這個問題，形成了子

午流注學說，闡明氣血通過經絡按時間順序流通各經。慕氏磁針選穴汲取

了子午流注按時開穴的經驗，又借鑒運用現代內分泌活動變化的理論。把

選穴與選時結合起來，大大提高了針灸減肥的效果。根據現代醫學內分泌

理論及子午流注理論，上午是交感一腎上腺系統活躍時，也是足陽明胃經

等多氣多經脈充盛時，上午時實施針刺，更有利于脂肪組織的消耗代謝。

3、局部塑身，以肥為腌

在脂肪堆積過多處取穴。如腹部的天樞、水道。大腿內側的箕門。大

腿外側的風市。臀部的環中。腰部的腎俞等。

四、針灸減肥常用的穴位：

腹部：任脈穴：膻中、上腕、中腕、建里、下腕、水分、陰交、氣海、

關元。

胃經穴：太乙、滑肉門、天樞、外陵、大巨、水道歸來。

脾經穴：大橫、腹結、減肥穴(天樞與腹股溝二分之一)。

體側：膽經穴：帶脈、環跳、風市。

上肢：腸經穴：曲池、合谷、肩骨禺、手三里。

心經穴：神門、內關、支溝、外關。

下肢：脾經穴：血海、陰陵泉、三陰交。

胃經穴：伏兔、足三里、豐隆、內庭。

膀胱經穴：承扶、殷門、委中、申脈。

腎經穴：復溜、照海、然谷、涌泉。

背部穴：心俞、腎俞、膈俞、肝俞、胃俞、三焦俞、腎俞、氣海俞、

大腸俞、小腸俞。

不同類型的肥胖常用穴位：

(1)營養過剩性肥胖減肥法：

體穴：支溝、外關、胃俞、脾俞、夾脊

耳穴：饑點、渴點、口、肺、大腸、三焦、內分泌、脾俞、腎俞

(2)遺傳性肥胖減肥法：

體穴：重點穴：夾脊、血海、涌泉、督俞、膈俞、腎俞

耳穴：腎俞、胃俞、小腸俞、大腸俞

(3)分娩后發胖類減肥法：

體穴：重點穴：腕骨、血海、膈俞

耳穴：內分泌、胃俞、小腸俞、大腸俞

(4)更年期發胖類減肥法：

體穴：重點穴：中極、肝俞、膽俞、血海

耳穴：內分泌、腎俞、小腸俞、大腸俞

六、飲食控制：

在減肥過程中，病人應當控制甜食和油膩的食物，減少脂肪和糖的攝

入。適當的增加活動量，增加脂肪的消耗是減肥治療的必要條件。

早餐：一杯豆漿、一個雞蛋、一根香蕉。

午餐：少許米飯、二兩綠葉蔬菜、一兩瘦肉。

下午：如有饑餓感，可食原味酸奶。

晚餐：不食主食、少食副食及少許水果（無限量食黃瓜及西紅柿）。

當停止減肥后，如果不再控制飲食，過多的熱量會很快轉變為脂肪而

積累，迅速填補脂肪損失的空間，使體重反彈。注意合理的膳食結構，做

到定時定量進食，遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的原則，不進食零食，不

暴飲暴食，不吃夜霄，多吃水果與蔬菜，細嚼慢咽，適當的體育運動。肥

胖是一個復雜的生理和病理過程，所以減肥治療必須集治療、運動飲食于

一體，方能奏效，如果依賴于治療而暴飲暴食，或不愛運動，減肥治療是

徒勞的。

七、針灸減肥法有無副作用

這一點可以肯定地說針灸療法無任何副作用，針灸作為一種自然療

法