——大學生心理健康教育講座01什么是心理健康02心理疾病分類03增進健康的途徑04我們該怎么做什么是心理健康0101什么是心理健康什么是真正的健康？軀體健康軀體沒有病理性變化01心理健康心理活動處于良好狀態01社會適應心理上的適應性的改變01智力正常指人認識、理解客觀事物運用知識等解決問題的能力1情緒良好健康的情緒是指受自我調節和控制的情緒的能力2四大標準心理健康意志健全人在完成一種有目的的活動時，所執行的心理過程3行為協調個體與客觀現實環境保持良好秩序的正確認知401什么是心理健康心理疾病分類02心理疾病的類型患者可表現未感知、思維、注意、記憶、情感、意識和動作等多方面障礙神經癥人格障礙是一組精神障礙的總稱，包括神經衰弱強迫癥、焦慮癥等等…是一個人固定的行為模式及在日?；顒又械牧晳T方式，是全部心理的綜合精神活動障礙為焦慮、恐怖、幻覺、妄想智力低下及不能適應環境等精神癥02心理疾病分類心理健康調研調研中600人有自卑表現。指體驗到自己的缺點而產生的消極心態自卑調研中420人有敏感表現。感覺敏銳神經上比較敏感的部分敏感調研中255人有嫉妒表現。心胸、氣量見識等不宏大或非常局限嫉妒02心理疾病分類心理問題的表現焦慮傾向有焦慮傾向學生們的表現是總干到莫名的緊張，坐立不安，心神不定，心理不踏實等情況出現。心理不平衡有心理不平衡的學生的表現是別的同學考的比自己好比自己有品牌服裝時覺得不是福，覺得自己不公平情緒不穩定有情緒不穩定問題的學生比例僅次于學習壓力感，共表現是心情時好時壞，學習時高時低02心理疾病分類增進健康的途徑03學習心理健康知識相關書籍視頻平臺互聯網學校專欄通過網絡、學校專欄、書籍等途徑學習獲得系統的科學的心理學基礎知識心理健康知識可以了解常見心理問題獲得途徑03增進健康的途徑積極與人交流與長輩、老師們多多交流，可以得到幫助和指引方法，有利于保持心理健康。與朋友們傾訴，可以排解心理的煩惱，釋放壓力及解決成長的煩惱。03增進健康的途徑進行心理咨詢選擇尋求專業的心理咨詢師、精神科醫生進行心理咨詢心理咨詢師運用心理學以及相關知識，給出建議使談話者接觸心理問題的專業人士精神科醫生精神科醫生則是醫學出生，專門針對各種精神類病人進行醫學治愈。03增進健康的途徑教會學生把握和表達自己的情緒情感，學會有效控制、調節和合理宣泄自己的消極情感。關于個體面對社會生存壓力應具備的健康人格品質，如獨立性、進取心、耐挫能力。03增進健康的途徑情感教育人格培養我們該怎么做？04心理健康相關統計數據6%認為自己與父母有矛盾50%認為在家中得不到尊重20%認為父母經常不交流24%認為與自己教師有矛盾的（來自于XX大學生心理調查）04我們該怎么做？如何教育子女？避免錯誤教育期望過高家長對孩子的學習期望值過稿，特別不注意孩子情緒過分關注家長對孩子過分關愛或對孩子評價不妥，引發矛盾行為干涉家長對孩子的行為干涉，害怕孩子學壞，限制外出單項訓斥把父母與孩子的雙向溝通變為父母的單項訓斥04我們該怎么做？建立心理健康制度一周內，學校、家庭對學生實施了哪些方面的心理健康教育，采取了什么樣的方法家長和學校每月至少面對面交換一次，直接了解對方的思想狀況、行為舉止根據學生的年齡、性格特征、社會教育的大環境指定任務。制定下一周施救任務健康教育卡指定任務聯系制度04我們該怎么做？教師與學生家長之間的溝通，目的是全面了解學生教師與家長之間是平等的合作關系雙方協調配合教師與學生家長之間是