第十四章意志第一節 概述一、 什么是意志意志：人為了一定的目標，自覺地組織自己的行為，并與克服困難相聯系的心理過程。意志活動是有目標的行動。并不是所有自覺的有目標的行動都有內心意志努力的性二、 意志與自由自由意志：指行為在任何情況下都是受個人意志控制的。它是不自由的，因為人的一切愿望、一切行動都必須符合客觀規律，否則，將一無所成。三、意志過程意志過程：指意志行動的發生、發展和完成的歷程。這一過程大致可以分為兩個階段：采取決定后者是意志行動的完成階段，它使內心追求的目標、計劃付諸實施，以達成該目標。（一）突和矛盾、作出決策等許多環節。目標是人的行動所期望的結果。（二）心，有信心，如果不付諸行動，這種決心和信心依然是空的，意志行動也就不能完成。決心和信心發生動搖1、執行決定時遇到的困難，要付出大的努力，但與個體已形成的消極的人格特征（如懶惰、驕傲、保守、壞習慣等）或興趣愛好發生矛盾，從而使決心和信心發生動搖。2產生了新的心理沖突。3定的目標發生矛盾，令人躊躇，干擾行動的進程。4、有時在作出決定時沒有充分考慮到各種主客觀條件，沒有預見到事物的發解決新問題的知識和技能，也可能使人猶豫不決。四、 意志的生理機制意志行動是通過一系列隨意運動來實現的?？刂茩C體運動的皮質主要在中央前回。大腦額葉在意志行動中具有非常重要的意義。大腦額葉是形成意志行動的目的的器官，它隨時將活動的結果與預先擬訂的目的進行比較。網狀結構在行為的意志調節中也有重要的意義。五、 知、情、意的關系1、意志和認知過程有密切的聯系。意志的產生是以認知為前提的。2、意志和情緒也有密切的聯系。情緒既可以成為意志行動的動力，也可以成為意志行動的阻力。3、意志對人格的形成和發展具有十分重要的意義。第二節 意志的心理結構意志的心理結構是很復雜的，由于研究工作的薄弱，在心理學上至今尚無統一的看法。一、 目標目標：個人確立并指導其行為的內部心理表征。目標特點：（一）目標的多樣性：引導人們行為的目標多種多樣。（二）目標的組織性：可以把個人追求的目標看成是一個系統。（三）目標的動力性：朝向正向目標的行動與積極情緒相聯系，而背離正向目標的行動則與消極情緒相聯系。注意：二、 抱負水

1、我們的意志行動是非常復雜的，它可以包含對多個目標的追求，如我們的求職行動就是由多重原因決定的，包含著多個目標。2、同一目標可以通過不同的行動計劃而實現，而一種行動也可以表現為對不同目標的追求。實現一個目標不會只有一種途徑或計劃。3、不同性質的目標，其動機作用是不同的。抱負水平：個人在做某件實際工作之前估計自己所能達到的成就水平，它與一個人目標的確定和選擇密切相關。影響一個人的抱負水平的因素：個人的成功。。三、 沖突與矛盾心理沖突：指兩個或多個追求目標之間的斗爭矛盾心理：指對一個目標追求過程中所產生的混雜感情被迫放棄自己所愛的目標之一的沖突。雙避沖突：從兩所惡者或兩躲避中必須擇其一的困擾心理狀態。趨避矛盾：對一個目標的追求過程中兼具好惡的情感。面的不同好惡情感。四、 自信心自信心：也叫自信，是個人信任自己，對自己所知的和所能的有信心，對自己所下的判斷和所做的事情不懷疑。自信心在意志行動中的動力作用表現：1、自信心對確定目標水平的作用。2、自信心影響著我們對任務的情緒反應和所承受的壓力大小。3、自信心會激發人們的動機性思維。4、自信心會影響意志行動的堅持性和對壓力的耐受性。5、自信心還會影響達到目標后的反應。五、 決策決策:：在不確定條件下作出決定的心理過程決策過程：意識到決策的必要性確定目標，定義問題形成決策的備擇方案對各方案進行維度分析評估各備擇方案作出決策第三節 意志控制與失控一、 意志控制意志控制：個人操縱事件的進程和結果，使之與預期目標相一致的過程。動起來。二、 失控失控：遇到有威脅性的情況而自己又無力應付時就會覺得自己對事件失去了控制能力的控制能力第四節 意志品質一、 意志品質及其種類意志品質：構成意志力的穩定因素（一）征。（二）獨立性：一個人自己有能力作出重要的決定并執行這些決定，有責任并愿意對自己的行為所產生的結果負責，深信這樣的行為是切實可行的。（三）堅定性：表現為長時間地相信自己的決定的合理性，并堅持不懈地克服困難，為執行決定而努力（四）果斷性：表現為善于迅速地辨明是非，能及時、堅決地采取決定和執行決定。（五）自制力：善于控制自我的能力，如善于控制自己的行為和情緒反應的能力二、 意志品質與時間管理時間管理的主要失誤表現：缺乏明確的目標。猶豫不決。精力分散。拖延?？茖W的時間管理應遵循：（一）設置目標并定期加以評估設置目標時應當注意：確立清楚且能夠達到的目標排出每個目標的優先級找出達成目標能在較短時間內要做的工作確定完成較小工作的時間定期對目標重新評估（二）按優先順序完成重要任務（三）克服拖延的毛病